¿Estás a punto de comprar un cepillo de dientes nuevo? ¿Cuál es mejor, un cepillo eléctrico o manual? Cada tipo de cepillo presenta sus potenciales y para ello hay que saber cuáles son las ventajas y las desventajas de cada uno. La principal función de un cepillo de dientes es eliminar la mayor placa bacteriana posible, ya que es la causa de las enfermedades bucales, así que, para ello, debemos de hacer un buen uso del cepillo de dientes.
¿Sabemos cuál es la principal diferencia de uso de uno manual a uno eléctrico? Principalmente con el cepillo de dientes manual el movimiento debe de ser vertical mientras que en el cepillo eléctrico tendremos que hacerlo circular.
Ventajas del Cepillo de Dientes Manual
Existen muchas ventajas de usar un cepillo de dientes tradicional. La principal es la economía, este limpiador bucal es mucho más barato que uno eléctrico, también, mucho más práctico, gracias a sus dimensiones, a su poco peso y a que no le tenemos que cargar la batería, nos lo podemos llevar en el bolso a cualquier lado.
El cepillado brusco acaba haciendo daño a las encías y gracias a este cepillo de dientes podemos controlar más la fuerza con la que nos lavamos los dientes, puesto que lo manejamos 100% nosotros mismos. En el caso de que salgamos de una cirugía en la que nos hayan tenido que poner puntos, es imprescindible usar cepillo de dientes manual, ya que podemos contralar la potencia con la que nos cepillamos. Si se usa un cepillo con cerdas sensibles y blandas, mejor. También en el caso de llevar aparatos se aconseja usar uno tradicional.
Ventajas del Cepillo de Dientes Eléctrico
El cepillo de dientes eléctrico es mucho más efectivo, ya que, elimina más placa con sus movimientos propios más los que hace el usuario, por lo que, limpia más suciedad entre los dientes. Si no lo usas de manera brusca, protege las encías y las cuida de cualquier tipo de infección.
Al tener ese movimiento del cabezal la limpieza es más rápida, ya que tiene distintas velocidades dependiendo de la limpieza de cada zona, y mucho más cómoda y más precisa a la hora de limpiar. Este tipo de cepillado dental, se usa mucho para facilitar la limpieza de personas con discapacidad tanto física como mental, les ayuda a mantener la higiene de su boca.
Cepillos Rotatorios vs. Sónicos
Existen diferencias entre un cepillo rotatorio y uno sónico. Si usas o estás pensando en usar uno de estos dos sistemas, en Del Corte te explicaremos cuál se adapta mejor a tus necesidades dependiendo de tu boca. Con un cepillado manual no solemos alcanzar las 400 rotaciones por minuto. Por eso puede resultar más efectivo alternar con el manual uno de estos cepillos, bien sea rotatorio o sónico. Ambos son eléctricos. Y pueden ser más cómodos a la hora de cepillarnos los dientes.
La manera en la que las cerdas se mueven también cambia de un cepillo a otro. El cepillo sónico, para generar movimiento, emite un sonido muy agudo, lo suficiente para que no podamos escucharlo debido a su frecuencia. Una diferencia secundaria es el ruido que puede llegar a hacer cada cepillo. El rotatorio hace el ruido que pueda hacer el motor del propio cabezal, mientras que el sónico no hace prácticamente nada de ruido.
Hay estudios que demuestran que una vez se pasa de las 8.000 rotaciones por minuto no hay mucho beneficio añadido, y que los rotatorios son más eficaces en la reducción de la placa dental y la gingivitis.
Los cepillos sónicos pueden parecer la mejor opción: hacen la misma función que un cepillo rotatorio, pero de una manera mucho más potente, pero… ¿Es esto necesario? ¿Es contraproducente? Pues sí. Aun así, son aptos para cualquier tipo de persona dada su eficacia a la hora de limpiar la placa de los dientes.
Como dentistas en Oviedo, recomendamos lo siguiente: Si no tienes problemas de sensibilidad de las encías, recomendamos el cepillo sónico, ya que tiene ese pequeño extra de efectividad.
MI CEPILLO ELECTRICO: sónico vs. Rotatorio.
