Cómo Sanar las Encías con Remedios Caseros Efectivos

Si notas las encías hinchadas, enrojecidas o sangrantes, es posible que tengas gingivitis. La inflamación de encías, conocida también como gingivitis, es una afección bucodental común que provoca enrojecimiento, sensibilidad, sangrado y, en algunos casos, retracción de las encías. Afortunadamente, existen soluciones efectivas para aliviar la inflamación y el dolor de encías de manera casi inmediata, siempre y cuando lo que esté causando la inflamación sea una causa menor.

Remedios Caseros para Bajar la Inflamación de Encías

Para bajar la inflamación de las encías rápidamente, puedes:

• Enjuagarte con agua tibia y sal.
• Aplicar compresas frías.
• Mantener una higiene bucal estricta.
• Evitar alimentos irritantes.

Remedios Caseros Populares

A pesar de su prevalencia, muchas personas recurren a remedios caseros en lugar de buscar tratamiento profesional. Si bien algunos de estos remedios pueden parecer inofensivos, es importante analizar su efectividad y si realmente ayudan a combatir la causa subyacente del problema.

1. Enjuague con agua salada: Se cree que la sal puede ayudar a desinfectar la boca y reducir la inflamación. En realidad, este método puede proporcionar alivio temporal al reducir la acumulación de bacterias en la boca, pero no es una solución a largo plazo. Además, un enjuague salino excesivo podría irritar las encías sensibles, empeorando la situación.
2. Bicarbonato de sodio: El uso frecuente de bicarbonato de sodio puede ser demasiado agresivo para los tejidos blandos de la boca, como las encías. Su uso excesivo puede provocar irritación e incluso una erosión en el esmalte dental. Por desgracia, o sólo resulta ineficaz para tratar la gingivitis y/o periodontitis sino que la erosión del esmalte dental que puede llegar a producir es irreversible.
3. Oil pulling: El «oil pulling» no elimina la placa bacteriana como lo hace un cepillado adecuado o el uso de hilo dental.
4. Infusiones de hierbas: Sin embargo, aunque las propiedades antiinflamatorias de estas plantas pueden proporcionar un alivio temporal, no solucionan el problema subyacente porducido por la presencia de placa y el sarro.
5. Aloe vera: No obstante, aunque el aloe vera puede calmar las encías irritadas, nuevamente, no es una solución completa.

Aunque algunos de estos remedios caseros pueden ofrecer alivio temporal, es fundamental recordar que no abordan la causa subyacente del sangrado de encías: la acumulación de placa bacteriana. Si experimentas sangrado de encías de manera persistente, es crucial que consultes a un dentista, ya que podría ser un signo temprano de enfermedad periodontal.

Remedios Caseros Recomendados

• Agua con sal: Una solución de agua con sal es antiinflamatoria y ayuda a reducir la carga bacteriana. El agua salada es una excelente herramienta natural para usar como enjuague bucal. Tiene beneficios potenciales como agente antibacteriano y puede ayudar a calmar las encías inflamadas y doloridas. Enjuagar con agua salada también puede mantener bajo control las bacterias que contribuyen a la recesión de las encías. Puedes hacerlo mezclando un poco de agua tibia con una o dos cucharaditas de sal. Enjuáguete la boca con esta solución durante aproximadamente un minuto, asegurándote de pasar el líquido por los dientes y agitarlo bien. Finalmente, escupe el agua salada.
• Compresas frías: Aplica una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en un paño en la zona externa de la mejilla.
• Aloe vera: El aloe vera tiene propiedades cicatrizantes y antibacterianas. Puedes aplicar una pequeña cantidad de gel puro en las encías inflamadas. El aloe vera, conocido por sus propiedades calmantes y curativas, es un remedio natural que puede ayudar a aliviar la inflamación de las encías y reducir el malestar en la cavidad bucal. Un gel de aloe vera te ayudará a rebajar la inflamación de encías y a prevenir la retracción de encías. Se puede romper una hoja y frotar el gel directamente en la encía después del cepillado de dientes.
• Enjuagues antibacterianos: Usar enjuagues antibacterianos sin alcohol puede ayudar a controlar la infección y aliviar la inflamación.
• Té verde: El té verde puede contener compuestos que controlan la población de bacterias dentro de la boca. Esto puede ayudar a mejorar la salud de tus dientes y encías. Puedes intentar beber dos tazas de té verde al día. El té verde tiene importantes propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a rebajar la inflamación de las encías y mejorar la fijación dental. Si quieres evitar la retracción de encías con unos buenos remedios caseros, te recomendamos dos infusiones de té verde al día. Será suficiente para que este té haga su trabajo.
• Extracción de aceite: La extracción de aceite es una práctica a que ayuda a reducir la acumulación de placa, controlar las bacterias y reducir los síntomas de la enfermedad de las encías. Para hacer esto, usa aceite de coco extrafino que esté refinado para el consumo humano o etiquetado como apto para uso alimentario. Elegimos el aceite de coco porque tiene propiedades antisépticas naturales. Comienza haciendo buches con una cucharada de aceite de coco en la boca. Luego, una vez que hayas hecho esto durante unos 15 minutos, escupe el aceite y enjuágate la boca con agua salada.
• Peróxido de hidrógeno: Un cuarto de taza de solución de peróxido de hidrógeno al 3 % en un cuarto de taza de agua puede servir como tratamiento natural para las encías inflamadas o hinchadas. Enjuágate la boca con esta mezcla durante unos 30 segundos y luego escúpela. Asegúrate de no tragar nada del líquido y de no usarlo con demasiada frecuencia.

