El cepillo de dientes es una herramienta esencial en nuestra rutina diaria de higiene oral para el cuidado dental. Subestimamos a menudo esta modesta herramienta, sin embargo, es una pieza clave en la salud de nuestra boca. Para tener una buena higiene bucodental, uno de los factores que más debemos tener en cuenta es el cepillo de dientes.
Hay personas que no le dan la relevancia que verdaderamente tienen, y compran en el supermercado el que más les llama la atención, ya sea por el precio, forma, etc. Para que salgas de dudas, desde Clínica Dental Test, odontólogos en Lugo, te hemos preparado esta breve guía.
🤔 ¿No sabes cómo elegir tu cepillo de dientes? acá te enseñamos cómo 💚✨
¿Por qué es importante elegir bien el cepillo de dientes?
La elección de un cepillo de dientes debe ir más allá del hecho de seleccionar uno cualquiera sin pararse a pensar. Es un acto de cuidado personal que impactará directamente en la salud de la boca. Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué es tan importante elegir bien el cepillo de dientes?
- La elección entre cerdas suaves y duras puede condicionar la efectividad del cepillado.
- Los cepillos de dientes no tienen una talla única.
- ¿Cómo decidir entre cepillos eléctricos y normales?
Tipos de Cepillos de Dientes
Es realmente importante sentirnos cómodos con el cepillo dental que utilizamos cada día. Existen varios tipos de cepillos:
- Cepillos convencionales: Es el cepillo normal y corriente que utilizamos habitualmente, con tres o cuatro tiras de cerdas. Sus cerdas pueden tener varios tipos de durezas.
- Cepillos eléctricos: Son cepillos con los que no hace falta hacer movimientos físicos para una óptima limpieza de nuestros dientes.
- Cepillos interproximales: Se utilizan en caso de tener un espaciado interdental amplio. Son de diferentes tamaños.
- Cepillos periodontales: Son ideales en caso de tener enfermedad periodontal.
- Cepillos ortodónticos: Muy eficaz para los pacientes que están en tratamiento ortodóntico.
Cepillos Manuales vs. Eléctricos
La elección entre un cepillo clásico y uno eléctrico depende de las preferencias personales, de las necesidades y de lo que resulte más cómodo a cada persona. No hay una opción mejor ni única para todos, por eso, a la hora de decidirse por un cepillo de dientes clásico o uno eléctrico, es importante conocer con detalle cada opción.
Ventaja: los cepillos clásicos son muy accesibles, fáciles de encontrar en cualquier lugar, y más económicos.
La Importancia de las Cerdas Suaves
Normalmente hay tres tipos de cepillos de dientes con cerdas suaves: extrasuaves, suaves y de suavidad media. Los cepillos de dientes de cerdas duras (a menudo publicitados como cepillos de dientes de cerdas firmes) no se encuentran con tanta facilidad en las tiendas porque en general los profesionales recomiendan cepillos con cerdas suaves.
Los profesionales recomiendan cepillos de dientes de cerdas suaves porque una presión excesiva o un cepillado demasiado intenso podría afectar negativamente al esmalte y las encías. Los dentistas recomiendan cepillos de dientes de cerdas suaves con cerdas inclinadas o en múltiples capas para garantizar una limpieza excelente sin generar daños en los dientes.
Los cepillos de dientes con cerdas suaves están especialmente recomendados si se tienen dientes sensibles o signos de erosión dental. Sin embargo, los dentistas coinciden a la hora de recomendar cepillos de dientes con cerdas suaves, en especial si suele apretar el cepillo contra los dientes. Una mayor presión no equivale a unos dientes más limpios. De hecho, puede causar pérdida de encía, lo cual puede traducirse en mayor sensibilidad dental.
Debería elegir el tipo de cepillo de dientes que le resulte cómodo de usar al menos dos veces al día. Tanto los cepillos manuales como los eléctricos ofrecen muchas opciones.
¿Qué valor le das a elegir bien el cepillo de dientes?
Si lo haces sin pensar, es hora de que uses la cabeza.
Uno de los factores que más debemos tener en cuenta si queremos tener una buena higiene bucodental es el cepillo de dientes.
Características Adicionales
- Tipo de cerdas.
- Las cerdas del cepillo de dientes tienen que ser entre suaves y de dureza media.
- Tamaño del cabezal.
- Tipo de mango.
Mantenimiento y Renovación del Cepillo de Dientes
Para alargar su vida útil hay que aclarar bien el cepillo después de cada uso eliminando así restos de pasta dental y bacterias. Incluso el mejor cepillo de dientes necesita ser reemplazado frecuentemente. A medida que las cerdas se desgastan, la efectividad del cepillado disminuye.
Lo recomendable es cambiar el cepillo cada 3 o 4 meses si las cerdas están deformadas o, antes, si muestran signos de desgaste. No es suficiente con usar el cepillo correcto, sino que también debemos cambiarlo cada 3 o 4 meses, o antes si las cerdas están desgastadas.