La Importancia de la Técnica de Cepillado
¿Te cepillas los dientes todos los días y aun así el dentista te dice que tienes placa o encías inflamadas? La técnica de Bass, también conocida como Bass modificada, es considerada por los odontólogos como el método más eficaz para eliminar la placa bacteriana y mantener encías sanas. La técnica de Bass fue desarrollada por el Dr. No. Sí. La técnica de Bass es el método de cepillado más eficaz para mantener dientes y encías en perfecto estado. Recuerda: cepillarse bien es más importante que cepillarse rápido.
El cepillado de dientes es una práctica esencial para mantener la salud bucodental y general. En este artículo, se explica qué es exactamente el cepillado de dientes y cómo afecta a la salud general. Se explica cómo cepillarse paso a paso, detallando diversas técnicas de cepillado para diferentes casos de uso y necesidades. Se detalla la frecuencia óptima del cepillado y su duración, aspectos fundamentales para garantizar una protección óptima contra caries y enfermedades periodontales.
Se enumeran los errores más comunes al cepillarse los dientes, las herramientas básicas para el cepillado y cómo complementarlo con otras prácticas de higiene bucal. Al final del artículo se tendrá una visión integral sobre el cepillado de dientes, y el conocimiento necesario para implementar una rutina de cepillado en personas con necesidades especiales, como pacientes de ortodoncia y niños.
Técnicas de Cepillado Dental
Existen varias técnicas de cepillado dental entre las cuales elegir a la hora de higienizar nuestra boca. Cada una de ellas hace foco en un objetivo diferente y muchas de ellas pueden aplicarse tanto a cepillos manuales como eléctricos.
Las diferentes técnicas de cepillado dental que existen son las siguientes:
- Técnica de Bass: En esta técnica de cepillado dental el cepillo se coloca en ángulo de 45 grados contra la unión del diente con la encía, luego se realiza un movimiento horizontal para eliminar la placa bacteriana. Para las caras internas de los incisivos superiores e inferiores, se cepilla verticalmente con el cepillo. La superficie de masticación de los molares y premolares se cepilla por medio de movimientos de frotamiento hacia adelante y atrás.
- Técnica de Bass modificada: Se coloca el cepillo con una inclinación de 45º respecto al eje axial de los dientes y se presiona ligeramente contra el surco gingival. Se trata de realizar unos movimientos vibratorios anteroposteriores, pero sin desplazar el cepillo de su punto de apoyo. Deben ser movimientos muy cortos para que las cerdas se flexionen sobre sus propios ejes y las puntas no se desplacen de los puntos de apoyo. En la cara masticatoria de los dientes se aplican movimientos de fregado rápido para eliminar todos los restos de alimentos.
- Técnica de Charters: El cepillo se coloca a 45° respecto del eje mayor del diente y las cerdas del cepillo se dirigen hacia la superficie masticatoria de los dientes. Las cerdas se fuerzan para que penetren en el espacio que está entre los dientes con un ligero movimiento rotatorio desde la zona de masticación hacia la encía. Los lados de las cerdas contactan con el margen de la encía produciendo un masaje que se repite en cada diente. Las superficies masticatorias se limpian con un movimiento rotatorio ligero. En la cara interna de los dientes anteriores el cepillo se coloca verticalmente y trabajan solo las cerdas de la punta. Esta técnica es eficaz cuando hay aplanamiento de las papilas interdentarias, es decir, cuando la zona de encía que se encuentra entre diente y diente es más plana, dejando un espacio entre ellos, ya que permite la penetración de las cerdas.
- Técnica de Stillman Modificada: Las cerdas se colocan a 45° respecto de la raíz de los dientes sobre la zona de la encía, en una posición similar al método rotatorio, descansando parcialmente en la encía. El cepillo se sitúa de forma horizontal ejecutando un movimiento hacia la zona oclusal, es decir, el borde de los dientes anteriores o la zona de masticación de los posteriores. Se hace un barrido desde la encía hacia el diente, de esta manera se limpia la zona interproximal (interdental) y se masajea el tejido gingival, evitando enfermedades dentales.
