Los dentistas recomiendan utilizar hilo dental como complemento al cepillado para conseguir una higiene dental completa. El hilo dental ayuda a limpiar los espacios entre los dientes, elimina las bacterias que causan mal aliento y reduce el riesgo de aparición de caries y de tener las encías doloridas e hinchadas. Pero, ¿cómo se usa correctamente, especialmente con ortodoncia?
¿Cómo Usar el Hilo Dental Correctamente?
El uso correcto del hilo dental es tan esencial como su uso en sí. Aquí te ofrecemos una guía paso a paso:
- Utiliza alrededor de 40-45 cm de hilo dental.
- Enrolla la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del dedo medio de la otra mano, dejando unos 3-5 cm para limpiar tus dientes.
- Sujeta el hilo dental firmemente entre los pulgares e índices y guíalo suavemente entre tus dientes con un movimiento de sierra. No arrastres el hilo contra tus encías.
- Sigue la curva de tus dientes, y cuando el hilo llegue a la línea de las encías, cúrvalo en forma de C contra el diente. Deslízalo suavemente en el espacio entre la encía y el diente.
- A medida que te muevas a un nuevo diente, usa una sección o un hilo limpio para cada espacio.
- Enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal cuando hayas pasado el hilo dental entre todos tus dientes.
USO DE HILO DENTAL CON BRACKETS
Uso del Hilo Dental con Ortodoncia
¿Cómo usar el hilo dental con retenedores?
Para usar el hilo dental con un retenedor removible, quítatelo y limpia bien entre todos los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Después de limpiar tu boca y el retenedor, vuelve a colocarlo.
Si usas un retenedor fijo, usa un enhebrador de hilo dental y un cepillo interdental para limpiar entre los dientes y debajo del retenedor.
¿Cómo usar el hilo dental con brackets?
Utiliza siempre hilo especial para ortodoncia. Inserta el hilo detrás del alambre del bracket y, una vez en su lugar, limpia entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. El cepillo interdental y el hilo de asa te ayudarán a asegurar la limpieza alrededor de cada bracket y debajo de los alambres.
Tipos de Hilo Dental
Existen varios tipos de hilo dental, y su elección depende de las preferencias personales, las necesidades específicas de limpieza y las recomendaciones del dentista. Algunos tipos comunes son:
- Encerado o sin encerar: El hilo con cera facilita el deslizamiento entre los dientes, ideal para espacios interdentales pequeños. El hilo sin encerar es ideal para espacios más grandes.
- Esponjoso: Tiene una textura esponjosa y suave. Es adecuado para personas con encías sensibles o para aquellas que prefieren una sensación más suave al limpiar sus dientes.
- Superfloss: Combina secciones rígidas y esponjosas en un solo hilo. Está diseñado para facilitar la limpieza alrededor de aparatos de ortodoncia o puentes dentales. Para las prótesis dentales fijas está también indicado el uso de seda SuperFloss. Su limpieza es muy sencilla, pero es importante saber la técnica. Para facilitar esta tarea, mi consejo es utilizar un hilo tipo SuperFloss. Está provisto de un extremo endurecido que debe pasar entre los arcos de la ortodoncia.
- Con flúor o con agentes antibacterianos: Para ayudar a prevenir las caries dentales o disminuir las bacterias entre los dientes. Es útil para aquellos que desean un beneficio adicional para su salud dental.
- Con asa: Para facilitar su manejo.
- La cinta dental: Es más ancha y plana en comparación con el hilo dental regular.
- El hilo o seda dental: Es el tipo más común de hilo dental. Es delgado y redondo, lo que lo hace adecuado para espacios dentales estrechos.
Hilo Dental: ¿Antes o Después del Cepillado?
Es recomendable usar el hilo dental antes del cepillado. De esta forma se elimina la placa y los restos de alimentos, y se facilita una limpieza más efectiva permitiendo que el flúor llegue mejor a las superficies entre los dientes.
"El hilo dental es un complemento del cepillo de dientes. Su función es ayudar a limpiar áreas que el cepillo no puede alcanzar."
¿Con Qué Frecuencia se Debe Usar el Hilo Dental?
La frecuencia de uso del hilo dental es crucial para mantener una buena higiene bucal. Los expertos recomiendan usarlo al menos una vez al día.
"Consulta a tu dentista para determinar la frecuencia óptima según tus necesidades y salud bucal."
¿Duele Usar el Hilo Dental?
El uso del hilo dental no debería causar dolor. Sin embargo, algunas personas pueden sentir molestias por:
- No usar hilo dental con regularidad: La incomodidad inicial al usarlo es normal, pero debería desaparecer a los pocos días. Si el dolor persiste, consulta con tu dentista.
- No realizar la técnica correcta: Hacer demasiada fuerza o presión al usar hilo dental puede causar dolor y daño en las encías.
- No utilizar los dispositivos adecuados: Evita usar tus uñas o palillos de madera. Usa hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales.
- Problemas dentales: El dolor puede indicar problemas de encías, caries o sensibilidad dental. Consulta a tu dentista si experimentas estos síntomas.
Beneficios de Utilizar Hilo Dental
El hilo dental no solo ayuda a mantener limpios los espacios entre los dientes, sino que también aporta muchos beneficios para tu salud dental:
- Mayor efectividad en la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
- Eliminación de la placa bacteriana por debajo de la línea de las encías.
- Reducción del riesgo de caries dental.
- Menor probabilidad de desarrollar problemas en las encías.
- Ayuda a prevenir la gingivitis.
