Las encías sensibles son un problema común que puede indicar una condición subyacente que requiere atención. Si experimentas dolor, sangrado o inflamación al cepillarte los dientes, podrías estar sufriendo de encías sensibles. Identificar la causa es fundamental para aplicar el tratamiento adecuado y prevenir complicaciones más graves.
¿Cuáles son sus síntomas?
El dolor temporal es lo que define a este problema tan común. Al exponer los dientes desprotegidos de esmalte (la capa protectora de los dientes) con bebidas frías, calientes y comidas dulces suelen aparecer las molestias. Éstas desaparecen en cuanto se deja de someter el diente a alguno de los estímulos externos mencionados.
La razón por la cual la dentina es tan sensible es porque contiene una serie de tubos que conectan con los nervios situados en el interior de los dientes, por eso es tan incómodo cuando ocurre. Por suerte el tratamiento preventivo es muy fácil de seguir.
Principales Causas de la Sensibilidad Dental
La sensibilidad dental es un dolor intenso que ocurre cuando la dentina, la parte interna de los dientes, queda al descubierto. Puede desencadenarse por diversas causas, entre ellas, la aparición de caries o la recesión de la encía.
La sensibilidad en las encías puede estar causada por uno o varios factores, y entenderlos es el primer paso para ponerle solución:
- Hábitos alimenticios dañinos con el esmalte: Crean un ambiente ácido en tu boca. Por ejemplo, el consumo excesivo de bebidas carbonatadas y azúcares que pueden afectar el esmalte dental con el paso del tiempo. Los alimentos cítricos como la naranja, el limón o la lima, los refrescos carbónicos como la naranja con burbujas y el azúcar provocan un efecto erosivo y de descalcificación sobre nuestros dientes, sobre todo a nivel de su cuello (en la línea de las encías).
- Uso sin supervisión de productos de blanqueamiento dental: Los cuales suelen ser muy abrasivos con el esmalte. Las pastas de dientes con efecto blanqueador contienen elementos abrasivos que producen un desgaste en el esmalte.
- Cepillarse con mucha fuerza los dientes: Lo cual reduce el tejido gingival.
- Bruxismo: Apretando los dientes de forma inconsciente o incluso rechinarlos. La acumulación de estrés, la ansiedad y el agotamiento mental son a menudo manifestados por algunas personas a través del bruxismo, conocido más comúnmente como rechinar los dientes. Realizamos esta acción a raíz de la tensión que se ejerce sobre la mandíbula. En muchos casos es una acción que se realiza de manera inconsciente, por lo que es difícil de detectar.
- La enfermedad periodontal: Que crea recesión en las encías. Periodontitis: si la gingivitis no se trata, puede evolucionar hacia una enfermedad más grave de las encías, conocida como periodontitis.
- Trastornos estomacales: Como úlceras o hernias de hiato.
- Trastornos psicológicos: Como la bulimia o la anorexia.
- Embarazo: En cuyo momento la sensibilidad dental se ve aumentada.
- El tabaco: Es de los factores externos más significativos que provocan enfermedad en las encías ya que reduce la vascularización de la zona. ¿Eres fumador/a?
- Enfermedades sistémicas como la Diabetes: Los diabéticos tienen una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades en las encías.
- Síndrome de la boca seca (Xerostomía): Caracterizada por la disminución del flujo salival, la provocan ciertos medicamentos, tratamientos de radioterapia o enfermedades autoinmunes.
- Genética: La herencia ocupa un papel relevante en toda la patología que afecta a la encía y al resto de tejidos de soporte.
Además, la sensibilidad de los dientes es causada por la exposición de la dentina, que es la parte más blanda del diente situada bajo el esmalte dental. La dentina contiene unos tubos microscópicos, que quedan expuestos cuando pierden la protección que les otorga el esmalte y el cemento que la cubren.
La sensibilidad dental suele aparecer entre los 18 y 40 años de edad, curiosamente con un mayor número de casos detectados entre las mujeres*. Cuando sufrimos sensibilidad dental, el dolor siempre es intenso pero de duración muy corta, actuando solo cuando está en contacto con el estímulo que provoca el dolor.
La Gingivitis es una inflamación de las encías causada por el sarro y las bacterias que atacan a los tejidos de soporte de los dientes (encías, ligamentos periodontales…). No es dolorosa cuando aparece pero sí puede causar sensibilidad en los dientes.
La recesión o retracción de encías es causada cuando la encía se retrae dando lugar a una recesión gingival y dejando expuesta la dentina y parte de la raíz del diente. Esto ocasiona la reducción de la capa protectora del diente generando sensibilidad dental.
Con el paso de los años existe un desgaste gradual del esmalte de los dientes. Otras patologías no relacionadas en un primer lugar con problemas bucales pueden llegar a crear un ambiente ácido en nuestra boca que puede desencadenar en sensibilidad dental. Algunos tratamientos odontológicos como por ejemplo una ortodoncia pueden causar también molestias de hipersensibilidad dental.
