A todos nos gusta tener una sonrisa bonita y, por eso, queremos saber cómo hacer que nuestros dientes luzcan más blancos. El deseo de tener dientes blancos es compartido por muchos, y a menudo se asocia erróneamente con costosos tratamientos dentales. Sin embargo, existen métodos caseros que pueden ayudarte a lograr una sonrisa más brillante de manera natural y económica.
Alimentos que Ayudan a Blanquear los Dientes
¿Sabías que hay alimentos que blanquean los dientes? Existen alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos de una manera natural. Consumir alimentos que blanquean los dientes es un remedio casero que te ofrece resultados visibles a largo plazo.
- Queso: El queso, y los productos lácteos en general, ayuda a regular el pH de la boca y, en consecuencia, a prevenir las caries.
- Apio: El apio nos ayuda a limpiar la placa bacteriana y evitar el sarro dental. Este alimento aumenta la producción de saliva y eso ayuda a eliminar bacterias y combatir enfermedades como la gingivitis.
- Uvas: Las uvas son una fruta perfecta para blanquear los dientes naturalmente. Su consumo permite disminuir las manchas y decoloraciones de los dientes.
- Zanahoria: Las propiedades de la zanahoria hacen de éste un alimento que permite blanquear los dientes de manera natural.
Remedios Caseros para Blanquear los Dientes
Utilizar remedios caseros para blanquear los dientes puede ayudarte a obtener resultados temporales y muy poco visibles. No dudes en prestar atención a los siguientes remedios caseros que te presentamos.
- Pasta de Bicarbonato, Jengibre y Menta: Esta pasta es altamente eficaz para blanquear los dientes en casa debido a su efecto exfoliante, que elimina micro partículas de sarro que pueden dar lugar a la apariencia amarillenta de los dientes. Para prepararla, solo necesitas mezclar 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio, ¼ de cucharadita de jengibre en polvo y 3 gotas de aceite esencial de menta. Al utilizarla, humedece primero el cepillo de dientes, aplica la pasta dental convencional y, finalmente, añade esta mezcla. Sin embargo, se recomienda utilizarla únicamente dos veces por semana para evitar el desgaste dental. Almacena la mezcla en un recipiente bien cerrado, protegido de la luz.
- Fresas y Bicarbonato: Las fresas contienen vitamina C y un tipo de ácido que ayuda a eliminar la placa dental, contribuyendo a tener los dientes blancos. Además, le podemos añadir un poco de bicarbonato para blanquear los dientes más rápido. Solo necesitas 3 fresas, una pizca de sal gruesa y ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Coloca esta mezcla en el cepillo de dientes y cepilla durante cinco minutos por todos los rincones de la boca. Por último, enjuaga con agua y cepilla los dientes con tu pasta habitual.
- Aceite de Coco: Este producto es antimicrobiano, de modo que ayuda a eliminar la placa bacteriana y promover la salud de nuestros dientes y encías. Los ácidos grasos del aceite de coco, al combinarse con la saliva, producen una molécula de oxígeno que se adhiere a las manchas de los dientes. Solo necesitas poner una cucharadita de aceite de coco en la boca. Deja que se derrita y haz movimientos con la boca para que el producto penetre por todos los dientes durante unos 4 o 5 minutos. Así, es uno de los trucos caseros más saludables para conseguir unos dientes blancos.
- Cáscara de Plátano: El plátano es útil para muchas cosas, una de ellas es blanquear los dientes en casa. Para ello, necesitamos la cáscara de plátano que es lo que utilizaremos. Estos minerales del plátano son absorbidos por el esmalte de los dientes y tiene efectos saludables para ellos, como el de blanquearlos. La mejor forma de hacerlo es cepillarte y usar hilo dental para eliminar los restos que hayan quedado entre los dientes. Transcurrido este tiempo, enjuágate y puedes volver a hacerlo antes de irte a dormir.
- Vinagre de Manzana: Realizar gárgaras con un poco de vinagre de manzana diluido con agua aportará mayor efectividad a cualquier pasta de dientes.
- Carbón Activado: El carbón activado es otro de los trucos caseros más empleados para blanquear los dientes en casa por sus beneficios desintoxicantes. Lo recomendado es que mezcles el carbón con una pequeña cantidad de agua y lo apliques con suavidad sobre todos los dientes.
