¿Qué es Bueno Para Combatir la Caries Dental? Remedios Caseros Efectivos

Tener caries es un problema muy común que afecta a muchas personas. No combatir las caries dentales a tiempo puede conllevar problemas mayores, como la extensión de la caries a otras áreas del diente, dolor, infecciones e incluso la pérdida de piezas dentales. Afortunadamente, existen diversos remedios caseros y tratamientos profesionales para combatirlas eficazmente y mantener una sonrisa sana.

¿Qué es la Caries Dental y Cómo se Forma?

La caries es una enfermedad bucodental que debe ser tratada. Una higiene dental deficiente permite que las bacterias de la placa dental se alimenten de los restos de comida en la boca, transformándolos en ácidos. Estos ácidos atacan la superficie de los dientes, creando pequeños agujeros. Poco a poco, el ácido va acabando con el esmalte y penetra en el diente afectado, destruyéndolo.

El proceso suele ocurrir así: al inicio aparece una mancha blanca opaca en el diente, señal de que el esmalte está perdiendo minerales. En ese punto podemos detener e incluso revertir el daño inicial usando flúor y mejorando la higiene. Pero si no hacemos nada, los ácidos continúan atacando y el esmalte termina por perforarse.

Cuando las bacterias atraviesan el esmalte y llegan a la dentina (la capa interna, más blanda), se crea un agujero: esto es ya una caries en toda regla. Es importante entender que una caries no desaparece por sí sola. Una vez formado el agujero en el diente, el cuerpo no puede regenerar esa parte perdida de manera espontánea. La caries es un daño permanente que debe ser reparado con un empaste puesto por un dentista.

Resumiendo, una caries se forma por la interacción de bacterias + azúcares + tiempo. La mala higiene bucal y la dieta alta en azúcares son los principales culpables, pero también influye la susceptibilidad de cada persona (por ejemplo, dientes muy apiñados donde es difícil limpiar, o poca saliva que favorezca el ambiente ácido). Es un problema extremadamente común - de hecho, la caries no tratada en dientes permanentes es la enfermedad más prevalente a nivel mundial según la OMS - pero la buena noticia es que podemos tratarla y prevenirla eficazmente.

Tipos de Caries

• Caries de corona: La más habitual en los niños.
• Caries de fisura: Afecta a los dientes posteriores y es más común en adolescentes.
• Caries radicular: Bastante grave y es una causa común de la pérdida de dientes.

Tratamientos Profesionales para Combatir las Caries

Después de ver lo molestas que pueden llegar a ser las caries, tenemos una buena noticia: existen tratamientos que ayudan a combatirlas de forma efectiva hasta eliminarlas.

Hoy en día, la manera más habitual de eliminar las caries, son las obturaciones (empastes). Si se trata antes de que aparezca dolor, mejor.

A continuación, te explicaremos algunos tratamientos para combatirlas:

• Empaste: Está encaminado a frenar la enfermedad a tiempo y que no llegue a alcanzar el nervio del diente. Básicamente, consiste en eliminar el tejido infectado de la superficie del diente y rellenar la cavidad con composite u otro material.
• Endodoncia: Se lleva a cabo en piezas muy afectadas. Consiste en eliminar el tejido infectado del interior del diente y rellenarlo.
• Coronas: Es una alternativa para cuando la situación se vuelve bastante grave y las piezas tienen mucho tejido infectado. Una vez que se elimina el nervio dañado o muerto y se rellena la zona, se coloca una corona de aleación o porcelana.
• Extracción: Se trata del caso más extremo. Cuando la caries es demasiado grave, no queda otra que retirar la pieza dental afectada. En este caso, lo normal será recurrir a algún tipo de implante dental para ocupar el hueco libre.

Ante la aparición de una caries, algunas personas intentan eliminarlas en casa acudiendo a remedios caseros. Esto es un error muy grave. No sólo no conseguirán solucionar el problema, sino que pueden empeorar aún más la situación. Cuando notes cualquier molestia, debes ponerte en contacto con profesionales cualificados para que te ayuden.