La Importancia de una Buena Higiene Bucal

Muchas enfermedades prevenibles de las encías ocurren debido a la negligencia. Simplemente cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente es suficiente para mantener tus dientes y encías saludables. Cepíllate durante al menos dos minutos cada vez, y cepilla cada diente así como la lengua.

Paradójicamente, este se podría decir que es el mejor remedio casero para la inflamación de encías y sangrado. Una buena higiene en la que se incluya cepillado correcto, uso de cepillo interdental e hilo dental, es más que efectivo para prevenir y eliminar la placa interdental causante de este problema. Eso sí, no podemos olvidarnos de complementar este hábito con revisiones y limpiezas profesionales y recurrentes. Igualmente, debemos contemplar cualquier tratamiento prescrito por el odontólogo.

Periódicamente, es fundamental acudir a la clínica para una revisión y/o limpieza profesional que garantice haber eliminado la placa que con el cepillo persiste. Los profesionales conocen técnicas y disponen de equipos especializados que les permiten eliminar la placa en su totalidad. Además, en casos en los que sea necesario, es posible aplicar un curetaje o raspado dental.

Este tratamiento es fundamental para detener la progresión de la enfermedad periodontal y prevenir daños más graves a las encías, los dientes y el hueso alveolar.

¿Cuándo Acudir al Dentista?

Es importante saber cuándo es necesario acudir al dentista para evaluar y tratar problemas de salud bucal, incluyendo la inflamación de las encías.

• Inflamación persistente: Si la inflamación de las encías no disminuye después de varios días de aplicar remedios caseros o tratamientos de venta libre.
• Dolor intenso: Si experimentas un dolor severo en las encías que no responde al tratamiento en el hogar.
• Sangrado: El sangrado de las encías durante el cepillado o el uso del hilo dental es común en casos de inflamación, pero si persiste a pesar de una buena higiene oral.
• Recesión gingival: Si notas que las encías se están retirando y exponiendo las raíces de los dientes, esto podría ser un signo de enfermedad periodontal.
• Mal aliento: El mal aliento crónico, también conocido como halitosis, puede ser un síntoma de problemas en las encías o infecciones.
• Presencia de abscesos o úlceras: Si observas abscesos, úlceras o protuberancias en las encías, esto puede ser un signo de una infección oral.
• Cambios en la coloración de las encías: Si notas cambios en el color de las encías, como enrojecimiento intenso o pálidas, esto podría ser un signo de problemas de salud bucal.
• Antecedentes de enfermedad periodontal: Si tienes antecedentes de enfermedad periodontal o gingivitis crónica, es importante programar exámenes dentales regulares.

Si tienes dudas, ¡consulta a tu dentista!

Retracción de Encías: Causas y Remedios Naturales

La retracción de encías, también llamada recesión gingival, es una enfermedad que se da de manera progresiva desde la niñez y que alcanza su mayor grado a partir de los 40 años donde incluso pueden exponerse las raíces de los dientes.

Causas de la Retracción de Encías

Las encías cumplen una función fundamental ya que se encargan de mantener las piezas dentales en posición para que permanezcan estables y evitar que se muevan. Además, las encías intervienen cuando la corona del diente se junta con la raíz, gracias a esta situación estratégica consiguen proteger de forma más efectiva la parte inferior de los dientes de los restos de alimentos y posibles bacterias que se acumulan por no eliminarlos adecuadamente.

• Mala higiene dental: Si no realizamos cada día una higiene dental adecuada no lograremos eliminar bien las bacterias que se acumulan después de cada cepillado.
• Cepillado agresivo: Si, por ejemplo, el cepillado que realizamos es demasiado agresivo, podemos provocar dicha recesión y dañar nuestras encías.
• Fumar tabaco: Además de ser malo para nuestra salud, influye negativamente en el estado de nuestros dientes y encías.
• Carencia de vitamina C: La carencia de vitamina C puede influir en la retracción de encías.
• Daños en el esmalte: Los daños en el esmalte también pueden influir.
• Tratamientos de ortodoncia: Los tratamientos de ortodoncia para la alineación de los dientes pueden ser una causa.