Para aquellos con más espacio entre los dientes, en vez de usar hilo dental es recomendable usar un cepillo interdental.
Contraindicaciones y Riesgos
El principal riesgo del uso del hilo dental es la irritación de las encías, principalmente debido a su utilización incorrecta. Evita deslizar el hilo demasiado rápido, ya que esto puede dañar las encías y contribuir a su recesión.
Preguntas Frecuentes Sobre el Uso del Hilo Dental
¿El hilo dental separa los dientes?
"No, el uso adecuado del hilo dental no debería separar tus dientes. Sin embargo, es importante utilizarlo correctamente para evitar cualquier daño en tus encías."
¿Cuántas veces se puede usar el mismo hilo dental?
"El hilo dental debe usarse una sola vez. Reutilizar un mismo hilo puede reintroducir las bacterias eliminadas previamente de la boca, aumentando el riesgo de infecciones y otros problemas de salud bucal."
¿Por qué sangran las encías con el hilo dental?
Un poco de sangrado puede ser normal al comenzar a usar hilo dental regularmente, pero debería disminuir con el tiempo. Mantener una buena higiene bucal es fundamental para una sonrisa saludable y una vida libre de problemas dentales.
Cera para Brackets: Un Alivio Indispensable
La cera para brackets es un producto indispensable durante el tratamiento de ortodoncia con aparatos fijos. Quienes llevan brackets por primera vez suelen experimentar molestias derivadas del roce constante del metal con los tejidos internos de la boca, como las mejillas, la lengua o los labios.
Se trata de una sustancia maleable, discreta y de uso sencillo, cuya función es crear una barrera física que reduce la fricción entre los brackets o alambres y las zonas sensibles de la cavidad oral. La cera para brackets es un tipo de material blando, no tóxico y moldeable que se aplica directamente sobre las partes del aparato que provocan irritación.
Su uso está indicado tanto en pacientes adultos como en adolescentes o niños que están adaptándose a la ortodoncia. No interfiere con el tratamiento, no altera el movimiento dental ni presenta efectos secundarios. La cera también puede utilizarse como solución temporal cuando se rompe un alambre o se suelta un bracket antes de acudir a una revisión con el ortodoncista.
Los beneficios de este material van más allá del simple alivio temporal. Su uso correcto puede marcar una diferencia significativa en la experiencia del paciente. La cera está elaborada principalmente con parafina y cera de abeja, combinadas con ingredientes hipoalergénicos para evitar reacciones en la boca.
¿Cómo se Usa la Cera Dental para Ortodoncia?
Si quieres saber cómo se usa o cómo aplicar la cera para brackets o alineadores, te describimos el proceso a continuación.
- Primero, lava los dientes y las manos para evitar la acumulación de bacterias.
- Coge una cantidad de cera para poner en los brackets o en los alineadores tan pequeña como un guisante.
- Caliéntala en tus manos y enróllala para poder moldearla hasta lograr una pequeña bolita. (Así es como se usa la cera de ortodoncia, en forma de bola).
- Finalmente, pasamos a cómo aplicar la cera para brackets o alineadores: Empuja suavemente la cera dental sobre la parte que esté causando dolor o irritación. Alísala para que se adhiera mejor.
Cómo hacer que la cera para los dientes se adhiera correctamente
Si ves que la cera dental no se pega bien a tus aparatos, hay algunos pasos que puedes seguir para que se adhiera mejor.
- En primer lugar, debes asegurarte de que tu aparato de ortodoncia esté limpio y que no haya partículas de comida que puedan hacer que la cera dental se desprenda.
- En segundo lugar, debes secar el área donde quieres que se adhiera, ya que el exceso de saliva puede impedir que se pegue correctamente.
- Finalmente, después de calentar y aplicar la cera dental en el área que causa molestias, debes darle forma y alisar los bordes.
¿Cómo quitar la cera de los brackets o de los alineadores?
Quitar la cera para ortodoncia de los brackets o de los alineadores es tan fácil como lavarse las manos y empezar a sacar los trozos. Lo único a tener en cuenta será quitar bien los pequeños restos de cera que se quedan pegados en el aparato de ortodoncia. Para ello, podemos usar un cepillo de dientes, un cepillo interdental o, directamente, hilo dental. Finalmente, para asegurarte de que has retirado todos los restos de cera dental, deberías enjuagar tu boca.
Dónde Comprar Hilo Dental y Cera para Brackets
El hilo dental y la cera para brackets están disponibles en supermercados, farmacias y tiendas en línea. El precio de las opciones básicas de hilo dental va de 2€ a 3€. El precio de las opciones más especiales, con flúor o sabores, va de 5€ a 8%u20AC. Si no sabes dónde ir a comprar la cera para brackets, te alegrará saber que en cualquier farmacia. En las farmacias venden cera dental y, además, también puedes conseguirla en la farmacia online.
Alternativas al Uso de Brackets Tradicionales
Una solución sin dolor: el tratamiento de ortodoncia invisible de Impress. A pesar de que la cera se puede utilizar tanto para brackets como para alineadores, es mucho más común que se use en el segundo caso. Los aparatos de ortodoncia tradicionales, requieren con mucha más frecuencia el uso de cera dental porque suelen causar molestias o irritaciones en la boca. Sin embargo, en el caso de los alineadores invisibles, esto no suele suceder casi nunca. Sí que es cierto que al empezar un tratamiento con alineadores estos pueden molestar un poco hasta que la boca se adapte. Pero, una vez han pasado los primeros días, es muy raro que se pueda notar alguna incomodidad.
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