El cuidado bucal es una parte esencial de nuestra rutina diaria, y cada vez más personas optan por alternativas naturales para mantener una sonrisa saludable. A diferencia de las pastas dentales convencionales, estas formulaciones naturales suelen estar elaboradas con ingredientes ecológicos, libres de flúor y sin colorantes ni conservantes artificiales.
En la actualidad, existen pastas de dientes en el mercado que nos ayudan a eliminar los productos nocivos para nuestro organismo y así poder quitarlos de nuestra dieta. Estas pastas de dientes proporcionan una limpieza profunda sin dañar el esmalte y sin irritar las encías. Protegen de forma eficaz contra la placa bacteriana y la caries, y ayudan a disminuir la gingivitis. Suelen estar enriquecidas con extractos de plantas medicinales y estimulan la salud de las encías, que son la base para unos dientes sanos. Los aceites esenciales ofrecen un sabor fresco duradero.
¿Por Qué Considerar Alternativas Naturales?
Si miras la etiqueta de cada uno de los productos que compras en el supermercado, en la mayoría de ellos vas a encontrar infinidad de elementos químicos que ni siquiera sabes pronunciar. Por otro lado, como casi todos los artículos que proceden de los supermercados, viene envasada en un tubo de plástico. Multiplica este resultado por todos los miles de millones de personas que hay en el mundo. ¿Qué obtienes? ¿Y qué podemos hacer? Por un lado, para no comprometer nuestra higiene bucal, que es algo indispensable para disfrutar de buena salud y, por otro, para no poner en peligro al planeta con tantísimos plásticos desechados, lo ideal sería utilizar pasta de dientes natural sin plástico. ¿Habías oído hablar de ella?
Según estimaciones, los plásticos de los que están compuestos los dentífricos tardan en descomponerse unos 500 años, desprendiendo millones de microplásticos a la naturaleza durante el proceso. ¿Necesitas más razones para pasarte ya a las pastas de dientes Zero Waste?
Una de las ventajas de realizar tu higiene bucodental diaria con pastas de dientes Zero Waste es que, como su nombre indica, no generan residuos. Los envases no son plásticos y, en su lugar, se emplean otros materiales biodegradables como el cartón o 100% reutilizables o reciclables, como el vidrio. Además, estas pastas dentales están formuladas con ingredientes 100% naturales y cero químicos. Por ejemplo, es común que estén libres de componentes de dudosa reputación como el flúor o SLS.
El flúor es un mineral natural que tradicionalmente ha sido incorporado a las pastas de dientes para fortalecer los dientes y prevenir las caries. No obstante, la faceta más controvertida de este ingrediente guarda relación con el hecho de que puede ocasionar fluorosis, un trastorno cosmético que afectaría especialmente a los niños. Por su parte, el SLS es un sulfato que actúa como agente espumante. Al estar exentos de químicos y tóxicos, las pastas de dientes residuo cero no incorporan esta sustancia en su fórmula.
Alternativas Naturales Comunes y su Efectividad
En los últimos años, ha crecido el interés por las alternativas naturales para el cuidado bucal. Muchos buscan métodos más suaves y ecológicos para mantener su salud oral, evitando productos con ingredientes artificiales o químicos. Desde aceites esenciales hasta enjuagues con hierbas, la medicina tradicional y las tendencias modernas convergen en este campo. Pero, ¿realmente funcionan estas alternativas naturales?
- Oil Pulling con Aceite de Coco: Consiste en enjuagar la boca con aceite de coco durante unos 15-20 minutos. Un estudio encontró que el uso de aceite de coco como enjuague bucal puede reducir los niveles de placa y gingivitis.
- Bicarbonato de Sodio: Es un abrasivo suave que ha sido utilizado durante décadas como blanqueador dental casero. Un artículo sugiere que puede ser efectivo para remover manchas superficiales. Sin embargo, su uso excesivo puede desgastar el esmalte dental.
- Enjuagues con Sal y Bicarbonato: Son remedios populares para aliviar el dolor en las encías inflamadas o las aftas bucales. Un estudio sugiere que los enjuagues con agua salada pueden reducir la inflamación y combatir las bacterias que causan infecciones bucales.
- Aloe Vera: Es conocido por sus propiedades curativas y antiinflamatorias. Un estudio encontró que los enjuagues bucales con Aloe Vera pueden ser tan efectivos como los enjuagues comerciales para reducir la inflamación de las encías.
- Carbón Activado: Se ha popularizado como un blanqueador dental natural. La evidencia científica sobre su efectividad es limitada, y su uso frecuente podría dañar el esmalte dental debido a su alta abrasividad.
- Té Verde: Es una fuente rica en antioxidantes y polifenoles, que se ha demostrado que tienen efectos antimicrobianos. Un estudio encontró que el té verde puede reducir las bacterias causantes del mal aliento.