Síntomas de la Retracción de Encías

Estos son los principales síntomas de la recesión gingival que te permitirán comprobar si existe algún problema con tus encías que pueda complicarse con el tiempo.

• Se notan los dientes más largos: Fíjate en tus dientes y en la posición de las encías ¿notas que ha aumentado la separación?
• Color diferente en la línea de encías: Si eres un poco observador puedes detectar tonos distintos entre la raíz expuesta y la corona del diente.
• Inflamación de las encías: Si compruebas que tus encías se hinchan y enrojecen, sobre todo en los márgenes, podría estar comenzando la retracción.
• Sangre en las encías: Si notas que al cepillarte te sangran las encías puede ser que estés realizando un cepillado demasiado fuerte o agresivo.
• Excesiva sensibilidad a los alimentos: Se produce un dolor intenso cuando ingieres algún alimento o bebida muy fría o caliente, ácida o dulce.
• Movilidad dental: Podrías notar cómo algún diente se mueve ligeramente.

Remedios Caseros para la Retracción de Encías

Existen remedios caseros para encías retraídas naturales que te pueden ayudar a evitar que este problema aparezca.

• Milenrama: Sus hojas tienen efectos anti-inflamatorios, analgésicos y anti-coagulantes, por lo que puede ayudar a reducir la retracción de encías. Lo mejor es masticar las hojas o también machacarlas hasta obtener una pasta con la que masajear las encías. Para la retracción de encías otra solución natural, es hacer gárgaras con una infusión de milenrama.
• Salvia: Para tratar la recesión de encías existe otro tratamiento casero muy útil y fácil de realizar: masticar hojas de salvia. Ha sido un remedio ancestral que se ha utilizado para combatir los abscesos dentales y las encías hinchadas gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a proteger las encías y mejorar la higiene de tu boca. También puedes hacer gárgaras con la infusión.
• Aceite de coco: El aceite de coco posee ácido láurico y un tipo de triglicéridos con propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas que te ayudará a tratar y evitar las encías retraídas. Si mezclas este tipo de aceite con la sal marina y masajeas tus encías reducirás la inflamación provocada por la retracción.
• Aceite de limón: Se obtiene de la cáscara de limón y tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas. Puedes masajear tus encías con el aceite o añadir varias gotas a un vaso con agua tibia para hacer gárgaras. Además, de tratar la rectracción de encías con un remedio casero, este aceite te ayuda a eliminar el mal aliento.
• Suplemento de vitamina C: Las frutas y verduras frescas son ricas en vitamina C, sobre todo los kiwis, los tomates, los cítricos, brócoli, pimientos, etc. Si se pueden comer crudas, mucho mejor para evitar la pérdida de vitamina en la cocción.

Remedios Caseros para el Sangrado de Encías: Lo que NO Debes Hacer

El sangrado de las encías es algo que afecta a gran parte de la población. En este sentido, aplicar remedios caseros para el sangrado de encías no es la solución. Es más, podría empeorar la situación. Y es que solo un pequeño porcentaje de quienes lo padecen le da la importancia que realmente tiene.

Como decíamos, no existe un remedio casero para la inflamación de encías y sangrado que funcione y esté avalado por los expertos. Por lo tanto, es clave ignorarlos y acudir a soluciones realmente efectivas e indicadas por los profesionales de la odontología.

• Enjuagues de agua tibia con sal: Aunque se cree que la sal tiene propiedades antisépticas, enjuagar con agua salada puede irritar las encías inflamadas y no aborda la causa subyacente del sangrado.
• Usar bicarbonato de sodio: A menudo se utiliza como una pasta de dientes casera. El bicarbonato de sodio puede neutralizar los ácidos en la boca, pero su abrasividad puede dañar el esmalte dental y las encías si se usa incorrectamente.
• Tomar jengibre: Aunque se conoce por sus propiedades antiinflamatorias, consumirlo para tratar el sangrado no tiene un efecto directo y comprobado en la salud gingival.
• Enjuagar las encías con menta: La menta puede proporcionar un alivio temporal por su sensación refrescante, pero no tiene un efecto curativo real en las encías sangrantes o inflamadas.
• Aplicar aloe vera: Y, aunque es conocido por sus propiedades calmantes y cicatrizantes, aplicarlo directamente en las encías no es un tratamiento validado.

Cambiar Hábitos y Estilo de Vida

Por último, aunque no por ello menos importante, es crucial eliminar hábitos que promueven la acumulación de placa en las encías. Hablamos del tabaco, el alcohol o el consumo de azúcar:

• Tabaco: Fumar da lugar a una falta de oxígeno en la sangre. Por lo tanto, ante una infección de encías, es muy difícil que se curen.
• Dieta: Seguir una dieta rica en frutas, verduras y vitaminas es clave para prevenir cualquier enfermedad de las aquí mencionadas.

Tabla Resumen de Remedios Caseros y su Efectividad

tags: #como #sanar #las #encias