Los cepillos de dientes son un instrumento esencial para la higiene bucodental que nos permite limpiar los dientes, la lengua y las encías. En la actualidad, hay una gran variedad de cepillos de dientes en el mercado, cada uno con características específicas que pueden adaptarse a las necesidades individuales de cuidado bucal. Siga leyendo para conocer sus características y cuál es el más adecuado en función de sus necesidades.
Cepillarse los dientes se ha convertido en una parte indispensable de nuestra rutina diaria, de tal manera que ni siquiera pensamos mucho en ello. Simplemente lo hacemos. Según la encuesta Lemelson-MIT, en EEUU votaron el cepillo de dientes como un invento sin el que no podemos vivir en la actualidad. Forma parte tan integral de nuestras vidas y, por supuesto, es la base de nuestra salud dental. Sin embargo, el cepillo de dientes que conocemos hoy en día es muy diferente de lo que era en sus inicios. Antes solía presentarse en formato de palo de mascar, una ramita fina con un extremo deshilachado que se utilizaba para eliminar la comida de nuestros dientes.
Con el tiempo, se fabricaron diferentes formatos de cepillos de dientes, como ramitas de árboles, plumas de pájaros, huesos de animales, púas de puercoespín, etc. El moderno cepillo de dientes con cerdas de nailon que utilizamos hoy en día se inventó en 1938.
Aunque cuando vamos a comprar un cepillo de dientes a la farmacia o al supermercado, a veces nos sentimos abrumados por la cantidad de opciones que tenemos delante. Para elegir el mejor cepillo de dientes para nosotros, tratemos primero de entender los diferentes tipos de cepillos de dientes disponibles en el mercado.
Generalmente, los cepillos de dientes convencionales son de forma rectangular y con la cabeza del cepillo compuesta por cerdas perpendiculares que ayudan a limpiar las zonas difíciles de alcanzar. Pueden variar en tamaño, forma y textura, así como en longitud, dureza y disposición de cerdas.
Tipos de Cepillos de Dientes
A continuación, exploraremos los diferentes tipos de cepillos de dientes disponibles, sus características y para quiénes están recomendados:
1. Cepillo de Dientes Manual
La forma más común de cepillo de dientes disponible en nuestros hogares es el cepillo de dientes manual. Los cuatro formatos principales de los cepillos de dientes manuales son la dureza de las cerdas, la forma del cabezal, el patrón de las cerdas y el diseño del mango.
- Dureza de las cerdas: Las cerdas suaves son adecuadas para la mayoría de las personas, pero también existen cepillos dentales de cerdas medias y duras. La ventaja de utilizar un cepillo más duro es que elimina más placa, pero puede irritar las encías e incluso desgastar el esmalte si se cepilla con demasiada fuerza.
- Forma del cabezal: Los cabezales de los cepillos dentales con forma convencional son redondos o cuadrados. Los cepillos con forma de diamante tienden a llegar mejor a la parte posterior y a los lados de las muelas.
- Patrón de cerdas: Hay varios tipos de cerdas que son eficaces para limpiar los dientes. Las variedades más comunes son las onduladas, las entrecruzadas, las cónicas y las cerdas con copas de pulido. Su elección debe depender de sus necesidades dentales y de lo que le resulte más cómodo.
- Diseño del mango: Las cuatro grandes clases de mangos de los cepillos dentales son el recto, el de contra-ángulo, el de agarre antideslizante y el flexible. El mango que elijas debe permitirte llegar cómodamente a todas las superficies de los dientes, incluso a la parte posterior de la boca.
A pesar de no disponer de tantas facilidades, los cepillos de dientes manuales siguen siendo muy eficientes. Debemos escoger uno que se adapte al tamaño de nuestra mano y a ser posible, con cabezal con movilidad, que tenga diversidad de posiciones en las fibras del cepillo.
