Si llevas ortodoncia, sabes lo importante que es mantener una buena higiene bucal. Los brackets pueden acumular restos de comida y placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries, gingivitis y mal aliento.
La Importancia del Hilo Dental con Ortodoncia
El uso del hilo dental es importante durante el tratamiento de ortodoncia para mantener una buena higiene oral y prevenir la acumulación de placa bacteriana entre los dientes y alrededor de los aparatos ortodónticos. Los brackets dificultan el acceso del cepillo a los recovecos de la boca, por lo que saber utilizar el hilo es aún más importante cuando llevas aparato fijo. No usar hilo dental con ortodoncia puede provocar la acumulación de placa, que eventualmente se convierte en sarro, aumentando el riesgo de caries y problemas de encías como la gingivitis, que puede evolucionar a periodontitis si no se trata.
La ortodoncia sirve para mucho más que mejorar la sonrisa. También participa activamente en la corrección de los dientes desalineados y apiñados. Esta función es clave porque una mordida irregular (también llamada “maloclusión”) puede derivar en otros problemas, como la limpieza desigual de la placa en los dientes mal alineados, que puede causar inflamación gingival y caries.
Tipos de Hilo Dental Recomendados para Ortodoncia
Sin embargo, el hilo dental tradicional puede resultar un poco más difícil de usar con brackets y alambres. Afortunadamente, existen diferentes tipos de hilo dental diseñados para facilitar la limpieza con ortodoncia:
- Hilo dental encerado: El hilo dental encerado puede deslizarse más fácilmente entre los brackets y los alambres, facilitando su empleo y reduciendo la posibilidad de que se enganche o se rompa.
- Hilo dental con punta rígida: Algunos hilos dentales para ortodoncia vienen con una punta rígida o un extremo en forma de aguja.
- Hilo dental con aplicador: Existen hilos dentales especiales con un aplicador o un dispositivo de enhebrado incorporado.
Para facilitar esta tarea, un consejo es utilizar un hilo tipo SuperFloss. Este tipo de hilo dental, como el Superfloss, está diseñado con características que lo hacen ideal para personas con brackets. Está provisto de un extremo endurecido que debe pasar entre los arcos de la ortodoncia. Para las prótesis dentales fijas está también indicado el uso de seda SuperFloss.
¿Cómo Usar Correctamente el Hilo Dental con Brackets?
Saber cómo se usa el hilo dental puede parecer obvio, pero muchos pacientes sienten que no logran pasarlo de forma eficaz e incluso se hacen daño en la encía. Hilo dental y brackets son totalmente compatibles, solo tendrás que seguir unos sencillos pasos para que tu sonrisa se mantenga limpia y resplandeciente durante tu tratamiento. ¡Muy sencillo!
A continuación, te explicamos cómo usar el hilo dental de forma efectiva:
- Enrolla unos 40 cm de hilo dental en el dedo anular dejando 5 cm restantes.
- Sujeta el hilo con el pulgar y el índice.
- Desliza suavemente el hilo dental por encima del alambre de la ortodoncia, sin presionar mucho, hasta alcanzar la encía.
- Realiza un movimiento suave de sierra para limpiar los espacios entre los dientes.
- Tras esto, sujeta el hilo con el pulgar y el índice y desliza de arriba abajo para conseguir una limpieza completa.
Recuerda ser paciente y cuidadoso al usar el hilo dental de ortodoncia para evitar dañar los aparatos o lastimar los tejidos de la boca. Realiza un movimiento suave de sierra para limpiar los espacios entre los dientes.
Complementos para una Higiene Bucal Completa
Además del hilo dental, existen otros elementos que pueden ayudarte a mantener una higiene bucal óptima durante el tratamiento de ortodoncia:
- Cepillos interproximales: Los cepillos interproximales están especialmente pensados para limpiar entre diente y diente, así que es muy útil. En función de tu espacio interdental, puedes escoger la medida que mejor se adapte a ti. Una marca de cepillos interdentales que más se recomienda es PHB interproximal.
