El cepillo de dientes es una herramienta esencial para la higiene bucal diaria. Sin embargo, a menudo se pasa por alto la importancia de un almacenamiento adecuado. Ciertos hábitos pueden marcar la diferencia en la salud de nuestros dientes evitando la contaminación por bacterias en el cepillo.
¿Dónde y cómo deberíamos guardarlo para minimizar estos riesgos? ¿Con o sin capuchón? Son muchas las prácticas que se llevan a cabo en los hogares españoles en cuanto al depósito del cepillo: desde guardarlo en un estuche o en el cajón hasta dejarlo dentro de un vaso encima del lavabo.
Estas costumbres pueden llegar a ser consideradas no aptas para el almacenamiento de este utensilio. En el caso de practicarlas, la limpieza que se realice no será suficiente para eliminar las bacterias, por lo que la placa bacteriana puede dar lugar a formaciones de sarro.
Diversos estudios han demostrado que, si no se guarda correctamente, puede convertirse en un foco de bacterias y microorganismos perjudiciales para la salud.
Para entender mejor las implicaciones del uso del capuchón, analicemos las ventajas y desventajas de los cepillos de dientes con capuchón.
Ventajas de los Cepillos de Dientes con Capuchón
Los fabricantes han respondido a las preocupaciones sobre la acumulación de humedad y bacterias en los cepillos de dientes al diseñar capuchones con hendiduras o aberturas que permiten que las cerdas respiren.
En el caso de elegir un neceser o un bolso, la capucha sí sería recomendable para que las cerdas no se ensucien. Aunque su uso sí sería una opción más higiénica, lo ideal sería asegurarse de que el capuchón tenga ventilación.
Lo que SIEMPRE deberías hacer antes de lavar tus dientes, y el 99% no lo hace.
Al identificar el mejor cepillo eléctrico Oral B en cuanto a relación calidad-precio, revisa qué cabezales trae. Está claro que buscas la mejor relación calidad-precio y, por supuesto, un cepillo que se adapte a tu presupuesto. Decide qué funcionalidades te gustaría que tuviera.
Algunas de las prácticas que se recomiendan para conservarlo en condiciones higiénicas con el fin de proteger nuestra salud bucodental van desde evitar la humedad hasta mantenerlo alejado del inodoro.
Si se trata de una unidad familiar en la que haya varios cepillos de dientes, hay que procurar, según el CODECS, no amontonar los cepillos para no dar lugar a la contaminación cruzada a través del contacto entre ellos.
Sabemos que el cepillo puede ser una fuente de bacterias, virus y hongos, por lo que se debe mantener siempre limpio.
Desventajas de los Cepillos de Dientes con Capuchón
Un estudio publicado en la revista Avances en Odontoestomatología analizó la contaminación bacteriana de los cepillos de dientes en diferentes entornos de almacenamiento. Para la investigación, se examinaron algunos factores, como el lugar donde se depositan estas herramientas y el uso de estuches o capuchas.
Los resultados del estudio desvelaron que el 92% de los cepillos estaban contaminados con al menos un grupo de microorganismos. Entre las conclusiones, los expertos coincidieron en que el uso de capuchón o estuche para guardar el cepillo entre cepillados, provoca un ambiente para la proliferación de gérmenes bacilos gramnegativos (BGN).
Como conclusión, se indica que las herramientas de higiene dental deben guardarse en un lugar seco, lejos del inodoro y sin capuchón.
En la investigación advierten de que la cercanía del cepillo al sanitario podría dar lugar a la contaminación fecal, por aerosoles del inodoro.
Es importante también tener en cuenta que es preferible secar el cepillo antes de cubrirlo y guardarlo de nuevo en el neceser.
¿Cómo limpiar el cepillo de dientes correctamente?
Los expertos del colegio también han dictado una serie de recomendaciones para conseguir una limpieza más exhaustiva del mismo. Como añadido, también aconsejan desinfectar el cabezal con povidona iodada al 0,2%, agua oxigenada diluida al 1% o cloruro de cetilpiridinio al 0,05-0,1%, durante un minuto.
Y, finalmente, una vez enjuagado, hay que proceder al correcto secado, dando vueltas de derecha a izquierda para evitar la humedad y el exceso de agua.
Además de seguir todas estas pautas, la Organización Colegial de Dentistas de España insta a llevar al día las revisiones periódicas para evitar problemas dentales y patologías.
No hay que olvidar que ocurre lo mismo con otras herramientas como los cepillos interdentales. Al tratarse de utensilios con un menor tamaño, se suelen almacenar en lugares poco recomendables. Por ello, procura dejarlo en lugares que se mantengan alejados del inodoro, desinféctalos después de cada uso y procede a realizar su correspondiente secado.
Recomendaciones Adicionales para el Cuidado del Cepillo Dental
- No enjuagar el cepillo dental es un error al cepillarte los dientes. Ayuda a distribuir la pasta de forma uniforme en las cerdas, lo que facilita una limpieza más minuciosa en todas las áreas de tu boca.
- El agua caliente puede aflojar las cerdas del cepillo y reducir su capacidad de limpieza. Si haces el enjuague con agua fría, vas a favorecer la durabilidad y efectividad de las cerdas.
- Es recomendable no proteger el cepillo con una funda y no guardarlo en un cajón. Se aconseja dejar que se seque al aire libre después de cada uso.
- Un truco muy útil para no olvidarnos de la renovación puede ser hacer el cambio en cada cambio de estación.
Además, el CODECS subraya la necesidad de cambiar el cepillo, al menos, cada tres meses.
