A diario utilizamos pasta de dientes, un elemento básico para garantizar nuestra higiene dental y bucal. La higiene dental es uno de los aspectos más importantes durante la etapa infantil, ya que del buen cuidado de tus dientes en la infancia dependerá, en buena medida, la salud de estos en la edad adulta. A los niños hay que enseñarles desde bien pronto cómo lavarse los dientes y la importancia de esta rutina en el día a día. No en vano, los malos hábitos ya propician la aparición de caries y otras patologías a edades tempranas.
Hay muchos tipos de pasta de dientes, pero lo que pedimos a un dentífrico sencillo es que limpie los dientes y ayude a prevenir la aparición de caries. ¿Buscas una pasta de dientes que limpie los dientes... y algo más? Debe ser segura, agradable y cómoda de usar.
¿Qué Debe Contener una Buena Pasta de Dientes?
Para que protejan frente a las caries, los dentífricos deben añadir flúor (en diferentes formas), deben añadir sustancias abrasivas suaves, normalmente en forma de polvo y también incorporan un agente tensioactivo (sodium lauryl sulfate, SLS, por ejemplo). Este último ayuda a eliminar la película adherente.
Para que guste más al consumidor, se añade sabor (normalmente menta o mentol, y edulcorantes como sacarina o sorbitol) y muchas veces color (titanium dioxide y muchos otros).
Análisis de la OCU: Las Mejores Pastas de Dientes Anticaries
Es lo que denuncia la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que acaba de publicar un análisis sobre 11 pastas de dientes anticaries que podemos encontrar en el mercado. "Aunque las 11 pastas de dientes anticaries analizadas por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) obtienen buenos resultados en limpieza y eliminación de las manchas dentales, tan solo cuatro consiguen una buena calificación global", dice el organismo.
Así, según el análisis que han realizado los especialistas de la OCU, el mejor dentífrico que podemos encontrar en el supermercado es Colgate Triple Action, que obtiene un 76 de nota media. Esta pasta de dientes destaca por la cantidad de flúor que incorpora ("debe estar entre 1.000 y 1.500 ppm para garantizar una prevención eficaz de las caries", según la OCU), y en abrasividad. Es decir, el nivel de abrasividad de su formulación es el adecuado para no dañar la superficie de los dientes.
Ranking de la OCU: Las Mejores Pastas de Dientes
Un acto tan sencillo como el de cepillarse los dientes después de cada comida puede no ser del todo eficaz si no se usa una pasta dentífrica adecuada y que cumpla sus objetivos: contribuir a la correcta limpieza bucal y hacerlo con la mayor calidad y al menor precio posible. Un equilibrio, desde luego, complicado.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un ranking que clasifica las mejores pastas de dientes. Para ello, ha tenido en cuenta diferentes aspectos: que limpie bien, deje una sensación de frescor y limpieza, no ser abrasiva, que sea segura y sencilla de usar y que tenga un buen precio.
De acuerdo con el análisis de la OCU, la Colgate Triple Action es la mejor pasta del mercado, con una puntuación de 76 sobre 100 y un precio de referencia de 1,68 euros la unidad. La organización destaca la presencia de flúor y la ausencia de abrasión en este producto que cataloga como el de más calidad. Tras ella, cierran el podio la Binaca Fresh Mint-Triple Protection (con una nota de 73 puntos, un precio de referencia de 2,20 euros la unidad y una calificación de 'muy buena calidad') y la Parodontax Extra Fresh Complete Protection (con una nota de 66, un precio de 6,36 euros y condición de 'buena calidad'). Junto a esta última, la Elmex anti-caries que una calificación de buena calidad tiene una puntuación de 63 y un precio de 2,95 euros la unidad.
Ya en el rango de las pastas de dientes de calidad media, se encuentran la Dentalyss Expert +10 in 1 (de Carrefour), con una puntuación de 57 y 0,64 euros la unidad. También la Sensodyne Acción Completa tiene una nota de 57, pero su precio es mayor, de 4,11 euros.
Según la OCU, la mejor pasta de dientes del mercado es Colgate Triple Action. Este dentífrico logró una puntuación de 76 sobre 100, con una valoración de "Muy buena calidad" y un precio de referencia de 1,68€. La organización puso de relieve la presencia de flúor y la ausencia de abrasión. El segundo puesto es para Binaca Fresh Mint-Triple Protection, con 73 puntos y también catalogada como de "Muy buena calidad". Su precio de referencia es algo más caro: 2,20€.
Tabla Comparativa de Pastas de Dientes (OCU)
Aquí tienes una tabla con el ranking de la OCU:
| Pasta de Dientes | Puntuación (sobre 100) | Calidad | Precio de Referencia (€) |
|---|---|---|---|
| Colgate Triple Action | 76 | Muy Buena Calidad | 1.68 |
| Binaca Fresh Mint-Triple Protection | 73 | Muy Buena Calidad | 2.20 |
| Parodontax Extra Fresh Complete Protection | 66 | Buena Calidad | 6.36 |
| Elmex Anti-caries | 63 | Buena Calidad | 2.95 |
| Dentalyss (Carrefour) Expert+ 10 in 1 | 57 | Calidad Media | 0.64 |
| Sensodyne Acción Completa | 57 | Calidad Media | 4.11 |
El Flúor: ¿Es Realmente Necesario?
