El sarro dental es uno de los problemas más comunes en la salud bucal. También conocido como cálculo dental, es la placa bacteriana mineralizada que se adhiere firmemente a la superficie de los dientes.
Se forma cuando la placa bacteriana no se elimina correctamente y se endurece sobre los dientes. Si bien la mejor solución siempre será acudir al dentista, muchas personas buscan cómo quitar el sarro de los dientes con remedios caseros.
El sarro se forma cuando no se realiza un cepillado eficaz, se omite el uso del hilo dental y se mantienen dietas altas en azúcares.
¿Es seguro usar agua oxigenada para el sarro dental?
Es cierto que el agua oxigenada, o peróxido de hidrógeno, es un potente antiséptico al que se le atribuyen propiedades antisépticas, desinfectantes y blanqueadoras. Es poco agresiva con la piel, como ya habrás comprobado si alguna vez la has utilizado en heridas.
Pero, ¿es realmente buena para tu esmalte dental? ¿Es seguro utilizarla en la boca?
Primero queremos que sepas que el peróxido de hidrógeno puede ser tóxica si es ingerida, se inhala o entra en contacto con la piel o los ojos. Por ello, has de extremar las precauciones cuando la utilizas en la cavidad dental. Empléala siempre en las disoluciones indicadas y nunca la bebas.
En redes sociales y páginas web de dudosa confianza aparecen a menudo «trucos» para blanquear los dientes con agua oxigenada. Es cierto que muchos tratamientos odontológicos de blanqueamiento incluyen peróxido de hidrógeno. Pero en cantidades pequeñas, junto con otras sustancias que pretenden potenciar la acción del tratamiento y siempre bajo la supervisión de un experto. No pongas en riesgo tu salud haciéndolo en casa.
Al ser desinfectante, el agua oxigenada neutraliza las bacterias que causan la caries y la periodontosis. Sin embargo, es muy peligroso utilizarla así, no solo por el riesgo de intoxicación, sino porque puede producir irritación o incluso quemaduras en las encías, lengua, paladar y en otras zonas de la boca.
Para este propósito también existen otros enjuagues que desinfectan igual o mejor tu boca, según cuál sea tu problema (sarro, gingivitis, etc.). Como ves, no deberías utilizar el agua oxigenada por tu cuenta. Es peligroso.
Cómo usar agua oxigenada para desinfectar el cepillo dental
Pero si necesitas desinfectar tu cepillo (porque has estado de viaje, llevas tiempo sin utilizarlo, has tenido alguna enfermedad, etc.) puedes introducirlo en agua oxigenada diluida al 1%. Por lo general, el agua oxigenada se vende en las farmacias diluida al 3 %.
Por tanto, deberás usar una porción de agua oxigenada y tres de agua para limpiar el cepillo de dientes. En otros comercios puedes encontrarla diluida al 5,5 %, lo que significa que tienes que utilizar 5,5 porciones de agua por cada una de agua oxigenada.
Consulta la etiqueta del agua oxigenada para conocer el porcentaje de disolución y saber cómo diluirla. Como ves, se trata de una preparación que exige la precisión de un químico o farmacéutico.
Te recomendamos también que tengas el cepillo dental limpio, manteniéndolo separado de otros cepillos, sin tapa y en un lugar bien ventilado.
Alternativas y complementos al uso de agua oxigenada
Aunque los remedios caseros pueden ser útiles como complemento, no sustituyen una limpieza dental profesional. Saber cómo quitar el sarro de los dientes con remedios caseros es útil como medida preventiva. Sin embargo, una vez formado, el sarro debe ser eliminado por un profesional.
Algunos remedios pueden ayudar a prevenir o reducir la acumulación de placa, pero no eliminan el sarro ya formado. ⚠️ Importante: Usar estos métodos en exceso puede dañar el esmalte o las encías.
