A todos nos gusta tener una sonrisa bonita y, por eso, queremos saber cómo hacer que nuestros dientes luzcan más blancos. Seguro que alguna vez has buscado en internet cómo blanquear tus dientes con productos caseros. Y probablemente te habrás encontrado con sugerencias como usar limón, bicarbonato, carbón activado o incluso vinagre de manzana. Sin embargo, es crucial ser cauteloso con este tipo de remedios, ya que no todos son efectivos ni seguros para tu esmalte dental.
Si quieres un tratamiento para blanquear tus dientes de forma eficaz, no dudes en acudir a una clínica dental profesional. Los dentistas son expertos en salud dental y podrán asesorarte sobre el mejor tratamiento para ti.
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Remedios Caseros Populares: ¿Son Seguros y Eficaces?
Existen infinidad de teorías sobre formas de blanqueamiento dental casero, pero entre los productos más comunes para blanquear los dientes en casa encontramos los realizados con bicarbonato, carbón activado, limón, agua oxigenada, aceite de coco o cúrcuma.
Bicarbonato de Sodio
Una de las soluciones caseras más populares para blanquear los dientes es el bicarbonato de sodio. Una receta simple para blanquear los dientes es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua y luego aplicarlo en el cepillo de dientes. El bicarbonato de sodio es eficaz para limpiar los dientes porque es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas. Puedes usarlo junto con pasta de dientes o en lugar de pasta de dientes.
Sin embargo, es fundamental no utilizarlo de forma aislada, ya que su naturaleza abrasiva puede eliminar manchas superficiales, pero también desgastar el esmalte con el tiempo, provocando debilitamiento y aumentando la sensibilidad dental. En realidad, sí es posible blanquear los dientes con bicarbonato, pero únicamente cuando este ingrediente forma parte de productos blanqueadores formulados científicamente, como pastas dentales, geles, tiras o lápices blanqueadores.
Limón
El ácido cítrico del limón puede contribuir a atenuar manchas y disminuir el sarro que se acumula entre los dientes. Además, por su contenido en vitamina C, aporta propiedades antibacterianas. Puedes hacer un enjuague bucal hirviendo un limón con un vaso de agua.
Sin embargo, mezclar limón con bicarbonato, por ejemplo, suena natural, pero es una combinación explosiva para tus dientes. El ácido del limón desgasta el esmalte y el bicarbonato lo raspa. ¡Resultado? Algo parecido pasa con el vinagre de manzana y el agua oxigenada en altas concentraciones. El primero de ellos es demasiado agresivo, y el segundo, si no está bien controlado, puede irritar tus encías, dañar el esmalte y dejarte con una boca más sensible que nunca.
Carbón Activado
Otro tipo de blanqueamiento dental casero popularizado en los últimos años es el carbón activado. Sus propiedades abrasivas erosionan las capas más superficiales del diente, lo que hace que puedan verse más blancos momentáneamente. Pero la abrasión supone un riesgo para tu salud dental a largo plazo. Es decir, que no se recomienda su uso prolongado. Y si has probado el carbón activado esperando un efecto milagroso como blanqueador de los dientes, sentimos decirte que tampoco hay pruebas de que funcione.
Aceite de Coco
El famoso “oil pulling” con aceite de coco puede tener algún beneficio como complemento de higiene, pero no va a blanquear tus dientes. Es la forma de terapia oral conocida como enjuague con aceite. Este sencillo proceso utiliza aceite para «sacar» las bacterias de la boca. Para hacer esto, agite una cucharada de aceite de coco o de oliva en la boca durante cinco a 20 minutos todos los días, ¡pero no se lo trague!
Peróxido de Hidrógeno y Carbamida
Para blanquear los dientes en casa y mantener una correcta higiene bucal, el peróxido de hidrógeno es uno de los ingredientes más confiables. El peróxido de hidrógeno, cuando está presente en una pasta dental blanqueadora, actúa eliminando suavemente las manchas superficiales causadas por alimentos, bebidas o tabaco sobre el esmalte dental. Gracias a su alta efectividad, en concentraciones más elevadas este ingrediente puede acelerar el proceso de blanqueamiento y ayudar a eliminar manchas más profundas, como aquellas provocadas por ciertos medicamentos. El peróxido de carbamida, por su parte, se emplea tanto en productos blanqueadores de venta libre como en tratamientos profesionales recomendados por el dentista.
