¿Sabías que el cepillado tradicional solo limpia el 60% de la superficie de tus dientes? El 40% restante corresponde a los espacios que hay entre ellos, una zona de difícil acceso donde se acumula la placa bacteriana y los restos de comida.
Aquí es donde entran en juego los cepillos interdentales (o interproximales), tus mejores aliados para conseguir una higiene bucal verdaderamente completa. Si nunca has oído hablar de ellos o no tienes claro cómo usarlos, ¡sigue leyendo! En este post te contamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué son los cepillos interdentales?
El cepillo interdental, también conocido como cepillo interproximal, es un cepillo de dientes de menor tamaño con forma de escobilla. Los cepillos interdentales, también llamados cepillos interproximales son instrumentos de higiene bucal usados para limpiar los espacios interdentales (espacio que hay entre los dientes, brackets, puentes o implantes).
Para facilitar y adecuar su uso, los cepillos interdentales se clasifican según la forma y el diámetro del espacio interproximal más pequeño por el que se pueden introducir. Esto se debe a que los espacios interdentales pueden variar en cada persona.
Para elegir el tamaño más adecuado del cepillo interproximal, es necesario tener en cuenta que son los filamentos los que deben estar en contacto con los dientes, ajustándose al espacio que hay entre las piezas dentales. La mejor forma de elegir el grosor adecuado es probar el ajuste de este en cada espacio interdental.
Beneficios Clave de Usar Cepillos Interdentales
Incorporar este sencillo paso a tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu salud bucodental. Sus principales beneficios son:
- Prevención de enfermedades: Eliminan eficazmente la placa acumulada entre los dientes, previniendo la aparición de caries interdentales y enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.
- Limpieza profunda: Llegan donde el cepillo convencional no puede, asegurando la eliminación de restos de alimentos y bacterias.
- Cuidado de las encías: Su uso correcto masajea las encías, estimulando la circulación y ayudando a prevenir la inflamación y el sangrado.
- Aliados de tratamientos específicos: Son imprescindibles para la correcta higiene en pacientes con ortodoncia, implantes dentales, puentes o coronas, ya que permiten limpiar alrededor de los brackets y bajo las prótesis.
¿Qué Cepillo Interdental Usar? La Clave está en la Talla
No todos los cepillos interdentales son iguales, y usar el tamaño incorrecto puede ser ineficaz o incluso dañino.
El cepillo debe ajustarse al espacio interdental, de modo que los filamentos (y no el alambre) estén en contacto con los dientes. Debe entrar con suavidad, sin necesidad de forzarlo. Es muy común necesitar varios tamaños distintos, ya que los espacios entre los dientes no son uniformes en toda la boca.
La mejor forma de saber qué tallas necesitas es que un odontólogo o higienista las mida en la clínica.
Algunos interdentales son compatibles con mangos para su fácil manejo y otros con tapa protectora para mantener su forma e higiene, la cual sirve también para alargar el mango. Lo importante es que el cepillo se ajuste perfectamente entre los dientes o espacios sin forzarlo.
Después de medir el espacio interdental se debe insertar sin fuerza el cepillo.
Existen una gran variedad de cepillos interdentales: de diferentes colores, tamaños, formas y usos. Estos varían, principalmente, según su grosor. Por ejemplo:
- Rosa: 0.4 mm.
Cómo Usar los Cepillos Interdentales Correctamente
¿Cómo usar un cepillo Interprox?
Utilizarlos es muy sencillo, solo sigue estos pasos. Te recomendamos hacerlo al menos una vez al día, preferiblemente en tu rutina de noche, antes del cepillado normal:
- Introduce el cepillo suavemente en el espacio entre dos dientes, de forma recta. Nunca lo fuerces. Si no entra, prueba con un tamaño más pequeño.
- Realiza un movimiento de vaivén, de dentro hacia fuera, varias veces. No es necesario girarlo.
- Limpia el cepillo y repite la operación en todos los espacios interdentales, tanto de la arcada superior como de la inferior.
Recuerda ser especialmente cuidadoso para no dañar tus encías. ¡Un movimiento suave es suficiente!
Repite el mismo procedimiento haciendo movimientos de vaivén, en esta ocasión desde la cara interior del diente. Haz esta misma operación en todos los espacios interdentales, comenzando por los molares para ir avanzando por el arco de la mandíbula hacia los incisivos.
¿Cuánto Duran y Cuándo Cambiarlos?
Los cepillos interdentales se desgastan mucho más rápido que un cepillo convencional. Deberás sustituirlos cuando los filamentos se vean desgastados o el alambre central se haya doblado. Por lo general, su vida útil es de unos pocos días o una semana, dependiendo del uso.
Cuando se observa un desgaste de los filamentos es hora de cambiarlo sin embargo pueden ser de un solo uso si así lo deseas.
Cepillos interdentales para implantes dentales
Para mantener una boca sana y unos implantes dentales perfectos, se recomienda el uso de cepillos específicos.
Los cepillos interdentales para el cuidado de implantes, deben utilizarse como mínimo una vez al día y como complemento al cepillo de dientes, ya sea manual o eléctrico.
El modo de uso del cepillo interdental es muy simple. Lo primero que debemos hacer es escoger el cepillo con el tamaño adecuado, en relación al espacio que existe entre nuestros dientes.
Una vez escogido el cepillo interdental adecuado, deberemos introducirlo de una manera suave con movimientos de adelante hacia atrás para conseguir una limpieza completa en todos los implantes dentales.
Complementos para la higiene interdental
La higiene interdental hace referencia a la limpieza de las zonas entre los dientes, donde el cepillo de dientes ya sea manual o eléctrico no puede llegar de forma eficaz. Por ello, la limpieza interdental no sustituye al cepillado, sino que lo complementa. Existen diferentes herramientas que nos permiten mantener esta zona limpia y libre de bacterias. Elegir la más adecuada dependerá de la forma y el espacio entre los dientes de cada persona.
- Hilo dental: Ideal para quienes tienen los dientes muy juntos. El hilo dental permite eliminar los restos de comida y placa que se acumulan en los espacios más estrechos.
- Cepillos interdentales: Perfectos para personas con espacios más amplios entre los dientes. Estos pequeños cepillos están diseñados para deslizarse suavemente entre los dientes, arrastrando la placa bacteriana de forma eficaz.
- Irrigador bucal: El irrigador es un dispositivo que lanza un chorro de agua a presión y ayuda a eliminar los restos de alimentos y bacterias de manera cómoda y eficaz.
El uso del cepillo interdental, la seda dental y el enjuague bucal es tan necesario para la higiene bucal como el cepillo y el dentífrico.
Recomendaciones Finales
- Es muy importante cuidar de los dientes y las encías.
- Pregunta a tu dentista cuál es el cepillo interdental adecuado para ti. Es importante seguir sus recomendaciones sobre el tamaño de los cepillos interdentales que se adaptan a ti. Si un cepillo es demasiado pequeño, no servirá.
- Recuerda indicar a tus pacientes la importancia de los cepillos interdentales y el uso conjunto con el cepillo de dientes, enjuague bucal e hilo dental.