- Técnica Horizontal o de Fones: Las cerdas del cepillo se colocan a 90° con respecto al eje mayor del diente y el cepillo se mueve de atrás hacia delante como en el barrido. Esta técnica se recomienda para niños pequeños o en personas con habilidades manuales disminuidas. No obstante, es recomendable que los padres cepillen los dientes de los niños hasta que éstos tengan entre 9 y 10 años y puedan hacerlo por sí solos.
Además de poner en práctica alguna de estas técnicas de cepillado dental, no olvides que el tiempo necesario para conseguir una limpieza eficaz es de 3 minutos como mínimo. Ante cualquier molestia en la boca, es muy importante acudir a tu dentista, como los que puedes encontrar el el seguro de MAPFRE Salud, antes de que se formen posibles infecciones y las molestias se agraven.
Objetivos del Cepillado
Eliminar los restos de alimentos y las tinciones de los dientes, así como interferir en la formación de la placa bacteriana dentogingival para evitar que resulte patógeno para las encías y dientes.
- Técnica de Fones (rotación): Es la técnica más conocida. Las cerdas del cepillo se colocan contra la superficie de los dientes, los dientes superiores deben cepillarse rotando el cepillo hacia abajo y los dientes inferiores deben cepillarse rotando el cepillo hacia arriba, de manera que los costados de las cerdas cepillen tanto la encía como los dientes en un movimiento arqueado.
- Ténica dee Bass: En esta técnica el cepillo se coloca en ángulo de 45 grados contra la unión del diente con la encía, luego se realiza un movimiento horizontal para remover la placa bacteriana. Para las caras internas de los incisivos superiores e inferiores, se cepilla verticalmente con el cepillo.
- Técnica de Stillman: Las cerdas del cepillo se inclinan en un ángulo de 45 grados dirigidas hacia el ápice del diente; al hacerlo debe cuidarse que una parte de ellas descanse en la encía y otra en el diente.
- Técnica de Charters: El cepillado con esta técnica es de utilidad para limpiar las áreas interproximales. Las cerdas del cepillo se colocan en el borde gingival formando un ángulo de 45 grados y apuntando hacia la superficie oclusal. De se modo se realizan movimientos vibratorios en los espacios Interproximales. Al cepillar las superficies oclusales se presionan las cerdas en surcos y fisuras y se activa el cepillo con movimientos de rotación sin cambiar la posición de la punta de las cerdas. El cepillo se coloco de manera vertical durante el aseo de la cara lingual de los dientes anteriores.
Hay una tendencia a enseñar el método rotatorio porque fue el más difundido antes de la aparición del cepillo multipenacho. Existen muchas técnicas, pero cabe destacar que más que la técnica lo importante es la minuciosidad, el cuidado con el que se realiza el cepillado, consiguiendo así el mismo resultado con cualquiera de las técnicas.
¿Qué es el Cepillado de Dientes?
El cepillado de dientes es un método de higiene para limpiar los dientes, las encías y la lengua para mantener la salud bucal. El objetivo del cepillado es eliminar la placa dental, las partículas de comida y las bacterias de la boca que se acumulan durante el día. Cepillarse los dientes previene las caries, las enfermedades periodontales y el mal aliento.
El cepillado dental se realiza con un cepillo de dientes, un instrumento formado por un cabezal de cerdas densamente agrupadas montado en un mango. El cepillo de dientes facilita la aplicación de la pasta dental y el posterior movimiento de limpieza contra los dientes y las superficies bucales. La técnica de cepillado estándar consiste en utilizar suaves movimientos circulares o cortos de ida y vuelta a lo largo de los dientes y la línea de las encías, inclinando las cerdas en un ángulo de 45 grados para garantizar la eficacia en el desprendimiento de residuos y placa.
Existen cepillos de dientes manuales y eléctricos. Los eléctricos ofrecen varios modos de acción, como las vibraciones oscilantes-rotatorias o sónicas. Están diseñados para mejorar la experiencia del cepillado dental al proporcionar una acción de cepillado uniforme, lo que beneficia a las personas que no tienen la destreza o técnica para lograr resultados óptimos con un cepillo de dientes manual.
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse, para mantener una higiene bucal eficaz.
¿Por Qué es Importante el Cepillado de Dientes?
