Cuidado de Dientes con Brackets: Guía Completa

La higiene bucodental en pacientes con ortodoncia es crucial para asegurar resultados óptimos. La rapidez y precisión del proceso dependen, en gran medida, del seguimiento de las pautas indicadas por el ortodoncista. Para que los cambios sean excelentes, en este artículo te damos a conocer varias recomendaciones para el cuidado de tus dientes con brackets.

Por qué es importante cuidar bien los brackets

Los brackets son dispositivos fijos que trabajan de forma continua sobre tus dientes para alinearlos correctamente. Cualquier rotura, acumulación de placa o movimiento inadecuado puede ralentizar o incluso perjudicar el resultado final del tratamiento. Mantener tus brackets en buen estado no es solo una recomendación, es parte esencial del éxito del tratamiento.

Una buena higiene bucal evita que se acumulen bacterias, placa o sarro en las zonas donde los brackets dificultan el cepillado. Además, reduce la aparición de caries, manchas blancas en el esmalte, gingivitis y mal aliento. En otras palabras, mantener los brackets correctamente es cuidar tu salud, tu imagen y tu inversión.

Retos de la Higiene Bucodental con Ortodoncia

Los pacientes que llevan ortodoncia necesitan seguir unas pautas adicionales de cuidado, ya que pueden ser más propensos a sufrir acumulaciones de placa. Los hábitos de higiene son más exigentes y esto hace que no siempre se sigan al pie de la letra. Esto se debe a varios factores:

• Hay más superficie que limpiar.
• Los brackets, tubos y bandas obstaculizan la limpieza.
• Existen espacios de difícil acceso.
• Las bandas y los arcos hacen que ciertas zonas sean más complicadas de alcanzar.
• La incorporación del arco y de los elásticos hace que la limpieza sea más compleja, disminuyendo la movilidad mandibular.

Consecuencias de una Mala Higiene Bucal

Las consecuencias de no seguir las pautas recomendadas pueden ser muy variadas. Una mala higiene bucal puede causar una acumulación de biofilm, favoreciendo la aparición de gingivitis que, si no se trata, podría derivar en periodontitis. Estaríamos hablando de circunstancias más graves que incluso interrumpirían el tratamiento con ortodoncia.

• Caries
• Gingivitis
• Halitosis

Durante el propio tratamiento, es posible que aparezcan alteraciones periodontales. Sin embargo, una mala limpieza de la cavidad bucodental puede agravarlas. Las recomendaciones siguientes están encaminadas a evitar las acumulaciones de biofilm, responsable de numerosas circunstancias, como el mal aliento o incluso de enfermedades.

Precisamente, las infecciones o acumulaciones de suciedad pueden retrasar la retirada de la ortodoncia.

Pautas para una Higiene Bucodental Óptima

Todo lo anterior es una pauta que se debe mantener día a día. Tal vez te resulte tedioso, pero es clave para asegurarte buenos resultados.

1. Cuidado de la Alimentación

Uno de los mayores enemigos de los brackets son los alimentos duros, pegajosos o demasiado crujientes, ya que estos pueden despegar los brackets, romper arcos o generar presión innecesaria sobre el aparato.

Evita durante todo el tratamiento:

• Chicles y caramelos masticables
• Palomitas de maíz
• Frutos secos duros (almendras, pistachos, etc.)
• Panes con corteza gruesa o bocadillos muy duros
• Manzanas o zanahorias enteras (mejor cortadas en trocitos)
• Dulces pegajosos o toffees

Recomendaciones alimenticias para cuidar tus brackets:

• Opta por alimentos blandos, especialmente durante los primeros días.
• Corta la comida en trozos pequeños para masticar con las muelas.
• Mastica despacio y evita usar los dientes frontales para desgarrar.
• Evita bebidas muy azucaradas que puedan generar placa alrededor de los brackets.

