¿Quieres probar a lavar tus dientes con un dentífrico hecho en casa barato y ecológico? La higiene de nuestros dientes, y de toda la boca, es muy importante para evitar problemas como las caries. Para preparar esta pasta solo necesitarás ingredientes como arcilla blanca, aceite de coco, aloe vera y bicarbonato, fáciles de encontrar y baratos. Estos productos naturales nos aportan grandes beneficios para la salud, además de ayudarnos a recuperar el blanco natural de nuestra dentadura y cuidar las encías.
Siempre nos han dicho que la pasta de dientes es imprescindible para tener una buena salud bucodental. Y aunque en algunos casos pueda ser así, debemos fijarnos siempre en los ingredientes que contienen los dentífricos que compramos, ya que a menudo, pueden ser tóxicos y abrasivos. Como has podido leer, los dentífricos tradicionales pueden contener sustancias tóxicas y perjudiciales para tu salud. Por eso, la mejor forma de evitar el consumo de químicos nocivos es hacer tu propia pasta de dientes con ingredientes naturales que posiblemente ya estén presentes en tu cocina.
A continuación, te contamos cómo hacer pasta de dientes ecológica, con recetas naturales y económicas.
PASTA DE DIENTES NATURAL || RECETA CASERA 😬
Receta 1: Pasta de dientes con aceite de coco y bicarbonato
El aceite de coco contiene ácidos, como el láurico, mirístico, oleico y linoléico y vitaminas E y K. Gracias a esta composición, este aceite orgánico tiene propiedades antibacterianas y cicatrizantes, por ello nos ayudará a limpiar la boca, evitar caries y cuidar las encías. No se trata de un producto con gran efecto blanqueador, sino que sencillamente cuidando bien la dentadura, eliminando sarro y placa bacteriana, nos ayudará a recuperar nuestro color natural, que puede ser más o menos blanco.
Para preparar pasta de dientes con aceite de coco reúne estos ingredientes y sigue estos pasos:
Ingredientes:
- 30 gramos o 2 cucharadas de aceite de coco orgánico
- 45 gramos o 3 cucharadas de bicarbonato sódico
Procura que el acierte de coco sea orgánico, ya que es el más natural y ecológico del mercado.
Preparación:
Calienta el aceite de coco un poco para que esté líquido.
Receta 2: Pasta de dientes con arcilla blanca, salvia y tomillo
También conocida como caolín, la arcilla blanca es otro producto natural que puede servirnos para hacer pasta dental ecológica y económica. El caolín tiene propiedades antiinflamatorias, regeneradoras, astringentes y antisépticas. Por ello, ayuda a aliviar las encías inflamadas y a fortalecerlas, limpiar de forma efectiva y saludable toda la cavidad bucal y a recuperar el tono natural del esmalte.
Además, en esta receta natural y ecológica usaremos otros ingredientes como la salvia, el tomillo y la sal marina, con propiedades antibacterianas y refrescantes. Para hacer pasta dental con arcilla blanca sigue estas indicaciones:
Ingredientes:
- 300 g de arcilla blanca
- 1 vaso (250 ml) de infusión de salvia
- 1 vaso (250 ml) de infusión de tomillo
- 1/2 cucharada de sal marina
- 8 gotas de aceite esencial de menta
Preparación:
- Haz las infusiones, retíralas del fuego y junta los dos vasos en un recipiente grande.
- Añade la arcilla blanca y la sal marina a las infusiones mientras aún están algo calientes y mezcla bien.
- Agrega las gotas de aceite esencial de menta y vuelve a mezclar.
- Coloca la mezcla en un tarro de cristal en la nevera y sácala solo para usarla 2 o 3 veces al día.
Para disponer de estas plantas medicinales en casa, tienes la opción de cultivarlas.
Receta 3: Pasta de dientes con aloe vera, arcilla blanca y tomillo
Esta última receta ecológica está indicada especialmente para quienes necesitan cuidar sus encías, por ejemplo quienes las tengan sensibles o inflamadas. El aloe vera o sábila es una planta utilizada en todo el mundo para tratar gran variedad de problemas de salud, así como para prevenirlos e incluso para tratamientos de belleza.
Esta planta suculenta aporta fibras, agua, aloína, vitaminas A, C y del grupo B y minerales como magnesio, calcio y potasio. Nos ayudará a mantener la higiene bucal, pero sobre todo a regenerar y fortalecer las encías. Sigue estos pasos para hacer pasta dental casera con aloe vera:
Ingredientes:
- 10 g de gel de sábila
- 25 g de arcilla blanca
- 1 vaso de infusión de tomillo
- 8 gotas de aceite esencial de hierbabuena o menta
Elaboración:
- Corta, lava y abre las hojas de aloe vera para extraer suficiente gel, si no lo has comprado antes.
- Prepara la infusión de tomillo con 1 vaso y 1/2 de agua y 1 cucharada grande de tomillo, deja que hierva por 8 minutos, retírala del fuego y deja que se enfríe.
- Agrega en un recipiente grande el gel de aloe vera, la arcilla blanca y la infusión. Puedes hacerlo a mano con una cuchara o bien usar una licuadora o batidora. Debe quedar una pasta homogénea.
- Añade las gotas de aceite de menta o hierbabuena y vuelve a mezclar un poco.
- Guarda la pasta en la nevera o refrigerador, tapando el recipiente o cubriéndolo con papel de plástico.
Ingredientes adicionales y sus beneficios
Aparte también es posible añadir propóleos, al que se le atribuyen propiedades antibacterianos y antibioticos naturales.
Los aceites esenciales mejoran el olor y el sabor de las pastas de dientes caseras, además de tener propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, el aceite esencial de menta es refrescante y antiinflamatorio.
El bicarbonato de sodio tiene potentes propiedades antisépticas, antibacterianas y blanqueadoras, perfectas para cuidar los dientes, evitando las caries, fortaleciendo las encías y blanqueando todas las piezas dentales.
Contiene nutrientes y minerales que tienen un ligero efecto abrasivo natural. Remineraliza los dientes y combate las bacterias. Es importante no confundirlas con el chocolate o el cacao procesado. Tiene un ph alcalino y ayuda a reducir la acidez.
Consideraciones importantes
Usa siempre productos certificados y de buena calidad.
Si llevas carillas dentales u ortodoncia, consulta antes con un odontólogo.
Verifica que ninguno de los ingredientes te provoca reacciones alérgicas.
Conserva la pasta de dientes en un recipiente de vidrio y ciérralo correctamente después de cada uso.
No introduzcas el cepillo de dientes directamente en el tarro donde se encuentra la pasta para no contaminarla con posibles bacterias presentes en las cerdas.
Combina tu pasta de dientes casera con un buen cepillado.