Las alternativas naturales para el cuidado bucal pueden tener algunos beneficios, pero es fundamental utilizarlas de manera complementaria a una rutina adecuada de higiene dental, que incluya el uso de pasta dental con flúor, cepillado, hilo dental y visitas regulares al dentista.
Pastas de Dientes Zero Waste: Alternativas Sostenibles
He aquí 4 opciones de pastas de dientes Zero Waste para que digas sí a una vida sin plásticos:
- Polvos dentales limpiadores: Mínima Organics es la primera pasta dental en polvo fabricada en España. Su fórmula a base de ingredientes 100% naturales como el aceite de árbol de té o el extracto de salvia. Si quieres que tu boca quede con un sabor refrescante, te proponemos esta pasta de dientes en polvo ecológica con sabor a menta. No contiene sulfatos ni flúor y, algo que te encantará, ¡hace espuma! Recientemente hemos incorporado un nuevo sabor, con Flor de Sal de Ibiza Ecológica. Otra alternativa son los polvos blanqueadores de Georganics, disponibles también en nuestra tienda online. Estos se encargan de reducir o eliminar las manchas de los dientes. Se presentan en diferentes sabores como el carbón activado, el árbol de té, naranja o hierbabuena. El uso de los polvos dentales es muy sencillo. Solo tienes que humedecer el cepillo y untar las cerdas ligeramente sobre ellos hasta que se adhieran.
- Pastas de dientes en formato sólido: Muy interesantes son las pastas de dientes en barra, cuya principal ventaja es su enorme duración. Este formato cunde mucho más que cualquier dentífrico convencional. Las pastas de dientes sólidas se distinguen, además, por estar libres de plástico. En su lugar, se presentan en un envase de cartón, por lo que es un producto totalmente biodegradable. En el catálogo de Cero Residuo dispones de varias opciones como esta pasta de dientes en barra de menta. Contiene ingredientes naturales como aceite de oliva, aceite de coco, manteca de karité, manteca de cacao o aceite esencial de menta. Para usarla, solo tienes que frotar el cepillo ligeramente humedecido sobre la barra con movimientos circulares hasta que se empape de este producto. Otra característica de las pastas dentales en barra es que no están sujetas a las restricciones en cuanto a transporte de líquidos que dictan las compañías aéreas. Son, por tanto, idóneas para ir de viaje.
- Dentífricos en pasta: Y si te gustan los dentífricos en pasta, no tienes por qué renunciar a ellos. Simplemente, asegúrate de sustituirlos por su versión Zero Waste. Con estas pastas de dientes no echarás de menos las convencionales, dado que obtendrás idénticos resultados. Tus dientes y encías estarán bien cuidados gracias a ingredientes como la hierbabuena (con cualidades antisépticas), la menta inglesa (antibacteriana), el árbol de té (con propiedades curativas) o el carbón activado (blanqueante y limpiador). Además, los dentífricos en pasta residuo cero no incorporan flúor, parabenos o SLS. Como esta pasta de dientes con hierbabuena, se presentan en un envase de vidrio con tapa de aluminio. Solo necesitas una espátula para la aplicación de la pasta sobre las cerdas de tu cepillo y podrás proceder como siempre a tu rutina de higiene bucodental.
- Dentífricos en pastillas: Una cuarta alternativa Zero Waste a las pastas de dientes convencionales son los dentífricos en pastillas. Estas cápsulas efervescentes están contenidas en un frasco (generalmente de vidrio), pero lo mejor de todo es que al ser individuales puedes simplemente disponer de aquellas que vas a necesitar si, por ejemplo, te vas de viaje. Sin duda alguna, ¡es el dentífrico que menos espacio ocupa! Las pastillas no contienen flúor, SLS o glicerina. Además, son 100% veganas. ¿Cómo usarlas? Muy sencillo: mastica una tableta en la boca y cepíllate los dientes como acostumbras.
Encontrarás todas estas opciones en nuestra tienda online!
Pasta Dental Casera Recomendada por Dentista | Muy segura para toda la familia
Receta Casera de Pasta de Dientes Natural
Por último, si quieres fabricar tu propia pasta de dientes sin plástico ni compuestos químicos, también es posible:
- Aceite de coco: Beneficia a la flora intestinal y previene la candidiasis oral.
- Bicarbonato de sodio: Regula el pH de la boca que normalmente está alterado por los alimentos que tomamos.
- Arcilla blanca: Sirve para pulir nuestra dentadura de forma natural. Es rica en minerales, alcalina y ayuda a reducir la acidez.
- Aceite esencial: Siempre que sean aptos para nuestro consumo, ayudan a combatir problemas como la placa o la gingivitis. Puedes usar menta o lavanda, según tus gustos.
