El mal aliento, clínicamente conocido como halitosis, es un problema frecuente que puede afectar tu seguridad en situaciones sociales y profesionales. Cierto es que ahora con el uso de la mascarilla pasa más desapercibido, pero la halitosis permanente puede resultar bastante embarazosa en tu día a día, incluso causar ansiedad en los casos más crónicos. También, según un Estudio de la Federación Española de Sociedades de Sexología ¡es el principal inhibidor físico de la líbido!
El mal aliento o halitosis es un olor desagradable proveniente de la boca, que suele estar estrechamente relacionado con la acumulación de bacterias en la boca, aunque no siempre se limita a una higiene deficiente. Antes de aplicar remedios, es importante entender qué lo provoca.
En este artículo, exploraremos las causas del mal aliento, tanto en adultos como en niños, y cómo las carillas dentales pueden influir en este problema.
¿Cómo quitar el mal aliento con remedios naturales?
Causas Comunes del Mal Aliento
Existen múltiples factores que favorecen la aparición del mal aliento, desde hábitos de limpieza bucodental poco adecuados hasta problemas médicos más complejos. En definitiva, aunque el mal aliento pueda tener diversas causas, la acumulación de bacterias en la boca es el denominador común que explica la mayoría de los casos.
1. Higiene Bucal Deficiente
Una de las causas principales del mal aliento es una higiene oral insuficiente. Una higiene bucodental deficiente provoca la acumulación de restos de comida y bacterias en dientes y encías. Esto puede provocar, además de halitosis, enfermedades en las encías, caries y sarro en los dientes.
Cuando los restos de comida no se eliminan correctamente, se forma placa bacteriana y biofilm sobre dientes, encías y lengua, lo que crea un entorno ideal para que las bacterias productoras de compuestos sulfurados volátiles se multipliquen. Estos compuestos son los que generan el olor desagradable característico del mal aliento.
Una técnica de cepillado incorrecta, la omisión de áreas como la lengua o el espacio interdental, o bien, una higiene bucodental deficiente en cuanto a tiempo como número de veces pueden dar lugar a una acumulación de placa bacteriana.
La superficie de la lengua también alberga bacterias que comportan mal olor. Otro de los focos habituales de acumulación de bacterias se encuentra en la lengua y en las amígdalas. En la superficie rugosa de la lengua puede retener restos de alimentos y células muertas, lo que fomenta la proliferación bacteriana. De igual forma, en las criptas amigdalinas se pueden formar los llamados tonsilolitos, pequeñas masas calcificadas que desprenden un olor intenso.
2. Alimentación
La alimentación también desempeña un papel importante. La descomposición de la comida puede generar mal aliento. Alimentos como el ajo, la cebolla, algunas especias intensas o ciertos pescados contienen sustancias que, tras la digestión, pasan a la sangre y se eliminan a través de la respiración. Esto significa que, incluso después del cepillado, el mal olor puede persistir durante varias horas.
3. Tabaquismo
Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo están directamente relacionados con el mal aliento. El tabaco altera la flora bacteriana de la boca, reseca la boca y afecta, entre otras muchas cosas, a la salud de nuestros dientes y encías pudiendo además enmascarar problemas importantes de salud dental como la periodontitis. Fumar provoca mal aliento de forma más permanente.
4. Xerostomía (Boca Seca)
La sequedad de la boca es una enfermedad que contribuye al mal aliento. La condición médica boca seca, denominada xerostomía, también puede causar mal aliento. La saliva contribuye a mantener nuestra cavidad oral limpia. Por eso cuando nos levantamos con la boca seca es frecuente que tengamos un peor aliento.
La saliva es necesaria para humedecer la boca, neutralizar los ácidos producidos por la placa y eliminar las células muertas que se acumulan en la lengua, las encías y las mejillas. Si no se eliminan, estas células se descomponen y pueden causar mal aliento.
5. Problemas de Salud Subyacentes
El mal aliento también puede ser un problema de alguna enfermedad. Por último, existen causas sistémicas que no se originan directamente en la boca, pero que igualmente favorecen la halitosis. Enfermedades respiratorias, sinusitis crónica, procesos infecciosos, la diabetes mal controlada, el reflujo gastroesofágico o dietas cetogénicas pueden generar olores característicos que se perciben en el aliento.
Mal Aliento en Niños
El mal aliento en niños pequeños no se trata de un problema banal. En niños este problema puede presentarse de dos formas como transitoria, que corresponde al mal olor matinal y que se debe a disminución de cantidad de saliva durante las horas de sueño y el ayuno prolongado, o bien, al consumo de ciertos alimentos.
Si el origen es oral puede tratarse de un problema menor como una mala higiene oral, pero si con restaurar una técnica de cepillado correcta no se solventa, podría ser que esta halitosis infantil fuera consecuencia de una enfermedad oral o incluso de carácter sistémico.
Causas Específicas en Niños:
- Inadecuada higiene oral: Una técnica de cepillado incorrecta puede dar lugar a una acumulación de placa bacteriana.
- Enfermedades periodontales: La gingivitis puede tener asociado como síntoma la halitosis, junto con la inflamación de las encías.