Consultar con tu dentista es siempre la mejor manera de obtener recomendaciones personalizadas sobre el cepillo de dientes más adecuado para ti.
La clave para un buen cepillo también está en su mantenimiento
Muchos de los alimentos que comemos hacen que las bacterias que existen en nuestra boca se acumulen en los dientes en forma de “placa”, esta placa contiene bacterias que se alimentan de restos de comida o de azúcar que hay en nuestra boca. Desde la Clínica Dental Dr.
Cepillos de Dientes de Bambú: Una Alternativa Ecológica
El uso de plásticos y la producción masiva de objetos con este material son algunas de las principales causas de impacto negativo en el medioambiente. Así, productos tan simples y cotidianos hechos de plástico como peines o maquinillas de afeitar generan residuos muy difíciles de reciclar y con un alto componente contaminante.
Una persona que viva en torno a los 80 años usará en su vida unos 300 cepillos de dientes, dado que es aconsejable cambiarlo cada tres meses. En España, se venden al año 160 millones de cepillos de plástico, lo que se traduce en un desecho de 2.800 toneladas de residuos plásticos.
A pesar de que los productos ecológicos están en alza y suelen asociarse a una tendencia “moderna”, los de bambú son considerados unos de los cepillos más antiguos de los que se tiene constancia. De acuerdo con los historiadores, el cepillo de bambú lo implementó el emperador chino Hongzhi de la dinastía Ming en 1498. Su cepillo constaba de un conjunto de cerdas de jabalí o cerdo atadas a un mango de caña de bambú.
Hay muchas razones por las que cambiar de un cepillo de dientes de plástico a un cepillo de dientes de bambú, y casi todas remiten a un consumo más sostenible de productos dentro de los hogares. ¡Es biodegradable! Esta es la razón fundamental para cambiar de un cepillo a otro. Es un buen paso hacia una “desplastificación” de nuestra casa.
Las cifras de usos de plásticos siguen siendo muy alarmantes. No solo por la huella ambiental de su producción, sino, como ya hemos mencionado, por la dificultad de estos productos para ser reciclados. Se puede encontrar en cualquier parte. Hace un tiempo, un cepillo de dientes de bambú era un objeto “exótico” y, por lo general, solo podía conseguirse en tiendas especializadas. El bambú es antibacteriano.
En general, los cepillos de dientes albergan muchas partículas y bacterias provenientes de nuestro cuarto de baño y nuestra cavidad bucal. Para reciclar correctamente un cepillo de dientes de bambú es aconsejable retirar las cerdas con unas pinzas (según su material y composición, irán a un contenedor o a otro) para desecharlas por separado.
La huella ecológica, un término que ya hemos mencionado anteriormente, es el cálculo del impacto que una acción o producto tiene en el medioambiente. Así, los cepillos de dientes de plástico generan en su fabricación, transporte y posterior desecho un alto coste medioambiental por provenir de derivados del petróleo. Al estar compuestos de diferentes tipos de plásticos y nylon, el reciclaje de estos utensilios es prácticamente imposible.
Esta dificultad hace que gran parte de los cepillos que van a la basura acaben en el mar, lo que ha provocado que el 1% de los plásticos vertidos en los océanos sean cepillos de dientes. Sin embargo, el bambú es una planta que crece con bastante rapidez y que no requiere de cuidados especiales.
Utilizar un cepillo de dientes de bambú parece un gesto insignificante para cambiar el mundo, pero no hay que subestimar la importancia de cada pequeña acción para el cuidado del planeta.
Los únicos cepillos de dientes totalmente biodegradables utilizan cerdas naturales hechas de pelo de cerdo o tejón, pero para los dentistas son demasiado duros y abrasivos pudiendo provocar desgaste en el esmalte y contribuir al retroceso de las encías.
Los cepillos de dientes de bambú son similares a cualquier otro cepillo de dientes manual. Un cepillo de dientes con mango de bambú se utiliza de la misma manera que se usa un cepillo de dientes de plástico y se deben tener en cuenta las mismas consideraciones. Al elegir el cepillo de dientes, hay que prestar mucha atención al tamaño de la cabeza, la forma del mango y el tipo de cerdas.
Pero, la pregunta es ¿por qué se han vuelto tan virales? La respuesta es sencilla, por la cantidad de beneficios que implica. Por lo general, los cepillos de dientes albergan muchas partículas indeseadas ya que no siempre los guardamos como debemos, los transportamos en nuestros viajes sin mucho cuidado o no los cambiamos por otros nuevos cuando debemos.
Esta es una de las razones que más motivan hoy en día a los usuarios para comenzar su transición del cepillo convencional de plástico al de bambú. Cuentan con un mango hecho de bambú, uno de los materiales naturales más resistentes del planeta y con una textura que resulta agradable a la hora de cepillarnos los dientes.