¿Es Bueno Lavarse los Dientes con Bicarbonato? Descubre la Verdad

Seguramente has escuchado que el bicarbonato puede ayudarte a lograr una sonrisa más blanca. Este remedio casero ha pasado de generación en generación como una alternativa económica y “natural” al blanqueamiento dental profesional. La forma y el color de nuestra sonrisa son muy importantes en nuestra sociedad, pues muchas veces es nuestra carta de presentación al mundo.

Pero, ¿realmente funciona? ¿Es inofensivo? A lo largo del tiempo se ha hablado mucho acerca de cepillar los dientes con bicarbonato y ha surgido mucha controversia sobre este tema.

Tener una sonrisa bonita parece ser más relevante que los ojos o el cuerpo, según la Asociación Dental Americana, ya que es un gesto que transmite bienestar y también puede decirnos mucho acerca de la salud y los hábitos de los demás. Como ocurre con prácticamente todo, existen muchos mitos en Internet para conseguir blanquear los dientes de manera casera, pero, en muchas ocasiones, estos remedios caseros pueden ser más perjudiciales que beneficiosos.

¿Qué es el Bicarbonato de Sodio?

El bicarbonato de sodio es un compuesto sólido de color blanco que se puede encontrar como mineral en la naturaleza o se puede producir artificialmente. Es soluble en agua, pero cuando se expone a un ácido se descompone provocando una característica efervescencia. El bicarbonato se utiliza principalmente en repostería para ayudar a la masa a elevarse, pero también se utiliza en ámbito médico, por ejemplo para tratar las quemaduras por ácidos y para aliviar la acidez estomacal y la indigestión.

¿Cómo Actúa el Bicarbonato en los Dientes?

La fama del bicarbonato blanqueador dientes proviene de su textura abrasiva, que permite eliminar ciertas manchas presentes en la superficie dental. También ayuda a neutralizar ácidos bucales, lo cual mejora momentáneamente el aliento y deja una sensación de limpieza.

Sin embargo, es importante entender que el color natural de los dientes se rige principalmente por la dentina, una capa interna grisácea o amarilla, cubierta por el esmalte. El bicarbonato solo actúa en la superficie, removiendo apenas algunas manchas superficiales como las causadas por café, té o tabaco. Además, su uso no controlado puede terminar siendo contraproducente.

La literatura odontológica es clara: aunque el bicarbonato puede ser útil como agente de limpieza ocasional, no debe considerarse un tratamiento blanqueador. Las asociaciones dentales y las clínicas profesionales desaconsejan su uso habitual. No reemplaza los tratamientos clínicos ni garantiza resultados duraderos.

Pros y Contras del Uso de Bicarbonato para Lavarse los Dientes

Existen muchas teorías y controversias con este tema. En la actualidad, muchos fabricantes de pasta de dientes incorporan el bicarbonato sódico en sus fórmulas. Como ocurre con la mayoría de las cosas, existen pros y contras vinculados al uso de este agente como alternativa a la pasta de dientes.

Pros:

• Ayuda a limpiar los dientes: Cepillarse los dientes con productos de bicarbonato sódico es más eficaz que utilizar productos sin bicarbonato.
• Reduce la placa y la gingivitis: Al cepillarse los dientes con bicarbonato se interrumpen las biopelículas, por lo que se reduce el número de bacterias y previene daños en las encías y en los dientes.
• Puede disminuir las bacterias: Si te enjuagas la boca con bicarbonato y agua, el pH de la boca aumenta y la hace menos ácida. Por eso, su utilización como pasta de dientes puede disminuir la aparición de caries.
• Es barato: Una caja te durará mucho tiempo y cuesta menos.
• Elimina manchas superficiales: El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas exteriores de nuestros dientes. Por eso, este ingrediente se suele utilizar en muchas pastas comerciales.

