Mantener una correcta higiene dental es imprescindible para conservar la salud de nuestros dientes y de los tejidos que los rodean: encías, hueso y ligamento periodontal. Además del cepillo convencional, bien sea manual o eléctrico, los cepillos interdentales nos ayudarán a eliminar correctamente la placa bacteriana.
¿Qué son los Cepillos Interdentales?
Los cepillos interdentales, también llamados interproximales, son cepillos más pequeños que los normales y que presentan una cabeza con forma cilíndrica o cónica. Sirven para limpiar los espacios entre diente y diente, donde los filamentos del cepillo convencional no son capaces de entrar. Si estás aquí es porque te importa tu sonrisa.
Tipos de Cepillos Interdentales
Dependiendo de la forma, existen cepillos interdentales con la cabeza recta y curva. Puedes elegir cepillos rectos o angulados. Los angulados son ideales para acceder a zonas más complicadas, como los molares.
Dependiendo del grosor de su cabezal, se clasifican en diferentes colores. Es muy importante utilizar el adecuado para tu caso en particular. Usar uno más fino de lo necesario, no conseguirá remover la placa adecuadamente y uno más grueso, puede contribuir a retraer más la encía. Tu dentista te indicará cual es el correcto.
Aquí entramos en el universo de la ergonomía dental. Elegir tu cepillo interdental ideal depende de varios factores, como el tamaño del espacio entre tus dientes y tu nivel de destreza. Porque sí, hay quien prefiere modelos con mango largo, con forma curva o con cabeza flexible.
Los cepillos interdentales se clasifican por su grosor, desde ultrafinos (para espacios muy estrechos) hasta más anchos (para ortodoncias o encías retraídas). Usar uno demasiado grande puede dañar tus encías. Uno demasiado pequeño, no limpiará bien.
Algunos interdentales son compatibles con mangos para su fácil manejo y otros con tapa protectora para mantener su forma e higiene, la cual sirve también para alargar el mango. Lo importante es que el cepillo se ajuste perfectamente entre los dientes o espacios sin forzarlo.
¿Cómo Elegir el Tamaño Correcto?
Después de medir el espacio interdental se debe insertar sin fuerza el cepillo.
Son perfectos si tienes los dientes muy juntos o encías sensibles. También son los más recomendados para quienes se inician en esta rutina. Van de menos a más grosor. Son uniformes en su grosor y funcionan muy bien para quienes tienen los espacios entre dientes parecidos.
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¿Cómo Usar el Cepillo Interdental?
Es recomendable utilizar el cepillo interdental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche. Lo ideal es usarlos una vez al día, preferiblemente por la noche, antes o después del cepillado. Si llevas ortodoncia, el uso puede ser incluso más frecuente.
Debes introducir el cepillo entre los dientes, y moverlo hacia dentro y hacia fuera. Primero, elige el tamaño adecuado. Después, introdúcelo suavemente entre los dientes sin forzar. Haz un movimiento de vaivén, de dentro hacia fuera, un par de veces. No es necesario usar pasta dentífrica.
En portadores de implantes, nos permitirá limpiar la zona que queda entre la prótesis y la encía, aunque para estos casos son muy efectivos los irrigadores bucales. No es necesario aplicar pasta de dientes en los cepillos interdentales.
Cepillo Interdental vs. Hilo Dental
En principio, la seda dental y los cepillos interdentales tienen la misma función pero en espacios interdentales de diámetro diferente. ¿No te cepillas entre los dientes? Existen diversas técnicas para el cepillado dental pero ninguna obtiene una higiene dental completa. Estas técnicas de cepillado siempre tienen que complementarse con higiene interdental.
El hilo dental, la seda y los cepillos interdentales son algunos de los complementos para la higiene bucal completa. ¿Sabías que si no utilizas el hilo dental estás dejando sin tocar y sin limpiar hasta un 40% de la superficie de los dientes?
Y sí, cepillarte los dientes dos veces al día está muy bien, pero si te olvidas de los espacios entre diente y diente… Houston, tenemos un problema. ¿La solución? En el mundo de la higiene bucal hay dos grandes aliados: el hilo dental y el cepillo interdental. Pero, ¿cuál es mejor? ¿Cuál deberías usar tú? Spoiler: el cepillo interdental está ganando puntos.
Aunque el hilo dental sigue teniendo su lugar, sobre todo si tus dientes están muy juntos, los estudios clínicos demuestran que el cepillo interdental es más eficaz a la hora de eliminar la placa. Además, es más fácil de usar (¡adiós peleas con el hilo que se rompe!) y más amable con tus dedos.
Ambos tienen beneficios, pero estudios clínicos demuestran que el cepillo interdental es más eficaz para eliminar la placa bacteriana.