2. Mantenimiento de una Higiene Bucodental Impecable

La acumulación de restos de comida y placa es mucho más frecuente con brackets. Por eso, la higiene diaria tiene que ser más rigurosa que nunca.

Cepillado adecuado con brackets:

• Cepíllate los dientes al menos tres veces al día, después de cada comida.
• Usa un cepillo de ortodoncia con forma en «V», diseñado para llegar mejor a los brackets.
• Inclina el cepillo para alcanzar la parte superior e inferior de los brackets.
• No olvides cepillar la lengua y el paladar.

Lo más relevante en higiene bucodental en portadores de ortodoncia es el cepillo de dientes. Sin embargo, no es suficiente con uno normal, sino que debe ser específico para ortodoncias. Un buen ejemplo son los cepillos dentales VITIS Orthodontic, que incorporan filamentos en forma de V.

Técnica de cepillado de Bass:

Esta consiste en inclinar el cepillo de forma que haya un ángulo de 45 grados entre el eje del diente y el cepillo, y realizar un “barrido” de la encima hacia el diente. De esta forma, las cerdas pueden acceder a la zona de la encía pegada al diente y limpiarla a fondo.

Otros utensilios imprescindibles:

• Cepillos interproximales: pequeños cepillos para limpiar entre los brackets y los arcos.
• Irrigador bucal: ideal para eliminar restos de comida donde el cepillo no llega.
• Seda dental con enhebrador: aunque parezca difícil, es posible usar hilo dental con brackets.
• Enjuague bucal con flúor: ayuda a fortalecer el esmalte y prevenir caries y gingivitis.

3. Asistencia a Revisiones Periódicas

Las citas periódicas con tu ortodoncista no son opcionales. Son el momento clave para ajustar los arcos, revisar el estado de los brackets y hacer correcciones necesarias. Si faltas a estas citas o las postergas, tu tratamiento se alargará y podrías tener complicaciones.

4. Uso de Cera Ortodóntica para Evitar Llagas y Molestias

Al principio del tratamiento, es normal que los brackets rocen el interior de las mejillas o los labios, causando pequeñas úlceras o molestias. La solución es sencilla: la cera ortodóntica. Se coloca sobre el bracket o alambre que causa la molestia, protegiendo la mucosa y permitiendo que se cicatricen las llagas. Puedes usarla tantas veces como sea necesario.

Si el alambre sobresale o pincha, no intentes cortarlo tú. Usa la cera para aliviar el roce y acude a tu clínica para que lo ajusten correctamente.

5. Qué hacer si se te despega un bracket

Los brackets pueden despegarse si comes algo muy duro o si te golpeas en la boca. Si esto ocurre:

• No te asustes.
• No lo intentes arrancar o mover.
• Usa cera para evitar que te roce o te pinche.
• Llama a tu clínica lo antes posible para programar una cita de urgencia.

6. Deporte y Brackets: ¿Cómo proteger tus dientes?

Si practicas deportes de contacto (fútbol, baloncesto, artes marciales…), es fundamental usar un protector bucal adaptado para ortodoncia. Esto evitará que una caída o golpe ocasione lesiones internas o rompa los brackets. Consulta con tu ortodoncista para fabricarte un protector a medida. Es una inversión en seguridad que evitará visitas innecesarias por accidentes.

7. Evita Hábitos Perjudiciales

Durante el tratamiento con brackets es esencial eliminar ciertos hábitos que pueden comprometer tu salud bucal y los resultados:

• Morderse las uñas
• Comer lápices o bolígrafos
• Usar los dientes como herramientas
• Fumar (además de dañar tu salud, mancha los dientes y brackets)

8. Mantén la Motivación

Llevar ortodoncia es un compromiso contigo mismo. El tratamiento requiere paciencia, constancia y disciplina, pero cada pequeño esfuerzo suma en el resultado final: una sonrisa funcional, sana y bonita.

