¿Es la primera vez que escuchas la palabra “Oil pulling”? Pues ya verás que no será la última. Esta técnica ayurvédica originaria de la India se ha hecho popular en los países occidentales, y no hay “Healthy Lover” que se resista a probar y conocer de primera mano los milagrosos efectos sobre la salud que nos aporta el aceite de coco para los dientes y la boca.
¿Qué es el Oil Pulling?
También conocida como Gandusha, es una técnica de limpieza bucal con más de 3000 años de antigüedad. Consiste en un enjuague a base de aceite de coco y aceites esenciales destinados a mantener la cavidad oral libre de bacterias. En la tradicional medicina Ayurveda se sabía que el origen de muchas enfermedades que tiene lugar en el cuerpo comienzan en la nariz y la boca, son los orificios de entrada a múltiples bacterias. Gracias al efectivo enjuague oil pulling no sólo conseguían una boca limpia y sana sino también combatir y eliminar las bacterias causantes de infecciones y enfermedades crónicas.
En Ecochic son fans de este ancestral ritual y por eso se ha convertido en la tienda online de referencia donde comprar aceite de coco para los dientes con una gran variedad de stock, marcas y sabores increíbles, encontrarás a la venta marcas de aceite de coco para los dientes como la famosa Georganics o Ecodenta que siguen un concepto Zero Waste y Cruelty Free.
Beneficios del Aceite de Coco para los Dientes
Mientras estamos dormidos el cuerpo se regenera, y ello lo consigue activando mecanismos de limpieza internos, es por lo tanto de noche cuando el cuerpo se desintoxica, por eso comprar aceite de coco para la boca y usarlo nada más despertarse es la mejor forma de completar esta desintoxicación y por eso esta técnica ayurvédica no solo implica enjuagar la boca con aceite de coco que ayudará a mantener la cavidad oral saludable sino que también preservan el bienestar general del cuerpo. Gracias a esta práctica, todas las bacterias y toxinas presentes en la cavidad oral se recogen del aceite y se expulsan definitivamente al exterior. Mañana cuando te despiertes, pon atención a cuál es la sensación que tienes en la boca, es una leve acidez producida por las bacterias y los productos de desecho que ha generado tu cuerpo.
El aceite de coco es especialmente beneficioso para el oil pulling debido a su capacidad para combatir las bacterias que causan la caries dental y la enfermedad de las encías. El aceite de coco tiene varios componentes, pero el más importante es el ácido láurico, también conocido por ofrecer propiedades antimicrobianas.
El oil pulling con aceite de coco ha ganado mucha popularidad entre la gente hoy en día gracias a sus beneficios para la salud oral.
Beneficios Específicos
- Reducción de bacterias
- Halitosis (mal aliento producido por bacterias en la cavidad oral esófago y estómago)
- Caries
- Gingivitis
- Inflamación de las encías
- Blanqueador dental
- Regula el pH
Otros Beneficios para la Salud
- Migrañas
- Insomnio
- Dermatitis
- Diversas enfermedades crónicas como asma, eczema o artritis
- Enfermedades del tracto digestivo como úlceras, enfermedad de Crohn o colitis
- Problemas con el tracto respiratorio como congestión en las mucosas o sinusitis
En nuestra tienda online podrás encontrar productos tan peculiares como:
- La mezcla de aceite de coco y bicarbonato con aceites esenciales y carbón para conseguir tratamientos específicos como el blanqueamiento dental.
- Enjuague de aceite de coco bicarbonato y carbón activo, es el más famoso de todos usado como método complementario para blanquear los dientes.
- Aceite de coco para la boca con árbol de té, mirra, o aceite esencial de mandarina para luchar contra la gingivitis.
↪️ Enjuague bucal con ACEITE DE COCO🥥: ¿Cómo limpiar correctamente la boca? (Oil pulling 👅)
Cómo Usar el Aceite de Coco para los Dientes
Aunque en la India el aceite de sésamo fue el ingrediente elegido para este tratamiento debido las propiedades médicas que se le otorgan a su abundancia en el país, pero el conocimiento de éste método se extendió a culturas asiáticas e hizo derivar el uso a otros aceites como el de coco de sabor delicioso, suave y rico en acido mistirico y laúrico, capaces de matar de forma eficiente a bacterias y hongos como los Staphylococcus o la famosa Cándida Albicans, estas características hacen más fácil de integrar en la cultura occidental.
Las bacterias que forman parte de la placa dental tienen la propiedad de adherirse a la grasa, es decir, son hidrófobas y por este motivo cuando el aceite de coco entra en la boca, las bacterias huyen del agua o saliva y quedan suspendidas en el aceite. Al mismo tiempo que otorga propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y anti fúngicas, convirtiéndose en el aliado perfecto para combatir otros problemas secundarios.
Si tienes dudas de cómo realizar el tratamiento Oil Pulling te lo explicamos paso a paso ya que aunque es una técnica sencilla tiene un protocolo de actuación riguroso sobre todo si queremos que sea efectivo.
Pasos para el Oil Pulling
- ¡Cuidado! Lo primero es asegurarte que el aceite de coco para enjuagues sea orgánico, prensado en frío y no refinado, sino el tratamiento no será efectivo.
- Tiene que realizarse en ayunas con el estómago vacío, antes de ingerir cualquier alimento, incluso es importante lavar los dientes y la lengua con el cepillo y agua.
- Enjuagarse de 5-20min. No es necesario un enjuague activo, es decir, basta con mover el aceite por la boca, sino acabaremos agotados, pero es importante dejar el aceite en la boca sin enjuagar con agua.
- ¡Importante! No tragar el aceite bajo ninguna circunstancia, las toxinas que están impregnadas en el aceite deben expulsarse de la boca para que no entren en el organismo.