¿Sabías que la manera más eficaz de protegerse frente a la caries es utilizando pastas dentífricas con flúor? El flúor es un mineral que actúa endureciendo el esmalte dental y reduciendo el riesgo de caries causadas por bacterias. No todas las pastas llevan la misma cantidad de flúor. Pero lo que es obligatorio es que en la etiqueta indiquen la cantidad de flúor que contienen.
En general, tal y como apunta la OCU, los resultados de las pruebas de laboratorio, realizadas con otras organizaciones de consumidores europeas, "apuntan una excesiva cantidad de flúor en dos dentífricos".
Sin embargo, en los niños una gran cantidad de este elemento puede ser un tanto perjudicial. Por tanto, contamos en nuestro catálogo con pastas de dientes que no contienen flúor. Estas pastas sin flúor suelen emplear ingredientes naturales con propiedades fungicidas y bactericidas. Por tanto, son muy recomendables para el uso entre los niños.
Pastas de Dientes para Niños: Consideraciones Especiales
Los dientes en edad infantil no tienen nada que ver con los dientes de una persona adulta. Como puedes comprobar, contamos con pastas de dientes indicadas para niños entre 0 y 9 años. Son de diferentes sabores: fresa, chicle, plátano, manzana, etc., para que, al lavarse los dientes, los más pequeños de la casa sientan una sensación más agradable.
Tenemos a tu disposición pastas de dientes en formato individual o en pack junto con cepillos, gel dentífrico, etc. Todos ellos productos de marcas reconocidas dentro del sector de la higiene bucodental para que tengas total confianza a la hora de comprarlos.
En el mercado hay muchas pastas de dientes adaptadas al público infantil, con dibujos de cocodrilos y otros motivos infantiles, y con sabores más suaves y agradables para ellos.
La intoxicación aguda por flúor es poco frecuente, pero los niños pequeños corren un mayor riesgo de comerse la pasta, sobre todo si es de sabor infantil. La ingestión de la mitad de un tubo de 100 g (de 1.500 ppm) podría ser mortal para un niño de un año. No es probable que esto ocurra al cepillarse los dientes, pero ten en cuenta que los tubos de dentífrico no tienen tapón de seguridad.
Ya tenemos claro cuánto flúor debe tener la pasta de dientes infantil.
Pastas de Dientes Sin Flúor: ¿Una Alternativa Segura?
El flúor ha sido el gran aliado de la odontología preventiva desde hace décadas. Sin embargo, en años recientes han surgido corrientes de personas buscando pastas de dientes sin flúor, ya sea por preferir productos naturales o por miedo a un supuesto exceso de flúor. ¿Es recomendable usar una pasta sin flúor?
Mi postura profesional es que, para la mayoría de las personas, lo mejor es usar pasta con flúor. ¿Por qué insistimos tanto en el flúor? Porque está científicamente demostrado que el fluoruro de sodio (u otros tipos de fluoruro) en la pasta dental previene la caries reforzando el esmalte y remineralizando las zonas incipientes de desmineralización. Es decir, donde empieza a formarse una caries microscópica, el flúor ayuda a revertir el daño. Ningún otro ingrediente hasta la fecha ha mostrado esta eficacia anticaries tan contundente. Por eso, las mejores pastas de dientes del mercado casi siempre llevan flúor.
Entonces, ¿nunca deberíamos usar una pasta sin flúor? No es eso. En niños muy pequeñitos (bebés y menores de 3 años) que todavía se tragan la pasta al cepillarse, se suele recomendar usar pasta sin flúor o con muy baja concentración, para evitar una ingestión excesiva que les cause fluorosis dental. A medida que aprenden a escupir, ya podrán usar pasta fluorada infantil.
Ventajas y Desventajas de las Pastas Sin Flúor
- Ventajas de las pastas sin flúor/naturales: suelen tener fórmulas más «limpias» en cuanto a químicos: sin detergentes, sin conservantes artificiales, a veces con edulcorantes naturales. Algunas vienen en envases sostenibles (botes de vidrio, por ejemplo). Y para quienes realmente no pueden usar flúor, pues son la única opción.
- Desventajas o riesgos: el principal ya lo dije: pierdes la protección anticaries más potente. Además, algunas de estas pastas naturales pueden resultar en una sensación de limpieza distinta (a veces menos espuma, o sabor más suave) que al principio puede hacerte sentir “¿estaré limpiando bien?”. No es que limpien mal, pero la ausencia de ciertos químicos hace que la experiencia sea diferente.
Asimismo, también es conveniente que el impacto de las pastas de dientes sobre el medio ambiente sea el menor posible, ya que se trata de productos que contaminan seriamente el planeta.
¿Cómo lavarle los dientes a los niños 👦🏻👧🏼? | Canción infantil técnica de cepillado dental
Consejos Adicionales para una Buena Higiene Bucal
Debes cepillarte los dientes con pasta y un cepillo adecuado varias veces al día, al menos por la mañana y antes de acostarse, durante un par de minutos. Tan importante como usar una buena pasta dentífrica es tener un cepillo en buen estado.
Hay productos de buena calidad a un precio muy asequible. Los dentífricos blanqueantes suelen ser más agresivos para el esmalte dental.