A continuación, se presentan algunos remedios caseros que sirven como solución para el tratamiento del sarro. Gracias a ellos no solo eliminaremos el sarro de nuestros dientes, sino que evitaremos su acumulación a futuro:
- Bicarbonato de sodio: Es uno de los mejores remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes. Deberás hacer una mezcla de dos partes de bicarbonato con una parte de sal, mezclándolo todo bien con un poco de agua. Moja el cepillo de dientes en la mezcla y pasarlo por las zonas donde se haya acumulado del sarro. (Es muy importante que recuerdes que después te tienes que enjuagar muy bien la boca, a ser posible con un irrigador dental, ya que no debe quedar ningún resto de bicarbonato puesto que al estar en contacto con él, puede llegar a dañar el esmalte).
- Zumo de limón: El limón tiene numerosas propiedades bactericidas. Mezclaremos el zumo de medio limón con unos 150 ml de agua y lo utilizamos para enjuagar la boca. En el caso de limón, también puede dañar las piezas dentales debido a que se trata de un ácido, por lo que hay que enjuagar muy bien la boca después de su uso.
- Té verde: El té verde contiene antioxidantes que combaten las bacterias bucales. Preparar infusiones de té verde y usarlas como enjuague diario.
La importancia de la limpieza dental profesional
Para quitar el sarro de los dientes de forma eficaz, lo más recomendable es acudir a una clínica dental para una limpieza profesional. La manera más segura y eficaz de eliminar el sarro es acudir al dentista para realizar una limpieza dental profesional o tartrectomía. En España, el precio oscila entre 50 € y 80 € por sesión.
Cuando el sarro ha invadido la zona subgingival, se requiere un curetaje. Este tratamiento es más profundo y puede requerir anestesia local.
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La manera más habitual de eliminar el sarro es con aparatos ultrasónicos que producen vibración y ayudan a fragmentar esas placas de sarro generadas. Las curetas es otra herramienta común que se utiliza también para eliminarlo. Son pequeños ganchos que utiliza la fuerza mecánica para sacar toda la placa adherida al diente.
La limpieza dental es un tratamiento indoloro y muy sencillo que dura aproximadamente 30 minutos, dependiendo siempre del sarro y la placa que haya que eliminar. Los odontólogos recomiendan realizar una limpieza dental como mínimo una vez al año, aunque lo ideal es hacerlo cada 6 meses para mantener nuestra salud bucal.
Además, aquellos pacientes que estén realizándose un tratamiento de ortodoncia deberán extremar aún más las precauciones en su limpieza y a lo mejor requieren limpiezas profesionales con más frecuencia.
Cómo prevenir la formación de sarro
Dado que no es posible quitar el sarro en casa y que su aparición puede traer consecuencias graves para la salud dental, la clave radica en evitar que el sarro comience a formarse en tus dientes. ¿Cómo prevenirlo? Siguiendo unos sencillos consejos.
- Evita alimentos ricos en azúcares, bebidas azucaradas y tabaco.
- Se recomienda acudir al dentista cada 6 meses para una revisión y limpieza profesional.
- Higiene bucal diaria: Es importante cepillarse los dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dureza media y una pasta dentífrica de calidad. Se recomienda utilizar el hilo dental al menos una vez al día.
- No fumar, no tomar café ni infusiones.
- Come muchas manzanas y zanahorias, y evita, en la medida de lo posible, el pan de molde y las bebidas carbonatadas.
- El mejor hábito es cepillarse los dientes tres o cuatro veces al día (después de cada comida) siguiendo las recomendaciones de los profesionales, a ser posible con un cepillo eléctrico eficaz y de calidad.
En general, los dentistas recomiendan que se utilice un dentífrico con flúor porque refuerza el esmalte y ayuda a eliminar la placa para evitar la aparición de sarro. Respecto a la cantidad, mejor quedarse corto que ponerla en exceso para evitar que se genere demasiada espuma.
La salud bucodental constituye una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Desde la erupción de nuestro primer diente, debemos tener en especial consideración la importancia de la salud oral. Para conseguirlo, es recomendable tener hábitos saludables como la higiene dental diaria, una dieta sana y revisiones dentales periódicas.