¿Cómo Curar el Bruxismo Rápido? Tratamientos y Remedios Efectivos

El bruxismo es una afección muy común que se caracteriza por el hábito involuntario de apretar y/o rechinar los dientes, tanto de día como de noche. Esta condición puede generar problemas en los dientes, músculos faciales y la articulación de la mandíbula, provocando dolor e incomodidad.

En la mayoría de ocasiones, esta afección acarrea graves problemas de desgaste dental, dolor de mandíbula, cabeza u oídos, problemas en los músculos del cuello, encías inflamadas o debilitadas. Sin embargo, es una patología relativamente sencilla de tratar si identificamos correctamente las causas que lo provocan.

¿Qué es el Bruxismo?

Podríamos definir el bruxismo como un movimiento mandibular no funcional que incluye apretar, rechinar, chasquear y crujir los dientes durante el sueño de forma inconsciente. Es una actividad oral parafuncional; no está relacionada con la función normal, como comer o hablar.

Generalmente, el bruxismo se clasifica en dos tipos, en función del momento del día en que ocurre: bruxismo diurno y bruxismo nocturno.

• Bruxismo de vigilia: Anteriormente conocido como bruxismo diurno, esta afección consiste en apretar la mandíbula y rechinar los dientes durante el día. Uno de los principales factores de riesgo es el estrés junto con problemas emocionales.
• Bruxismo del sueño: Anteriormente llamado bruxismo nocturno, es cuando se rechina y aprieta los dientes mientras se duerme. En este caso, la persona no es consciente de lo que ocurre ni de la fuerza que se emplea para apretar la mandíbula y los dientes.

Síntomas del Bruxismo

Los síntomas pueden ser mínimos, sin que el paciente sea consciente de la afección. Apretar o rechinar los dientes de vez en cuando no es problemático, pero si se realiza con regularidad es posible que se padezca bruxismo.

Los síntomas asociados al bruxismo más comunes son:

• Dolor de cabeza
• Dolor de los músculos de la mandíbula, cuello y oído
• Desgaste y/o pérdida de los dientes
• Daño a las restauraciones dentales (por ejemplo, coronas y empastes).
• Erosión del esmalte dental
• Sensibilidad dental
• Cambio en la mordida

Otro de los problemas del bruxismo es que puede afectar a las articulaciones temporomandibulares (ATM), formada por los huesos y músculos, ligamentos y cápsula articular que permiten abrir y cerrar la boca. Un bruxismo severo también podría comportar un trastorno de la articulación Temporo Mandibular (ATM).

Tratamientos para el Bruxismo

Muchas personas se preguntan cómo se puede curar el bruxismo. No existen medicamentos para parar de apretar la mandíbula ni rechinar los dientes, pero sí existen recomendaciones para intentar evitarlo y diferentes métodos y tratamientos para disminuir este hábito y prevenir daños en los dientes y en la mandíbula.

Lo más importante para intentar tratar y curar el bruxismo es conocer el origen del problema y encontrar un buen tratamiento.

Tratamiento para el bruxismo de vigilia y/o diurno:

Como hemos mencionado, una de las principales razones de apretar la mandíbula durante el día es el estrés al que se está sometido en el día a día, grandes cargas de trabajo, problemas, etc. Por eso, una de las recomendaciones para intentar minimizar este problema es intentar disminuir los niveles de estrés. Para poder conseguirlo, algunas de nuestras sugerencias son:

• Reducir el consumo de ciertas bebidas como, por ejemplo: el alcohol, la cafeína, los refrescos, ya que el consumo de estos productos no ayuda a tranquilizar a una persona, sino más bien todo lo contrario.
• Meditar
• Intentar no masticar objetos que no sean alimentos, como, por ejemplo: lápices y bolígrafos.
• Realizar ejercicio
• Realizar tratamientos de ortodoncia para corregir la posición dental.

Tratamientos para el bruxismo del sueño y/o nocturno:

En este caso, el tratamiento para el bruxismo del sueño pasaría por detectar el origen del problema y visitar a un especialista en bruxismo y ATM (articulación témporo-mandibular) para que pueda ofrecer un tratamiento adecuado a seguir en cada caso y pueda explicar los beneficios y los inconvenientes de una terapia en la situación específica del paciente.

El tratamiento del bruxismo tiene la finalidad de limitar el daño en los dientes, pero especialmente en la articulación temporo-mandibular (ATM), algunos de los tratamientos pueden incluir diferentes modalidades, como las técnicas conductuales, los tratamientos conservadores, las infiltraciones intraarticulares o artrocentesis, la artroscopia, la cirugía abierta o la colocación de una prótesis de ATM.

Los tratamientos conservadores iniciales son:

• Comer alimentos blandos
• Evitar comerse las uñas y chicles.
• Aplicar calor a las zonas doloridas.
• Técnicas de relajación para controlar la tensión a nivel de mandíbula como el biofeedback o la meditación.

Tratamientos Conservadores

En este tipo de tratamientos son frecuentes la fisioterapia craneal en sus diversas modalidades, las técnicas de relajación y la utilización de la férula de descarga. Los ejercicios faciales pueden ayudar a algunas personas a reducir el dolor en la mandíbula o el cuello.

• Férulas de descarga: Las férulas de descarga son unos protectores bucales personalizados, diseñados para proteger los dientes del paciente que rechina y la articulación temporomandibular (ATM).
• Alivio de los síntomas: El especialista, ya sea un dentista o un médico, puede prescribir el uso de analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares para disminuir los dolores.

En los casos en los que existen molestias o dolor en los músculos de la cara, cuello y hombros, se aconseja realizar un automasaje que ayude a la relajación muscular. Con esto, además, se evitan las complicaciones y trastornos relacionados con la articulación temporomandibular (ATM).

Valiéndonos de los dedos índice, corazón y anular, presionar con suavidad detectando las zonas con mayor tensión o más dolorosas debajo de los pómulos. Por último, colocar los dedos índice sobre las muelas inferiores con la boca ligeramente abierta, aunque de manera relajada y sin tensión.

Otros Tratamientos

• Toxina Botulínica (Bótox): Hay estudios que certifican que las inyecciones de toxina botulínica proporcionan un gran alivio del dolor de mandíbula, los dolores de cabeza y otros problemas desagradables asociados al bruxismo.
• Tratamiento quirúrgico: Estos casos suelen ser la minoría, sólo se emplea este tipo de tratamiento en el bruxismo cuando ninguno de los anteriores métodos ha dado resultado.

Consejos Adicionales

• Maneja el estrés: Si bien el bruxismo en la mayoría de casos se presenta durante la noche, hay personas interesadas en cómo evitar el bruxismo de día. En estos casos, una de las causas principales es exponerse continuamente a elevados niveles de estrés y ansiedad.
• Mantener una buena higiene bucal es fundamental para prevenir complicaciones adicionales debido al bruxismo.

Preguntas Frecuentes

¿Cuáles son las causas de rechinar los dientes?

Algunas de las principales causas están relacionadas con los trastornos del sueño, el estrés, la ansiedad, el fumar, el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína y algún tipo de droga.

¿A qué edad aparece el bruxismo?

El bruxismo puede aparecer a cualquier edad, aunque en los niños es bastante frecuente.

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