Dentífrico o Pasta Dental: Composición y Uso

La gente lleva utilizando dentífricos durante cientos de años. La fórmula más moderna existe desde la década de 1940. Si bien cada marca y cada producto tienen su propia composición, existen diversos ingredientes comunes. Como puede observar en los estantes de las tiendas, incluso existen fórmulas específicas dependiendo del tipo de dentífrico.

¿Alguna vez te has preguntado por qué el flúor es un ingrediente tan discutido en las pastas de dientes? En este artículo, exploraremos a fondo si es mejor optar por una pasta de dientes con flúor o sin él, un tema que genera mucho debate y controversia. Descubriremos juntos los beneficios y posibles riesgos del flúor dental, así como alternativas para mantener una sonrisa radiante y saludable.

¿Qué es la pasta dental?

Para comenzar podemos definir que las pastas dentales son un compuesto químico utilizado para la eliminación de microorganismos causantes de enfermedades bucales. Su función es limpiar la boca y eliminar la placa dental. Pero también tienen otras funciones según los ingredientes activos que posean, por ejempo, blanquear, ayudar con la sensibilidad, entre otras.

Composición de la Pasta de Dientes

Si bien cada marca y cada producto tienen su propia composición, existen diversos ingredientes comunes en la pasta de dientes:

• Agua y humectantes: 75%. Es lo que da consistencia pastosa y efecto de humedad en la boca.
• Abrasivos: 20% (rocas/sal/arenas). Es un micro arenado y es lo que hace que la limpieza sea más efectiva.
• Espuma y agentes de sabor: 2%. Da sabor a la pasta de dientes.
• Amortiguadores del pH: 2%. Es lo que conocemos como el efecto tampón que envuelve el PH de la boca y hace que se convierta más básico después de comer.
• Colorantes y agentes que opacan y aglutinan: 1,5%.
• Fluoruro: 0,15%. Relentiza las caries.
• Monofluorofosfato de sodio (MFPA): Ayuda a disminuir la sensibilidad y hace más resistente el esmalte a los agentes externos a la abrasión.
• Blanqueantes: Tienen efecto cosmético y mantienen un blanqueamiento hecho en clínica durante más tiempo.

Además, es usual que las fórmulas requieran elementos necesarios solo porque otros se puedan combinar bien químicamente o, incluso, que contrarresten la acción de algún otro. Por ejemplo, muchas pastas con detergentes llevan otros ingredientes para controlar la cantidad de espuma que se genera. Cuanto más compleja es una fórmula, más difícil es evaluar su toxicidad.

Ingredientes básicos de la pasta de dientes:

• Agentes abrasivos: Incluyen carbonato de calcio y silicatos, ayudan a eliminar la comida, bacterias y algunas manchas de los dientes.
• Sabor: Incluyen endulzantes artificiales que se añaden a la pasta de dientes para mejorar su sabor. El más conocido es menta, pero también hay canela, limón e incluso de goma de mascar para niños.
• Humectantes: Algunas poseen sustancias como glicerina para prevenir que la pasta de dientes se seque.
• Espesantes: Son agentes que añaden espesor a la pasta de dientes. Ayudan a mantener la textura de esta.
• Limpiadores: Son elementos que ayudan a la limpieza de la boca.

El Flúor en la Pasta de Dientes

El flúor es un mineral natural que se encuentra en la tierra y en diferentes alimentos. Su uso en la pasta de dientes se remonta a décadas atrás, cuando se descubrió su capacidad para fortalecer el esmalte dental y prevenir las caries. Al entrar en contacto con los dientes, el flúor ayuda a remineralizar el esmalte, haciendo que sea más resistente a los ácidos producidos por bacterias.

La principal razón por la cual se incorpora el flúor en las pastas de dientes es su efectividad comprobada para reducir la incidencia de caries. Al formar una capa protectora alrededor de los dientes, previene la desmineralización del esmalte y promueve una mejor salud bucal en general. Es importante destacar que el flúor no solo beneficia a los niños, sino también a adultos de todas las edades.

Beneficios del flúor:

• Fortalece el esmalte dental, previniendo la formación de caries.
• Remineraliza áreas afectadas por ácidos producidos por bacterias.
• Acción antibacteriana, combatiendo las bacterias dañinas presentes en la boca.

