El cuidado bucodental de tu familia es un tema de gran importancia, por eso siempre es buena idea ponerte en manos de los mejores expertos. En lo que se refiere a la salud de tu boca y dientes, no te la juegues. Firmas tan prestigiosas como Binaca, Licor del Polo, Oral-B, Colgate o Sensodyne te aportan soluciones excelentes con resultados demostrados.
Las pastas de dientes o dentífricos son un elemento esencial en cualquier rutina de cuidado bucal. En Arenal Perfumerías podrás encontrar dentífricos de muchos tipos.
Eso sí, lo que no puede faltar en tu pasta de dientes es el flúor. Este ingrediente es esencial para evitar problemas como las caries. Los expertos y dentistas recomiendan que el contenido de flúor en las pastas de dientes para adultos no esté por debajo de 1.000 ppm (partículas por millón).
Tipos de Dentífricos y sus Beneficios
Existen varios tipos de dentífricos, cada una con beneficios específicos para la salud bucal:
- Pasta blanqueadora: trabaja en eliminar manchas en los dientes y mantenerlos blancos.
- Oral-B: ofrece productos para fortalecer el esmalte y proteger contra las caries.
- Parodontax: está especializada en el cuidado de las encías.
- Bexidet: es una de las marcas dentro del ala de ISDIN.
Cuidado Bucodental Infantil
Cuida la salud bucodental de los más pequeños con nuestras pastas de dientes infantiles. La salud bucodental de los pequeños es fundamental para favorecer el correcto crecimiento de los primeros dientes de leche y prevenir la aparición de caries. Estos productos contienen las cantidades de flúor recomendadas por la Sociedad Española de Odontopediatría para cuidar su boca de forma segura y eficaz.
Mantener una correcta higiene bucodental es un hábito que tenemos que desarrollar desde que son pequeños. Y para mantener su dentadura limpia y reforzar el esmalte, no hay nada como usar las pastas de dientes para niños adecuadas. Las pastas de dientes para bebés están indicadas especialmente para comenzar a usarse a partir de los primeros 6 meses.
El flúor es uno de los ingredientes más comunes entre los productos de higiene bucodental y nos ayuda a fortalecer y proteger el esmalte. Los expertos nos recomiendan comenzar a usar productos con flúor en los más pequeños a partir de la erupción del primer diente. Eso sí, es importante recordar que la cantidad de flúor variará en función de la edad de los niños.
Concentración de Flúor Recomendada por Edad
- Niños de 0 a 3 años: Se recomienda el uso de pastas dentales con una concentración entre 500 - 1000 ppm de flúor.
- Niños de 3 a 6 años: Se recomienda el uso de pastas dentales con una concentración entre 500 - 1000 ppm de flúor.
- Niños a partir de los 6 años: A partir de esta edad los niños pueden lavarse los dientes sin ayuda evitando el riesgo de ingerir la pasta.
¿Cuál es la Mejor Pasta de Dientes?
Cuando mis pacientes me preguntan ¿cuál es la mejor pasta de dientes?, suelo sonreír porque entiendo perfectamente su confusión. ¡Hay tantísimas opciones en el mercado! Como dentista con muchos años de experiencia en Cleardent, yo también me he visto abrumado por la variedad de pastas dentales (o dentífricos) disponibles.
Spoiler: No existe una pasta de dientes única que sea la mejor para todo el mundo. La “mejor” dependerá de tus necesidades particulares. Sin embargo, sí hay algunas sobresalientes: por ejemplo, un estudio de la OCU (Organización de Consumidores) encontró que Colgate Triple Acción obtuvo la máxima puntuación de calidad (76/100) entre varios dentífricos analizados. Esa evaluación destacó detalles importantes: contiene flúor, no es abrasiva y encima es asequible.
También aparecieron otras muy bien valoradas, como Binaca Fresh Mint (73 puntos) y Parodontax Complete Protection, mostrando que las clásicas marcas de higiene bucal siguen dando buenos resultados. Por otro lado, es interesante saber que no siempre el precio alto garantiza calidad: la OCU colocó a una pasta de marca blanca de supermercado (Auchan menta) en los primeros puestos por su eficacia, costando hasta cuatro veces menos que otras marcas famosas. ¡Dato sorprendente!
Elegir bien tu pasta de dientes es más importante de lo que parece. Un dentífrico adecuado no solo limpia tus dientes, también puede prevenir caries, proteger encías sensibles o incluso ayudarte con esas molestas manchas en el esmalte.
