Cómo usar correctamente un cepillo interdental pequeño si tienes ortodoncia

Para los niños que llevan aparato, cuidar de sus dientes y encías es más importante que nunca. Y es que, entre los brackets, hay pequeños espacios en los que pueden quedar atrapados placa y restos de comida. Una limpieza deficiente puede provocar que aparezcan manchas y caries alrededor de los brackets o bandas ortodónticas. Si tu hijo necesita o lleva aparato, no te desanimes, antes de que te des cuenta, sonreirá con total confianza si tiene en cuenta lo siguiente.

La higiene dental es el pilar más importante para gozar de una buena salud oral. Y en este sentido, no solo basta con cepillarse los dientes tres veces al día. Una buena rutina de limpieza incluye el cepillado regular de los dientes, el uso de hilo dental y, en muchos casos, el uso de cepillos interdentales.

Un cepillo interdental (o cepillo interproximal) es una herramienta de limpieza oral. Está diseñada para limpiar entre los dientes (espacio interproximal), donde el cepillo dental tradicional no puede llegar.

El cepillo interdental es un cepillo de tamaño pequeño y un cabezal fino con cerdas dispuestas en espiral.

Este pequeño accesorio de higiene bucodental es el complemento perfecto para llegar a la mayor parte de la superficie de los dientes y encías. Usarlo nos ocupa solo unos minutos más en nuestra higiene diaria, y la diferencia es increíble.

Para poder adaptarse a las distintas separaciones que existen entre los dientes, existen cepillos de diferentes tamaños y grosores para adaptarse a las distintas separaciones que quedan entre los dientes de cada persona.

Para facilitar y adecuar su uso, los cepillos interdentales se clasifican según la forma y el diámetro del espacio interproximal más pequeño por el que se pueden introducir. Esto se debe a que los espacios interdentales pueden variar en cada persona.

Tipos de cepillos interdentales

Existen diferentes tipos de cepillos interdentales, cada uno diseñado para adaptarse a diferentes tamaños y formas de los espacios entre los dientes. La elección del cepillo adecuado es fundamental para una limpieza eficaz y sin dañar las encías. Los principales tipos de cepillos interdentales son:

• Cilíndricos: son los más comunes y se adaptan a una variedad de espacios interdentales. Tienen forma de cilindro y suelen ser rígidos.
• Cónicos: estos cepillos tienen forma de cono y son ideales para limpiar alrededor de aparatos de ortodoncia, implantes y puentes, así como en espacios triangulares.
• En forma de filamento: son flexibles y se adaptan a espacios irregulares. Son ideales para personas con encías sensibles o espacios muy estrechos.

¿Para quién está indicado el cepillo interdental?

Aunque muchas veces se asocian con personas que tienen aparatos de ortodoncia o espacios entre los dientes, la realidad es que pueden beneficiar a casi todo el mundo. Aquí te presentamos algunos grupos de personas para quienes los cepillos interdentales son especialmente recomendados:

• Personas con ortodoncia: Los brackets y alambres dificultan la limpieza tradicional. Los cepillos interdentales permiten acceder a los espacios entre los dientes y alrededor de los brackets, evitando la acumulación de placa y reduciendo el riesgo de caries y gingivitis.
• Personas con implantes dentales: Al igual que con la ortodoncia, los implantes pueden crear espacios difíciles de limpiar con un cepillo de dientes convencional. Los cepillos interdentales ayudan a mantener limpios estos espacios y prolongar la vida útil de los implantes.
• Personas con puentes: Debajo de los puentes se acumulan fácilmente restos de comida y placa bacteriana. Los cepillos interdentales permiten acceder a estas zonas y mantenerlas limpias.
• Personas con espacio entre los dientes: Los espacios entre los dientes son lugares ideales para que se acumule la placa. Los cepillos interdentales eliminar esta placa y previenen la formación de caries.
• Personas con enfermedad periodontal: La enfermedad periodontal es una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana. Los cepillos interdentales ayudan a controlar la placa y a reducir la inflamación.
• Personas con gingivitis: La gingivitis es una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa. Los cepillos interdentales ayudan a prevenir y tratar la gingivitis.

