¿Alguna vez has sentido una especie de calambre en los dientes al comer algo frío o muy caliente? ¿O has notado un ligero pinchazo mientras te cepillabas los dientes? Si es así, lo más probable es que padezcas sensibilidad dental.
La sensibilidad dental es un trastorno bastante frecuente que afecta a un gran número de personas. Se calcula que la mitad de la población la padece. En este artículo, exploraremos las causas de los calambres en los dientes y te daremos consejos para solucionarlos.
¿Qué es la Sensibilidad Dental?
La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dentinaria, se caracteriza por un dolor agudo y breve en los dientes, desencadenado por estímulos como el frío, el calor, los alimentos dulces o ácidos. Este dolor aparece en reacción a un elemento externo y desaparece cuando se deja de tener contacto con él.
Síntomas de la Sensibilidad Dental
Los síntomas de la sensibilidad dental están relacionados con un dolor que aparece en reacción a un elemento externo y desaparece cuando se deja de tener contacto con él. Los tipos de sensibilidad dental más comunes son:
- Dolor durante la ingesta de comidas y bebidas frías.
- Sensibilidad al aire frío.
- Sensibilidad dental originada por el rechazo a la comida o bebida muy azucarada.
Si sientes algunas de estas molestias de manera más o menos continuada, es indispensable que acudas a un odontólogo profesional para una revisión completa.
Causas de la Sensibilidad Dental
El origen de esta molestia está en que la dentina que protege cada diente pierde la protección natural (esmalte) y deja a la pieza más expuesta a los agentes externos. La dentina es la parte interna del diente, que se sitúa en el interior del esmalte. Esta zona es blanda y se encuentra repleta de pequeños agujeros que son el comienzo de unos canales que discurren hasta el centro del diente, donde se localiza el nervio.
La dentina está atravesada por miles de tubos microscópicos que conectan la parte externa del diente con la pulpa dental. Hay muchos factores que pueden producir la exposición de la dentina, consiguiendo desencadenar episodios de sensibilidad dental.
Las causas más comunes de la sensibilidad dental incluyen:
- Un mal cepillado dental y falta de higiene bucal: Un cepillado agresivo o a una enfermedad periodontal (periodontitis) puede ocasionar encías retraídas. En este caso queda expuesta la raíz del diente, siendo esta muy sensible.
- Desgaste del esmalte: El esmalte del diente puede sufrir desgaste por el uso de una pasta abrasiva combinada por un cepillado agresivo, bruxismo o masticar con fuerza.
- Empastes desgastados: Los empastes se van desgastando por el cepillado o por la erosión. En ocasiones el material utilizado para el empaste al solidificarse provoca una tensión en el diente.
- Bruxismo: El bruxismo es el acto involuntario de rechinar los dientes. A su vez, la pérdida de grosor en el esmalte deja al descubierto las capas internas de los dientes, causando cierta sensibilidad dental.
- Erosión por ácidos: La erosión por ácidos como el vinagre también puede ser causa de una sensibilidad dental. Se puede dar en personas acostumbradas a tener una alimentación con exceso de ácidos, tales como refrescos, golosinas ácidas, zumos de cítricos, etc.
- Tratamientos dentales: Los brackets u otro tipo de ortodoncia puede provocar sensibilidad dental debido a la presión que ejerce. Al quitar el sarro acumulado alrededor de las encías, la dentina puede quedar más expuesta.
- Estrés y ansiedad: El estrés o la ansiedad repercute directamente en nuestro organismo a diferentes niveles, y uno de ellos es la salud oral.
- Fracturas dentales: Si hay una fractura y esta alcanza la dentina, dependiendo del alcance de la fractura haremos un tratamiento u otro.
- Caries: Si la caries llega hasta la dentina ocasionará sensibilidad ante alimentos fríos, calientes o ácidos.
¿Cómo Solucionar los Problemas de Sensibilidad Dental?
Como te hemos comentado antes, es indispensable que en el momento que sientas que padeces de manera más o menos continuada alguno de los síntomas propios de la sensibilidad dental, acudas a un odontólogo profesional para una revisión. Sin embargo, existen algunos consejos que puedes seguir en casa para aliviar los síntomas y prevenir la sensibilidad dental:
- Acaba con los malos hábitos: Intenta corregir los malos hábitos como el uso de palillos de madera o cortar con los dientes. Si tienes bruxismo, acude al dentista para poder solucionarlo.
- Vigila lo que comes: Elimina o restringe los alimentos que puedan desgastar el esmalte de los dientes como pueden ser los zumos de cítricos, aliños de vinagre, refrescos, etc.
- La higiene es fundamental: Usa siempre que puedas seda dental, que es muy importante para mantener las encías sanas y evitar su retracción, utiliza pasta especial para dientes sensibles y no te cepilles demasiado fuerte ni de manera agresiva. El cepillo dental mejor de cerdas suaves y específico para dientes sensibles.
- Usa una pasta dentífrica desensibilizante: Estas pastas usadas a diario ayudan a bloquear esos tubitos en la dentina y reducen la sensación en unas semanas. También, considera un enjuague con flúor diario.
- Aplica flúor: Dependiendo de la severidad, podemos aplicar flúor barniz concentrado en las áreas sensibles para fortalecer el esmalte. O colocar selladores o resinas protectoras sobre la zona expuesta.
- Considera un injerto de encía: Si la retracción de encía es grande y causa mucho problema, existe la opción de un injerto de encía para cubrir de nuevo la raíz expuesta.
- Usa una férula de descarga: Una férula de descarga a medida es la mejor amiga de tus dientes. Al usarlas por la noche protegen los dientes del desgaste y alivian la presión en la mandíbula.
- Reduce el estrés: Practicar ejercicio físico, meditación o yoga, evitar cafeína en la noche y tener buena higiene del sueño reduce la ansiedad y, con ello, la tendencia a apretar dientes.
Si quieres acabar con un problema de sensibilidad dental o, simplemente, seguir las recomendaciones médicas de profesionales especializados para que ésta dolencia no aparezca, solo tienes que ponerte en manos de expertos.
Tabla resumen de causas y soluciones:
| Causa | Solución |
|---|---|
| Mal cepillado y falta de higiene | Mejorar la técnica de cepillado, usar seda dental |
| Desgaste del esmalte | Pasta de dientes para dientes sensibles, evitar alimentos ácidos |
| Bruxismo | Férula de descarga, técnicas de relajación |
| Erosión por ácidos | Reducir el consumo de alimentos ácidos |
| Estrés | Técnicas de relajación, terapia |
🦷 ¿Se quita la SENSIBILIDAD DENTAL? 💥 REMEDIOS CASEROS y TRATAMIENTO EFECTIVO para solucionarla
Y recuerda siempre nuestro principal consejo: ante cualquier problema con tus dientes, acude a tu dentista. Y que el verano no te pille «hipersensible».