Elegir una pasta de dientes con flúor puede ser una excelente manera de proteger tus dientes y garantizar una sonrisa sana y radiante a largo plazo. La pasta de dientes con flúor ofrece una serie de beneficios importantes para la salud bucal:

• Prevención de caries: El flúor fortalece el esmalte dental, haciéndolo más resistente a los ácidos que causan las caries.

Riesgos Potenciales del Flúor

A pesar de sus ventajas indudables, existen preocupaciones sobre posibles efectos adversos del exceso de flúor, como la fluorosis dental. Por esta razón, algunos prefieren optar por pastas dentales sin este ingrediente activo. Sin embargo, ¿realmente vale la pena renunciar a sus beneficios comprobados?

El uso del flúor en la pasta de dientes ha sido motivo de debate debido a los posibles riesgos que puede conllevar su ingesta excesiva. Uno de los principales riesgos potenciales del flúor es la fluorosis dental, una condición que puede provocar manchas en el esmalte y, en casos severos, dañar la estructura de los dientes.

Además, estudios sugieren que altas concentraciones de flúor podrían estar relacionadas con problemas neurológicos y óseos. Aunque estos hallazgos no son concluyentes, es importante ser consciente de estas posibles implicaciones para tomar decisiones informadas sobre el uso de productos con flúor.

Algunos de los riesgos potenciales del flúor en la pasta de dientes incluyen:

• Fluorosis dental: El consumo excesivo de flúor durante la etapa de formación de los dientes puede provocar fluorosis dental, que se caracteriza por manchas blancas o marrones en el esmalte dental. Si se ingiere grandes cantidades de pasta dental con flúor, especialmente por niños pequeños, puede aumentar el riesgo de fluorosis dental.
• Intoxicación por flúor: La ingestión accidental o excesiva de pasta de dientes con flúor puede llevar a la intoxicación por flúor, especialmente en niños pequeños que pueden tragar grandes cantidades de pasta dental.
• Además, la ingesta elevada de flúor puede provocar fluorosis esquelética, una condición más grave que afecta a los huesos y articulaciones.

Pasta de Dientes Sin Flúor

Algunas personas prefieren evitar el flúor en su pasta de dientes por diferentes razones. Si bien es cierto que el flúor puede ayudar a prevenir la caries, existen preocupaciones sobre sus posibles efectos negativos en la salud. Es por ello que las pastas de dientes sin flúor han ganado popularidad entre aquellos que buscan alternativas más naturales.

La pasta de dientes sin flúor es una opción cada vez más popular entre los consumidores que desean evitar el uso de flúor en su higiene bucal. A continuación, se presentan algunos puntos a considerar al decidir si la pasta de dientes sin flúor es la adecuada para usted:

• Efectividad: La pasta dental sin flúor puede ser tan efectiva como la pasta dental con flúor en la eliminación de la placa y las manchas superficiales, pero es posible que no brinde el mismo nivel de protección contra las caries.
• Salud bucal: La pasta de dientes sin flúor está compuesta de ingredientes naturales como el xilitol y la sal marina, lo que ayuda a limpiar los dientes sin necesidad de usar flúor.

Las pastas de dientes sin flúor utilizan ingredientes como bicarbonato de sodio, aceites esenciales y hierbas para limpiar los dientes y refrescar el aliento. Estos productos pueden ser una opción adecuada para quienes desean evitar el flúor en su higiene bucal diaria.

Es importante considerar que las pastas de dientes sin flúor pueden no ofrecer la misma protección contra la caries dental que aquellas con esta sustancia. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena rutina de cuidado bucal que incluya visitas regulares al dentista y una dieta equilibrada.

Si decides optar por una pasta de dientes sin flúor, asegúrate de complementarla con otras medidas preventivas para garantizar la salud óptima de tus dientes y encías.

Comparación de la Efectividad

Cuando se trata de la efectividad comparativa entre la pasta de dientes con flúor y sin flúor, es importante considerar varios factores.

La pasta de dientes con flúor ha demostrado ser eficaz en la prevención de caries y fortalecimiento del esmalte dental gracias a las propiedades remineralizantes del flúor. Por otro lado, las pastas de dientes sin flúor pueden no brindar el mismo nivel de protección contra las caries, especialmente en personas con mayor riesgo.

Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que el exceso de consumo de flúor puede tener efectos negativos en la salud bucal. Es por esto que muchas personas optan por utilizar pastas dentales sin flúor como alternativa más suave y natural.

