Cuidar adecuadamente la salud bucal es fundamental para prevenir problemas dentales y mantener una sonrisa lo más sana posible a lo largo de la vida. Cepillarse regularmente y, sobre todo, hacerlo de la manera correcta es una práctica básica, pero requiere de una técnica concreta para asegurar que se elimina la placa bacteriana, principal responsable de enfermedades como la caries y la gingivitis.
Lo importante no es únicamente la técnica y la frecuencia. Utilizar una pasta dental adecuada junto con un cepillo de dientes de calidad, también ayuda a proteger el esmalte dental y mantener unas encías saludables. En esta línea, la elección de productos como pastas libres de componentes irritantes y que se adapten a las necesidades específicas de cada persona puede marcar la diferencia en la prevención de problemas dentales y en la buena salud oral a largo plazo.
La Importancia de Elegir una Pasta de Dientes Adecuada
La principal causa del sangrado de encías es la acumulación de placa. Si la placa no se elimina adecuadamente, puede convertirse en sarro, lo cual puede desencadenar gingivitis y, posteriormente, periodontitis si no se trata a tiempo. Además, el sangrado puede indicar la presencia de infecciones, deficiencias nutricionales como la falta de vitaminas K o C, trastornos hemorrágicos e incluso condiciones más graves como la leucemia.
¿Qué Pastas de Dientes Recomiendan los Dentistas en Mercadona?
Una dentista ha compartido su opinión sobre las mejores opciones de pastas de dientes que hay en Mercadona. Su recomendación se basa en el hecho de que ambas no contienen sodio lauril sulfato (SLS), un ingrediente que, comúnmente utilizado principalmente en cosméticos y detergentes, según varios estudios científicos, puede ser perjudicial si se utiliza de manera continuada, además de ser contaminante para los ambientes acuáticos.
Son "las únicas dos pasta de dientes que recomiendo de este supermercado", dice en el vídeo. La odontóloga enfatiza en la importancia de cuidar la salud oral al elegir buenos productos que se aplican en la boca para minimizar riesgos potenciales para la salud. El resto, advierte la experta, contienen un ingrediente perjudicial que se utiliza de forma común en cosméticos.
Precios de las Pastas de Dientes Recomendadas
Dentro de la variada oferta de productos de higiene bucal que ofrece el supermercado de Juan Roig, se encuentran pastas de dientes de marcas reconocidas así como aquellas pertenecientes a su propia marca, Deliplus. La primera opción recomendada por la dentista, el 'Dentífrico Fresh Gel Deliplus menta extra refrescante' tiene un precio de 1,10 euros; mientras que el precio del 'Dentífrico Anticaries Deliplus' es mínimamente más bajo, situándose en 1,05 euros.
Cepillos de Dientes Eléctricos: ¿Una Alternativa Superior?
Cepillos dentales eléctricos, valen la pena? 🤔
En cuanto pruebas un cepillo de dientes eléctrico no vuelves al de toda la vida. La sensación de limpieza a fondo es inigualable y en cuestión de poco más de un minuto tu boca se siente bien distinta. Entre los modelos que se pueden encontrar en el mercado a veces hay pocas diferencias, pero el de Lidl sobresale en este momento por varios aspectos, sobre todo por su precio.
Los cepillos eléctricos destacan por su capacidad para limpiar a fondo los dientes. Se estima que solo con dos minutos de uso ya se consigue sanear la boca y cada ángulo de las piezas. Pero para que todo vaya bien lo ideal es disponer de un cepillo de calidad que ofrezca un buen motor y además no haya problemas a la hora de cambiar los cabezales.
Según los diferentes estudios de odontólogos, no hay grandes diferencias a largo plazo entre usar un cepillo eléctrico o uno manual. Las ventajas de los modelos eléctricos se encuentran en la comodidad de uso y versatilidad. El estudio más completo hasta la fecha, publicado en 2005 y recogido por Cochrane, concluye que solo los modelos de rotación/oscilación resultan ser algo mejores que el cepillado manual para eliminar la placa y reducir la inflación de las encías. Pero a largo plazo, no hay evidencias de que el uso de un cepillo eléctrico mejore la salud dental.
Los beneficios de usar un cepillo eléctrico tienen que ver pues con la comodidad más que con la eficacia. Y no en todos los cepillos eléctricos encontramos esas ventajas. Por ejemplo, los que llevan sensores de presión evitan que dañemos las encías o el esmalte por una presión excesiva. En general, las ventajas de usar un cepillo eléctrico frente al manual están asociadas a factores no relacionados directamente con la tecnología. Son básicamente los referidos al tiempo de uso y el menor cansancio.
Cepillo Eléctrico de Lidl: Características y Compatibilidad
En ambos aspectos triunfa el cepillo de Lidl, ya que además de un funcionamiento sobresaliente y el sensor de presión integrado para controlar la fuerza que se hace al limpiar, es compatible con los cabezales de la marca más vendida: Oral-B.
Compatible... todos ellos encajan a la perfección con el cepillo recargable de Lidl. Este cepillo integra además distintas tecnologías además del sensor de presión, también tiene la función Sensitive para una limpieza suave, masaje para las encías, blanqueamiento, limpieza de lengua... Y se vende con un temporizador que seguramente ayudará a que todos controlen mejor el tiempo que dedican al lavado, sobre todos los más pequeños.
Este cepillo recargable cuenta con una autonomía de 90 minutos gracias a su batería de iones de litio de 600 mAh que se puede cargar mediante una base de carga.
