El sarro dental es uno de los problemas más comunes en la salud bucal. Se forma cuando la placa bacteriana no se elimina correctamente y se endurece sobre los dientes. Si bien la mejor solución siempre será acudir al dentista, muchas personas buscan cómo quitar el sarro de los dientes con remedios caseros. El sarro, también conocido como cálculo dental, es la placa bacteriana mineralizada que se adhiere firmemente a la superficie de los dientes. Se forma cuando no se realiza un cepillado eficaz, se omite el uso del hilo dental y se mantienen dietas altas en azúcares.
La placa es una película de bacterias pegajosa e incolora que se forma en los dientes y las encías. Es el resultado de una acumulación de bacterias que se producen naturalmente en la boca. La principal causa de la placa es la acumulación de bacterias en la boca. La boca alberga una gran cantidad de bacterias, y cuando estas bacterias se combinan con partículas de alimentos, saliva y otras sustancias en la boca, pueden formar una película pegajosa en los dientes y las encías.
Factores que contribuyen a la formación de placa
- Mala higiene bucal
- Dieta rica en azúcar y carbohidratos
- Sequedad de boca
- Ciertas afecciones médicas que afectan la producción de saliva
- Fumar y consumir tabaco
Si la placa no se elimina regularmente mediante una higiene bucal adecuada, puede endurecerse y convertirse en sarro, que sólo puede ser eliminado por un dentista o higienista dental.
La acumulación del sarro puede ocasionar graves problemas de salud bucal. El sarro es una superficie pegajosa y áspera que permite que las bacterias se adhieran con facilidad. El sarro también puede ocasionar problemas estéticos. Debido a que es poroso, por ejemplo, puede absorber manchas amarillas fácilmente. Así, cuando se toman bebidas altamente pigmentadas, como el té o el café, se puede oscurecer. Puede pasar que se caiga un trozo de sarro de los dientes: se tiende a confundir con un trozo de diente, pero si se tratase de este último notaría un fuerte dolor.
🟡🦷🤢 ¿Cómo evitar el SARRO en los dientes?
Remedios caseros para eliminar la placa dental
Recuerda que la mejor manera de eliminar la placa dental y el sarro con seguridad y eficacia es visitando a tu dentista. Mientras esperas tu cita, puedes usar estos remedios caseros:
1. Cepilla regularmente con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un abrasivo natural que puede ayudar a eliminar la placa de los dientes. ¡Pero cuidado, también podría dañar el esmalte! Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua hasta formar una pasta. Utilice la pasta para cepillarse los dientes durante 2 o 3 minutos y luego enjuáguelos bien con agua. El bicarbonato de sodio también puede ayudar a blanquear los dientes y refrescar el aliento.
2. Enjuague con aceite (Oil Pulling)
La extracción de aceite es una práctica antigua que consiste en hacer buches con aceite en la boca durante unos minutos para eliminar toxinas y bacterias. Un estudio encontró que el enjuague con aceite de coco puede reducir significativamente la placa y la gingivitis.
3. Utilice vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un ácido natural que puede ayudar a disolver la placa de los dientes. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y agítelo en la boca durante 1 o 2 minutos, luego enjuáguelo con agua. Sin embargo, tenga cuidado de no abusar del vinagre de sidra de manzana, ya que también puede dañar el esmalte dental si se usa con demasiada frecuencia. Recuerda que la acidez del vinagre puede dañar tu esmalte.
4. Masticar chicle sin azúcar
Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a estimular la producción de saliva, lo que puede ayudar a eliminar la placa y las bacterias. Un estudio encontró que masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas reducía significativamente la placa y prevenía las caries.
5. Masaje con sal y aceite de mostaza
La sal y el aceite de mostaza son un remedio tradicional indio para la salud bucal. Un estudio encontró que el uso de una mezcla de sal y aceite de mostaza como enjuague bucal redujo significativamente la placa y la gingivitis. Mezcla una cucharadita de sal con una cucharada de aceite de mostaza y haz buches con la mezcla en la boca durante unos minutos antes de escupirla y enjuagar con agua.
Importancia de la prevención
En el caso del sarro, el mejor ataque es una buena defensa. El único remedio casero contra el sarro es la prevención, es decir, cumplir con una buena higiene oral en casa para evitar que aparezca. Es especialmente importante no olvidarnos de los espacios interproximales, entre diente y diente, para lo que podemos utilizar el hilo dental o los cepillos interproximales, al menos una vez al día.
¿Qué hacer si ya se ha formado sarro?
La placa bacteriana, una vez que se endurece y transforma en sarro, sólo puede eliminarse en el dentista, mediante una profilaxis o limpieza dental. Los aparatos sónicos y ultrasónicos que utilizamos los dentistas producen ondas vibratorias que rompen el sarro de la superficie del diente sin afectar en absoluto al esmalte.
Recomendaciones adicionales
Aparte de estos remedios caseros, es importante llevar una dieta saludable que también pueda ayudar a prevenir la acumulación de placa en los dientes. Evita los alimentos azucarados y con almidón, que pueden promover el crecimiento bacteriano. Se recomienda acudir al dentista cada 6 meses para una revisión y limpieza profesional.
Saber cómo quitar el sarro de los dientes con remedios caseros es útil como medida preventiva. Sin embargo, una vez formado, el sarro debe ser eliminado por un profesional.
Qué no hacer
Vamos a ser muy directos: no existen trucos ni productos “milagro” antisarro. A poco que busques en Internet, encontrarás cientos de remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes, la mayoría con bicarbonato, limón o agua oxigenada entre sus componentes. Sin embargo, ninguno de estos remedios va a hacerle ningún favor a tu boca, sino todo lo contrario, sobre todo si recurres a ellos con frecuencia.
Tabla resumen de remedios caseros
| Remedio casero | Cómo usarlo | Precauciones |
|---|---|---|
| Bicarbonato de sodio | Mezclar con agua hasta formar una pasta y cepillar los dientes. | Puede dañar el esmalte si se usa en exceso. |
| Enjuague con aceite de coco | Hacer buches con aceite de coco durante unos minutos. | Ninguna en particular. |
| Vinagre de manzana | Mezclar con agua y usar como enjuague bucal. | Puede dañar el esmalte si se usa con demasiada frecuencia. |
| Chicle sin azúcar | Masticar durante 20 minutos después de las comidas. | Ninguna en particular. |
| Sal y aceite de mostaza | Mezclar y usar como enjuague bucal. | Ninguna en particular. |