Mézclalo todo, déjalo reposar y ¡listo! Sea cual sea la opción que elijas, fíjate que está libre de químicos y materiales contaminantes. ¡Prevenir es mejor que curar!
¡Importante! No hemos añadido conservante porque esta pasta de dientes se debe consumir en un plazo de 4-6 semanas.
Recuerda también que en nuestra tienda online podrás encontrar cepillos biodegradables, perfectos para cuidar tanto de la salud de tu boca como del medio ambiente.
Marcas de Pastas de Dientes Naturales Recomendadas
Aquí hay algunas marcas de pastas de dientes naturales que han ganado popularidad:
- Pasta Dentífrica Salina de Weleda
- Pasta de Dientes Blanqueante de Carbón Activado Dr. Organic
- Natural White de Kemphor
- Dentífrico Fortificante de Menta Dr. Hauschka
Entre estas opciones, destaca la pasta de dientes blanqueante de carbón activado de Dr. Organic y el dentífrico fortificante de menta de Dr. Hauschka. Esta pasta de Ecodenta ayuda a aliviar la sensibilidad dental mientras proporciona una hidratación óptima para la cavidad bucal, combatiendo la formación de placa y manteniendo un aliento fresco de manera natural.
Jason ofrece una gama completa de productos para la higiene dental. Esta pasta de dientes especial blanquea los dientes y ayuda a prevenir la placa y el sarro. No tiene sulfatos. Se trata de una pasta de dientes libre de SLS (SLS es un carcinógeno conocido tóxicos que se agrega en muchas pastas de dientes). También es libre de fluoruros y contiene sólo ingredientes naturales. Se trata de una marca que aun no es muy conocida en el mercado, lo que no significa que sea una pasta de dientes de poca calidad, todo lo contrario. El que os enseñamos es de una calidad muy buena, limpia en profundidad y contiene extractos de hierbas naturales orgánicos certificados. Se utiliza xilitol como edulcorante y la pasta de dientes tiene un sorprendente sabor a menta.
Este dentífrico está indicado para los dientes de leche ya que elimina la placa bacteriana y previene la caries de forma eficaz. Es de un sabor suave y fresco pero no demasiado dulce, con el fin de no acostumbrar a los niños a sabores artificiales y azucarados.
Ingredientes Clave en las Pastas de Dientes Naturales de Georganics
¿De qué están hechas las pastas de dientes naturales de Georganics? ¿Son veganas? ¿Hacen espuma? ¿Las pueden utilizar niños? ¿Y embarazadas? Estas son muchas de las preguntas que hemos recibido a lo largo de estos años sobre las pasta de dientes de Georganics.
- Ingrediente de origen mineral que ayuda a limpiar los dientes y mejora el brillo.
- El triglicérido caprílico/cáprico se obtiene a partir de un aceite vegetal extraído del coco que se hidrogena e hidroliza. Se utiliza como estabilizador natural para mantener la textura suave incluso a bajas temperaturas.
- La arcilla blanca ayuda a limpiar los dientes y mejora el brillo. Gracias a su propiedad absorbente desintoxica eficazmente la boca eliminando aceites, secreciones y toxinas.
- La manteca de karité se obtiene de la nuez de Vitellaria paradoxa. Es un conservante natural utilizado para aumentar la vida útil de las pastas de dientes.
- Proviene de una roca de origen natural. Es un quitamanchas y fortalecedor de los dientes.
- El bicarbonato sódico es un agente abrillantador y blanqueador, además ayuda a eliminar la placa.
- Carbón activado: derivado del calentamiento con vapor de las cáscaras de coco.
Los dentífricos de Georganics se fabrican en Reino Unido, en la campiña de Sussex. Trabajan desde dos graneros con estructura de madera. Elaboran a mano sus productos en pequeños lotes con ingredientes de origen local cuando es posible. Su embalaje no tiene plástico y está diseñado para ser 100% biodegradable o reciclable.
Cruelty free international: todos los productos de Georganics están aprobados por el programa Cruelty Free International Leaping Bunny.
Vegetarian society: las marcas registradas bajo esta certificación cumplen con unos requisitos muy estrictos.
Soil Association: organización benéfica que quiere transformar la forma en la que comemos, cultivamos y cuidamos nuestro medioambiente. Revisa todo el proceso de fabricación, suministro de ingredientes, procedimientos de formulación y las instalaciones, así como el embalaje.
¿Se pueden utilizar los dentífricos de Georganics durante el embarazo? Sí, todos las pastas de dientes de Georganics son seguras para usar durante el embarazo a menos que se quiera evitar el uso de los aceites esenciales. También los pueden utilizar niños y bebés.