Remedios Caseros para Aliviar el Dolor de Muelas

Cuando el dolor de muelas es constante, lo mejor que puedes hacer es consultar con un dentista. Pero hasta que puedas hacerlo, existen algunos remedios caseros que pueden proporcionar alivio temporal:

1. Aplica hielo: Si existe una caries avanzada y terminas desarrollando un flemón, es conveniente que te coloques hielo en la zona externa de la mandíbula. El frío ayuda a disminuir un poco la hinchazón y aporta cierta insensibilidad pasajera. Para evitar hacerte daño, recuerda envolver siempre el hielo en alguna tela o toalla, para que no haga contacto directo con tu piel.
2. Haz gárgaras con agua y sal: Tras la extracción de una muela es frecuente notar cierta molestia en la zona intervenida en los días posteriores. En esta circunstancia, un enjuague a base de sal marina (una cucharada) y agua te ayudará gracias a su poder cicatrizante. Este remedio casero para el dolor de muela es bastante útil también si tienes una herida en la mucosa, como una llaga o afta. Aún así, las gárgaras contribuyen en una cicatrización algo más rápida para que el postoperatorio de la extracción sea más llevadero.
3. Utiliza el hilo dental: La acumulación de restos de comida puede ser el origen del dolor, así que la higiene profunda con la seda dental y los cepillos interproximales pueden mejorar el estado de tu boca y reducir las molestias. Un truco que les digo a mis pacientes es que cierren la boca y comprueben si notan restos de comidas que hacen presión sobre las muelas.
4. Aplica aceite de clavo: El clavo es una especia que cuenta con múltiples propiedades antisépticas y anestésicas. De hecho, la aplicación directa de un aceite a base de clavo servirá como prevención para evitar que se desarrollen las bacterias dentro de la boca.
5. Utiliza ajo: A pesar del característico olor que deja en la cavidad oral, el ajo cuenta con cualidades antibacterianas. Es un método preventivo contra las afecciones bucodentales muy aconsejable.
6. Mantén la cabeza erguida: La constante sensación de dolor hace que nos resulta muy difícil conciliar el sueño. Por ello, si no has podido acudir a un dentista y necesitas recurrir a remedios caseros para soportar mejor el dolor o intentar paliarlo, intenta dormir con la cabeza lo más erguida posible. Para conseguir una postura cómoda, mi recomendación es que utilices dos almohadas o un cojín grande para tener un sueño reparador. Antes de ir a dormir, también resulta de utilidad aplicar una compresa fría durante unos 15 minutos por la parte externa de la boca.

Alternativas Naturales para el Cuidado Bucal

En los últimos años, ha crecido el interés por las alternativas naturales para el cuidado bucal. Muchos buscan métodos más suaves y ecológicos para mantener su salud oral, evitando productos con ingredientes artificiales o químicos. Desde aceites esenciales hasta enjuagues con hierbas, la medicina tradicional y las tendencias modernas convergen en este campo.

Pero, ¿realmente funcionan estas alternativas naturales?

1. Oil pulling (enjuague con aceite de coco): Consiste en enjuagar la boca con aceite de coco durante unos 15-20 minutos, con la idea de que las propiedades antibacterianas del aceite eliminarán toxinas y mejorarán la salud bucal. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Diagnostic Research encontró que el uso de aceite de coco como enjuague bucal puede reducir los niveles de placa y gingivitis.
2. Bicarbonato de sodio: Es un abrasivo suave que ha sido utilizado durante décadas como blanqueador dental casero. Un artículo del Journal of the American Dental Association sugiere que el bicarbonato de sodio puede ser efectivo para remover manchas superficiales. Sin embargo, su uso excesivo puede desgastar el esmalte dental, lo que podría llevar a una mayor sensibilidad dental y otros problemas.
3. Enjuagues con sal y bicarbonato: Son remedios populares para aliviar el dolor en las encías inflamadas o las aftas bucales. Un estudio del Journal of Indian Society of Periodontology sugiere que los enjuagues con agua salada pueden reducir la inflamación y combatir las bacterias que causan infecciones bucales.
4. Aloe Vera: Es conocido por sus propiedades curativas y antiinflamatorias, y ha sido utilizado para tratar problemas bucales como la gingivitis. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Experimental Dentistry encontró que los enjuagues bucales con Aloe Vera pueden ser tan efectivos como los enjuagues comerciales para reducir la inflamación de las encías.
5. Carbón activado: Se ha popularizado como un blanqueador dental natural. La evidencia científica sobre la efectividad del carbón activado es limitada. Un informe del Journal of the American Dental Association señala que, aunque el carbón activado puede eliminar algunas manchas superficiales, su uso frecuente podría dañar el esmalte dental debido a su alta abrasividad.
6. Té verde: Es una fuente rica en antioxidantes y polifenoles, que se ha demostrado que tienen efectos antimicrobianos. Un estudio en el Journal of Contemporary Dental Practice encontró que el té verde puede reducir las bacterias causantes del mal aliento. Además, los polifenoles presentes en el té verde pueden inhibir el crecimiento de bacterias relacionadas con la caries dental y la enfermedad periodontal.

