La ortodoncia ofrece excelentes resultados, sin embargo, podrían no ser los que esperas sin buenos hábitos de higiene oral desde el primer día. Obviamente, el éxito de este tratamiento depende en gran medida de cuidados tras la colocación de brackets que realice el paciente en su día a día.
Con brackets el cepillado dental debe realizarse de manera meticulosa, sobre todo en portadores adolescentes, por lo que hay que seguir una rutina especial que solo necesitará un poco de práctica. A continuación, te explicamos brevemente los cuidados que se deben tener en cuenta tras la colocación de ortodoncia con brackets:
¿Por qué es tan importante mantener una correcta higiene bucal con brackets?
Cepillarse los dientes usando aparatos de ortodoncia, sean estéticos o metálicos, es más difícil por los muchos rincones en los que restos de comida pueden quedar atrapados, especialmente alrededor de los brackets. Si estos no se eliminan con una buena rutina diaria, las bacterias acaban formando una capa de “biofilm dental”, que daña el esmalte del diente y provoca la aparición de manchas blancas en los dientes.
Una correcta alineación dental permitirá mantener nuestra salud a niveles óptimos, y además evitará la acumulación de placa bacteriana entre los dientes. Tu rutina de higiene bucal tiene que ser estricta y constante.
La importancia de una higiene bucal adecuada en los pacientes que llevan aparato es la clave para prevenir problemas dentales comunes como la gingivitis, el sarro y la desmineralización. Una limpieza bucal exhaustiva es más difícil con aparato, por lo que llevarlo crea una mayor propensión a desarrollar estos problemas que no llevarlo.
Estos problemas dentales ya son desagradables por sí solos, pero si no se tratan también pueden derivar en trastornos de salud bucal más graves. Además, pueden prolongar el tratamiento con aparato. En algunos casos de enfermedad periodontal u otros problemas de salud bucal, el ortodoncista puede incluso quitar el aparato, esperar a que las encías y la boca se curen y, después, volver a ponerlo.
Rutina de limpieza esencial con ortodoncia
Para hacerte más fácil cumplir con la rutina, te recomendamos llevar contigo un kit dental con cepillo, dentífrico, hilo dental y cepillo interdental. Si puedes añadir una pequeña botella de enjuague bucal, muchísimo mejor.
Mantener los brackets y los alineadores transparentes en unas condiciones óptimas es posible, aplicando, por ejemplo, ciertos hábitos de higiene oral diarios. Si tu dentista te ha recomendado un tratamiento ortodóncico mediante brackets, es importante que dediques el tiempo necesario para su cuidado y limpieza. En todo caso, puedes utilizar un cepillo de dientes especial para Ortodoncia.
Si, por el contrario, te has decidido por los alineadores transparentes, retíralos para poder higienizar la cavidad oral. En todo caso, es fundamental llevar a cabo una higiene apropiada de los espacios interdentales, ya sea mediante el uso de cepillos interproximales o de hilo dental. Los alineadores transparentes deben ser retirados durante las comidas.
1. Cepillo para brackets
Hay cepillos de dientes diseñados para usarse durante la ortodoncia que presentan un corte en forma de V en las cerdas. Así es más fácil limpiar alrededor de las piezas adheridas en los dientes. Busca un cepillo de dientes especialmente diseñado para brackets, ya que estos cepillos tienen en el centro una hilera de cerdas más corta, la cual permite limpiar adecuadamente los brackets y la superficie del diente.
2. Hilo dental
Usar hilo dental con brackets requiere un poco de práctica, aunque te ayudará mucho a quitar la mayoría de los restos que el cepillo no ha podido retirar. A parte de emplear los cepillos especiales, otro de los cuidados tras la colocación de brackets es pasar el hilo dental entre los dientes y los brackets para mantener una higiene óptima. Existen algunos hilos dentales específicamente diseñados para tratamientos de ortodoncia, que facilitan su manejo en estos casos.
3. Cepillos interdentales
También puedes añadir a tu rutina de higiene el uso de cepillos interdentales, que al ser más pequeños permiten limpiar entre los espacios interproximales y alrededor de los arcos metálicos. Utiliza cepillos especiales para eliminar los restos de comida que se queda entre los brackets. Es un cepillo largo que se introduce con facilidad en las áreas más pequeñas.
4. Enjuague bucal
Después del cepillado con la pasta dentífrica recomendada por el especialista, es ideal enjuagarte la boca con un enjuague bucal especial para portadores de brackets. Con los productos adecuados y pequeños cambios en tu rutina, mantendrás tus dientes igual de blancos y saludables.
Alimentación y brackets
Con brackets debes prestar especial atención a lo que comes y bebes. Durante el tratamiento, es mejor evitar alimentos duros y pegajosos que puedan dañar la ortodoncia. Algunos ejemplos de estos son las manzanas, el caramelo o las nueces.
Además de los chicles, trata de evitar las palomitas de maíz y alimentos duros como las nueces, almendras, y hielo. Algunas frutas y verduras como las manzanas, peras y zanahorias crudas también pueden ser difíciles de masticar por su dura constitución. Si quieres consumirlas, te recomendamos que las hiervas para que se ablanden.
De la misma manera, entre los cuidados tras la colocación de brackets, se debe reducir el consumo de café, té, vino y salsa de tomate si queremos evitar que se tiña la ortodoncia y las gomas. Evita la ingesta de azúcar y carbohidratos en tu dieta. Estos restos se convierten en ácidos que pueden dañar el diente y las encías, además de manchar los dientes. Intenta no ingerir alimentos demasiado duros o pegajosos que resulten difíciles de retirar. Estos alimentos pueden doblar o quebrar el tratamiento y resultar molestos.