Factores a Considerar al Elegir una Pasta de Dientes
- Tu salud bucodental y necesidades específicas: Este es el factor número uno. ¿Tienes sensibilidad dental? ¿Encías que sangran o gingivitis? ¿Buscas blanquear tus dientes? ¿O quizá es para un niño pequeño? La mejor pasta de dientes para ti será la que aborde tus prioridades. Por ejemplo, no es lo mismo una persona con dientes sensibles (que necesitará un producto suave y desensibilizante) que alguien obsesionado con el café y té (que quizás prefiera una pasta blanqueadora para las manchas).
- Ingredientes activos fundamentales: Fíjate siempre en la etiqueta. En general, el ingrediente estrella que nunca debe faltar es el flúor. El fluoruro refuerza el esmalte y previene la caries de forma probada científicamente. De hecho, las asociaciones dentales de todo el mundo (y en Cleardent lo corroboramos con cada paciente) insisten en usar pastas fluoradas para mantener a raya las caries. No te dejes engañar por modas anti-flúor a menos que tengas una razón médica para evitarlo.
Además del flúor, otros ingredientes útiles según tus necesidades son, por ejemplo, el nitrato de potasio o el cloruro de estroncio (para sensibilidad dental), la clorhexidina o extractos antibacterianos como el triclosán (para problemas de encías, aunque estos últimos con precaución), el bicarbonato de sodio o peróxido (para efecto blanqueador suave), xilitol (endulzante anticaries), etc.
Parece secundario, pero el sabor y la sensación que te deje la pasta de dientes importan más de lo que crees. Si el gusto te resulta agradable (menta suave, hierbabuena, o sin sabor fuerte, según prefieras), te cepillarás con más ganas y constancia. Por el contrario, una pasta que te desagrade terminará olvidada en el cajón.
Muchas pastas comerciales usan mentol fuerte y agentes espumantes como el SLS (lauril sulfato de sodio) que dan mucha espuma. Ojo: el SLS a algunas personas con boca muy sensible les puede provocar pequeñas llagas o irritación. Si notas molestias, busca dentífricos sin SLS, que hacen menos espuma pero limpian igual.
¿Te interesan los productos ecológicos o veganos? Hoy en día hay pastas dentales naturales, sin químicos sintéticos, sin microplásticos ni ingredientes de origen animal. Estas suelen sustituir el flúor por compuestos herbales o minerales, y usan aceites esenciales como el de árbol de té, salvia, propóleo, etc., para la higiene. Pueden ser una buena elección si quieres algo muy eco-friendly, pero ten presente que, al no llevar flúor, su protección contra caries es menor.
En Cleardent respetamos esta elección -varios pacientes nos comentan que usan dentífricos bio-, pero siempre les aconsejamos extremar la higiene y las revisiones si prescinden del flúor.
Todos tenemos nuestras marcas de confianza, ¿verdad? Quizá siempre compras Colgate, Oral-B, Sensodyne, etc., porque “son conocidas”. O tal vez optas por la marca del súper porque ahorras un dinerillo. ¿Importa realmente la marca? La verdad, en muchos casos no tanto. Hay marcas líderes que invierten en investigación y suelen ofrecer buena calidad consistente (por algo Sensodyne es casi sinónimo de alivio para dientes sensibles, u Oral-B de protección total). Pero también existen marcas menos famosas (incluso españolas, como Kemphor o la reciente Woom con sus pastas de carbón activo) que funcionan de maravilla y tienen fieles seguidores entre dentistas y pacientes. Y no olvidemos las marcas blancas: a veces dan la sorpresa.
Como mencioné antes, la OCU encontró que la pasta de Auchan (Alcampo) obtenía resultados casi excelentes a una fracción del costo de otras. En cambio, alguna marca tradicional salió mal parada: Signal Protección Anticaries resultó ser la peor valorada del análisis, catalogada de «mala calidad» por su baja eficacia a pesar de llevar flúor.
En mi experiencia, no hay que obsesionarse con la marca o el precio: fíjate en los ingredientes y en cómo te va funcionando a ti. Para elegir la mejor pasta de dientes debes pensar primero en tus necesidades personales y revisar que el producto tenga los ingredientes que aborden esas necesidades. Y por supuesto, que sea un dentífrico certificado y seguro.
Si al tomar un helado o un café caliente sientes un latigazo en un diente… bienvenida al club de la sensibilidad dental. Es un problema muy común: el esmalte puede estar desgastado o tus encías retraídas, exponiendo la dentina y los nervios a cambios de temperatura.
¿Cómo son estas pastas especiales? Suelen incluir ingredientes pensados para «adormecer» o proteger los nervios expuestos de los dientes. Los más habituales son el nitrato de potasio y el cloruro de estroncio, que ayudan a bloquear los túbulos dentinarios (canalículos microscópicos en la dentina que llevan el estímulo al nervio). También pueden llevar arginina, un aminoácido que contribuye a formar una capa protectora sobre las áreas sensibles.