Las alternativas naturales para el cuidado bucal pueden tener algunos beneficios, pero es fundamental utilizarlas de manera complementaria a una rutina adecuada de higiene dental, que incluya el uso de pasta dental con flúor, cepillado, hilo dental y visitas regulares al dentista.

Consejos para la Prevención de las Caries

Una prevención eficaz nos ayudará a reducir las probabilidades de pasar por los tratamientos anteriores. Ya te lo imaginarás, pero la higiene es la clave para evitar las caries dentales y cualquier otro tipo de enfermedad bucodental.

En este post no queremos limitarnos a destacar la importancia de cepillarse los dientes. Por ello, te mostramos a continuación otras prácticas que te ayudarán a combatir la aparición de caries. Algunas seguro que te sorprenden. ¡Toma nota!

• Usar hilo dental junto con el cepillado
• Usar enjuague bucal
• Usar pasta de dientes con flúor
• Consumir alimentos ricos en calcio, fibra y vitamina D, como los yogures, el pescado azul o las manzanas
• Comer fruta
• Evitar las dietas ricas en azúcares
• Beber un vaso de agua después de comer
• Visitar regularmente al dentista

Además de estas prácticas, es importante considerar los alimentos que consumimos y cómo afectan nuestra salud dental:

Alimentos que Ayudan a Combatir las Caries

Todos sabemos que el azúcar es el mejor amigo de la caries. Lo que muchas personas no saben es que existen alimentos que nos pueden ayudar a combatirla.

• Lácteos: La leche, el queso y el yogur (mejor sin azúcar) son ricos en calcio y fósforo, que son elementos que ayudan a remineralizar los dientes.
• Antioxidantes: Desempeñan un importante papel en la salud oral al neutralizar los radicales libres generados por el metabolismo bacteriano de azúcares y almidones, protegiendo así los tejidos de la boca. Las bayas, como arándanos, fresas, frambuesas y moras, están repletas de antioxidantes y vitamina C que fortalecen las encías.
• Té verde: Es conocido por sus polifenoles, que actúan como antioxidantes potentes y muestran propiedades antibacterianas contra bacterias orales.
• Frutas cítricas: Como limones, naranjas y kiwis, son ricas en vitamina C, que es un potente antioxidante, pero es vital enjuagarse la boca después de consumirlas debido a su acidez.
• Alimentos ricos en vitamina D: Algunos alimentos ricos en vitamina D son los siguientes: salmón, caballa, sardinas, atún, aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, productos lácteos fortificados, bebidas vegetales (como las de almendra, soja o avena, también fortificadas), cereales para el desayuno y barras de granola que tengan vitamina D añadida, setas (especialmente variedades como el maitake y shiitake), etc.

Es importante recordar que, además de la elección de los alimentos, el momento y la frecuencia con que se consumen también son importantes. Comer alimentos que promueven la caries, como dulces y bebidas azucaradas, en momentos puntuales y cepillarse los dientes después (esperando, eso sí, al menos 30 minutos para que el esmalte no esté demasiado debilitado), es menos dañino que consumirlos constantemente a lo largo del día.

Prevención de Caries: ¿De qué Remedios Dispone Tu Dentista?

¿Regularmente sufres de caries, aun siendo muy constante con tu higiene oral?. Desafortunadamente, un cepillado de dientes dos veces al día con una pasta de dientes fluorada no siempre es suficiente para evitar la formación de sarro en áreas de difícil acceso. En estos casos, es necesario limpiar los dientes por un dentista.

¿Quieres actuar antes y de tal manera que dure más? Tu dentista ahora tiene nuevas formas de prevenir caries, como puedeser el sellado de los surcos.

Los surcos que se encuentran en la superficie de las muelas, que sirven para masticar los alimentos, son de difícil acceso para el cepillo de dientes, convirtiéndose en áreas donde se acumula la placa, promoviendo así el desarrollo de caries. La solución por tanto consiste en cubrirlos con una resina del mismo color del diente, que imposibilita el acceso de las bacterias. Esta técnica es particularmente utilizada en niños pequeños, de 6 años en adelante, ya que es indoloro.

Otro tratamiento preventive contra las caries, que aporta beneficios a largo-plazo es el barniz fluorado. Consiste en aplicar barniz con una alta concentración de flúor que se liberara durante varias horas después de la aplicación. Esta técnica es particularmente usada para prevenir caries en niños, y en adultos para prevenir tanto las caries como la sensibilidad dental.

Conclusión

Como habrás comprobado, la caries es un problema muy común que debemos combatir. Existen distintos tratamientos, pero siempre debes de asegurarte de contar con profesionales especializados. Recuerda que tu salud está en juego y cómo eliminar las caries ya no te resultará un dolor de cabeza.

tags: #que #es #bueno #para #combatir #la