Contras:

• Es sucio: Los fabricantes de bicarbonato sódico no han conseguido superar a los prácticos envases de la mayoría de las pastas de dientes.
• Resulta arenoso: Proporciona una sensación desagradable de bicarbonato en toda la boca.
• Carencia de flúor: Cepillarte únicamente con bicarbonato sódico no te proporcionará el flúor necesario que podría ayudar a remineralizar los dientes o a prevenir el daño que causan las bacterias de la placa.
• Sabor y textura poco atractivos: Además de no tener un buen sabor, su textura puede hacer sentir como si se tuviera arena en la boca.
• Blanqueamiento ligero: El bicarbonato es un abrasivo suave y es posible que no elimine manchas con la misma eficacia que otros productos.

Riesgos del Uso Excesivo de Bicarbonato

Mucha gente relaciona lo “natural” con la ausencia de efectos secundarios. Pero eso no siempre es verdad. El esmalte es la barrera de protección natural de los dientes y no se regenera. Una vez perdido, el daño es permanente.

Uno de los efectos más comunes tras el uso frecuente de bicarbonato es la sensibilidad dental. Incluso quienes lo han utilizado una sola vez pueden sentir molestias al consumir bebidas frías o calientes. El bicarbonato puede alterar el equilibrio del pH en la cavidad bucal, provocando irritación leve o severa en encías y tejidos blandos como la lengua, mejillas o paladar.

Otro riesgo poco mencionado es la percepción de “mayor higiene” tras su uso. Para empezar, cabe mencionar que los dientes naturales no son blancos, pues su color proviene de la dentina, el tejido dental que se encuentra por debajo del esmalte. El esmalte dental protege a los dientes y su desgaste es irreversible, por lo que es importante cuidarlo y fortalecerlo para asegurarnos una buena salud bucodental.

Utilizar bicarbonato para blanquear los dientes puede parecer surtir efecto, pero en realidad, no tiene ningún poder blanqueante. Lo que realmente hace el bicarbonato sobre nuestros dientes es eliminar el esmalte dental, es decir, dejar a los dientes débiles y desprotegidos. Dañar el esmalte dental supone dejar a los dientes más expuestos a infecciones, caries y enfermedades periodontales, así como más frágiles y susceptibles de romperse.

Alternativas Seguras para Blanquear los Dientes

Si buscas una sonrisa más blanca sin comprometer tu salud dental, es mejor optar por métodos clínicamente aprobados. Lo mejor es siempre ponerte en manos de expertos en blanqueamiento dental. Una limpieza profesional cada seis meses elimina el sarro y las manchas que el cepillo no logra remover.

En algunos casos, el dentista puede recomendar el uso de férulas personalizadas junto con geles blanqueadores especiales. Este tratamiento consiste en una férula hecha a medida para cada paciente y un gel blanqueador que se introduce mediante jeringas en la férula y se deja actuar durante toda la noche.

Reducir el consumo de café, vino tinto, bebidas carbonatadas y tabaco también contribuye a mantener tus dientes más blancos por más tiempo. Para conseguir un buen blanqueamiento dental, es importante acudir a profesionales que puedan evaluar el estado de tus dientes y aconsejarte para mejorar el aspecto de tu sonrisa sin dañarla.

La promesa de un remedio casero efectivo, económico y al alcance de todos siempre resulta tentadora. Pero cuando se trata de tu salud bucal, no conviene correr riesgos innecesarios. Si tu meta es conseguir una sonrisa más blanca y saludable, lo mejor que puedes hacer es acudir a un dentista. Existen métodos profesionales pensados para lograr resultados reales sin comprometer la integridad de tus dientes.

Cómo Usar el Bicarbonato de Forma Segura (Si Decides Usarlo)

Si aún quieres usar bicarbonato, aquí hay algunas recomendaciones:

• Humedezca su cepillo y espolvoree un poco de Bicarbonato de Sodio.
• Cepille los dientes normalmente y finalmente enjuague bien la boca.
• Para refrescar su aliento disuelva una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría. Haga enjuagues con ella, haciendo gárgaras y escupiendo el agua.
• Para prevenir la aparición de caries, disuelva una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría tras el cepillado.
• Evite la formación de placa disolviendo una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría. Realice varios enjuagues manteniendo el agua en la boca durante 20 segundos.
• Espolvoree una pizca de Bicarbonato de Sodio en un cepillo de dientes humedecidos, como si se tratara del dentífrico. Se cepillan los dientes normalmente.

tags: #cada #cuanto #lavarse #los #dientes #con