Cuidar la salud dental es esencial para mantener una boca sana y prevenir problemas como caries, sensibilidad o inflamación de encías. Sin embargo, no todos los productos de higiene bucal que encontramos en el supermercado son igual de recomendables.
La dentista Isabel Solsona, especialista en prevención, ha analizado en su cuenta de Instagram qué artículos de Mercadona pueden ser útiles y cuáles conviene evitar. A continuación, exploraremos sus recomendaciones y advertencias para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu higiene bucal.
Productos a Evitar, Según la Experta
La profesional advierte sobre ciertos enjuagues y dentífricos que, aunque parecen inofensivos, pueden causar más daños que beneficios. “Evita los enjuagues con alcohol, provocan sequedad bucal y alteran tu microbiota oral”, explica.
También señala que las pastas blanqueadoras suelen incorporar partículas abrasivas que desgastan el esmalte con el uso continuado. El esmalte dental es la capa protectora más dura de los dientes, y su desgaste puede llevar a la exposición de la dentina, lo que causa sensibilidad dental y aumenta el riesgo de caries. Además, los ingredientes abrasivos pueden irritar las encías y causar molestias a quienes tienen encías sensibles.
En el caso del Dentífrico Bicarbonato blanqueador Deliplus, recuerda que contiene lauril sulfato de sodio, un ingrediente que en algunas personas favorece la aparición de llagas. Lo mismo ocurre con Colgate Total, que además incluye fluoruro de estaño, potencialmente irritante.
Solsona se detuvo también en el enjuague bucal Clorhexidina gingival Deliplus zero alcohol, un producto que, según afirma, debería utilizarse únicamente bajo indicación profesional. “Este tipo de enjuagues están pensados para tratamientos puntuales y siempre recomendados por un profesional. Usarlo sin control puede manchar tus dientes y desequilibrar tu flora bucal”, puntualizó. A esto añadió que el envase ni siquiera especifica la concentración de clorhexidina que contiene, lo que aumenta la desinformación del consumidor.
Respecto a los cepillos, alertó de que los de cerdas duras no son la mejor opción. “Los cepillos de cerdas duras pueden causar retracción de encías y mayor sensibilidad. No por ser más duro, limpia mejor”, advirtió. Según la odontóloga, aquellos cepillos con cerdas de diferentes tamaños tienen acceso inconsistente a la boca ya que algunas áreas no se limpian adecuadamente, dejando placa y residuos en los dientes y, además, pueden contribuir a un mayor riesgo de abrasión.
El Problema de las Pastas Blanqueantes
Las pastas dentales blanqueadoras pueden no ser recomendables para uso prolongado debido a varios factores. Primero, muchas de estas pastas contienen agentes abrasivos que, aunque efectivos para eliminar manchas superficiales, pueden desgastar el esmalte dental con el tiempo.
Estas pastas están diseñadas principalmente para remover manchas externas causadas por alimentos, bebidas y tabaco, pero no alteran significativamente el color natural de los dientes.
Productos Recomendados para una Higiene Diaria
Frente a estas advertencias, la dentista también destacó cuáles son los artículos de Mercadona que sí considera adecuados para la higiene diaria. “Esta pasta de dientes (Dentífrico Fresh Gel Deliplus menta extra refrescante) me gusta porque no tiene químicos añadidos como el lauril sulfato de sodio, así que es una opción suave y que no irrita la mucosa oral”, aseguró.
En su análisis, señaló como producto estrella la Cinta dental con cera y sabor menta Deliplus, destacando su comodidad, resistencia y facilidad de uso. También valoró positivamente los arcos dentales, pensados para quienes no son usuarios habituales de seda dental, ya que ofrecen buena relación calidad-precio y vienen con funda de transporte.
Solsona no olvidó mencionar el cepillo eléctrico Oral B Pro Vitality, que considera seguro y eficaz en la eliminación de placa, además de ser una alternativa económica dentro de su categoría. Finalmente, cabe mencionar que es importante que los cepillos de dientes eléctricos contengan un regulador de presión para no hacernos daño en las encías y que no tengan cerdas de silicona porque tienen menor durabilidad y no alcanzan las zonas interdentales.
En palabras de Alicia, el mejor producto del Mercadona es, sin duda, el cepillo Sensitive de Deliplus, ya que cumple con todas las características previamente descritas y es muy suave, convirtiéndolo en una opción muy respetuosa con las encías. En el vídeo también se mencionan los arcos de Deliplus como una opción idónea para el momento de sacar la suciedad y los restos de entre los dientes.
En el caso de los niños, destacó el cepillo infantil de Pepa Pig, con cabezal pequeño, cerdas suaves y ventosas que lo mantienen en posición vertical, reduciendo el riesgo de contaminación bacteriana.
“Hay tantos productos que, a veces, es difícil elegir el más apropiado. Utiliza esta guía la próxima vez que tengas dudas sobre qué producto escoger”, concluyó la dentista, quien insiste en que la elección de artículos adecuados es fundamental para mantener una sonrisa sana y prevenir complicaciones a largo plazo.
Los dientes y las encías son en realidad bastante delicados. Hay ciertos productos que causan lesiones y empeoran condiciones preexistentes como la gingivitis.
Definitivamente, no hay nada más rutinario que lavarnos los dientes. Tres veces al día, como mínimo, hace falta pasarnos el cepillo, no solo para refrescar el aliento, sino también por salud. Los restos de comida que se quedan en nuestra boca pueden provocar graves infecciones y también inflamar nuestras encías, condición que muchas personas ya poseen.
En este orden de ideas, identificar qué productos sientan mejor a nuestro organismo es indispensable para dar con aquel que nos hará sentir cómodos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, entre el 5% y el 20% de los europeos de mediana edad, y hasta el 40% de los mayores, sufren de la forma más severa de la enfermedad de las encías.
Existen una infinidad de productos como la pasta dental, los cepillos de dientes, el hilo dental, el enjuague, tiras blanqueadoras, etc. Por ejemplo, el cabezal del cepillo de dientes debe tener un tamaño pequeño, las cerdas deben ser suaves o, como preferencia, medias, pero nunca duras, y los filamentos preferiblemente finos y nivelados.
Las cerdas de diferentes tamaños pueden aumentar el riesgo de abrasión del esmalte dental, especialmente si no se usa una técnica de cepillado adecuada.
🤔 ¿No sabes cómo elegir tu cepillo de dientes? acá te enseñamos cómo 💚✨
| Producto | Recomendación |
|---|---|
| Dentífrico Bicarbonato blanqueador Deliplus | Evitar por contenido de lauril sulfato de sodio |
| Enjuague bucal Clorhexidina gingival Deliplus zero alcohol | Usar solo bajo indicación profesional |
| Cepillos de cerdas duras | No recomendados; pueden causar retracción de encías |
| Dentífrico Fresh Gel Deliplus menta extra refrescante | Recomendado por ser suave y no irritar |
| Cinta dental con cera y sabor menta Deliplus | Producto estrella por comodidad y resistencia |
| Cepillo Sensitive de Deliplus | Muy suave y respetuoso con las encías |