Tipos de Cepillos Eléctricos
Si te has decidido a comprar un cepillo eléctrico para lavar tus dientes, llega la hora de decidirse por el mejor modelo con el que sacar efectivamente ventaja respecto al cepillado manual. Entre esas ventajas están la posibilidad de intercambiar cabezales dependiendo de lo que queramos conseguir así como potenciar un determinado tipo de limpieza dental. Ahora bien, no todos los cepillos eléctricos son iguales. Asegúrate de escoger correctamente el más adecuado. Dentro de la categoría de cepillos eléctricos podemos diferenciar dos tipos según la tecnología usada: cepillos giratorios por rotación y cepillos sónicos/ultrasónicos. La principal diferencia está en cómo producen el movimiento. Los cepillos sónicos no tienen por qué ser mejores que los de rotación.
Características Adicionales a Considerar
- Autonomía y Sistema de Recarga: Los cepillos eléctricos pueden funcionar con pilas o con baterías recargables. La autonomía es clave si sueles salir de viaje y no quieres llevar todo contigo.
- Modos de Cepillado: Según los modelos de cepillos eléctricos podemos escoger diferentes modos de uso, algunos generales y otros más específicos para la limpieza de encías, lengua o blanqueamiento de dientes.
- Recambios de Cepillos Compatibles: Conviene que tengamos en cuenta el precio, variedad y tipo de recambios de cepillos compatibles porque de ello dependerá la vida útil de nuestro modelo y sus posibilidades de uso.
- Sensores, Conectividad y Funciones Avanzadas: Sensores de presión, detector de posición, conectividad bluetooth y temporización son características importantes.
Alternativas en el Mercado
Aunque pudiera parecer que un cepillo eléctrico tiene que ser caro, nada más lejos de la realidad. Los modelos con la mejor relación calidad/precio se dan en la gama de entrada y no cuestan más de 50 euros. El modelo de entrada de referencia del mercado es el Oral-B Vitality Cross Action. Es un modelo sencillo, con sistema de limpieza exclusivamente por oscilación y rotación (no hay pulsación) pero que incluye lo esencial: un temporizador de dos minutos para el cepillado, que es el tiempo recomendado por los dentistas.
Modelos Sónicos Asequibles
El modelo sónico más asequible de Philips es el Sonicare Clean Care. Es un modelo con batería recargable para 10 días y que añade tecnología sónica de Philips para lograr un efecto de dirección del fluido entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Dispone de un solo modo de funcionamiento pero a cambio incluye dos temporizadores: el habitual para indicarnos la duración óptima total del cepillado, y uno de intervalos que nos ayuda a cambiar de otra zona de la boca.
Xiaomi Mi Electric: Diseño y Funciones Inteligentes
Xiaomi también se apunta a los cepillos eléctricos y en su modelo Mi Electric aúna todo lo que conocemos de la marca: diseño a un precio sorprendente con sus prestaciones. El cepillo eléctrico de Xiaomi es de tipo sónico con potencia para una vibración de hasta 31.000 veces por minuto. Es el modo de limpieza habitual, pero incluye un segundo modo para encías sensibles o usuarios con ortodoncias. Es el único modelo Smart por este precio, incluyendo conectividad bluetooth para llevar por medio de una app una cuantificación de nuestro cepillado diario gracias a los sensores que miden diferentes aspectos del cepillado. Su autonomía, de 18 días con una sola carga, también destaca. En contra tenemos la poca variedad de cabezales y que solo podemos usar los de Xiaomi.
Pastas de Dientes en Otros Supermercados
La salud dental es un básico de los españoles, por lo que la pasta de dientes no falta en la cesta de la compra de la mayoría de los hogares. A pesar de esto, los odontólogos recuerdan con frecuencia que no todas las pastas de dientes ni los cepillos son iguales y que las hay que son demasiado abrasivas que pueden dañar el esmalte.
El Flúor: Un Componente Esencial
A la hora de elegir la mejor pasta de dientes, el Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia señala que hay que fijarse principalmente en la cantidad de flúor que tenga como mínimo 1.000 partículas de flúor por millón. “De hecho, comprar aquellos que estén por debajo de mil partículas por millón es equivalente a cepillárselos sin pasta en lo que a protección de caries se refiere”, apuntan.
Marcas y Fabricantes de Pastas de Dientes
- Deliplus (Mercadona): Fabricadas principalmente por laboratorios Cosmoral, aunque algunas específicas son producidas por Aroma AD.
- Carrefour: Dispone de 14 tipos de pasta de dientes, fabricadas por Boniquet.
- Alcampo: Ofrece nueve pastas dentífricas bajo su marca.
- Dentalux (Lidl): Cuenta con seis variedades distintas, fabricadas por Mann & Schröder GmbH.
- Eroski: Ofrece cinco pasta de dientes distintas para adultos y dos para niños, producidas por Boniquet.
- Bonté (Dia): Ofrece seis dentífricos distintos para adultos, fabricados por los laboratorios Cosmodent.
En el caso de Lidl, su marca de pasta de dientes Dentalux cuenta con seis variedades distintas: carbón activo, para dientes sensibles, cuidado total, blanqueadora, frescura herbal y menta fresca. Todas ellas se fabrican en el laboratorio alemán Mann & Schröder GmbH.
A diferencia de otros laboratorios, Cosmodent está únicamente especializado en higiene dental. “Desarrollamos y fabricamos, de forma sostenible, productos para prevenir las enfermedades asociadas a la higiene bucodental.