Las encías sensibles son una molestia más común de lo que imaginas. Si sientes dolor, sangrado o inflamación al cepillarte los dientes, es posible que estés experimentando este problema. Las causas pueden ser muchas, desde una higiene bucal incorrecta hasta cambios hormonales. Por eso, identificar el origen es clave para aplicar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones más graves.
La sensibilidad dental afecta a muchas personas. A menudo se produce al comer o beber algo caliente, frío, dulce o ácido. Los dientes sensibles generan molestias o dolores agudos y breves al entrar en contacto con ciertos estímulos. Es el síntoma más típico y se produce porque el frío estimula los nervios expuestos del diente.
En condiciones normales, la dentina que está en el interior del diente (la capa que rodea al nervio) está cubierta en la parte superior (corona) por el esmalte y por las encías que rodean al diente. También las encías pueden retraerse con el tiempo, exponiendo la dentina de la superficie de la raíz que antes cubrían. La dentina contiene un gran número de poros o túbulos que van desde el exterior del diente hasta el nervio central. La exposición de la dentina puede deberse a varios factores.
A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre este problema: cuáles son sus causas, qué síntomas debes tener en cuenta y qué puedes hacer para aliviarlos.
Principales Causas de la Sensibilidad en las Encías
Las encías sensibles no aparecen por casualidad. Estos son los factores más comunes que pueden estar detrás del problema:
Técnicas de Higiene Bucal
No cepillarse bien los dientes o hacerlo con poca frecuencia permite que la placa bacteriana y el sarro se acumulen, irritando las encías. Esto puede provocar inflamación, sangrado y sensibilidad.
Enfermedades Periodontales
La gingivitis es la fase inicial de una enfermedad periodontal de las encías. Se manifiesta con enrojecimiento, sangrado y molestia. Si no se trata, puede evolucionar hacia una periodontitis, una condición más grave que puede poner en riesgo la estructura dental e incluso causar la pérdida de piezas dentales.
Hábitos de Cepillado
Usar un cepillo de cerdas duras o aplicar demasiada fuerza al cepillar puede dañar el tejido gingival. El resultado; encías sensibles y retracción de las encías.
Cambios Hormonales
Durante etapas como la pubertad, el embarazo o la menopausia, las fluctuaciones hormonales pueden volver las encías más sensibles e inflamadas, aunque mantengas una higiene correcta.
Hábitos Alimenticios
Consumir con frecuencia alimentos muy ácidos, azucarados o bebidas alcohólicas puede irritar y debilitar las encías, favoreciendo la aparición de sensibilidad.
Técnica correcta para el cepillado de dientes | Oral B LT
Síntomas Habituales de las Encías Sensibles
Si no estás seguro de si padeces encías sensibles, estos síntomas pueden ayudarte a identificar esta condición con mayor claridad:
- Sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
- Enrojecimiento o inflamación de las encías.
- Dolor al comer alimentos calientes, fríos o muy dulces.
- Sensación de molestia al tocar las encías.
- Mal aliento persistente, provocado por la acumulación de bacterias.
¿Cómo Prevenir la Sensibilidad en las Encías?
Más allá de tratar el problema, lo ideal es evitar que vuelva a ocurrir. Desde nuestra clínica dental en Sevilla, recomendamos:
- Realizar una limpieza dental profesional al menos una vez al año.
- Usar pastas dentales formuladas para encías sensibles.
- Limpiar también la lengua, donde se acumulan bacterias.
- Mantener un estilo de vida saludable: buena alimentación, poco estrés y descanso adecuado.
También puedes utilizar dentífricos que no contengan el componente surfactante lauril sulfato de sodio porque a algunos pacientes les produce mayor sensibilidad de encías y dientes.
Además de cuidar estrictamente tu salud bucodental, es importante que visites al odontólogo para realizar una higiene bucodental y prevenir con una profilaxis y un diagnóstico preciso enfermedades como la gingivitis o un principio de periodontitis.
Cuidar de las encías consiste también en seguir una dieta saludable con ingesta de frutas y verduras de 5 piezas al día y tomar alimentos como manzana, verduras crudas y alimentos bajos en grasa, o bajos en azúcar que no dañen el esmalte. Pero sobre todo debes tener especial cuidado si padeces una enfermedad sistémica, herpética, cambios hormonales o estás tomando inmunodepresores.
Tratamientos y Remedios
Si la sensibilidad se debe a que la dentina está expuesta, hay una serie de medidas que tú o tu profesional de la salud dental podéis tomar para ayudar a reducirla:
- Aplicar fluoruro en las zonas sensibles para ayudar a reforzar el diente.
Aplicar frío es una solución rápida, aunque temporal, para aliviar el dolor de encías. Resulta especialmente útil si estamos ante un caso de enfermedad periodontal y la inflamación es tal que duele incluso sin lavarnos los dientes o comer. Para reducir la molestia, recurre a un poco de hielo envuelto en tela y pásalo suavemente por la zona hinchada.
Al menor síntoma de hinchazón o dolor gingival, esmérate en tener unas rutinas de higiene en casa aún más exhaustivas. Al contrario de la creencia popular, cuando la encía comienza a sangrar no debemos detener el cepillado, sino continuarlo. No te limites al uso del cepillo: utiliza un enjuague bucal antibacteriano.
Siempre bajo prescripción médica, puedes tomar antiinflamatorios o incluso antibióticos para reducir la infección. En los casos en los que el dolor persista, será el momento de visitar un periodoncista profesional para que verifique si la causa puede ser una enfermedad periodontal y tratarla en consecuencia.
Recomendaciones para unas Encías Sanas
- Beber mucha agua para eliminar bacterias y toxinas.
- Llevar una vida saludable de hábitos de higiene.
- Cuidar la salud bucodental de dientes y encías.
- Acudir a la Clínica dental al menos 2 veces al año.
- Realizarse una limpieza o profilaxis bucodental.
- Revisar nuestras encías en caso de sospechas.
Cuida tus Encías Sensibles y Evita Problemas
Las encías son una parte esencial de la salud bucal. Cuando presentan sensibilidad, pueden afectar la calidad de vida y derivar en enfermedades dentales más serias. Por eso, no esperes a que las molestias de las encías sensibles se conviertan en dolor.
Una revisión dental es el primer paso para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado ante encías sensibles. En la clínica dental Julián Saiz, te ofrecemos una evaluación y diagnóstico personalizados para mejorar tu bienestar.