Ventajas del cepillo interdental

El cepillo interdental es una herramienta complementaria al cepillo de dientes tradicional que ofrece múltiples beneficios para tu salud bucal. A continuación, te detallamos algunas de sus principales ventajas:

• Eliminación eficaz de la placa bacteriana: los cepillos interdentales alcanzan los espacios entre los dientes donde el cepillo convencional no llega, eliminando de manera efectiva la placa bacteriana que se acumula en estas zonas y que es la principal causante de caries y enfermedades periodontales.
• Prevención de caries: al eliminar la placa bacteriana, los cepillos interdentales reducen significativamente el riesgo de desarrollar caries, especialmente en aquellos lugares de difícil acceso.
• Prevención de enfermedades periodontales: la gingivitis y la periodontitis son enfermedades inflamatorias de las encías causadas por la acumulación de placa bacteriana. El uso regular de cepillos interdentales ayuda a prevenir y controlar estas enfermedades.
• Mejora de la salud de las encías: al eliminar la placa bacteriana y los restos de comida que irritan las encías, los cepillos interdentales contribuyen a mantener unas encías sanas y fuertes.
• Prevención del mal aliento: la placa bacteriana es una de las principales causas del mal aliento. Al eliminar la placa, los cepillos interdentales ayudan a mantener un aliento fresco.
• Complemento ideal para tratamientos odontológicos: si tienes ortodoncia, implantes o puentes, el cepillo interdental es una herramienta esencial para mantener una buena higiene bucal y prolongar la vida útil de estos tratamientos.
• Mayor duración de los empastes y coronas: al prevenir la caries y las enfermedades periodontales, los cepillos interdentales contribuyen a que los empastes y coronas duran más tiempo.

¿Cómo usar correctamente el cepillo interdental?

El cepillo interdental es una herramienta esencial para la higiene bucal, ya que ayuda a limpiar los espacios entre los dientes donde el cepillo de dientes convencional no llega. Usarlo correctamente pueden prevenir la acumulación de placa, reducir el riesgo de caries y mantener las encías saludables. A continuación, te explicamos cómo usarlo de manera efectiva:

1. Elige el tamaño correcto: No todos los espacios entre dientes son iguales: es fundamental seleccionar un cepillo interdental con el diámetro adecuado para cada espacio. El tamaño del cepillo interdental es fundamental para una limpieza efectiva. Debes elegir un tamaño que se ajuste cómodamente a los espacios interdentales sin causar dolor o molestias. Para elegir el tamaño más adecuado del cepillo interproximal, es necesario tener en cuenta que son los filamentos los que deben estar en contacto con los dientes, ajustándose al espacio que hay entre las piezas dentales. La mejor forma de elegir el grosor adecuado es probar el ajuste de este en cada espacio interdental. Si no conoces exactamente el espacio que hay entre tus dientes empieza con el cepillo interproximal más pequeño (suele ser de 0,6). Puedes ir incrementando el tamaño del cepillo si ves que trabaja de manera holgada.
2. Inserta el cepillo cuidadosamente: Coloca el cepillo interdental con un ángulo adecuado y deslízalo suavemente entre los dientes. No fuerces el cepillo en el espacio interdental.
3. Realiza movimientos de lado a lado: Una vez introducido en el hueco interdental, realiza movimientos suaves, hacia adelante y hacia atrás, sin hacerlo girar, para eliminar la placa y los restos de alimentos. Repite el mismo procedimiento haciendo movimientos de vaivén, en esta ocasión desde la cara interior del diente.
4. Limpia todos los espacios: Haz esta misma operación en todos los espacios interdentales, comenzando por los molares para ir avanzando por el arco de la mandíbula hacia los incisivos. Recuerda que hay espacios que pueden limpiarse con el cepillo interdental y otros que requieren del hilo dental para poder llegar a todos los recovecos de nuestros dientes.
5. Limpieza del cepillo: Enjuaga el cepillo después de cada uso.

Para obtener los mejores resultados en tu higiene bucal, se recomienda utilizar el cepillo interdental al menos una vez al día, preferentemente por la noche, después de cepillarte los dientes.

El uso de los cepillos interproximales puede combinarse con el del hilo dental, o en sustitución de este.

Dedicar un par de minutos adicionales a la higiene bucodental diaria para incluir el cepillo interproximal dentro de la rutina habitual ofrece múltiples beneficios.

La mayor ventaja de los cepillos interdentales es eliminar de forma efectiva la placa dental, previniendo así el desarrollo de enfermedades periodontales y otras afecciones, como la caries interdental.

Consejos adicionales

Tu hijo debe cepillarse bien después de cada comida usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm y un cepillo de dientes de cerdas suaves. Debe usar un cepillo interdental especializado con puntas pequeñas para limpiarse entre los brackets y debajo de los alambres.