Síntomas Habituales de las Encías Sensibles
Si no estás seguro de si padeces encías sensibles, estos síntomas pueden ayudarte a identificar esta condición con mayor claridad:
- Sangrado al cepillarse o usar hilo dental. El sintoma mas notorio es el sangrado, ya sea al morder alimentos duros que pasen rozando las encias, como puede ser darle un mordisco a una manzana o el mas comun al usar el hilo dental o cepillar los dientes. Lo mas usual es pensar: me sangran las encias al cepillarme los dientes, puede que lo haya hecho muy fuerte, por cepillarme sangran y me duelen, tal vez es mejor que me deje de cepillar para que no me sangren mas… Pero esta accion solo empeora la situacion, te lleva a entrar en un ciclo vicioso porque al dejar de cepillar tus dientes, mas bacterias se acumulan y la enfermedad empeora.
- Enrojecimiento o inflamación de las encías. Tienes las encias rojas. Uno de los sintomas mas notorios cuando tus encias estan inflamadas es su color rojo brillante o morado, cuando lo saludable es que sea de un tono rosa palido, es de un tono rojizo parecido a un frambuesa madura. Las encias inflamadas son una de las señales más frecuentes de que algo no marcha bien en la salud bucal. Muchas veces aparecen acompañadas de enrojecimiento, sensibilidad o sangrado al cepillarse, y aunque al principio puedan parecer una molestia menor, siempre indican la presencia de un problema que conviene atender.
- Dolor al comer alimentos calientes, fríos o muy dulces.
- Sensación de molestia al tocar las encías. Tienes las encias sensibles e incluso dolorosas al tacto. Las encias deben de ser firmes.
- Mal aliento persistente, provocado por la acumulación de bacterias. Mal aliento o halitosis. Este es otro de los sintomas mas habituales que van de la mano con las encias inflamadas.
- Recesion de las encias. Cuando las encias han estado inflamadas durante mucho tiempo sin ser tratadas es probable que poco a poco vayan retrocediendo dejando ver la raiz del diente, esto entre otras molestias, puede provocar sensibilidad dental.
Cuando nos percatemos de ello, lo adecuado es acudir a nuestro odontólogo a la mayor brevedad. Una vez en la consulta, el odontólogo que examine nuestras encías nos hará un cuestionario de salud para clarificar nuestros antecedentes familiares, posibles malos hábitos alimenticios o una mala práctica de higiene. Para el examen oral, se utiliza una sonda milimetrada que se introduce entre la encía y el hueso en cada uno de los dientes, midiendo así las bolsas periodontales que hacen que nuestras encías estén sensibles.
Debemos tener siempre en cuenta que la enfermedad periodontal es una patología crónica por lo que, tan importante como realizar un diagnóstico y tratamiento adecuados, son las posteriores visitas de mantenimiento para tener controlado el avance de la Enfermedad Periodontal.
Técnica correcta para el cepillado de dientes | Oral B LT
Tratamiento de la Sensibilidad en los Dientes
Cuando sentimos dolor buscamos rápidamente remedios para la sensibilidad dental esperando encontrar alguna cosa que solucione lo antes posible nuestro dolor, pero lo cierto es que cada caso requiere de un estudio previo para poder entender el origen de la sensibilidad y decidir qué es mejor en cada situación, éstos son algunos de los tratamientos que se pueden realizar en una clínica dental:
- Restauraciones de composite en la zona afectada: Uno de los tratamientos más sencillos e indoloros para tratar la sensibilidad dental es la de aplicar composite en la zona afectada para que proteja el diente y dejes de sentir dolor. Es un proceso sencillo e indoloro con el que dejarás de percibir molestias.
- Injerto de encía: Si la causa de la sensibilidad es por una recesión dental, te pueden injertar tejido de encía en el lugar afectado.
- Endodoncia: Un tratamiento de conducto o endodoncia también podría ser una de las últimas soluciones a recurrir ante este problema si la sensibilidad es persistente. Se trata de un procedimiento en el que se llega al centro del diente, se elimina el nervio -por lo que ese diente ya no transmitirá dolor- y se rellena con un material biocompatible. Posteriormente se reconstruye el diente de la forma más respetuosa y menos invasiva posible.
- Aplicación de flúor en alta concentración: Es un procedimiento sencillo e indoloro que en casos ligeros de sensibilidad ha ayudado a muchas personas. Consiste en acudir a la clínica dental y despues de tu higiene profesional «barnizar» cada diente con una pasta que tiene una alta concentración de flúor lo que ayudará a remineralizar tu esmalte proteger la dentina de los estímulos externos.
Remedios Temporales para Aliviar las Encías Inflamadas en Casa
Cuando aparecen encías inflamadas, lo más importante es acudir al odontólogo para identificar la causa y aplicar el tratamiento adecuado. Sin embargo, mientras esperas la cita, hay medidas que pueden ayudarte a aliviar las molestias y reducir la irritación de forma temporal.
