Para tener una boca sana, no basta solo con cepillarse los dientes. La higiene interdental es esencial para prevenir la formación de caries y evitar enfermedades periodontales, como nos explican desde Ortogranvía 51, dentistas con gran experiencia en el sector. Los espacios entre los dientes acumulan restos de comida y placa bacteriana que el cepillo no puede alcanzar. Aquí es donde entran en juego el hilo dental, el arco dental y los cepillos interproximales.
El uso del hilo dental sigue siendo el gran olvidado cuando nos vamos a lavar los dientes. ¿Sabías que si no utilizas el hilo dental estás dejando sin tocar y sin limpiar hasta un 40% de la superficie de los dientes?
La limpieza interdental te ofrece varios beneficios indudables desde el primer día. Tras la limpieza interdental, tus dientes y encías estarán más limpios porque el hilo dental y los cepillos interdentales permiten acceder a zonas donde el cepillo de dientes no alcanza.
La limpieza interdental, al alcanzar zonas a las que no llega el cepillo, te proporciona una sensación de limpieza en dientes y encías. Además, conserva tu aliento fresco y, lo que es más importante, permite mejorar de inmediato la enfermedad gingival.
En la limpieza interdental el hilo dental es vital, pero eso no quiere decir que sea exclusivo. Para limpiar entre los dientes se pueden utilizar otros productos como cepillos interdentales. Para saber cuál es la mejor opción para tu caso particular, contacta con tu médico de confianza que te aconsejará sobre las opciones a tu alcance.
Veamos algunas formas de llegar allí donde el cepillo de dientes no puede. Cómo realizar un correcto mantenimiento de la higiene interdental Hay varias formas de limpiar el espacio interdental, que incluyen:
- Hilo y seda dental
- Cinta dental
- Arcos dentales
- Cepillos interdentales
- Irrigadores
Hilo Dental vs. Arco Dental: ¿Cuál es Mejor?
Entonces, ¿Cuál de ellos es mejor? El hilo dental es, probablemente, el método más conocido para limpiar los espacios entre los dientes. A pesar de su simplicidad, el hilo dental es altamente efectivo para prevenir problemas dentales como las caries y la enfermedad de las encías. Sin embargo, a pesar de los numerosos beneficios que este presenta, muchas personas encuentran que usarlo puede ser un hábito incómodo o tedioso.
El arco dental es una alternativa al hilo dental que ha ganado popularidad en los últimos tiempos. Consiste en un pequeño dispositivo en forma de arco que se pasa entre los dientes para limpiarlos.
En resumen, tanto el hilo dental como el arco dental son herramientas indispensables para mantener una salud bucal óptima. La elección entre uno u otro depende de tus preferencias personales y necesidades específicas, pero lo importante es que incorpores uno de estos hábitos en tu rutina diaria.
A pesar de su simplicidad, el hilo dental es altamente efectivo para prevenir problemas dentales como las caries y la enfermedad de las encías. Sin embargo, a pesar de los numerosos beneficios que este presenta, muchas personas encuentran que usarlo puede ser un hábito incómodo o tedioso.
Hilo Dental Convencional
Se corta un trozo de unos 40-45 centímetros y se enrolla alrededor de los dedos índice y medio de ambas manos, dejando una pequeña sección (alrededor de 5 cm) para trabajar entre los dientes. La técnica es deslizarlo suavemente entre los dientes y luego hacer un movimiento de «C» alrededor de cada diente, siempre asegurándonos de limpiar la superficie de ambos lados del espacio.
-No apto para todas las condiciones dentales.
En la actualidad contamos en el mercado con dos tipos de hilo dental uno de nylon y otro de PTFE (monofilamento).
- Nylon. Uno de los mayores inconvenientes que presentan en ocasiones, los hilos dentales de nylon, es la posibilidad de desgarro.
- Monofilamento. Aunque uno de los posibles inconvenientes del hilo dental de monofilamento es su precio; algo más caro. Es más fácil de utilizar porque se desliza entre los dientes con más facilidad, incluso cuando el espacio es muy reducido.
Arco Dental
El arco dental es una herramienta que facilita el uso del hilo dental. Se sujeta el mango y se deslice el hilo dental entre los dientes de la misma manera en que se hace con el hilo convencional, haciendo el movimiento de «C» para limpiar bien cada diente.
-Hace más fácil el manejo del hilo dental, sobre todo para quienes tienen dificultades con el hilo dental convencional.