Los siguientes consejos ayudarán a que la rutina de cepillado diaria de tu hijo sea eficaz:

• Antes del cepillado: tu hijo debería quitarse las gomas elásticas y cualquier otra pieza extraíble de su ortodoncia. Si lleva aparato extraíble, debe quitárselo después de cada comida para limpiarlo.
• Durante el cepillado: debe cepillarse cada diente individualmente. Primero, debe colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival y, después, aplicar una leve presión mientras avanza realizando un movimiento circular. Este movimiento deberá realizarlo durante 10 segundos; deberá emplear la misma técnica de cepillado en las caras internas y externas de todos los dientes, e inclinar el cepillo cuando sea necesario para llegar mejor a las superficies internas de las piezas anteriores más pequeñas.
• Limpiar los brackets: tu hijo debe sujetar el cepillo formando un ángulo de 45 grados para limpiar alrededor de los alambres y brackets del aparato. Debe cepillarse desde la parte superior de cada alambre hasta la parte inferior. Debe tomarse su tiempo para asegurarse de que ha eliminado toda la placa y los restos de comida, y cepillarse por completo los dientes superiores e inferiores.
• Si lleva aparato extraíble, debe limpiarlo en un lavabo lleno de agua. Así evitará que el aparato se dañe si se le cae accidentalmente. Debe cepillar el aparato con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para eliminar todos los restos de comida y la placa. Asegúrate de que no dañe los alambres. Una vez que el aparato esté limpio, debe volver a ponérselo.
• Usar cepillos interdentales una vez al día: pide a su dentista que le enseñe la mejor manera de limpiarse entre los dientes y el aparato. Además, debe seguir las instrucciones que se indican en el envase del producto. Puede que también le convenga usar un producto interdental diseñado para aparatos y ortodoncias, como hilo dental o un cepillo unipenacho.

Cómo proteger los dientes de tu hijo

El aparato expone los dientes de tu hijo a un mayor riesgo de caries, por lo que necesitará fortalecerlos usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm. El cepillado debe realizarse, como mínimo, dos veces al día y, preferiblemente, después de cada comida.

Si el dentista u ortodoncista de tu hijo cree que existe un mayor riesgo de caries, es posible que incremente la concentración de flúor (i) recomendando una pasta dentífrica más fuerte (por ejemplo, una que contenga 2800 ppm de flúor), (ii) aplicándole una capa de flúor a los dientes entre dos y cuatro veces al año cuando acuda a la consulta o (iii) recomendándole que use un enjuague bucal con flúor a una hora que no sea la del cepillado.

Después del cepillado, no debe enjuagarse, sino escupir: si se enjuaga, eliminará la pasta dentífrica con flúor que necesita para fortalecer sus dientes. Este efecto hace que incluso usar un enjuague bucal inmediatamente después del cepillado resulte perjudicial, ya que diluye el flúor alrededor de los dientes.

Recuerda a tu hijo que debe tener cuidado con lo que come y bebe: no debe consumir alimentos duros como frutos secos, ni caramelos duros o viscosos, como tofes o caramelos de dulce de leche. También es importante que limite el consumo de alimentos y bebidas azucarados. Ayúdale a elaborar un plan de comidas para mantener sus dientes sanos. Un buen ejemplo sería: 3 comidas, 2 aperitivos sanos al día y solo agua o leche entre comidas. Debe tener cuidado con los alimentos que contengan azúcares ocultos. Infórmate mejor sobre qué alimentos son óptimos para los dientes de tu hijo.

Tu hijo también debe recordar que las piezas que mantienen los brackets sujetos a los dientes (denominadas ligaduras) se pueden manchar. Por ello, debe evitar comer alimentos que contengan colorantes fuertes, como remolacha, grosellas, bayas, salsa de curry o zumo de uva.

Planifica revisiones regulares

Mientras tu hijo lleve aparato, deberá ir al ortodoncista regularmente para que realice ajustes. Después de un ajuste ortodóntico rutinario, es posible que note algo de opresión o incluso un leve dolor. Los analgésicos más comunes, como el paracetamol o el ibuprofeno, son eficaces para reducir este dolor. No obstante, si este dolor o molestia se agrava o no desaparece rápidamente después de unos días, debes consultar con su ortodoncista.

Debes consultar inmediatamente al ortodoncista si tienes alguna duda sobre su aparato o se le rompe alguna pieza.

También es importante que tu hijo vaya regularmente al dentista general mientras se somete a un tratamiento ortodóntico. Es necesario realizar revisiones rutinarias para detectar los primeros síntomas de caries y síntomas de enfermedad periodontal. Su dentista o higienista también le aplicará flúor regularmente para que las superficies de sus dientes estén mejor protegidas contra la caries mientras lleva aparato. Las técnicas de higiene bucal de tu hijo en casa serán supervisadas por su dentista, que le recomendará efectuar cambios en caso de ser necesario. Como siempre, asegúrate de que cumpla sus indicaciones.

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