Remedios Caseros para Tener Dientes Más Blancos: ¿Funcionan?
Los trucos o remedios caseros para tener los dientes blancos están a la orden del día. Sin embargo, como venimos comentando, pueden no ser realistas o resultar del todo efectivos, ya que el tono amarillento u oscuro de los dientes puede deberse a diversas causas, sobre las cuales hay que incidir.
Por ejemplo, no tener los dientes más blancos puede venir causado por acumulación de sarro o el consumo de ciertos medicamentos, bebidas o alimentos (entre otras cosas). No obstante, vamos a repasar los remedios caseros para tener los dientes blancos más conocidos y a analizar su eficacia.
Bicarbonato y Carbón Activado
Si hablamos sobre cómo tener los dientes más blancos en casa, es imposible no mencionar remedios caseros como el bicarbonato o el carbón activado. Productos accesibles para cualquier hogar y que muchas personas utilizan en su rutina diaria de higiene bucal.
Por ejemplo, hay quien mezcla el bicarbonato o carbón activado con agua para hacer una especie de pasta de dientes o, incluso, lo añade directamente a su pasta dental.
Si después de aplicar estos remedios las piezas dentales están algo más limpias y blancas, es porque estamos tratando con productos abrasivos. Es decir, que lo que estamos haciendo es dañar el esmalte.
En conclusión, pensar en cómo tener los dientes más blancos con bicarbonato o carbón activado puede ser un remedio rápido y asequible, pero a largo plazo podemos causar daños importantes a nuestra salud bucodental.
Enjuague con Aceite (Oil Pulling)
En el caso de que busquemos información sobre cómo tener los dientes más blancos con remedios caseros, no tardaremos mucho en encontrar referencias al sistema oil pulling.
Este remedio consiste en seguir la técnica hindú de higienizar la boca con aceite para, así, eliminar las bacterias que causan el sarro y amarillean los dientes. Para ello, ponemos aceite de oliva, de coco, o de otra variedad vegetal, en la boca, y enjuagamos con él durante unos 15 o 20 minutos.
Con respecto a cómo evitar el sarro de forma natural para tener dientes más blancos, el oil pulling no es aconsejable, pues no hay evidencia que corrobore que este remedio casero sea efectivo frente a las bacterias.
Utilizar Agua Oxigenada
Profundizando en cómo tener los dientes más blancos rápido, hay quien decide acudir al peróxido de oxígeno, comúnmente conocido como agua oxigenada. De hecho, muchos productos blanqueadores comerciales contienen este ingrediente. Si bien el peróxido de oxígeno tiene propiedades blanqueantes, no se considera seguro. Es agresivo con el esmalte, y un abuso del mismo puede generar sensibilidad dental e, incluso, dañar los tejidos blandos de la boca.
No obstante, es importante para blanquear los dientes en casa con éxito dejar de consumir algunas bebidas que los oscurecen, como el té negro, el café o los zumos industriales.
¿Qué Hacer para Tener Dientes Más Blancos?
Si estás pensando en cómo tener los dientes más blancos en un día, debes saber que no existen trucos efectivos ni soluciones milagrosas. Ningún remedio casero produce resultados rápidos y duraderos en el largo plazo.
Si te preguntas qué hacer para tener los dientes blancos, lo primero es mantener una buena higiene. Cepillar los dientes todos los días entre dos o tres veces, y pasar el hilo dental. Así evitamos la acumulación de bacterias que acaban desencadenando la aparición de sarro.
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Si tus dientes están amarillos por factores como el tabaco, el consumo de café, los medicamentos, u otras razones, puedes someterte a un tratamiento específico. Hay diferentes tipos de blanqueamiento, y tu especialista te aconsejará el más indicado en tu caso. Cuando se trata de cómo tener los dientes más blancos, tu dentista será tu mejor aliado.
Blanqueamiento Dental Casero vs. Blanqueamiento Dental Profesional en Casa
¿Es lo mismo un blanqueamiento dental casero que un blanqueamiento dental en casa?
La respuesta corta es “no”. La diferencia entre ambos es que el blanqueamiento dental en casa puede ser profesional, es decir, puede llevarse a cabo con instrumentos y productos recomendados por un profesional y que cumplan las homologaciones de la Directiva Europea para ser un tratamiento seguro. En cambio, cuando hablamos de blanqueamiento casero nos referimos a remedios caseros que se usan para blanquear los dientes en casa. Estos suelen llevarse a cabo de forma rudimentaria y con productos que fácilmente puedes tener en el hogar, por lo que no son tan efectivos ni seguros para la salud bucodental.