Beneficios de la Limpieza Interdental
La limpieza interdental te ofrece varios beneficios indudables desde el primer día. Tras la limpieza interdental, tus dientes y encías estarán más limpios porque el hilo dental y los cepillos interdentales permiten acceder a zonas donde el cepillo de dientes no alcanza.
La limpieza interdental, al alcanzar zonas a las que no llega el cepillo, te proporciona una sensación de limpieza en dientes y encías. Además, conserva tu aliento fresco y, lo que es más importante, permite mejorar de inmediato la enfermedad gingival. El cepillo interdental ayuda a evitar la gingivitis, el mal aliento y otras afecciones bucales que, créenos, no quieres tener.
Pequeños, prácticos y súper eficaces. Porque una sonrisa bonita empieza por unas encías sanas. Y si no limpias entre diente y diente, ahí se queda la placa.
Consideraciones Adicionales
No importa si nunca te has limpiado entre los dientes: nunca es tarde para empezar. Independientemente de la edad que tengas, la limpieza interdental aportará a tus dientes y encías beneficios importantes que notarás rápidamente.
Si no estás acostumbrado, al principio puede parecer algo difícil, pero en realidad sólo exige un poco de práctica. Muy pronto notarás la diferencia y se habrá integrado en tu rutina diaria… como el propio cepillado de dientes.
Es posible que las primeras veces las encías te sangren un poco. Es normal. Podría ser indicio de que tienes alguna forma de enfermedad gingival. No dejes de realizar la limpieza interdental cada día. A medida que tus encías estén cada vez más sanas, dejarán de sangrar. Si la hemorragia persiste, consulta a tu dentista.
¿Con qué frecuencia se debe usar un cepillo interproximal?
Cuando se observa un desgaste de los filamentos es hora de cambiarlo sin embargo pueden ser de un solo uso si así lo deseas. Recuerda indicar a tus pacientes la importancia de los cepillos interdentales y el uso conjunto con el cepillo de dientes, enjuague bucal e hilo dental.
Elegir el cepillo de dientes adecuado y saber cómo utilizarlo es esencial para mantener una buena salud bucodental. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, puede ser abrumador saber cuál es la mejor opción para ti. El tamaño y la forma del cepillo de dientes es un factor importante a considerar a la hora de elegir uno. Un cepillo demasiado grande puede ser difícil de manejar y dificultar el acceso a los dientes traseros, mientras que un cepillo demasiado pequeño puede no cubrir todas las áreas de la boca y dejar algunas zonas sin limpiar.
El mango del cepillo también debe ser cómodo para el paciente a la hora de utilizarlo. Los mangos pueden ser rectos, angulares, con una curva o con una forma ergonómica.
Tanto los cepillos eléctricos como los manuales son efectivos para mantener una buena higiene bucal. Además, los cepillos eléctricos son más fáciles de utilizar para personas con movilidad reducida o discapacidades y en los últimos años, las marcas han incluido numerosas mejoras que facilitan y optimizan el cepillado. En resumen, tanto los cepillos eléctricos como los manuales son efectivos para mantener una buena higiene bucal aunque desde nuestra clínica, recomendamos aquellos que son eléctricos, ya que para nosotros, ofrecen mayores beneficios y aportan un nivel superior en cuanto a limpieza se refiere.
En la Clínica Dental Oiz de Durango, sabemos lo importante que es mantener una buena higiene bucal para prevenir problemas dentales como caries y enfermedades periodontales. Uno de los métodos más efectivos para lograrlo es el uso de seda o hilo dental. La higiene bucal es fundamental para prevenir caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Aunque el cepillado regular es crucial, no es suficiente para eliminar todos los restos de comida y la placa bacteriana que se acumula entre los dientes.
El hilo dental es un filamento fino diseñado para eliminar los restos de comida y la placa bacteriana en los espacios donde el cepillo de dientes no puede llegar. El uso de hilo dental es esencial para una higiene bucal completa.
Usar correctamente el hilo dental es fundamental para obtener todos sus beneficios. El uso de hilo dental es especialmente importante para quienes usan ortodoncia. Usar hilo dental con ortodoncia puede ser complicado. Aquí es donde los enhebradores de hilo dental ortodóntico son útiles.
Para quienes encuentran incómodo el uso del hilo dental, existen alternativas como los irrigadores bucales. En la Clínica Dental Oiz en Durango, nos comprometemos a ayudarte a mantener una excelente salud bucal. El uso de hilo dental es un componente esencial de una rutina de higiene dental efectiva.
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Tipos de Hilo Dental
Aunque las opciones disponibles para un producto tan básico como el hilo dental pueden parecer innumerables, no importa cuál elijas siempre que lo uses todos los días.
Cada tipo de hilo dental tiene sus ventajas y sus inconvenientes. A la hora de elegir un producto de hilo dental, debes tener en cuenta lo siguiente:
- El hilo dental sin cera es un hilo dental de nailon fino que se compone de unos 35 filamentos trenzados. Se puede introducir en espacios pequeños si tienes los dientes muy juntos, pero se puede deshilachar o romper.