Recuerda que una ortodoncia no solo corrige la estética, sino que también mejora la mordida, alivia problemas en la ATM, evita el desgaste dental y previene complicaciones periodontales. Por eso es tan importante seguir las recomendaciones del ortodoncista al pie de la letra.

Tipos de Ortodoncia

En primer lugar, debes saber que existen diferentes tipos de ortodoncia. Los más comunes son la ortodoncia fija, que es el sistema tradicional de dispositivos metálicos adheridos a los dientes, los brackets, además de alambres y bandas elásticas. Cada opción tiene sus indicaciones y varía en cuanto a coste y duración del tratamiento, pero todas tienen la finalidad de mejorar la salud bucal y la estética de tu sonrisa.

Brackets metálicos: Son los más tradicionales y están fabricados con acero inoxidable. Aunque son visibles, han evolucionado hacia diseños más pequeños y perfiles bajos para hacerlos más cómodos.

Brackets estéticos: Están diseñados para ser menos notorios que los metálicos. Están hechos de materiales como cerámica o resina, que se asemejan al color de los dientes, por lo que resultan más discretos.

Ortodoncia invisible: Gracias a los alineadores transparentes, es casi indetectable para los demás.

Cualquier modalidad de brackets te permite llevar una vida normal, aunque es recomendable evitar algunos alimentos y bebidas, como los chicles o las bebidas azucaradas, ya que dañan tanto los brackets como a la dentadura.

Cuando los brackets se colocan por primera vez, el paciente pasa por un proceso de adaptación. Por esta razón, se recomienda sustituir los alimentos duros por blandos, por lo menos al principio del tratamiento. No es necesario cambiar drásticamente tus hábitos alimenticios. Puedes sustituir algunos alimentos por otros más blandos o tomarlos cocinados.

Fundamentos de la Ortodoncia

Entender los fundamentos de la ortodoncia es esencial para tomar decisiones informadas sobre salud bucal. Los brackets metálicos y estéticos, así como la ortodoncia invisible, ofrecen soluciones eficaces para corregir maloclusiones, mejorar la alineación dental y lograr una mordida perfecta. Independientemente del tratamiento de ortodoncia elegido, es fundamental mantener una higiene bucal rigurosa y adoptar cuidados específicos para maximizar los beneficios.

Tipos de Férulas Dentales

Férulas dentales activas: Son las que mueven dientes, por lo que son conocidas como alineadores.

Férulas dentales pasivas: También llamadas retenedores, son las que mantienen los dientes en su sitio para que no se vuelvan a desplazar después de un tratamiento de ortodoncia.

Tras limpiarlos, hay que secarlos bien con papel de cocina o con un paño que no deje fibras.

Es importante tener en cuenta que las molestias debidas al movimiento dentario son similares con ambos tipos de aparatología, puesto que en ambos casos se aplican fuerzas a los dientes para que estos se muevan.

La realidad es que no hay un tiempo de tratamiento establecido.

Mantenimiento de Aparatos Removibles

Lo más importante con ambos tipos de aparatos es que realices una correcta higiene bucodental de la ortodoncia o brackets para que tus encías estén sanas y no existan problemas de inflamación, sangrado y pérdida de hueso que entorpecerán el transcurso de tu tratamiento de Ortodoncia.

Los aparatos removibles son aquellos que el paciente puede poner y quitar por sí sólo. Sirven para corregir problemas de complejidad leve. Algunos ejemplos de aparatos removibles son: placas de expansión, placa de Hawley, placa con levantes de mordida, essix, férulas de descarga…etc.

Una de las ventajas de los aparatos removibles es que pueden ser retirados para comer y cepillarse los dientes por lo que la higiene dental se ve facilitada.