Tipos de Blanqueamiento Dental Casero
Si tu intención es llevar a cabo un blanqueamiento dental casero, debes saber que existe una gran variedad de remedios de dudosa efectividad y que pueden ser abrasivos para el esmalte dental. Estos remedios caseros para blanquear los dientes tienen muchos adeptos en internet, pero desde un punto de vista profesional, no son recomendados.
Existen infinidad de teorías sobre formas de blanqueamiento dental casero, pero entre los productos más comunes para blanquear los dientes en casa encontramos los realizados con bicarbonato, carbón activado, limón, agua oxigenada, aceite de coco o cúrcuma.
Riesgos de Usar Remedios Caseros para Blanquear los Dientes
- Abrasión del esmalte o la dentina de los dientes
- Quemaduras en las encías o mucosas bucales
- Hipersensibilidad dental
- Tinción de los dientes con el tiempo
- Desgaste en los dientes
¿Cómo Blanquear los Dientes en Casa sin Dañar el Esmalte?
Que desaconsejemos el blanqueamiento dental con remedios caseros, no significa que no se puedan llevar a cabo tratamientos de blanqueamiento dental profesional en casa.
Un kit de blanqueamiento dental en casa que recomendado por dentistas es seguro y efectivo. Entre los tratamientos de blanqueamiento dental profesional en casa más comunes encontramos el blanqueamiento con férulas. A las férulas se les aplica un gel blanqueador y se llevan durante un tiempo, marcado por el odontólogo. El blanqueamiento en casa con férulas tiene un efecto más limitado que el que se realiza en clínica. En algunos casos el tratamiento con férulas se combina con sesiones de blanqueamiento en clínica para potenciar el efecto blanqueador.
¿Cómo Podemos Saber Qué Tratamientos de Blanqueamiento Dental en Casa Son Recomendables?
Los dentistas que recomienden hacer un blanqueamiento dental profesional en casa tendrán en cuenta que el producto tenga una concentración de peróxido de hidrógeno sea inferior al 6%, que es el máximo que se indica en la Directiva Europea 2011/84/UE para productos recomendados para blanquear los dientes en casa después de un examen clínico.
Por otro lado, los kits de blanqueamiento dental en casa que se pueden obtener en farmacias y que son de libre acceso (sin previa recomendación profesional) tendrán una concentración inferior al 0,1%, tal y como se indica en la misma Directiva Europea.
Blanqueamiento Dental Profesional
Si quieres optar por un tratamiento seguro, efectivo y con resultados instantáneos el blanqueamiento dental en clínica es tu opción. Con el blanqueamiento dental profesional en las clínicas Impress disfrutarás de tu sonrisa más blanca nada más salir de la clínica y podrás obtener hasta 5 tonos menos en una sola sesión. ¡La sonrisa que estabas esperando, puede hacerse realidad!
Tipos de Blanqueamiento Dental Profesional
| Tipo de Blanqueamiento | Descripción |
|---|---|
| Blanqueamiento Completo (por maxilar) | Consiste en colocar un molde o férula con un líquido blanqueante en las piezas dentales. Se realiza un molde de los dientes del paciente ajustándose a la boca. Dentro de la cubeta, se aplica un gel blanqueador y se coloca sobre los dientes. |
| Blanqueamiento por Pieza (lámpara láser o luz fría) | Este tratamiento consiste en aplicar en el esmalte del diente un gel blanqueador durante un periodo de tiempo. Antes de esto, se coloca una protección para no dañar las encías. |
| Blanqueamiento Combinando Consultorio y Domicilio (kit blanqueador) | Se combinan sesiones en la clínica con el uso de un kit blanqueador en casa para potenciar el efecto blanqueador. |
Cuidados Posteriores al Blanqueamiento
Cuándo hayamos realizado el tratamiento, nos indicarán una dieta sin alimentos de gran pigmentación como los que nombramos anteriormente (té, café, remolacha, frutos rojos), para que las piezas dentales no se tiñan. Además, es importante llevar una excelente higiene bucal con dentífricos y colutorios sin pigmentos de color.