Lucir una sonrisa bonita y tener una boca sana es el objetivo de muchas personas. En la actualidad, hay muchas personas que recurren a la ortodoncia para corregir la posición de sus dientes. Si llevas ortodoncia, sabes lo importante que es mantener una buena higiene bucal.
Los brackets pueden acumular restos de comida y placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries, gingivitis y mal aliento. Uno de los tipos de ortodoncia más comunes son los brackets, que pueden ser metálicos o transparentes. Si acabas de someterte a un tratamiento con este tipo de ortodoncia, probablemente te preguntes cómo cuidar los brackets para evitar problemas y complicaciones.
Una buena ortodoncia se ocupa de prevenir y corregir las irregularidades en la posición de los dientes y de los maxilares. Se trata de un método muy eficaz que, entre otros beneficios, mejora la mordedura al equilibrar la distribución de la presión en las mandíbulas, reduce las posibilidades de deterioro y enfermedades de las encías y, por supuesto, hace que la sonrisa se vea mucho más bonita y atractiva.
La Importancia de las Ortodoncias
A todos nos gusta lucir una sonrisa bonita y cuidada. Para ello, existen ciertos tratamientos y soluciones que arreglan los problemas que las dentaduras presentan muchas veces. El tratamiento con brackets es una herramienta muy útil para corregir la mala forma de nuestra dentadura, pero hay ciertos pasos y cuidados que se deben tener en cuenta.
Este tipo de tratamientos se colocan en los pacientes con varios objetivos: se emplean para enderezar las piezas dentales, para cerrar los espacios existentes entre dientes, para corregir problemas con la mordida y para alinear adecuadamente los labios y los dientes.
El uso de ortodoncia no solo es por una cuestión estética, muchas veces es recomendado el uso de aparato por una cuestión de salud. Esta ortodoncia puede resultar un poco molesta al principio. Al fin y al cabo debemos acostumbrarnos a un nuevo elemento en nuestra boca, por lo que ajustar nuestros hábitos a él es importante.
Trucos para Cuidar tus Brackets
Si bien son un paso crucial para lograr una sonrisa bella y saludable, es importante cuidar adecuadamente de tus brackets para obtener los mejores resultados. Aquí te ofrecemos una guía definitiva para mantener tus brackets en perfecto estado:
1. Mantén una Higiene Bucal Impecable
Mantener una rutina de higiene bucal adecuada es especialmente importante cuando llevas brackets. Una buena higiene bucal evita que se acumulen bacterias, placa o sarro en las zonas donde los brackets dificultan el cepillado.
Lo primero que debes hacer es cepillarte los dientes después de cada comida, usando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Debes cepillar cada diente por separado, haciendo movimientos circulares y asegurándote de limpiar bien la superficie de los brackets y el alambre. También puedes usar un cepillo interproximal o un irrigador bucal para acceder a los espacios más difíciles entre los dientes y los brackets.
La acumulación de restos de comida y placa es mucho más frecuente con brackets. Por eso, la higiene diaria tiene que ser más rigurosa que nunca.
- Cepillado adecuado: Cepíllate los dientes al menos tres veces al día, después de cada comida. Usa un cepillo de ortodoncia con forma en «V», diseñado para llegar mejor a los brackets. Inclina el cepillo para alcanzar la parte superior e inferior de los brackets. No olvides cepillar la lengua y el paladar.
- Hilo dental: Además del cepillado, es recomendable usar hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche. El hilo dental te ayudará a eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar. Para usarlo correctamente, debes pasar el hilo por debajo del alambre del bracket y deslizarlo suavemente entre los dientes, sin hacer presión sobre las encías. Puedes usar un hilo dental especial para ortodoncia, que tiene un extremo rígido que facilita su inserción.
- Enjuague bucal: Otro producto que te puede ayudar a limpiar tus brackets es el enjuague bucal. Se ocupa de complementar la acción del cepillado y el hilo dental, eliminando las bacterias que causan el mal aliento y protegiendo el esmalte dental. Puedes usar un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia, que tiene agentes antisépticos y antiinflamatorios.
2. Cuida tu Alimentación
Durante tu tratamiento con brackets, es esencial evitar ciertos alimentos que pueden dañar tus brackets o quedar atrapados en ellos. Uno de los mayores enemigos de los brackets son los alimentos duros, pegajosos o demasiado crujientes. Estos pueden despegar los brackets, romper arcos o generar presión innecesaria sobre el aparato.