- Enjuagues con agua tibia y sal: Disolver media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realizar enjuagues suaves puede ayudar a disminuir la inflamación y a mantener la zona más limpia, reduciendo la proliferación bacteriana.
- Cepillado suave con cepillo blando: Aunque el sangrado pueda asustar, no debemos dejar de cepillarnos. Lo recomendable es usar un cepillo de cerdas suaves y realizar movimientos delicados, para eliminar la placa sin irritar más la encía.
- Colutorios con antiséptico: El uso de enjuagues con clorhexidina puede ayudar a controlar la proliferación bacteriana.
¿Cómo Evitar la Sensibilidad Dental?
Apostar por la prevención antes que la cura es el mejor tratamiento, por eso te invitamos a poner en práctica los siguientes consejos a fin de evitar la sensibilidad en los dientes:
- Mantén una buena higiene dental, utiliza un cepillo de cerdas suaves con una pasta recomendada por tu dentista, cepilla con menos fuerza y más repeticiones para eliminar eficazmente la placa dental y no te olvides de pasar la seda dental una vez al día. Un buen cepillado es uno de los pilares principales de tu salud dental, pero aún existe un gran desconocimiento sobre cómo realizar este ejercicio diario de manera correcta. A la hora de evitar (o tratar) la sensibilidad en las encías, nuestros dentistas en Ordes recomiendan de forma el uso de un cepillo de dientes de cerdas suaves, que debería usarse con movimientos delicados. Buena higiene oral: mantener una higiene bucal adecuada es esencial.
- Evita las bebidas carbonatadas y azúcares. Si las tomas, bebe agua después, para equilibrar el nivel de ácido en la boca.
- No utilices tu boca como una herramienta (abrir bolsas, sujetar llaves, etc.).
- Si padeces bruxismo puedes preguntarle a tu dentista sobre la posibilidad de usar una férula de descarga.
- Utiliza pasta dental y enjuague específico para el tratamiento de las encías.
- Evita las bebidas muy frías. Cuando existen encías retraídas, parte de la raíz del diente queda al descubierto.
- Deja de fumar.
- Y, sobretodo, no dudes en visitar a tu dentista siempre que lo consideres necesario.
- Realizar una limpieza dental profesional al menos una vez al año.
- Usar pastas dentales formuladas para encías sensibles.
- Limpiar también la lengua, donde se acumulan bacterias.
- Mantener un estilo de vida saludable: buena alimentación, poco estrés y descanso adecuado.
- Alimentación equilibrada. Una dieta rica en frutas y verduras, especialmente aquellas con alto contenido en vitamina C y D, contribuye a fortalecer las encías. A la inversa, conviene moderar el consumo de azúcares, bebidas carbonatadas y alimentos muy ácidos, que favorecen la irritación.
Cómo Prevenir las Encías Inflamadas
La mejor manera de evitar las encías inflamadas es adoptar hábitos diarios que mantengan la boca en equilibrio y acudir periódicamente al odontólogo para detectar a tiempo cualquier problema. La prevención es más sencilla y menos costosa que el tratamiento de una enfermedad periodontal avanzada.
- Higiene bucal completa: Cepillarse al menos dos veces al día con una técnica adecuada es fundamental. El cepillado debe complementarse con hilo dental o cepillos interdentales, que eliminan la placa en las zonas donde el cepillo convencional no llega.
- Revisiones periódicas y limpiezas profesionales: Acudir al dentista una o dos veces al año permite identificar inflamaciones incipientes y eliminar el sarro que no se puede retirar en casa. Estas limpiezas profesionales son clave para mantener la salud gingival a largo plazo.
- Control de factores de riesgo: El tabaco es uno de los principales enemigos de las encías: enmascara los síntomas y acelera el avance de la enfermedad.
Consecuencias de No Tratar las Encías Inflamadas
Ignorar unas encías inflamadas puede parecer inofensivo al principio, pero a medio y largo plazo trae consecuencias serias tanto para la boca como para la salud general.
- Avance hacia periodontitis: Lo que comienza como una simple gingivitis puede evolucionar a periodontitis si no se trata. Esto implica la destrucción del hueso que sostiene los dientes y, con el tiempo, puede llevar a la pérdida dental.
- Pérdida de dientes: La periodontitis avanzada provoca movilidad dental y, en muchos casos, pérdida irreversible de piezas. Esta situación afecta no solo a la función masticatoria, sino también a la estética y a la confianza del paciente.
- Problemas digestivos: Masticar con dificultad por dolor o pérdida de dientes repercute en la digestión.
Cuándo Acudir de Urgencia por Encías Inflamadas
Las encías inflamadas suelen mejorar con higiene adecuada y tratamiento profesional, pero en algunos casos se convierten en una urgencia odontológica. Si no se trata, esta puede extenderse a los tejidos cercanos e incluso a la sangre, aumentando el riesgo de complicaciones sistémicas.
Sangrado abundante, dolor intenso, hinchazón extendida, movilidad dental repentina, mal aliento severo. Las encías inflamadas nunca deben ignorarse. Los remedios caseros solo alivian.