- Irrigador bucal: El irrigador bucal consiste en un sistema con agua a presión que elimina los restos de comida que no han podido ser removidos por el cepillo de dientes. Aunque no sustituyen al hilo dental, los irrigadores bucales son un excelente complemento para eliminar restos de comida y placa. Además de con el cepillado diario, tanto si llevas brackets como si se trata de ortodoncia invisible, implantes o, simplemente nada, completa tu higiene diaria con un irrigador dental, el cual, gracias a la expulsión de un pequeño chorro de agua a presión ayuda a eliminar la suciedad acumulada en la línea de las encías.
- Enjuague bucal: Se ocupa de complementar la acción del cepillado y el hilo dental, eliminando las bacterias que causan el mal aliento y protegiendo el esmalte dental. Puedes usar un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia, que tiene agentes antisépticos y antiinflamatorios.
Especialmente si tienes tendencia a tener enfermedades periodontales o llevas prótesis u ortodoncia, lo mejor es combinar varios utensilios.
Rutina de Higiene Bucal con Brackets
Aquí te proponemos una rutina completa para mantener tu boca sana durante el tratamiento de ortodoncia:
- Cepillado: Lo primero que debes hacer es cepillarte los dientes después de cada comida, usando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Debes cepillar cada diente por separado, haciendo movimientos circulares y asegurándote de limpiar bien la superficie de los brackets y el alambre. Los tres puntos importantes para cepillarse los dientes con brackets son: técnica de cepillado y cepillos, tiempo y uso de hilo dental.
- Hilo dental: Además del cepillado, es recomendable usar hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche. El hilo dental te ayudará a eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar.
- Cepillo interproximal: Para terminar con el cepillado, utiliza un cepillo interdental, es un cepillo mas estrecho que cabe con facilidad en el espacio entre el alambre y el diente.
- Enjuague bucal: Utiliza un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia para eliminar las bacterias y proteger el esmalte dental.
- Irrigador bucal: Completa tu higiene con un irrigador dental para eliminar la suciedad acumulada en la línea de las encías.
Cuidados Adicionales y Recomendaciones
Además de la rutina de higiene diaria, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:
- Visitas regulares al dentista y ortodoncista: No olvides visitar regularmente a tu dentista y a tu ortodoncista, para que revisen el estado de tu ortodoncia y de tu salud bucal. Ellos podrán detectar cualquier problema que pueda surgir y darte las indicaciones necesarias para solucionarlo.
- Cuidado profesional: visitas al dentista y al ortodoncista: Durante el tiempo que dure tu tratamiento ortodóntico, tendrás que visitar regularmente al ortodoncista para que ajuste el aparato. Tras el ajuste, podrías sentir tensión e incluso una ligera molestia. Si las molestias o el dolor no desaparecen pronto o se intensifican demasiado, consulta con tu ortodoncista. Comunícale inmediatamente cualquier duda sobre el aparato y los problemas con las piezas rotas.
- Enjuaga vigorosamente con agua tu boca antes de comenzar: con el fin de eliminar la mayor cantidad de restos de comida como sea posible.
- Técnica de cepillado: Sujeta el cepillo de forma inclinada, de tal manera que puedas sentir las cerdas del cepillo debajo del alambre. Cepilla todas las zonas del diente, la zona por encima y por debajo del bracket y entre los brackets. Las zona mas importante de cepillar es en la que esta en contacto la encia con el diente, pues es ahi donde mas se acumula la placa bacteriana.
- Tiempo de cepillado: Este es el segundo factor mas importante, cepilla tus dientes durante al menos 3 - 4 minutos (aunque mientras mas tiempo mejor). Debes tener en cuenta que es muy importante cepillarse los dientes despues de cada comida y, especialmente antes de irte a dormir. Dedicar el tiempo suficiente para una correcta limpieza de tu dientes y encias, puede marcar la diferencia a la hora de tener una boca sana y, cuando seguimos un tratamiento de ortodoncia este punto resulta aun mas importante.
- Revisión en el espejo: Despues de cepillarte los dientes mirate en el espejo, verifica que no hay ningun resto de comida y que los brackets estan brillantes.
En cuanto a tu higiene oral se refiere, paciente con ortodoncia fija, ten en cuenta que, durante este periodo, tu dentición necesitará remineralizarse.
cómo se usa el hilo dental con brackets - Mi proceso de ortodoncia
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