Tener unas encías sanas es fundamental para mantener la boca en equilibrio y prevenir problemas dentales más serios. Las encías son los tejidos que rodean los dientes y forman una barrera protectora frente a bacterias e infecciones. Cuando se trata de cuidar la salud oral, es frecuente preocuparnos por el aspecto y la integridad de nuestros dientes.
Características de unas encías sanas
¿Sabrías identificar si tus encías están lo suficientemente saludables? Para saber si tu encía se encuentra en un estado óptimo de salud debes tomar en cuenta diferentes aspectos. Estas son las principales características de unas encías sanas:
- Color rosado claro: Además de ser de color rosa, a veces, las encías sanas también presentan pequeños surcos o un punteado (como la piel de naranja).
- Ausencia de dolor y molestias: Las encías no duelen ni molestan.
- No sangran al cepillarte: Como bien avisan los doctores de nuestras clínicas dentales, una encía sana no sangra, igual que no lo hace un brazo o un pie cuando nos los lavamos.
- Se ajustan firmemente alrededor de los dientes: Cuando tienes las encías sanas, el margen gingival se halla nivelado.
- No presentan inflamación ni retracción: Volumen: la encía sana a su vez tiene que cubrir toda la base del diente, mostrándose bien sujeta.
- Ausencia de sensibilidad dental.
- Ausencia de movilidad dental.
- Consistencia y firmeza.
Si tus encías no cumplen todas estas condiciones es probable que no se encuentren en un estado óptimo de salud. Notar cualquier síntoma que nos indique que las encías no están del todo sanas es motivo más que suficiente para acudir al dentista.
Características de unas encías con problemas
En la cara opuesta se encuentran las encías enfermas. Su aspecto puede ser uno de los indicadores principales de la presencia de alguna patología. Detectar estos signos a tiempo es clave para evitar complicaciones.
- Encías inflamadas: La apariencia agrandada, hinchada o más prominente de lo habitual de las encías es muy común en toda la población.
- Encías retraídas: Los pacientes que tienen este problema han perdido una parte de la encía, dejando la raíz del diente al descubierto.
- Encías blancas o rosa pálido: Éste podría ser un indicativo de padecer anemia.
- Encías rojo brillante: Este color determina la inflamación de la encía. Además del enrojecimiento, el sangrado puede ser otro de sus síntomas.
1. Encías inflamadas: causas más comunes
Cuando las encías se inflaman, es señal de que algo no está bien. Esta inflamación suele estar relacionada con una acumulación de placa bacteriana, pero también puede tener otras causas:
- Higiene bucal deficiente
- Gingivitis o periodontitis
- Cambios hormonales (problemas en las encías en el embarazo, menstruación, menopausia)
- Estrés o baja inmunidad
- Fumar o consumir alcohol en exceso
- Uso de ortodoncia o prótesis
2. Dolor de encías
El dolor de encías es una molestia más común de lo que parece y puede afectar a personas de cualquier edad. Suele intensificarse al comer, al cepillarse los dientes o incluso al hablar, lo que lo convierte en una incomodidad constante en el día a día.
¿Cómo aliviar el dolor de encías?
Afortunadamente, existen formas de aliviar el dolor de encías, tanto con remedios caseros como con tratamientos específicos. Aquí te contamos algunas de las más efectivas:
- Antiinflamatorios (como ibuprofeno o paracetamol)
- Enjuagues bucales con clorhexidina o agua con sal
- Gel analgésico para encías
- Aplicar frío local en la zona
- Evitar alimentos duros o muy calientes
- Acudir al dentista si el dolor persiste más de 2-3 días
3. Sangrado de encías: por qué ocurre y qué hacer
El sangrado de encías es uno de los primeros signos de inflamación. Puede aparecer al cepillarte o espontáneamente y se debe, en la mayoría de los casos, a:
- Acumulación de placa o sarro
- Cepillado agresivo o uso incorrecto del hilo dental
- Gingivitis
- Déficit de vitaminas (sobre todo C y K)
- Cambios hormonales
¿Cómo aliviar el sangrado de las encías?