El cepillado de dientes mantiene la higiene bucal dada su efectividad para remover la placa dental. Según un estudio de Jens Waerhaug del Departamento de Periodontología de la Universidad de Oslo, se demuestra que que el cepillado dental previene la formación de placa subgingival en las áreas que alcanzan las cerdas.
La placa dental es la principal responsable de la caries y la enfermedad periodontal, afecciones que generan dolor, pérdida de dientes y que afectan a la salud general. Cuando la placa dental se acumula y no se elimina, se endurece y convierte en sarro, lo que exacerba aún más la inflamación y enfermedad de las encías.
¿Cómo Afecta el Cepillado de Dientes a la Salud General?
El cepillado de los dientes contribuye al mantenimiento de la salud general. El cepillado de dientes previene enfermedades periodontales, las cuáles están asociadas con problemas de salud sistémicos. Hay evidencia que demuestra una correlación entre la enfermedad periodontal y las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, las enfermedades respiratorias y los desenlaces adversos en el embarazo.
Al reducir la presencia de bacterias bucales patógenas mediante el cepillado de dientes rutinario, las personas disminuyen el riesgo de enfermedades inflamatorias sistémicas.
¿Cómo se Cepillan los Dientes?
El cepillado de dientes sigue un procedimiento de 7 pasos. Debajo se listan los pasos a seguir.
- Selecciona un cepillo de dientes adecuado. Los cepillos con cerdas suaves evitan daños a las encías y al esmalte dental. Considera también el tamaño del cepillo de dientes. Selecciona uno con el tamaño adecuado para acceder cómodamente a todas las zonas de la boca.
- Humedece el cepillo con agua antes de añadir la pasta de dientes.
- Coloca una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante sobre las cerdas.
- Posiciona el cepillo en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías. La inclinación de 45º facilita la eliminación de la placa en la línea gingival. Aplica una presión suave para evitar irritar las encías y causar abrasiones en las superficies de los dientes.
- Frota el cepillo contra los dientes empleando trazos cortos y suaves. Los trazos simulan movimientos de ida y vuelta, de no más de un diente de ancho, garantizando una limpieza exhaustiva sin causar dolor. Empieza a frotar las superficies externas de los dientes, tanto superiores como inferiores, asegurándote de llegar a las muelas del fondo.
- Frota las superficies interiores de los dientes, tras terminar con las superficies externas. El cepillado de las superficies interiores exige una modificación de la posición del cepillo. Sujeta el cepillo e inclínalo verticalmente para un mejor acceso a las superficies internas de los dientes frontales. Traza suavemente movimientos de arriba hacia abajo. Son los más eficaces para esa zonas. Vuelve al ángulo original de 45 grados para limpiar las superficies internas de los molares y premolares. Mantén los trazos cortos y suaves.
- Cepilla las superficies de masticación de los dientes, donde los surcos albergan trozos de comida y bacterias. Emplea un movimiento de frotamiento de ida y vuelta. Concluye la rutina de cepillado de dientes con un ligero cepillado de la lengua y de paladar. Hacerlo ayuda a eliminar las bacterias persistentes y refresca el aliento. Cerciórate de que todo el proceso dura al menos dos minutos. Termina el cepillado enjuagando la boca con agua tibia.
¿Cuáles son los Movimientos y el Ángulo Adecuado para Cepillarse los Dientes?
El ángulo recomendado para que las cerdas del cepillo de dientes hagan contacto con los dientes y las encías es de 45 grados. Este ángulo permite que las cerdas alcancen la parte inferior del borde de las encías y la superficie de los dientes, proporcionando una limpieza eficaz sin daños.
El cepillado se realiza trazando movimientos circulares y de barrido. Se emplean trazos suaves, cortos y del ancho de los dientes, concentrándose en dos dientes a la vez. El recorrido de cepillado abarca las superficies oclusales (mordidas), bucales (lado de la mejilla) y linguales (lado de la lengua), así como la línea de las encías. Las superficies externas e internas de los dientes se cepillan trazando círculos, lo que ayuda a desprender la placa y las partículas de comida. Movimientos de ida y vuelta son utilizados para limpiar las fosas y fisuras de las superficies de masticación. Las superficies internas de los dientes frontales se frotan empleando movimientos de arriba hacia abajo usando la punta del cepillo.