Arco hilo dental doble de Oratek es un producto para la limpieza dental especialmente diseñado para ayudar a mantener las áreas entre los dientes limpias y libres de placa. Los Arcos Oratek son una perfecta combinación de Palillo y Arco de Hilo Dental. Es uno de los mejores y más reconocidos artículos a nivel mundial. Es el único Arco de Hilo Dental con doble hilo en el mercado; esto supone doblar la efectividad del Arco en cada pasada.
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¿Cómo aplicar Arco hilo dental doble?
Se recomienda usar después del cepillado para limpiar el espacio entre los dientes de restos de comida y placa dental.Insertar el hilo entre los dientes. Mover adelante y atrás y arriba abajo. Usar la punta del palillo entre dientes y molares. Conservar en lugar fresco y seco. Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.
Cepillos Interproximales
Los cepillos interproximales son cepillos de tamaño pequeño con una forma cilíndrica o cónica. Se insertan en los espacios interdentales para eliminar restos de comida y placa.
Se inserta suavemente entre los dientes y se mueve hacia adentro y hacia afuera. No es necesario hacer movimientos complicados, y, además, los cepillos vienen en distintos tamaños para adaptarse a diferentes anchuras de espacios interdentales.
Los cepillos interdentales están codificados por colores dependiendo de su tamaño.
| Color | Tamaño (mm) |
|---|---|
| Rosa | 0.4 |
| Naranja | 0.45 |
| Rojo | 0.5 |
| Azul | 0.6 |
| Amarillo | 0.7 |
| Verde | 0.8 |
| Violeta | 1.1 |
| Gris | 1.3 |
| Negro | 1.5 |
-El hilo dental es generalmente más económico que los arcos dentales y cepillos interproximales, especialmente si se compra en paquetes grandes.
Técnicas de Uso del Hilo Dental
Cómo usar el hilo interdental
Este esquema te muestra cómo utilizar este importante aliado para mantener nuestros dientes y encías sanos.
- Toma aproximadamente 40-50 cm de hilo dental y anúdalo sin apretar alrededor de ambos dedos corazón, anudando más hilo en un dedo que en el otro y dejando 5 cm de hilo entre ambos.
- Manteniendo el hilo tirante con pulgares e índices, deslízalo suavemente entre los dientes teniendo cuidado de no dañar las encías.
- Curva el hilo alrededor de cada diente formando una “C” y muévelo despacio hacia arriba y hacia abajo por los laterales de cada pieza dental, incluida la línea de las encías.
- Desenrolla otro trozo a medida que vas pasando de un diente a otro para tener siempre una superficie limpia.
Cómo utilizar el hilo dental con brackets
Cuando se llevan brackets y arcos la técnica de utilización del hilo dental debe ser modificada. Podemos pasar el hilo convencional entre los dientes hasta llegar al arco, pero para poder limpiar la zona más cercana a la encía es necesario enhebrar el hilo por debajo del arco. Existen diferentes tipos de hilos dentales que presentan una zona rígida en el extremo del hilo que facilitará que puedas enhebrar el hilo fácilmente (Oral-B® Super Floss®).
Complementos para la Higiene Interdental
Otros complementos para el cepillado entre dientes son los cepillos interdentales que te ayudan a mantener una buena higiene interdental cuando la separación entre los dientes es mayor. Permiten también mantener limpios tus brackets en zonas donde el acceso con el cepillo dental es más complicado.
En caso de que tengas dudas con respecto a qué accesorio utilizar para mejorar tu higiene oral en Valladolid, te aconsejamos que te pongas en contacto con nosotros.
Recomendaciones Finales
La elección entre hilo dental, arco dental y cepillos interproximales dependerá de las necesidades individuales y de las características dentales de cada persona. Por eso, es recomendable que cada persona evalúe sus propias necesidades de higiene interdental y, en caso de duda, consulte a su dentista.
Los profesionales pueden ofrecer recomendaciones personalizadas y enseñar el uso correcto de cada herramienta, reduciendo el riesgo de dañar las encías o de una limpieza ineficaz. Como último consejo, es importante usar siempre una técnica suave y controlar la presión para evitar lastimar las encías.
También conviene revisar regularmente el estado de las herramientas de limpieza, sustituyéndolas cuando sea necesario para asegurar que siempre estén en buen estado y ofrezcan la mejor higiene. Finalmente, combinar el uso de estas herramientas con un cepillado adecuado y enjuagues bucales ayuda a mantener una salud bucal completa y previene problemas a largo plazo.
Este sencillo pero poderoso hábito tiene un impacto significativo en la prevención de problemas dentales y en la preservación de una sonrisa saludable.
No importa si nunca te has limpiado entre los dientes: nunca es tarde para empezar. Independientemente de la edad que tengas, la limpieza interdental aportará a tus dientes y encías beneficios importantes que notarás rápidamente.