Mis dentífricos favoritos para sensibilidad incluyen esas sustancias. Por ejemplo, Sensodyne Repair & Protect, Elmex Sensitive Professional o Vitis Sensitive son apuestas seguras que contienen compuestos desensibilizantes y flúor a la vez.
Sé constante. Usa la pasta especial todos los días, idealmente en ambos cepillados de mañana y noche. Los efectos suelen sentirse tras una o dos semanas de uso continuado. No enjuagues en exceso. Tras cepillarte con una pasta para sensibilidad, escupe la espuma pero trata de no enjuagarte con mucha agua.
Muy importante: si tienes dientes sensibles, aléjate de esas pastas “blanqueadoras intensivas” o con carbón activado, que tienden a ser más abrasivas y pueden agravar la sensibilidad. Ya sé que todos queremos dientes blancos, pero primero resolvamos la sensibilidad y luego vemos otros métodos más seguros de blanqueamiento.
En Cleardent muchas veces combinamos el uso de pasta desensibilizante con aplicaciones de flúor en clínica o barnices especiales para sellar la dentina expuesta. ¡Consúltanos si tu sensibilidad es muy molesta!
¿Sueñas con una sonrisa más blanca? Aquí toca ser muy sincero: ninguna pasta de dientes comercial va a blanquear tus dientes dramáticamente ni de la noche a la mañana. Las pastas blanqueadoras sirven sobre todo para remover manchas superficiales (de café, té, tabaco, vino tinto, etc.) y quizás pulir ligeramente el esmalte para devolverle su tono natural. Pero no esperes que tus dientes pasen de amarillentos a hollywoodenses solo con el dentífrico.
Las pastas blanqueadoras suelen usar dos vías: abrasivos suaves o agentes químicos. Por un lado, ingredientes como la sílice o el bicarbonato de sodio actúan como pulidores que raspan gentilmente las manchas externas del diente. Por otro lado, pueden contener peróxido de hidrógeno (en baja concentración, tipo 0,1% a 1%) que genera una reacción química de blanqueamiento sobre la superficie dental.
En mi experiencia, una pasta con un abrasivo suave puede ayudar a quitar esas manchas de café si se usa a diario, pero siempre con precaución: si es demasiado abrasiva y te cepillas fuerte, podrías dañar el esmalte a largo plazo.
Algunas buenas opciones de pasta blanqueadora que suelo recomendar son, por ejemplo, Lacer Blanc Plus (usa sílice pulidora y PVP para eliminar manchas), Oral-B 3D White Luxe (tiene perlita y un toque de peróxido de hidrógeno), o incluso alternativas más naturales como Hello Charcoal (vegana, con carbón activado de coco, sin flúor). Si eliges uno con carbón activado, asegúrate de que el carbón esté micronizado (partículas muy finas) para que no raye tus dientes.
Muchos fabricantes aconsejan usarlas un par de veces por semana en lugar de a diario, especialmente aquellas muy abrasivas o con mayor contenido de peróxido. De hecho, un consejo general es no utilizar las pastas blanqueadoras más intensivas más de 2 veces por semana sin supervisión profesional.
¿Cómo lavarle los dientes a los niños 👦🏻👧🏼? | Canción infantil técnica de cepillado dental
En Cleardent ofrecemos tratamientos de blanqueamiento seguros y eficaces que sí logran aclarar varios tonos de forma controlada. En resumen, las pastas blanqueadoras ayudan a que tu sonrisa luzca más limpia y brillante, pero siempre cuida que sean de calidad y úsalas correctamente.
¿Tus encías sangran al cepillarte o las notas hinchadas y rojas? Esto indica gingivitis u otro problema periodontal leve. Primero que nada: ninguna pasta de dientes por sí sola va a curar una gingivitis severa, pero sí puede ser un aliado importante para controlarla junto con un buen cepillado e higiene interdental.
Lo principal ante encías enfermas es eliminar la placa bacteriana acumulada que causa la inflamación. ¿Qué características tiene la mejor pasta de dientes para encías delicadas? Suelen incluir ingredientes antibacterianos y antiinflamatorios suaves.
Clorhexidina: es el “gold standard” contra la placa y gingivitis. En concentraciones bajas (0,12% o 0,2%) se usa en geles y pastas de tratamiento. Eso sí, normalmente su uso es temporal (un par de semanas) porque puede manchar dientes y alterar el gusto.
Fue muy usado en pastas antiplaca por años, combinado con copolímeros para que se fije en dientes y encías. Reduce la placa y el sangrado. Sin embargo, su uso se ha restringido últimamente por posibles efectos secundarios a largo plazo.