En última instancia, la elección entre una pasta dental con o sin flúor dependerá de las necesidades individuales y preferencias personales. Lo importante es mantener una buena higiene bucal independientemente del tipo de pasta dental que se utilice.

Un estudio publicado en PubMed comparó el efecto de las pastas de dientes con flúor y sin flúor en el desgaste dental in vitro y la influencia de la concentración de fluoruro de esmalte y la dureza del esmalte.

Este estudio concluyó que se observó una reducción significativa en el desgaste dental en presencia de pasta dental con flúor en comparación con pasta dental sin flúor, con una fórmula de lo contrario idéntica (P < 0,001). Además, la cantidad de desgaste dental in vitro no se vio significativamente afectada por diferencias en la concentración de flúor ni en la dureza del esmalte.

Alternativas a la Pasta de Dientes con Flúor

¿Sabías que existen alternativas a la pasta de dientes con flúor en el mercado? Si estás buscando opciones más naturales, puedes optar por pastas dentales hechas con ingredientes como bicarbonato de sodio, aceite de coco o arcilla. Estos productos pueden ayudarte a mantener una buena higiene bucal sin necesidad de utilizar flúor.

Además, algunas marcas ofrecen pastas dentales con xilitol, un edulcorante natural que ayuda a prevenir las caries y promueve la salud dental.

Existen varias alternativas a la pasta de dientes con flúor para aquellos que desean evitar este compuesto. Algunas de estas alternativas incluyen:

• Pasta de dientes sin flúor: Hay muchas marcas que ofrecen pastas de dientes sin flúor, que están formuladas para proporcionar limpieza y protección bucal sin este compuesto.
• Pasta de dientes natural: Algunas personas optan por utilizar pastas de dientes naturales que contienen ingredientes como bicarbonato de sodio, aceites esenciales, y otros componentes naturales para limpiar y proteger los dientes sin flúor ni otros aditivos químicos.
• Polvo dental: El polvo dental es una alternativa a la pasta de dientes que puede estar formulado sin flúor. Se aplica de manera similar a la pasta de dientes tradicional, pero puede ofrecer una experiencia de limpieza diferente.
• Enjuagues bucales naturales: Algunas personas eligen enjuagues bucales naturales que no contienen flúor como alternativa a la pasta de dientes. Estos enjuagues pueden estar hechos con ingredientes naturales como aceites esenciales y hierbas para ayudar a mantener la salud bucal.
• La hidroxiapatita: Es un ingrediente alternativo que se ha vuelto más popular en la pasta de dientes como una alternativa al flúor. La hidroxiapatita es un mineral natural y el componente principal del esmalte dental y la dentina, y se ha demostrado que tiene propiedades remineralizantes y protectoras contra las caries.

En definitiva, hay varias alternativas a la pasta de dientes con flúor disponibles en el mercado para satisfacer las necesidades y preferencias individuales en cuanto a cuidado bucal.

Tipos de Pasta de Dientes

En el mercado existen tantos tipos de pasta de dientes que no siempre es fácil acertar en la elección. Formuladas con diferentes ingredientes, no todas las pastas de dientes son iguales. Cada una de ellas está indicada para un uso concreto, combinando la protección contra la caries y el fortalecimiento del esmalte dental con el cuidado o la prevención frente a otros problemas bucodentales frecuentes.

Aunque existen pastas de dientes para tratar problemas de salud bucodental muy específicos, las más demandadas son aquellas que ayudan a prevenir y controlar la caries dental y las enfermedades periodontales.

Tipos de pasta dental:

• Pasta de dientes para niños: Las pastas infantiles vienen con saborizante para que a los más pequeños le agrade. Los sabores más comunes son fresa y naranja, esta se adapta a la necesidad del niño. Los más pequeños, menores de dos años, suelen tragar la mayoría o toda la pasta de dientes cuando se cepillan. Por eso, para ellos se recomienda que tengan entre 600 y 1000 ppm. En cuanto al uso de la pasta de dientes para niños lo mejor es medir la cantidad que se aplica en el cepillo. Para los menores de tres años la recomendación es el tamaño de un grano de arroz. De 3 a 6 años del tamaño de un guisante y asistirlos en el cepillado para que aprendan a escupir.
• Pasta de dientes blanqueadora: Las pastas dentales blanqueadores se venden principalmente por sus beneficios cosméticos. Tienen abrasivos con cierto grosor para eliminar las manchas en la superficie de los dientes. Estas ayudan a conseguir un efecto blanqueador. El efecto a largo plazo del uso de este tipo de pasta de dientes todavía es desconocido. Son ideales para las personas que tienen dientes amarillentos. Esto puede ser producto del envejecimiento o por el consumo de café, tabaco o vino, entre otros alimentos.
• Pasta para dientes sensibles: Los dientes pueden volverse sensibles, esto significa que sienten dolor cuando comen y toman bebidas calientes o frías. Si esto pasa constantemente puede afectar las actividades diarias. Las pastas para dientes sensibles contienen potasio y/o clorhexidina. Estos y otros componentes ayudan a bloquear los nervios que hacen que tus dientes sean sensibles al calor o frío. Son un gran alivio, pero puede tomar entre 3 y 4 semanas para empezar a ver los resultados. También ayudan a fortalecer el esmalte dental. Se recomienda su uso para personas con enfermedades como gingivitis y también ayudan a la prevención de este tipo de enfermedades.
• Pasta de dientes antimanchas: El sarro es placa que se endurece y calcifica. Si cuando te cepillas dejas ciertas zonas o espacios sin limpiar bien, estas se irán manchando y la placa se irá endureciendo. Lo que puede eliminarse con una buena limpieza dental con tu dentista. Aunque en tu día a día podrás mejorar tu salud bucal si usas pasta anti-sarro. Son un dentífrico pirofosfato, inhibe la formación de sarro. Así como la acumulación de placa, reduce los efectos tóxicos de las bacterias y la posibilidad de tener gingivitis.
• Pasta de dientes a base de hierbas: También conocidas como pastas naturales. Estas son hechas con extractos naturales y otros ingredientes como aceite de jengibre, extractos de algas marinas, propóleos, entre otros. Estas generalmente no tienen efectos clínicos comprobados.
• Pastas anticaries: Son aquellas que tienen mayor concentración de flúor. Sirven para la remineralización de la caries, fortaleciendo el esmalte dental. También llamadas pastas con flúor, ayudan a proteger contra el desgaste de los dientes, caries, comidas y bebidas dañinas. Las pastas de dientes que tienen más flúor son recomendadas para personas que tienen esmalte sensible.
• Pasta de dientes para fumadores: Este tipo de pasta dental es especial para personas que fuman. Su función es tratar de eliminar las manchas que se producen en los dientes a consecuencia de este mal hábito. La pasta de dientes para fumadores tiene un mayor contenido de abrasivos que las pastas comunes, para que puedan eliminar las manchas oscuras que produce el tabaco.

Otro de los tipos de pasta de dientes que se utilizan hoy en día es la que tiene carbón activado. Aunque no es la más recomendada por especialistas.

¿Qué Pasta de Dientes Debo Elegir?

Muchos pacientes preguntan el por qué elegir una u otra pasta de dientes y muchas veces con toda la oferta que hay resulta difícil. Dependerá de los gustos y necesidades del paciente.

A la hora de elegir el tipo de pasta de dientes más adecuado para cada persona, es importante tener en cuenta varios factores como la edad, los hábitos de higiene bucodental diarios, el tipo de dieta y los posibles problemas dentales y de encías. Por eso, aunque todas las pastas dentífricas sirven para cepillarse los dientes, algunas están más indicadas que otras dependiendo de las circunstancias: hay que elegir uno u otro tipo de pastas de dientes en función del estado de nuestra boca.

Pero, en caso de tener una boca sana y sin necesidad de utilizar pastas de dientes especiales, ¿cuál de las muchas variedades existentes es mejor elegir? Y teniendo en cuenta que en España entre el 30-40% de los niños y adolescentes, y casi el 100% de los adultos, presentan caries, la prevención es la clave. Lo recomendable es que un dentífrico para adultos tenga una cantidad de flúor de al menos de 1.350 partículas por millón (ppm).

Recomendaciones según edad:

• Adultos y niños de más de 6 años: Pastas con 1350 ppm de flúor.
• Niños de 3 a 6 años: Pasta dental con 1000 ppm de flúor.
• Niños con menos de 3 años: También dentífricos 1000 ppm de flúor, la diferencia es la cantidad, ya que no se debe superar el tamaño de un grano de arroz.