- El hilo dental con cera es un hilo dental de nailon estándar que incorpora una fina capa de cera. Aunque es más resistente, la capa de cera puede dificultar su acceso a zonas estrechas.
- La cinta dental es más ancha y plana que el hilo dental normal y está disponible con o sin cera. Cuando hay más espacio entre los dientes, suele resultar más cómodo usar cinta dental que hilo dental normal.
- El hilo dental de politetrafluoroetileno (PTFE) está hecho del mismo material que se usa para fabricar el tejido Gore-Tex avanzado. Este material se desliza fácilmente entre los dientes y es más resistente al deshilachado en comparación con el hilo dental normal.
- El hilo dental Superfloss está hecho de un material parecido a la lana que cuenta con secciones más rígidas en cada extremo para limpiar aparatos o puentes dentales.
Beneficios del Hilo Dental con Sabor
Los tipos de hilos dentales mencionados anteriormente también pueden ser de sabores. Si a tu hijo no le entusiasma usar hilo dental, recuérdale que el hilo con sabor a menta no solo mejora su sonrisa y evita situaciones potencialmente embarazosas quitándole trozos de comida de los dientes, sino que también puede contribuir a refrescar el aliento, lo cual puede motivarle a pasarse el hilo dental antes de ir al colegio.
El hilo dental con sabores también puede resultar útil a los adultos. Si atiendes a alumnos, clientes o pacientes durante todo el día y no tienes tiempo para tu higiene bucal cuando llegas a casa por la noche, un hilo dental con sabor puede ser justo lo que necesitas después de comer. Además, si tu dentífrico ya sabe a menta, puedes guardar el hilo dental mentolado en el escritorio para aplicártelo a mediodía y usar un hilo dental sin sabor con tu dentífrico cuando te laves los dientes por la noche.
Portahilos Dentales
Aunque todo el mundo debería beneficiarse del hilo dental, no a todo el mundo le resulta fácil usarlo. Por ejemplo, los niños pequeños que están aprendiendo a usar hilo dental, las personas de edad avanzada con artritis en las manos y flexibilidad limitada en los dedos, y cualquiera al que no le guste meterse los dedos en la boca. Sin embargo, aunque pertenezcas a alguna de estas categorías, puedes disfrutar de las ventajas del hilo dental si usas un portahilo dental, un asa con un extremo curvo diseñada para sujetar un trozo de hilo dental.
Aplicadores de Hilo Dental Desechables
Como alternativa, puedes usar aplicadores de hilo dental desechables. Los aplicadores de hilo dental son especialmente recomendables para los niños pequeños a los que les cueste mantener sus portahilos suficientemente limpios.
Cuando uses un aplicador de hilo dental, emplea la misma técnica que cuando te pasas hilo dental normal. Mueve el mango del aplicador de modo que el trozo de hilo se curve alrededor del diente formando una «C». Pasa el hilo dental con suavidad debajo de la línea gingival y deslízalo hasta la parte superior del diente moviéndolo hacia arriba y hacia abajo varias veces.
¿Funciona el Hilo Dental Eléctrico?
El hilo dental eléctrico ofrece otra alternativa para aquellos a los que les resulte difícil manejar el hilo dental. La mayoría de los aplicadores de hilo dental eléctricos incorporan mangos ergonómicos y algunos incluyen cabezales inclinados para facilitar el acceso a los molares. Además, el hilo dental eléctrico estimula suavemente las encías, lo que contribuye a mejorar la salud bucal.
Cómo Usar el Hilo Interdental
Este esquema te muestra cómo utilizar este importante aliado para mantener nuestros dientes y encías sanos.
- Toma aproximadamente 40-50 cm de hilo dental y anúdalo sin apretar alrededor de ambos dedos corazón, anudando más hilo en un dedo que en el otro y dejando 5 cm de hilo entre ambos.
- Manteniendo el hilo tirante con pulgares e índices, deslízalo suavemente entre los dientes teniendo cuidado de no dañar las encías.
- Curva el hilo alrededor de cada diente formando una “C” y muévelo despacio hacia arriba y hacia abajo por los laterales de cada pieza dental, incluida la línea de las encías.
- Desenrolla otro trozo a medida que vas pasando de un diente a otro para tener siempre una superficie limpia.
¿Cómo Utilizar el Hilo Dental con Brackets?
Cuando se llevan brackets y arcos la técnica de utilización del hilo dental debe ser modificada. Podemos pasar el hilo convencional entre los dientes hasta llegar al arco, pero para poder limpiar la zona más cercana a la encía es necesario enhebrar el hilo por debajo del arco. Existen diferentes tipos de hilos dentales que presentan una zona rígida en el extremo del hilo que facilitará que puedas enhebrar el hilo fácilmente (Oral-B® Super Floss®).