Para muchos, una sonrisa bonita es sinónimo de dientes blancos. Aunque la genética juega un papel importante, existen factores prevenibles que influyen en el color del esmalte dental. Afortunadamente, hay diversas opciones para blanquear los dientes, desde tratamientos profesionales hasta remedios caseros.
Factores que Influyen en el Color de los Dientes
El color amarillento de los dientes tiene numerosas y diferentes causas de origen, que no siempre son fácilmente identificables. Incluso una persona con una perfecta higiene bucal puede experimentar una alteración en el color de sus dientes con el tiempo.
Las alteraciones en el color de los dientes también pueden deberse a una serie de factores, tanto intrínsecos como extrínsecos. La primera se produce cuando la alteración del color se produce dentro del propio diente y puede deberse a factores como, por ejemplo, enfermedades metabólicas o síndromes hereditarios.
Como ya hemos comentado, esto depende de varios factores. Consumir ciertos alimentos que contienen una gran cantidad de colorantes que repercuten en el color del esmalte como chicles, caramelos, frutas con gran pigmentación como arándanos, moras, cerezas.
Para evitar este tipo de manchas en los dientes, sería preferible dejar de fumar y de beber alcohol, café y bebidas alcohólicas o no alcohólicas.
Antes de volver a tener dientes blancos y una sonrisa deslumbrante, es fundamental entender si detrás del color amarillento de los dientes hay presencia de enfermedades o condiciones patológicas. Una vez que ambos han sido excluidos, es importante cambiar su estilo de vida limitando aquellos comportamientos que podrían haber provocado dientes amarillos.
Remedios Caseros para Blanquear los Dientes
Muchas personas buscan maneras naturales de mejorar la apariencia de sus dientes sin tener que recurrir a tratamientos costosos o productos químicos. Existen algunas frutas y verduras ricas en calcio, magnesio y vitamina C que ayudan a blanquear los dientes de manera natural.
Frotarnos los dientes con alimentos como fresas o cáscaras de plátanos, naranjas o limones; utilizar pajitas para tomar café o té; cambiar el té negro por el verde o el blanco; y, por supuesto, mantener una buena higiene bucal son otras ideas para evitar que nuestros dientes se manchen.
Sin embargo, los dientes amarillos son motivo de malestar y vergüenza para muchas personas, pero afortunadamente es posible blanquearlos utilizando remedios profesionales que dan resultados duraderos en el tiempo.
De todos modos, para eliminar estas manchas es fundamental cepillarse los dientes durante al menos dos minutos después de cada comida.
Por último, para evitar las manchas amarillas en los dientes, es recomendable reducir el consumo de tabaco, café y bebidas con pigmentos.
Bicarbonato de Sodio
Este es uno de los más populares cuando uno se pregunta cómo blanquear los dientes. El bicarbonato es un producto con un índice de abrasividad bajo en comparación a otros blanqueadores. Es un producto con bastante controversia entre los dentistas, ya que si se utiliza por mucho tiempo puede dañar el esmalte dental (la capa externa del diente).
Una de las recomendaciones es colocar un vaso con una cucharada de bicarbonato y humedecer el cepillo en ella. Puedes lavarte los dientes con bicarbonato, vinagre o agua oxigenada, aunque los expertos recomiendan no hacer un uso excesivo de ellos ya que, aunque pueden quitar manchas puntuales, también puede dañar aún más el esmalte y conseguir el efecto contrario al deseado.
Limón
El ácido cítrico del limón puede contribuir a atenuar manchas y disminuir el sarro que se acumula entre los dientes. Además, por su contenido en vitamina C, aporta propiedades antibacterianas. Puedes hacer un enjuague bucal hirviendo un limón con un vaso de agua.
Fresas
Se piensa que al ser rica en vitamina C, fibra y pectina es buena para reducir las manchas dentales provocadas por el café, el té o el tabaco.
Tratamientos Profesionales de Blanqueamiento Dental
Para definir el tratamiento específico de cómo blanquear los dientes es necesario saber qué opciones existen y cuál es el precio. Por lo general, los blanqueamientos en una clínica odontológica suelen costar entre 300-500€, dependiendo del proceso.
Tipos de Blanqueamiento Dental Profesional
- Blanqueamiento completo (por maxilar): Este blanqueamiento consiste en colocar un molde o férula con un líquido blanqueante en las piezas dentales. En primera instancia, se realiza un molde de los dientes del paciente ajustándose a la boca. Dentro de la cubeta, se aplica un gel blanqueador y se coloca sobre los dientes.