- Mejora tu higiene bucal diaria
- Utiliza un cepillo de cerdas suaves
- Usa hilo dental con cuidado
- Consulta al dentista para una limpieza profesional
Como decíamos, las encías sanas no sangran. Existe el mito de que el sangrado de encías durante el cepillado es algo normal, pero no es así. Es cierto que tus encías pueden sangrar si te cepillas de forma muy agresiva, pero la causa más frecuente de este sangrado es la acumulación de placa y la presencia de una enfermedad periodontal.
¿Cuándo preocuparse por las encías?
El dolor puede ser pasajero, pero si va acompañado de inflamación, sangrado o mal aliento persistente, puede ser señal de un problema más serio como una infección o una enfermedad periodontal. No lo ignores si:
- El dolor dura más de unos días
- Notas mal sabor de boca constante
- Hay retracción de encías
- Sientes los dientes más flojos
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¿Qué significa el color de las encías?
En Clínica Dental Urbina te explicamos qué significa el color de las encías, ya que su cambio puede indicar no solo que padeces de una enfermedad bucal, sino también de problemas en otros órganos o sistemas de tu cuerpo. A pesar de que la tonalidad de las encías puede variar, existen coloraciones que indican que algo no esta bien con tu salud bucal o con tu organismo. También pueden ser cambios que solo afecten la estética de tu boca.
A continuación, te explicaremos qué significa el color de las encías en diferentes casos:
- Color café: En muchos casos este es el color natural de las encías de una persona.
- Tonalidad rojiza: Cuando las encías toman un color rosa intenso o rojo es señal de inflamación.
- Encías blancas: Las encías blancas se producen por diferentes causas, las más comunes son debido a la acumulación de placa bacteriana, candidiasis y leucoplasia.
- Tonalidad amarillenta: La gingivitis puede hacer que tus encías se vean amarillentas.
- Encías grises: Las encías grises o moradas indican que la persona posee un sistema inmunológico deficiente y que poseen una infección causada por bacterias.
- Otras tonalidades oscuras: Esto puede deberse al uso de algunos medicamentos, por consecuencia de un golpe, la erupción de un diente, tratamientos de endodoncia y otras situaciones.
Consejos para mantener las encías sanas
La mejor forma de cuidar tus encías diariamente es manteniendo una adecuada higiene bucodental, pero para mantener unas encías sanas también necesitas realizar revisiones periódicas con el dentista. Si quieres mantener tus encías saludables y evitar que estas presenten enfermedades y cambios de coloración y textura. Solo debes seguir estos consejos:
- Buena alimentación: Asegúrate de ingerir alimentos con buenos porcentajes de fósforo y calcio.
- Mantén una buena rutina de higiene bucal: Cepíllate por lo menos dos veces al día o después cada comida.
- Mantente hidratado: Una excelente forma de mantener la flora bacteriana de tu boca controlada es teniéndola bien hidratada.
- Deja los malos hábitos: El consumo de tabaco es nocivo para la salud, en especial para la de tu boca y pulmones.
Hay estudios que demuestran que las enfermedades periodontales son un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardíacas. No tener unas encías sanas puede generar enfermedades más complejas en la salud bucodental. La periodontitis provoca la retracción de las encías y la reabsorción del hueso que sostiene los dientes. Esto puede conseguir que los dientes pierdan estabilidad y, eventualmente, se terminen cayendo.
Para mantener unas encías sanas, la mejor pasta dental debe estar pensada para eliminar eficazmente la placa, que es la causante de caries y gingivitis. Para mantener unas encías sanas también es bueno tomar alimentos que contengan Vitamina C. Evita alimentos muy ricos en azúcares. Los azúcares libres provocan la proliferación de bacterias en nuestra boca y son los principales responsables de la aparición de caries.
Es importante observar en el día a día las encías. Si detectas algún síntoma que pueda indicar un problema es momento de acudir a un profesional. Como decíamos, visitar al odontólogo al menos dos veces al año y realizarse limpiezas dentales profesionales de vez en cuando puede ser de gran ayuda para mantener las encías sanas.