Lo ideal es cepillarse los dientes con este tipo de pasta después de cada comida, para que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen. Excepto al tomar alimentos o bebidas muy ácidas o muy dulces.

Claves a la hora de elegir una pasta de dientes:

• Que tenga más calcio o Flúor.
• Sello de seguridad y envase de plástico.
• Menos agresivas.
• Pastas humectantes.
• Control de sarro.
• Pastas de dientes específicas para problemas bucodentales.

Problemas específicos y pastas recomendadas:

• Problemas de sensibilidad habrá que fijarse más en el % del nitrato de potasio: Sensilacer, OralB, Desensin y Sensodyne.
• Gingivitis: Gingilacer, OralB cuidado de encías.
• Periodontitis para aliviar la sensibilidad: Perio-aid , Parogencyl, Bexident y Sensodine.
• Ortodoncia: OrtoLacer y Vitis pack de Ortodoncia.
• Mal aliento: Halita.
• Blanqueantes: Dentiblanc, Colgate, Sensodyne.
• Boca seca: Xero Lacer,GUM Hydral.

¿Es Seguro Usar Flúor en la Pasta de Dientes?

De acuerdo a estudios médicos, aunque el flúor es un compuesto natural, si se consume en cantidades mayores a las recomendadas, puede resultar dañino.

Recomendaciones para niños:

• Niños menores de 3 años: Los niños pequeños deben comenzar a cepillarse apenas les sale el primer diente. Y la cantidad que deben utilizar es del tamaño de una grano de arroz. Además, los padres deben enseñar a sus hijos a no tragar pasta dental.
• Entre 3 y 6 años: En estas edades la cantidad de pasta recomendada es del tamaño de un guisante. Y deben cepillarse dos veces al día, al despertar o después de desayunar, y antes de acostarse. Es importante supervisar a los niños al momento de cepillarse para asegurarse de que utilicen la técnica correcta y que coloquen la cantidad de pasta adecuada.

El exceso de fluoruro puede afectar el desarrollo de los dientes permanentes cuando crecen. La exposición prolongada al flúor cuando el diente está en proceso de crecimiento, se llama fluorosis y provoca una alteración en el esmalte de los dientes, y se hace evidente cuando aparecen manchas o puntos en los dientes.

La fluorosis puede provocar problemas estéticos, pero no tiene ningún impacto en la función de los dientes, y puede afectar a los niños hasta los 8 años de edad.

Como padres o cuidadores tenemos la responsabilidad de estar pendientes de la rutina de higiene dental de nuestros hijos, y estar seguros de que no ingieren una cantidad muy grande de dentrífico, independientemente de si esta contiene flúor o no.

¿Cuánta Cantidad de Pasta se Debe Utilizar en Niños?

La cantidad de pasta dental recomendada para un adulto o niños mayores de 3 años es del tamaño de un guisante. Una mayor porción que esa no es necesaria, ya que con esa cantidad puede formarse suficiente espuma para cubrir y limpiar todos los dientes.

Como mencionamos antes los niños menores de 6 años necesitan cantidades mínimas de pasta de dientes, para mantener sus dientes limpios y sanos sin correr el riesgo de ingerir demasiado flúor los dientes con pasta dental.

Preguntas Frecuentes

¿Es seguro usar pasta blanqueadora a diario?

Usar pasta dental blanqueadora a diario va a depender básicamente de si la pasta es suave o si, por el contrario, es abrasiva. Para determinar esto lo más recomendable es consultar con tu dentista de confianza y verificar las instrucciones del empaque.

¿Qué pasta es mejor para niños?

La pasta dental para niños debe tener un sabor agradable para que el niño la pueda tolerar, pero no demasiado dulce que la pueda confundir con golosinas y la consuma. De igual forma debe ser suave y no abrasiva, así como contener flúor y xilitol, ingredientes que contribuyen a fortalecer los dientes y el esmalte, así como a prevenir las caries.

¿Las pastas naturales son efectivas?

Sí, las pastas dentales fabricadas con ingredientes naturales son efectivas para el cuidado de la boca, solo hay que tener en cuenta que debe contener flúor y que tenga certificados para garantizar que es seguro su uso.

Conocer los tipos de pasta de dientes es importante para elegir la mejor dependiendo de tus gustos y necesidades. Si tienes alguna duda puedes contactar a tu odontólogo y pedir cita.

tags: #dentifrico #o #pasta #dental