Si has comenzado un tratamiento con brackets, es normal que al principio experimentes molestias o dolor. De hecho, esta es una de las principales preocupaciones de quienes están a punto de iniciar un tratamiento de ortodoncia. La buena noticia es que el resultado final valdrá totalmente la pena. Sin embargo, no es necesario sufrir durante todo el tratamiento, pues existen formas de evitar una incomodidad innecesaria.
¿Es normal sentir dolor?
Sentir dolor cuando te colocan los brackets es completamente normal y no debes alarmarte. Los brackets ejercen una presión constante para mover los dientes hacia su posición ideal, lo que genera cambios en el flujo sanguíneo. El movimiento dental también puede provocar una ligera inflamación en las encías. La boca necesita tiempo para acostumbrarse a la presencia de los brackets.
El dolor asociado a los brackets recién colocados es temporal y no dura para siempre. Las molestias suelen aparecer entre las primeras 4 y 6 horas después de la colocación de los brackets y alcanzan su máxima intensidad durante las primeras 48 horas.
Aún con los avances en ortodoncia, las incomodidades causadas por los brackets convencionales suelen durar de cinco días a una semana. Siendo la primera vez que se colocan los aparatos la que ocasiona las mayores molestias.
Consejos para aliviar el dolor y las molestias
Existen varios métodos para mitigar el dolor y facilitar la adaptación a los brackets:
- Dieta blanda: Durante los primeros días, opta por una dieta de alimentos blandos que no exijan mucha masticación. Sopas, papillas, cremas, purés, yogur o batidos son buenas opciones. Los primeros días tras el ajuste de los brackets, lo mejor es que consumas sopas, papillas, cremas, purés, yogur y demás alimentos blandos. Además, dicho consejo también puede ser preventivo, ya que cuando consumes alimentos muy duros o muerdes frutas como la manzana, aumentas el riesgo de que alguno de tus brackets se despegue.
- Cera de ortodoncia: Es posible que tu ortodoncista te proporcione una pequeña cantidad de cera de ortodoncia, la cual te será muy útil para impedir que te salgan llagas en las partes blandas de la boca, causadas por el rozamiento de los aparatos. Lleva siempre contigo una cajita de cera de ortodoncia para aplicar en las zonas donde los alambres o los brackets rocen y causen irritación. En resumen, la cera de ortodoncia brackets protegerá, provisionalmente, las partes blandas de tu boca de las heridas causadas por los alambres. Esto te será útil al principio, mientras te adaptas al uso de los brackets y, además, te proporcionará un alivio inmediato de las incomodidades puntuales y el dolor en las fases posteriores.
- Analgésicos: Por último, no está de más que, en caso de mucho dolor, recurras a algún analgésico que puedas comprar sin receta, como paracetamol, y aplicarlo de acuerdo a tu edad y peso. Sé cuidadoso si eres alérgico a alguno de los componentes de la fórmula.
- Enjuagues con peróxido de hidrógeno: El peróxido de hidrógeno suele ser otro aliado contra las molestias. Este antiséptico debes diluirlo en agua y enjuagar tu boca varias veces al día, lo cual reducirá la inflamación e irritación de los tejidos blandos y actuará directamente contra el dolor.
- Compresas frías: Puedes envolver un hielo en un paño limpio y aplicarlo suavemente en la parte exterior de la mejilla, evitando el contacto directo con los dientes.
- Alimentos fríos: Otro alimento que no solo te ayudará a apaciguar el dolor, sino que además es delicioso, es el helado.
Además de estos consejos, es fundamental mantener una higiene oral adecuada.
Higiene Oral con Brackets
Además de lavarse los dientes tres veces al día, el paciente con ortodoncia debe emplear cepillos interproximales para completar su rutina de higiene oral, eliminando con ellos los restos de alimentos que pueden quedarse entre los dientes. Sobre la limpieza oral en casa, nuestro consejo es siempre que te cepilles los dientes después de cada comida. Además, el dentista puede recomendar el uso de un colutorio especial para dientes con ortodoncia como forma de completar la higiene oral diaria.
¿Qué no hacer con los brackets recién puestos?
Es fundamental cuidar bien los brackets recién puestos para evitar molestias, complicaciones o retrasos en el tratamiento:
- No descuidar la higiene: Aunque pueda parecer evidente, uno de los errores más comunes es no mantener una higiene estricta tras la colocación de los brackets. Los brackets son un foco de acumulación de placa bacteriana y restos de comida.
- No ignorar el dolor intenso: Tras la colocación de brackets, los dientes y encías pueden estar sensibles. Es normal sentir alguna molestia, presión o sensibilidad durante los primeros días tras la colocación de brackets. Sin embargo, no debes ignorar el dolor intenso o persistente, porque puede ser señal de un problema con el bracket, alambre o inflamación importante.
- No tocar los brackets: Una costumbre común, aunque poco recomendable, es intentar ajustar o tocar los brackets con los dedos o con objetos extraños (como palillos o lápices). Esto puede mover o despegar los brackets, alargar el tratamiento y dañar la boca.
- No faltar a las revisiones: Aunque no duela ni notes nada extraño, es imprescindible acudir a las revisiones periódicas que te indique tu ortodoncista.
- Evitar ciertos alimentos y hábitos: El tabaco y ciertos alimentos pueden afectar la salud oral especialmente con brackets.
Alimentos recomendados y no recomendados
La alimentación juega un papel crucial durante el tratamiento de ortodoncia. Aquí te presentamos una tabla con alimentos recomendados y aquellos que debes evitar:
6 consejos para ALIVIAR el dolor por los BRACKETS | Cómo aliviar el dolor de brackets|Oralnet
| Alimentos Recomendados | Alimentos No Recomendados |
|---|---|
| Sopas y caldos | Alimentos muy duros (frutos secos, verduras crudas) |
| Purés y papillas | Alimentos pegajosos (caramelos, chicles) |
| Yogures y batidos | Alimentos crujientes (patatas fritas, cereales) |
| Pescado (salmón, atún) | Pan con corteza dura |
| Verduras cocidas al vapor | Carnes duras y fibrosas |
| Frutas maduras y blandas | Alimentos muy fríos o calientes |
| Huevos | Comidas ácidas o picantes |
| Pasta muy cocida | Cereales crujientes |
| Arroz muy cocido | |
| Quesos blandos (ricotta, mozzarella) | |
| Avena |
En definitiva, unos brackets recién puestos no exigen alterar demasiado el estilo de vida. Sin embargo, sí que es necesario que el paciente juegue con las texturas y las cocciones de los alimentos. De esa manera, hará más fácil la masticación y reducirá las molestias que causan los brackets. La ortodoncia con brackets necesita un tiempo de adaptación pero, al cabo de unos días, el paciente se acostumbra a ella y apenas interfiere en su vida.