- Puedes usar aceite puro o preparados (como los que puedes encontrar en nuestra tienda online) para cepillar tus dientes o usar únicamente el enjuague como último paso.
- Recuerda que el enjuague con aceite de coco no sustituye la limpieza bucal diaria con el clásico cepillo de dientes, el Oil pulling es un complemento, eso sí recuerda que en Ayurveda siempre se usan productos naturales para el cuidado de la boca, por lo que si después utilizas una dentífrico convencional que altere la flora bucal no conseguiremos resultados.
- ¡Nuestro consejo Ecochic!, deja el producto preparado en la mesita la noche anterior y nada más despertarse o antes de entrar en la ducha comienza con el enjuague, sigue con tus tareas matutinas, prepara tu desayuno, tu ropa y así tu tiempo será mucho más productivo.
Y recuerda que Ecochic es el lugar donde comprar una gran oferta de aceite de coco para los dientes con distintos formatos, precios y sabores para todos los gustos, con marcas pioneras en el mercado occidental y además de envasado totalmente artesanal para los más puristas. ¿Cuál se convertirá en tu favorita? Entra y echa un vistazo no te arrepentirás.
Posibles Contraindicaciones
No existen contraindicaciones sobre posibles efectos secundarios siempre y cuando nunca nos traguemos el aceite. El oil pulling, también conocido como enjuague con aceite, es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus supuestos beneficios para la salud oral y a la gran difusión que permiten algunos canales de comunicación como las redes sociales. El interés en el oil pulling ha crecido significativamente en el ámbito de la salud dental, respaldado por testimonios personales y algunos estudios que sugieren su eficacia en la reducción de bacterias bucales, la mejora del aliento y el blanqueamiento dental.
Aunque el aceite de coco es generalmente seguro para la mayoría de las personas, algunas pueden ser alérgicas a este fruto. Esta alergia puede provocar algunas reacciones a la persona, que pueden ir desde leves afecciones hasta graves alergias que necesitan ser consideradas. El oil pulling conlleva tener que mantener el aceite en la boca durante varios minutos. Esto puede llegar a resultar un poco incómodo especialmente para personas con cierta sensibilidad gastrointestinal. Aunque se esté realizando un tratamiento con oil pulling, éste no debe reemplazar los posibles tratamientos dentales que nuestros especialistas de las clínicas de Dental Care Barcelona están realizando. Finalmente, si algunas personas presentan heridas abiertas o incluso úlceras en la boca pueden notar que el oil pulling es doloroso En este caso, deben esperar hasta que estas se curen antes de volver a utilizar el aceite de coco.
Aunque el oil pulling con aceite de coco es una práctica popularizada debido a sus múltiples beneficios, cabe remarcar la importancia de considerar, también, sus posibles contraindicaciones. Las alergias al coco pueden provocar reacciones adversas, o ingerir accidentalmente el aceite puede también causar problemas gastrointestinales. Si tienes dudas adicionales y necesitas que te aconsejemos de manera personalizada, puedes contactar con nosotros para agendar una primera visita sin compromiso.
A continuación, se presenta una tabla con los posibles riesgos y contraindicaciones del oil pulling:
| Riesgo/Contraindicación | Descripción |
|---|---|
| Alergia al coco | Reacciones adversas en personas alérgicas al coco. |
| Malestar gastrointestinal | Incomodidad al mantener el aceite en la boca durante varios minutos, especialmente para personas con sensibilidad gastrointestinal. |
| No sustituye tratamientos dentales | El oil pulling no debe reemplazar los tratamientos dentales profesionales. |
| Dolor en heridas o úlceras bucales | Puede ser doloroso para personas con heridas abiertas o úlceras en la boca. |
Mitos y Realidades del Oil Pulling
Uno de los mitos más comunes sobre el oil pulling es que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Sin embargo, no hay evidencia científica sólida que respalde esta afirmación. Se ha sugerido que el oil pulling puede blanquear los dientes de manera natural. Aunque algunos afirman haber experimentado cierto grado de blanqueamiento, no hay suficiente evidencia para respaldar esta afirmación de manera concluyente. Existen afirmaciones de que el oil pulling puede curar una variedad de enfermedades, desde dolores de cabeza hasta diabetes.
Algunos estudios han demostrado que el oil pulling puede reducir la cantidad de bacterias en la boca, lo que podría contribuir a una mejor salud oral. El oil pulling puede ayudar a reducir el mal aliento al eliminar las bacterias que causan el olor desagradable. Algunos estudios sugieren que el oil pulling puede ayudar a reducir la inflamación de las encías y mejorar su salud en general.
En general, el oil pulling se considera seguro, pero algunas personas pueden experimentar náuseas o malestar estomacal si tragan el aceite por accidente. Si bien algunos estudios sugieren que puede tener ciertos beneficios, como la reducción de bacterias y el mal aliento, es importante tener en cuenta que muchos de los reclamos sobre el oil pulling carecen de evidencia científica sólida. Como complemento a la higiene bucal regular, el oil pulling podría ser una opción, pero no debe considerarse como un sustituto.
Alternativas Eficaces para Cuidar tu Salud Bucodental
Si bien el aceite de coco puede aportar algunos beneficios, existen otras soluciones más contrastadas y efectivas para mantener tu boca sana:
- Cepillado dental con pasta fluorada al menos dos veces al día.
- Uso diario de hilo dental o cepillos interdentales para eliminar la placa.
- Enjuagues bucales específicos recomendados por tu dentista.
- Limpiezas profesionales periódicas, que eliminan sarro y manchas.
- Tratamientos de blanqueamiento dental clínico, seguros y supervisados.
Incorporar buenos hábitos y acudir regularmente al dentista sigue siendo la clave para una sonrisa sana y duradera.