Muchas fórmulas modernas optan por ingredientes como la mirra, la manzanilla, la salvia, el aloe vera, la ratania… Estas plantas tienen propiedades calmantes, antisépticas o astringentes beneficiosas para las encías.
Aunque el objetivo principal sea cuidar la encía, no olvidemos que el diente sigue necesitando protección anticaries, así que casi todas estas pastas de encías incluyen flúor. Una pasta que a mí me gusta mucho recomendar para problemas gingivales es Parodontax (la clásica o la Herbal), porque tiene una alta eficacia antiplaca gracias a su formulación salina y de extractos, y los pacientes notan menos sangrado después de unas semanas usándola. Eso sí, aviso: su sabor es bastante salado/herbal y puede resultar extraño al principio, ¡pero uno se acostumbra sabiendo que hace bien su trabajo!
Si tus encías sangran con frecuencia, no lo tomes a la ligera. Una pasta de dientes adecuada ayudará, pero deberías acudir al dentista para una evaluación. En Cleardent nos enfocamos en identificar la causa (acumulación de sarro, gingivitis crónica, una funda mal ajustada, etc.) y realizamos limpiezas profesionales (profilaxis) o tratamientos periodontales si hace falta. Combinar el tratamiento profesional con el uso diario de un dentífrico específico te dará los mejores resultados. Y una vez tus encías estén sanas, puedes seguir usando esa pasta antigingivitis o alternarla con una pasta normal de mantenimiento. No hay problema en usarlas a largo plazo (salvo las que llevan clorhexidina, esas sí solo periodos cortos).
El flúor ha sido el gran aliado de la odontología preventiva desde hace décadas. Sin embargo, en años recientes han surgido corrientes de personas buscando pastas de dientes sin flúor, ya sea por preferir productos naturales o por miedo a un supuesto exceso de flúor.
Mi postura profesional (y la de Cleardent en general) es que, para la mayoría de las personas, lo mejor es usar pasta con flúor. ¿Por qué insistimos tanto en el flúor? Porque está científicamente demostrado que el fluoruro de sodio (u otros tipos de fluoruro) en la pasta dental previene la caries reforzando el esmalte y remineralizando las zonas incipientes de desmineralización. Es decir, donde empieza a formarse una caries microscópica, el flúor ayuda a revertir el daño. Ningún otro ingrediente hasta la fecha ha mostrado esta eficacia anticaries tan contundente. Por eso, las mejores pastas de dientes del mercado casi siempre llevan flúor.
En niños muy pequeñitos (bebés y menores de 3 años) que todavía se tragan la pasta al cepillarse, se suele recomendar usar pasta sin flúor o con muy baja concentración, para evitar una ingestión excesiva que les cause fluorosis dental. A medida que aprenden a escupir, ya podrán usar pasta fluorada infantil.
Ventajas y Desventajas de las Pastas sin Flúor
- Ventajas de las pastas sin flúor/naturales: suelen tener fórmulas más «limpias» en cuanto a químicos: sin detergentes, sin conservantes artificiales, a veces con edulcorantes naturales. Algunas vienen en envases sostenibles (botes de vidrio, por ejemplo). Y para quienes realmente no pueden usar flúor, pues son la única opción.
- Desventajas o riesgos: el principal ya lo dije: pierdes la protección anticaries más potente. Además, algunas de estas pastas naturales pueden resultar en una sensación de limpieza distinta (a veces menos espuma, o sabor más suave) que al principio puede hacerte sentir “¿estaré limpiando bien?”. No es que limpien mal, pero la ausencia de ciertos químicos hace que la experiencia sea diferente.
En la actualidad, es muy probable que te sientas abrumado ante la gran cantidad de dentífricos que existen en el mercado y en las distintas farmacias, ya sea por los agregados que trae, si son especiales para la sensibilidad, porque aumenta la frescura bucal, blanqueadoras, con flúor, etc.
Como mencionamos anteriormente, existen pastas dentales que ofrecen otros beneficios, además de la limpieza dental. Pastas dentales para control de sarro: estos productos son exclusivamente diseñados el control y la eliminación del sarro. Dentífricos que ayudan al blanqueamiento: estas tienen como finalidad, además de la limpieza bucal, el blanquear los dientes. Estas contienen ingredientes químicos o abrasivos, para ayudar a remover y/o prevenir que se formen manchas.
Los productos que hay hoy en día para la sensibilidad dental son bastante efectivos. Aunque estos tipos de cremas dentales son los más comunes, existen como mencionamos al comienzo, una gran cantidad de tipos, variedades y marcas. Lo importante es que nunca retires de tu hábito de higiene bucal diaria el dentífrico. Sin duda alguna, es uno de los productos más importantes para el cuidado dental.
Recuerda que la salud de tu boca nunca debe quedar desapercibida.