Para una boca sana, debemos cepillarnos los dientes al menos tres veces al día. Uno de cada tres niños españoles no se cepilla los dientes a diario. Por eso, la tarea de inculcar en los menores la importancia de la higiene bucal debe ser una prioridad.
Comienza el cuidado dental temprano, cepilla los dientes del bebé con una pasta dental con flúor tan pronto como aparezcan en la boca. Es aconsejable cepillar los dientes de tu bebé desde el momento en que aparecen.
Cepillarse los dientes es fundamental para la salud bucal.
Incluso en la infancia, uno de los primeros pasos hacia una buena salud bucal es cepillar los dientes del perro. Empezar a cepillar los dientes del bebé tan pronto como salgan.
¿Cómo Cepillarse Correctamente?
¿Cómo tengo que cepillarme? Coloca tu cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las encías.
Puedes cepillarte los dientes, pero no tragues agua. No hay problema en usar agua del grifo para cepillarte los dientes.
Frecuencia del Cepillado
¿Cuántas veces tengo que cepillarme al día?
Aplicaciones Divertidas para Enseñar a los Niños a Cepillarse los Dientes
Y la tecnología puede ayudar en esta labor, ya que existen aplicaciones para teléfonos móviles y tabletas que enseñan a los pequeños a lavarse los dientes del modo más divertido. En este artículo se recogen seis de ellas: las hay que utilizan animales para mostrar a los niños cómo deben lavarse los dientes y otras que ofrecen cuentos didácticos.
Apps de cepillado dental para niños 📱🪥
- Happy Touch: Es una app sencilla y divertida que convierte el proceso de cepillarse los propios dientes en parte de un juego con animales. El niño debe elegir un animal (el caballo, el perro o el conejo), el tipo de alimentos que ha comido ese día y, después, tocando la pantalla del teléfono o la tableta, cepillar los dientes del personaje seleccionado. Se puede ajustar el tiempo de cepillado (lo recomendado por los dentistas es un mínimo de dos minutos) para que la aplicación funcione también como cronómetro. Y hasta permite hacer una foto del pequeño sonriente y con la boca limpia. La app se puede descargar de forma gratuita, aunque de esa manera solo es posible elegir el caballo. Desbloquear el perro y el conejo tiene un coste de 0,89 euros cada personaje. Recomendado para niños a partir de dos años de edad, solo está disponible para dispositivos de Apple y en inglés.
- Brushing Time: Consiste en un cuento interactivo, que ayuda a los menores a familiarizarse con el hábito de cepillarse los dientes y a valorar su importancia para la salud bucal y para su propio futuro. Entre las tareas que el pequeño debe realizar están las de reunir los cepillos, contar las burbujas que salen del agua y jugar con los insectos de azúcar en la boca. Está disponible para iOS (1,79 euros), Android (1,63 euros) e incluso para el Kindle de Amazon (0,99 dólares).
- StarTeeth: Se basa en la imitación. Los niños pueden elegir a un personaje, que luego se cepillará los dientes en la pantalla, con la intención de que el pequeño lo haga de la misma forma. También se puede regular el tiempo de duración del cepillado. Está disponible para iPad y iPhone. Es gratuito.
- Bad Teeth Doctor: Supone un juego muy popular que no tiene como única finalidad cepillar los dientes, sino que los menores, mientras se divierten, tomen conciencia de la importancia del cuidado de la higiene bucal. Por eso, además del cepillado, se incluyen actividades como revisar las cavidades interdentales, quitar los gérmenes e incluso colocar los aparatos de dientes. También destina un espacio a la limpieza de la lengua. Está desarrollado para Android y productos Apple. Es gratuito.
- BrushyTime: Es una aplicación muy sencilla que permite elegir entre tres canciones (una de piratas, otra relacionada con una flor y una tercera de música clásica), las cuales sonarán durante el tiempo que se programe como indicado para el cepillado. Recuerda, además, la importancia de enjuagarse la boca tras el cepillado y de usar hilo dental. Es gratuito, pero solo para iPhone y iPad.
- Good Night Star: Una app más integral, no se refiere solo a la necesidad de cepillarse los dientes, sino que la considera como una parte del ritual de irse a dormir.
Otros Aspectos Importantes del Cuidado Bucal
Además del cepillado, es crucial considerar otros factores que influyen en la salud de nuestros dientes:
- Prótesis dentales: removing dentures, brushing the teeth, and cleaning the mouth.
- Sustancias dañinas: sustancias que dañan a los dientes.
- Acumulación de placa: Plaque begins to accumulate on teeth within 20 minutes after eating.
- Efectos en el color de los dientes: afectan el color de los dientes de una persona.
- Infecciones: encías y en el hueso que sostiene los dientes en su lugar.
La Importancia de la Rutina
Mis nuevas actividades como cepillarme los dientes y quitarme la ropa me dan confianza. Lavarme la cara y cepillarme los dientes, así que fui al baño.
Lo mismo que pensamos en cepillar los dientes.
Recuerda, la salud de tus dientes es importante.
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