Alimentos que Ayudan a Blanquear los Dientes
Existen alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos de una manera natural. Consumir ciertos alimentos que contienen una gran cantidad de colorantes que repercuten en el color del esmalte como chicles, caramelos, frutas con gran pigmentación como arándanos, moras, cerezas. Existen algunas frutas y verduras ricas en calcio, magnesio y vitamina C que ayudan a blanquear los dientes de manera natural.
Aquí algunos ejemplos:
- Queso: Ayuda a regular el pH de la boca y, en consecuencia, a prevenir las caries. Los productos lácteos en general también son beneficiosos.
- Apio: Ayuda a limpiar la placa bacteriana y evitar el sarro dental. Este alimento aumenta la producción de saliva y eso ayuda a eliminar bacterias y combatir enfermedades como la gingivitis.
- Uvas: Su consumo permite disminuir las manchas y decoloraciones de los dientes.
- Zanahoria: Las propiedades de la zanahoria hacen de éste un alimento que permite blanquear los dientes de manera natural.
Blanqueamiento Dental Profesional: La Opción Más Segura y Eficaz
Si lo que quieres es un cambio real en el color de tus dientes, lo más efectivo y seguro es un blanqueamiento dental profesional. No solo conseguirás una sonrisa más blanca, sino también más confianza y un aspecto rejuvenecido. Para definir el tratamiento específico de cómo blanquear los dientes es necesario saber qué opciones existen y cuál es el precio.
Por lo general, los blanqueamientos en una clínica odontológica suelen costar entre 300-500€, dependiendo del proceso. Aquí algunos tipos de blanqueamiento dental profesional:
- Blanqueamiento completo (por maxilar): Este blanqueamiento consiste en colocar un molde o férula con un líquido blanqueante en las piezas dentales. En primera instancia, se realiza un molde de los dientes del paciente ajustándose a la boca. Dentro de la cubeta, se aplica un gel blanqueador y se coloca sobre los dientes.
- Blanqueamiento por pieza (lámpara láser o luz fría): Este tratamiento consiste en aplicar en el esmalte del diente un gel blanqueador durante un periodo de tiempo. Antes de esto, se coloca una protección para no dañar las encías.
- Blanqueamiento combinando consultorio y domicilio (kit blanqueador): El blanqueamiento dental puede hacerse en casa o en clínica, pero si se decide hacer en casa hay que ser conscientes de que no todo vale. Debemos conocer los riesgos que puede suponer hacerlo sin los productos adecuados para blanquear los dientes.
Es importante destacar que después de realizar cualquier tratamiento de blanqueamiento, se debe seguir una dieta sin alimentos de gran pigmentación como té, café, remolacha, frutos rojos, para que las piezas dentales no se tiñan. Además, es importante llevar una excelente higiene bucal con dentífricos y colutorios sin pigmentos de color.
Consejos Adicionales para una Sonrisa Más Blanca
- Cepillado adecuado: Mantén una rutina de cepillado dental adecuada, cepillando tus dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez.
- Consulta a tu dentista: Antes de probar cualquier método de blanqueamiento dental en casa, asegúrate de consultar a tu dentista. Ellos pueden proporcionarte orientación personalizada y recomendaciones específicas para tu salud bucal.
Errores Comunes al Blanquear los Dientes en Casa
- Exceso de Producto: Uno de los errores más comunes es el uso excesivo de productos blanqueadores. Aplicar demasiado gel o utilizar bandas blanqueadoras durante períodos prolongados puede causar sensibilidad dental e irritación en las encías.
- Ignorar la Evaluación Dental: Antes de comenzar cualquier tratamiento de blanqueamiento dental, es fundamental consultar a tu dentista. Una evaluación dental profesional puede identificar posibles problemas de salud oral que podrían complicar el proceso de blanqueamiento.
- Utilizar Productos No Aprobados: Evita utilizar productos blanqueadores no aprobados o de dudosa procedencia. Algunos productos vendidos en línea pueden no cumplir con los estándares de seguridad y eficacia.
- No Seguir una Rutina de Cuidado Oral: El blanqueamiento dental es solo una parte del cuidado oral. Para mantener los resultados a largo plazo y proteger la salud de tus dientes, es importante seguir una rutina de higiene oral adecuada.
- No Hacer un Seguimiento Adecuado: Después de completar el tratamiento de blanqueamiento dental, es importante hacer un seguimiento adecuado para mantener los resultados. Evita el consumo excesivo de alimentos y bebidas que puedan manchar los dientes, como café, té y vino tinto.