Igualmente, deberás añadir nuevos hábitos entre los cuidados tras la colocación de brackets, como trocear la carne antes de comerla. Si tienes costumbre de morder bolígrafos, lápices o palillos, elimínalo drásticamente, ya que esto perjudica el tratamiento.
Comer con brackets recién puestos es un poco incomodo por eso, durante el primer mes de tratamiento es recomendable evitar los alimentos muy fibrosos como las carnes a la parrilla. En su lugar, puedes sustituir este tipo de alimentos por pescado o pollo. Es recomendable evitar los alimentos muy duros y tratar de no morder caramelos o lápices. Con brackets puede hacerse difícil comer ciertas frutas, como es el caso de las manzanas. La buena alimentación con aparato en los dientes tan solo requiere conocer qué alimentos puedes comer o no para alcanzar unos resultados óptimos con el tratamiento ortodóncico.
Las frutas son esenciales en cualquier dieta sana, pero para comerla con brackets debes hacerlo de la forma adecuada. La verdura aporta tanto las vitaminas como los minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Consumir crudas las zanahorias, el brócoli o la coliflor puede provocar que se desprenda alguno de los brackets, ya que son muy difíciles de masticar durante este tratamiento. Aportan hierro y fibra entre otros nutrientes. Son muy blandos, por lo que resulta uno de los alimentos más sencillos de seguir comiendo por la facilidad de masticación. Aporta hierro y vitaminas. La peor elección es comer alitas de pollo y costillas directamente del hueso. Lo mejor es seleccionar carne tierna, blanda y cortada en pequeños trozos antes de comerla. Con todas estas recomendaciones ya sabes que llevar brackets no implica comer de forma monótona, ya que puedes escoger entre una gran variedad de alimentos.
Otros cuidados importantes
- Lo mejor es no utilizar productos blanqueadores mientras lleves brackets. Dado que el producto no puede cubrir toda la superficie del diente, el blanqueamiento no queda uniforme y podrías notar que el color de tus dientes es desigual una vez te quites la ortodoncia. Además, algunos pueden ser demasiado abrasivos, desgastando todavía más el esmalte ya debilitado por el biofilm acumulado.
- Si practicas deporte, es importante que uses un protector bucal para poner a salvo tus dientes y brackets de golpes y lesiones.
- Bebe mucha agua y no te olvides de limpiar tu lengua cada día con un limpiador lingual o tu propio cepillo. Hazlo con suavidad, eliminarás muchas de las bacterias que causan mal aliento.
- Realiza una limpieza dental cada seis meses para eliminar el posible sarro o placa bacteriana que se haya acumulado. Además, es fundamental que acudas a las revisiones periódicas con tu ortodoncista para que pueda realizar los ajustes necesarios e indicarte cuáles son los cuidados tras la colocación de brackets.
- Utiliza cera para ortodoncias. Si los brackets te producen rozaduras en la boca, puedes poner una tira de cera para ortodoncia sobre ellos para amortiguar el roce y reducir la irritación.
Durante los primeros días, te recomendamos evitar alimentos duros que puedan dañar los brackets, como nueces, zanahorias crudas o panes duros. Si sientes que los brackets rozan con tus mejillas o labios y te causan irritación, la cera para ortodoncia será tu mejor amiga.
Además de cepillar tus dientes, es importante que uses también hilo dental para limpiar los espacios entre los brackets y alambres.
Si estás siguiendo un tratamiento de Ortodoncia, sea cual sea, es recomendable que tengas en cuenta algunos consejos para el cuidado de sus aparatos.
Consejos adicionales para adolescentes con brackets
Los adolescentes son uno de los grupos de edad que más usan brackets, y uno de los grupos en los que es más difícil mantener buenos hábitos de higiene oral. Es fácil que se olviden de cepillarse los dientes. Explicarles por qué es tan necesario para su salud oral y general, les ayudará a tener una visión más global de los beneficios que les aporta cuidar de su boca.
Han de comprometerse con la rutina recomendada por su odontólogo, por eso mismo, en los primeros meses, es buena idea hacer un seguimiento de sus progresos hasta que se acostumbren.
Es importante que no te saltes tus citas de seguimiento con el ortodoncista. Estos chequeos son fundamentales para hacer ajustes a los brackets y asegurarse de que todo esté en su lugar. Bajo ningún concepto debe cortarse sin supervisión de un profesional, ya que esto solo podría empeorar el estado de la ortodoncia, además de dañar los tejidos de la boca.Por último, y aún a riesgo de resultar obvios, debemos recordar la importancia de asistir rigurosamente a las citas con el odontólogo. El éxito del tratamiento con brackets depende totalmente de la asistencia a estas citas.
Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tus brackets de forma adecuada y evitar problemas que puedan afectar tu tratamiento. Recuerda siempre que el éxito depende, en gran medida, de tu compromiso y cuidado en el proceso de corrección dental.
Una buena ortodoncia se ocupa de prevenir y corregir las irregularidades en la posición de los dientes y de los maxilares. Se trata de un método muy eficaz que, entre otros beneficios, mejora la mordedura al equilibrar la distribución de la presión en las mandíbulas, reduce las posibilidades de deterioro y enfermedades de las encías y, por supuesto, hace que la sonrisa se vea mucho más bonita y atractiva.
Actualmente, gracias a la aplicación de las nuevas técnicas y el uso de los materiales más innovadores en la Odontología, existen sistemas ortodóncicos más allá de los tradicionales brackets metálicos. No obstante, para muchos pacientes que deciden corregir las malposiciones dentarias o los problemas maloclusivos, la colocación de los aparatos de Ortodoncia genera ciertas dudas e incertidumbres.
Si estás pensando en ponerte brackets o buscas un dentista especializado en ortodoncia, no dudes en pedir cita o contactarnos sin compromiso.