2. Cepillo de Dientes Eléctrico
Un cepillo de dientes eléctrico realiza rotaciones de sus cerdas y limpia los lugares de difícil acceso. Estos cepillos suelen ser más caros, sin embargo, no suponen ningún esfuerzo a la hora de cepillarse. Solo tienes que pulsar el botón y dejar que el cepillo haga su trabajo. Algunos incluso tienen temporizadores para ayudarle a cepillarse con mayor eficacia. Se ha descubierto que, en comparación con un cepillo manual, el cepillo eléctrico multidireccional podría reducir la incidencia de la gingivitis y la placa en comparación con el cepillado regular de lado a lado.
Los cepillos eléctricos se dividen a su vez en tres tipos, según la velocidad de su movimiento:
- Los cepillos eléctricos estándar son cualquier cepillo de dientes con motor.
- El cepillo sónico es un cepillo eléctrico que es lo suficientemente rápido como para producir un zumbido en la frecuencia audible.
- El cepillo dental ultrasónico es un cepillo dental motorizado que es más rápido que el cepillo dental sónico.
La principal ventaja de los cepillos de dientes eléctricos es que nos permite eliminar con más eficacia la placa bacteriana ya que realiza más movimientos por segundo y vibra a la vez. También, nos da mayor facilidad para acceder a los espacios interdentales. Y solo requiere un ligero movimiento con la mano debido a su movimiento horizontal y vertical o bien circular. Algunos de ellos disponen de sensor de presión que al apretar en un diente o encía el cabezal deja de moverse o nos avisa.
Cepillo Dental INTELIGENTE vs cepillo normal. ¿Vale la pena comprarlo?
3. Cepillo Interdental
Un cepillo interdental, también llamado interproximal, es un tipo de cepillo dental pequeño, normalmente desechable, suministrado con un mango de plástico angular reutilizable o con un mango integral, que se utiliza para limpiar entre los dientes y entre los alambres de los aparatos dentales y los dientes. En resumen, se utiliza para limpiar el espacio interdental (gran hueco). Se ha demostrado que el uso de los cepillos interdentales junto con el cepillado de los dientes, reduce tanto la cantidad de placa como la incidencia de la gingivitis en comparación con el cepillado dental solo.
El cepillo interdental cada vez se usa más y está sustituyendo en muchos casos al hilo dental. Son cepillos recomendados para limpiar los restos de comida y placa bacteriana en los pacientes con espacios interdentales más amplios. Los utilizan las personas con enfermedades periodontales.
4. Cepillo Sulcabrush
Se utiliza específicamente para limpiar a lo largo de la línea de las encías adyacentes a los dientes. Las cerdas suelen tener forma de flecha puntiaguda para permitir una adaptación más cercana a las encías. Un Sulcabrush es ideal para limpiar zonas específicas de difícil acceso como puentes, entre coronas y dientes apilados.
5. Cepillo de Puntas
Se trata de un pequeño cabezal de cepillo redondo compuesto por siete mechones de cerdas de nailon suaves y apretadas, recortadas para que las cerdas del centro puedan llegar más profundamente a los espacios pequeños. El mango del cepillo está diseñado ergonómicamente para un agarre firme, proporcionando el control y la precisión necesarios para limpiar donde la mayoría de los otros medios de limpieza no pueden llegar, como la parte posterior de las muelas del juicio (terceros molares), las estructuras de ortodoncia (aparatos), los dientes apilados y las superficies de los dientes que están junto a los dientes perdidos. También se puede utilizar para limpiar las zonas alrededor de los implantes, puentes, prótesis y otros aparatos.
6. Cepillo de Dientes Masticable
Se trata de un cepillo de dientes moldeado de plástico en miniatura que puede colocarse dentro de la boca. Suelen ser utilizados por los viajeros y, a veces, están disponibles en las máquinas expendedoras de los baños. Está presente en diferentes sabores como el de menta o el de chicle y debe desecharse después de su uso.