Los cuidados que debéis tener en cuenta con estos aparatos son:

• Usarlo las horas establecidas:Si son usados menos horas de las recomendables por tu doctor, la eficacia del aparato disminuirá, y será necesario más tiempo para lograr un resultado óptimo.
• Cuidar el aparato cuando esté fuera de boca:Para ello deberás disponer de una cajita en la que siempre debes guardarlo cuando te lo quites. Evita guardarlo en pañuelos, servilletas o en tu bolsillo ya que es muy frecuente la pérdida o fractura del mismo. En ese caso, deberán tomarte nuevas medidas para fabricar uno nuevo. ¡Ten mucho cuidado con él! 🙂 🙂
• Cepillado del aparato:Deberás mantener una correcta higiene de tu aparato ya que de lo contrario puedes acumular bacterias sobre su superficie que puedan causar infecciones en tu boca. Para cepillarlo deberás usar un cepillo de cerdas duras o medias, jabón de manos neutro y agua fría. Evita usar agua caliente ya que puedes deformarlo. También es aconsejable que no lo laves con pasta de dientes ya que podrá coger un color blanquecino que dará apariencia de viejo…¡mejor con jabón!

El limpiado en las Ortodoncias son muy importante e imprescindible, por ello las férulas hay que limpiarlas para tenerlas siempre radiantes y blancas, otro aspecto muy importante es que nunca hay que lavarlas con pasta de dientes sino pueden perder el brillo que tiene.

• Desinfección del aparato:No está de más realizar una desinfección de tu aparato una vez por semana. ¿ Cómo puedes hacerla? Existen numerosas pastillas específicas para ello en el mercado. Este tipo de pastillas son efervescentes, de manera que sólo necesitarás un vaso con agua hasta que cubras por completo tu aparato y una de estas pastillas dejando el aparato sumergido 15 minutos aproximadamente. Estas pastillas proporcionaran a tu aparato una sensación de frescor y limpieza ya que eliminan las bacterias causantes del mal olor.

Mantenimiento de Aparatos Fijos

Los aparatos fijos son aquellos que no pueden ser retirados por el paciente. Van adheridos o cementados a la superficie de los dientes y sólo pueden ser manipulador por el Ortodoncista. Con este tipo de aparatos es muy importante que sigas al pie de la letra las instrucciones de tu Ortodoncista ya que de lo contrario se verá entorpecido tu tratamiento.

Presta atención a los siguientes consejos sobre los aparatos fijos:

Alimentación:Evita comer alimentos de consistencia dura. No podrás comer pan duro ni tostado, frutos secos, alimentos con hueso, alimentos crujientes, caramelos duros, chicles o caramelos pegajosos. Podrás sustituirlos por pan de molde o pan bimbo, gominolas sin azúcar, aceitunas sin hueso…etc.

Técnica de masticación:Debes procurar no MORDER los alimentos ya que producirás un movimiento de palanca que puede despegar el bracket y alargar tu tratamiento. Como alternativa deberás cortar los alimentos en trocitos con cuchillo y tenedor y después masticarlos con los molares. En caso de que lleves Ortodoncia estética o brackets de zafiro o porcelana deberás evitar el consumo de alimentos o sustancias con colorante (café, paellas, tabaco, coca-cola, té…etc)ya que pueden amarillentar las ligaduras o gomitas que sujetan el arco a los bracktes. Estas gomitas serán renovadas todos los meses.

Higiene dental:Debes cepillar tus dientes inmediatamente después de cada comida (mínimo 3 veces/ día). Si comes entre horas deberás de disponer de un cepillo para poder retirar cualquier resto de comida. Debes prestar especial atención a la zona de la encía, ya que el acumulo de placa bacteriana en esta zona producirá una inflamación gingival que será muy molesta y dificultará el movimiento de tus dientes. Utiliza una pasta de dientes con flúor específica para Ortodoncia y un cepillo específico de Ortodoncia.

En definitiva, la higiene bucodental en portadores de ortodoncia es primordial. Los especialistas son claros: el proceso será menos molesto y más seguro. Para ello, basta con realizar la limpieza de manera adecuada y aplicar las recomendaciones.

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