- Uso de ortodoncia: Algunos aparatos ortodónticos como los brackets suelen dificultar mucho la higiene oral de los más jóvenes.
- Problemas del aparato digestivo: Enfermedades sistémicas.
Carillas Dentales y Mal Aliento
Las carillas dentales han revolucionado la odontología estética, permitiendo a muchas personas mejorar su sonrisa de forma rápida y eficaz. Sin embargo, algunos pacientes experimentan mal aliento tras colocarlas.
¿Por Qué Ocurre?
- Salud bucal previa: Enfermedades como la gingivitis o caries no tratadas pueden contribuir al mal aliento.
- Prótesis dentales o carillas mal ajustadas: Pueden provocar la acumulación de restos de comida y ser un nido de bacterias.
¿Cómo Evitar el Mal Aliento al Usar Carillas?
- Mantener una correcta higiene dental.
- Utilizar el hilo dental y los cepillos interproximales para limpiar los espacios entre los dientes.
- Visitar regularmente a tu dentista.
- Realizar limpiezas profesionales periódicas y revisiones para mantener a raya las infecciones.
Preguntas Frecuentes sobre Carillas y Mal Aliento
- ¿Las carillas dentales causan mal aliento? No directamente.
- ¿Es mejor elegir carillas de porcelana o de resina para evitar el mal aliento? Las de porcelana son menos porosas y más resistentes a la acumulación de bacterias.
- ¿Cada cuánto tiempo debo hacerme una limpieza profesional si llevo carillas? Se recomienda cada 6-12 meses para mantener una boca saludable, pero siempre debe realizarse de forma profesional para no dañarlas o rayarlas.
Implantes Dentales y Mal Aliento
Nada puede ser más incómodo que abrir la boca y sentir un olor desagradable. Y si esto sucede en medio de una conversación, lo más probable es que dejes de intervenir para no disgustar a los demás. El verdadero problema se encuentra cuando te cepillas muchas veces y usas enjuague bucal, pero, aun así, el olor prevalece.
Muchas personas, en este caso, piensan que se pueda tratar de enfermedades digestivas, infecciones o el consumo de tabaco o alcohol, cuando simplemente podría ser a causa de los implantes dentales.
¿Por Qué Huelen Mal los Implantes Dentales?
Lo primero a señalar es que no es normal que los implantes desprendan un olor desagradable, cuando eso sucede generalmente existe un problema. Por eso es que cuando los implantes dentales huelen mal, es muy importante consultar con un odontólogo, pues algo malo está sucediendo.
Te contamos algunas de las razones por las cuales un implante dental huele mal aun cuando se lleva a cabo un buen protocolo de higiene.
- Materiales del implante: Aunque es poco probable, algunas personas pueden sufrir reacciones alérgicas a los materiales que componen los implantes dentales.
- Higiene bucal deficiente: Es la razón más común detrás de un mal olor que proviene de los implantes dentales.
- Infecciones: Aun cuando las personas intenten mantener limpios sus dientes, y sobre todo los implantes dentales; es posible que sientan malos olores debido a infecciones bucales.
- Mucositis: Afecta el tejido blando de las encías que rodean el implante, se producen una serie de condiciones que derivan inevitablemente a olores desagradables.
¿Cómo Combatir el Mal Aliento?
En función de si la halitosis o mal olor de boca está provocada por el acúmulo de placa bacteriana a causa de una deficiente limpieza oral, o bien, es viene a consecuencia de alguna enfermedad, el abordaje será distinto.
La prevención y el tratamiento de la halitosis comienzan con una higiene bucal rigurosa. Para aquellos casos en los que la halitosis tenga un origen sistémico, es vital abordar la condición subyacente con la ayuda de profesionales de la salud adecuados.
Consejos para Combatir el Mal Aliento:
- Mantén una correcta higiene dental: Cepilla tus dientes tras cada comida. Cepilla tus dientes, encías y lengua al menos dos veces al día. Cambia el cepillo cada 3 meses o cuando las cerdas se desgasten.
- Usa hilo dental y cepillos interdentales: Utiliza hilo dental o cepillos interdentales diariamente para eliminar restos entre los dientes.Asimismo deberemos, tras el cepillado, utiliza el hilo o la seda dental para limpiar los espacios interdentales.
- Limpia tu lengua: Utiliza un raspador lingual o el cepillo para limpiar la lengua arrancando suavemente desde la parte posterior hacia la punta.
- Bebe agua con frecuencia: Bebe agua con frecuencia para eliminar restos de comida y estimular la producción de saliva.
- Evita ciertos alimentos: Evitar las comidas con muchos condimentos, especias, ricas en grasas, o alimentos como el ajo o la cebolla cruda.
- Mastica chicle sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar tras las comidas estimula la salivación y ayuda a eliminar restos de comida.
- Visita a tu dentista regularmente: Todos debemos realizar, al menos una vez al año, una limpieza dental en el dentista. Acude a revisión dental por lo menos una vez al año y con más frecuencia si tienes problemas de encías o halitosis persistente.