- Blanqueamiento por pieza (lámpara láser o luz fría): Este tratamiento consiste en aplicar en el esmalte del diente un gel blanqueador durante un periodo de tiempo. Antes de esto, se coloca una protección para no dañar las encías.
- Blanqueamiento combinando consultorio y domicilio (kit blanqueador): El mejor blanqueador dental por similitud con los resultados que podríamos obtener realizándonos el blanqueamiento en el dentista es el kit de blanqueamiento.
Todo sobre el blanqueamiento dental y sus riesgos
Productos de Venta Libre para Blanquear los Dientes
Hay dentífricos que incluyen ingredientes como carbón activo, papaína o microcristales, entre otros muchos. Estos limpian en profundidad ayudando a prevenir ese color amarillento y a potenciar y proteger el blanco de nuestros dientes.
Alimentos que Ayudan a Blanquear los Dientes
Si quiere blanquear sus dientes sin productos químicos, puede buscar remedios más naturales. Una opción es comer alimentos que tienden a blanquear, aunque de forma limitada, los dientes de forma natural.Aunque hay pruebas de que estos alimentos funcionan, sus efectos son principalmente anecdóticos y teóricos. Aun así, no estaría de más probarlos.
- Fresas: Las fresas contienen ácido málico, una sustancia que puede ayudar a eliminar las manchas y a blanquear los dientes de manera natural. Además, las fresas son ricas en vitamina C, que ayuda a fortalecer las encías y a prevenir la placa dental.
- Queso: El queso es rico en calcio y fósforo, dos minerales que ayudan a fortalecer el esmalte dental y a prevenir la caries. Además, el queso estimula la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos que pueden dañar los dientes.
- Manzanas: Las manzanas son ricas en fibra y agua, lo que las convierte en un excelente alimento para limpiar los dientes y eliminar la placa dental. Además, las manzanas contienen ácido málico, al igual que las fresas, por lo que también pueden ayudar a blanquear los dientes de manera natural.
- Zanahorias: Las zanahorias son ricas en fibra y vitamina A, que ayuda a fortalecer el esmalte dental y a mantener las encías saludables. Además, masticar zanahorias crudas puede ayudar a eliminar la placa dental y a blanquear los dientes de manera natural.
- Té verde: El té verde es rico en catequinas, una sustancia que ayuda a prevenir la formación de placa dental y a combatir las bacterias que pueden causar caries. Además, el té verde también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías y a prevenir la halitosis.
- Sandía: La sandía tiene más ácido málico que las fresas. El ácido málico podría contribuir a aclarar los dientes y favorecer la producción de saliva.
- Piña: La piña puede disolver la película de forma natural. Contiene una enzima proteolítica llamada bromelina. Las enzimas proteolíticas pueden descomponer las proteínas, incluidas las de la capa pelicular.
- Papaya: La papaya, al igual que la piña, contiene una enzima proteolítica.La enzima de la papaya se llama papaína. También descompone las proteínas, lo que degrada su capa pelicular. Esto ayuda a reducir las manchas y protege contra la formación de placa.
- Leche: El ácido láctico de la leche también puede aclarar el esmalte. También se dice que estimula la producción de saliva, que puede ayudar a eliminar las bacterias que causan caries.
Consejos Adicionales para Mantener los Dientes Blancos
- Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad
- Limitar los alimentos que manchan los dientes
Tabla Resumen de Alimentos Blanqueadores
| Alimento | Beneficios |
|---|---|
| Fresas | Ácido málico, vitamina C, elimina manchas |
| Queso | Calcio, fósforo, fortalece el esmalte |
| Manzanas | Fibra, agua, ácido málico, limpia los dientes |
| Zanahorias | Fibra, vitamina A, fortalece el esmalte |
| Té verde | Catequinas, previene la placa |
| Sandía | Ácido málico, estimula la producción de saliva |
| Piña | Bromelina, disuelve la película de proteínas |
| Papaya | Papaína, degrada la capa pelicular |
| Leche | Ácido láctico, caseína, aclara el esmalte |
Consideraciones Finales
Además de todos estos procedimientos de cómo blanquear los dientes, es importante mantener la limpieza bucal diaria y hacerlo de forma adecuada para no producir inflamación en las encías. Debe hacerse un diagnóstico previo para comprobar que no hay enfermedad en las encías y que nuestra salud bucal no corre ningún peligro.
Cuándo hayamos realizado el tratamiento, nos indicarán una dieta sin alimentos de gran pigmentación como los que nombramos anteriormente (té, café, remolacha, frutos rojos), para que las piezas dentales no se tiñan. Además, es importante llevar una excelente higiene bucal con dentífricos y colutorios sin pigmentos de color.
¡Ojo! Todos los productos blanqueadores erosionan el esmalte.