Es recomendable evitar los alimentos muy duros y tratar de no morder caramelos o lápices. Con brackets puede hacerse difícil comer ciertas frutas, como es el caso de las manzanas. La buena alimentación con aparato en los dientes tan solo requiere conocer qué alimentos puedes comer o no para alcanzar unos resultados óptimos con el tratamiento ortodóncico.
Evita durante todo el tratamiento:
- Chicles y caramelos masticables
- Palomitas de maíz
- Frutos secos duros (almendras, pistachos, etc.)
- Panes con corteza gruesa o bocadillos muy duros
- Manzanas o zanahorias enteras (mejor cortadas en trocitos)
- Dulces pegajosos o toffees
Recomendaciones alimenticias para cuidar tus brackets:
- Opta por alimentos blandos, especialmente durante los primeros días.
- Corta la comida en trozos pequeños para masticar con las muelas.
- Mastica despacio y evita usar los dientes frontales para desgarrar.
- Evita bebidas muy azucaradas que puedan generar placa alrededor de los brackets.
A continuación, una tabla con alimentos recomendados y no recomendados:
| Alimentos Recomendados | Alimentos No Recomendados |
|---|---|
| Pescado | Caramelos masticables |
| Pollo | Palomitas de maíz |
| Verduras cocidas | Frutos secos duros |
| Frutas blandas (cortadas en trozos) | Panes con corteza gruesa |
3. Protege tus Brackets al Practicar Deportes
Si eres una persona activa que practica deportes o participa en actividades físicas, es necesario proteger tus brackets y tus dientes de posibles impactos. Usar un protector bucal específicamente diseñado para brackets puede ayudar a prevenir lesiones y evitar cualquier daño en los brackets o aparatos.
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4. Asiste a tus Revisiones Sin Falta
A lo largo de tu tratamiento, será necesario visitar regularmente a tu ortodoncista para hacer ajustes. Las citas periódicas con tu ortodoncista no son opcionales. Son el momento clave para ajustar los arcos, revisar el estado de los brackets y hacer correcciones necesarias. Seguir el cronograma recomendado de ajustes es crucial para asegurarte de que los brackets estén realineando tus dientes de manera efectiva.
Si faltas a estas citas o las postergas, tu tratamiento se alargará y podrías tener complicaciones. Además, el ortodoncista realizará controles de higiene, aplicará flúor si es necesario y solucionará de inmediato cualquier incidencia con tus brackets.
5. Evita Hábitos Perjudiciales
Evita hábitos que puedan ejercer presión innecesaria en tus brackets, como morderte las uñas, masticar bolígrafos o abrir paquetes con los dientes. Estas acciones pueden dañar o aflojar tus brackets, lo que conllevaría retrasos en tu tratamiento.
Durante el tratamiento con brackets es esencial eliminar ciertos hábitos que pueden comprometer tu salud bucal y los resultados:
- Morderse las uñas
- Comer lápices o bolígrafos
- Usar los dientes como herramientas
- Fumar (además de dañar tu salud, mancha los dientes y brackets)
6. Alivia las Molestias con Cera Ortodóntica
Al principio del tratamiento, es normal que los brackets rocen el interior de las mejillas o los labios. Esto puede causar pequeñas úlceras o molestias que dificultan comer o hablar. La solución es sencilla: la cera ortodóntica. Se coloca sobre el bracket o alambre que causa la molestia. Protege la mucosa y permite que se cicatricen las llagas. Puedes usarla tantas veces como sea necesario.
Si el alambre sobresale o pincha, no intentes cortarlo tú. Usa la cera para aliviar el roce y acude a tu clínica para que lo ajusten correctamente.
7. ¿Qué Hacer si se te Despega un Bracket?
Los brackets pueden despegarse si comes algo muy duro o si te golpeas en la boca. Si esto ocurre:
- No te asustes.
- No lo intentes arrancar o mover.
- Usa cera para evitar que te roce o te pinche.
- Llama a tu clínica lo antes posible para programar una cita de urgencia.
8. Mantén la Motivación
Llevar ortodoncia es un compromiso contigo mismo. El tratamiento requiere paciencia, constancia y disciplina, pero cada pequeño esfuerzo suma en el resultado final: una sonrisa funcional, sana y bonita.
Recuerda que una ortodoncia no solo corrige la estética. También mejora la mordida, alivia problemas en la ATM, evita el desgaste dental y previene complicaciones periodontales.
Siguiendo estos consejos y recomendaciones, contribuirás al éxito de tu tratamiento. Recuerda mantener una buena higiene bucal, tener cuidado con lo que comes, usar un protector bucal al practicar deportes, asistir a citas regulares a tus dentistas y ser cuidadoso con tus brackets.