7. Cepillos de Dientes Ecológicos
Son cepillos de dientes fabricados con materiales biodegradables como mangos de madera, cerdas de bambú o de cerdo y/o cabezales reemplazables. Tratan de evitar el plástico que aumenta la contaminación.
Dado que la mayoría de las personas que viven hoy en día utilizan el cepillo de dientes comúnmente disponible hecho de plástico, cada vez que reemplazamos nuestro cepillo de dientes la contaminación aumenta. El cepillo de dientes ecológico está recibiendo un gran impulso para conservar nuestra naturaleza.
Consideraciones Adicionales
- Cepillo duro: Sus cerdas son rígidas y poco flexibles, por lo que su uso es recomendable para personas cuya salud bucal sea óptima ya que de lo contrario puede provocar sangrado de encías así como sensibilidad dental.
- Cepillo medio: Este tipo de cepillo de dientes es el más vendido ya que se utiliza en casos en el que la salud dental es óptima pero cuyas encías no soportan la rigidez de un cepillo duro.
- Cepillo suave: Es el cepillo óptimo para personas con encías sensibles o que sufran patologías derivadas de una enfermedad periodontal como la gingivitis.
- Para después de cirugía: Estos cepillos son los más recomendables para personas que han recibido una intervención quirúrgica que haya dejado la boca en un estado especialmente sensible.
- Especiales para la ortodoncia: Son cepillos para complementar la higiene durante el uso de ortodoncias. Tienen la cabeza más pequeña, con cerdas mas suaves para evitar daños y un mango más largo.
- Cepillos periodontales: Se utiliza para casos que ya sufren de una enfermedad periodontal como una inflamación gingivial. También es recomendable para niños que utilizan ortodoncia fija. Solo tienen dos tiras de cerdas con filamentos suaves y sirve para eliminar la placa bacteriana de debajo de las encías. Los adolescentes con ortodoncia también pueden utilizarlos.
- Cepillos naturales (orgánicos): A simple vista se trata de un palo. No obstante es efectiva en cuanto al blanqueamiento dental de forma natural.
Recomendaciones Finales
En definitiva, estos son los tipos de cepillos de dientes que existen en el mercado pero en respuesta a la pregunta que os hacíamos en el título, «¿cuál es el más adecuado?», la respuesta es sencilla: si tienes una salud óptima, no es tan relevante el tipo de cepillo de dientes que utilices como lo eficaz que sea tu ritual de cepillado dental.
En cuanto a las recomendaciones, generalmente en Clínica Dental Chile, recomendamos utilizar cepillos de dientes de cerdas suaves para la mayoría de las personas, ya que son seguros y efectivos. Sin embargo, la elección del cepillo adecuado también depende de factores individuales, como la sensibilidad dental, la salud de las encías y las preferencias personales. Siempre es aconsejable consultar con un dentista o higienista dental, ya que pueden ofrecer recomendaciones específicas según tu situación oral.
Como en todos los procesos de cepillado, recomendamos que éste sea prolongado pero sin ejercer una presión excesiva para no dañar el esmalte dental. En este caso, es fundamental aplicar la presión correcta y realizar la técnica recomendada. Inclinar el cepillo en un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslizarlo hacia abajo (repetirlo consecutivamente en cada diente). Cepillarnos suavemente la superficie de cada diente con movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás.
Es importante recordar:
- El cepillado debe ser suave ya que podemos crear recesiones gingivales.
- Debemos escoger el cepillo con la cerdas que más se adapten a la sensibilidad de nuestra boca. En el caso de ser muy duras podrían desgastar el esmalte de la pieza dental o la encía.
- El cepillo o cabezal debemos cambiarlo cada tres meses. Una vez transcurre este tiempo las cerdas se han desgastado y dejan de ser tan efectivas. Por otro lado, a medida que lo usamos se acumulan bacterias que podrían crearnos enfermedades.
- Como siempre, es fundamental limpiarnos los dientes después de cada comida.
La higiene bucal y la complementación de esta con colutorios y seda dental es lo que hace que la salud de tu boca sea de hierro.