Muchos pacientes ven en las golosinas una buena forma de mantener la boca ocupada. ¿A quién no le gusta masticar un chicle? Posiblemente sea uno de los alimentos que más se venden y que a todos nos gusta.
La industria de las golosinas y los chicles en particular ha evolucionado mucho durante los últimos años, desde diferentes sabores a los chicles sin azúcar, a los que se recurren en muchas ocasiones después de comer cuando no tenemos un cepillo de dientes a mano.
Beneficios de mascar chicle sin azúcar
¿Es bueno para los dientes mascar chicle? La respuesta es sí, si se elige el tipo adecuado. Siempre que sea sin azúcar, el chicle puede contribuir a prevenir la caries. ¿Es perjudicial para los dientes mascar chicle sin azúcar? Los padres pueden compartir este consejo de salud bucal con los niños y adolescentes que suelen mascar chicle.
Simplemente, asegúrate de que masquen chicle sin azúcar, ya que el que contiene azúcar puede ser contraproducente y favorecer la acumulación de placa en los dientes. En primer lugar, lo más importante para tener en cuenta es que si vas a mascar chicle, es que sea sin azúcar. Por otro lado, aunque sea sin azúcar, nunca es conveniente abusar de ellos.
En este sentido, mascar chicle sin azúcar incrementa la producción de saliva. La saliva es necesaria, puesto que permite que la cavidad bucal se mantenga húmeda de forma regular. La saliva es conocida por ser un gran aliado de nuestros dientes ya que no solo limpia nuestra boca, sino que además reduce el nivel de acidez.
Al comer, tendemos a salivar en mayor cantidad, lo que además supone un beneficio por la capacidad protectora de la saliva. El pH que se presenta después de comer es ácido, razón por la que aumentar la producción de saliva puede ayudar a neutralizar el pH, arrastrar bacterias y remineralizar el esmalte dental.
Mascar chicle hace que la boca produzca más saliva, lo que contribuye a neutralizar y eliminar parte del ácido que se forma en la boca al descomponer los alimentos. Así pues, al mascar chicle después de comer puedes proteger tus dientes y mejorar tu salud bucal.
Además, los minerales que se generan con este incremento de salivación pueden incluso reforzar el esmalte dental, lo que también contribuye a reducir el riesgo de caries. Hoy en día, y debido a su composición, algunos chicles pueden ayudar a mejorar la ya beneficiosa capacidad natural de la goma de mascar. Así, pueden contener, por ejemplo, agentes activos que mejoran la capacidad de remineralizar los dientes y reducir la aparición de caries o ayudar a prevenir la gingivitis y la formación de placa bacteriana.
El xilitol es un edulcorante que nos ayuda a mantener la boca limpia ya que protege a los dientes contra la caries. Los polioles no provocan la aparición de caries porque las bacterias de la boca no los convierten en ácidos de inmediato, algo que sí ocurre con el azúcar.
Riesgos y consideraciones
Generalmente, el consumo de chicles se desaconseja en personas que tienen facetas de desgaste dental no acordes con la edad. También podría sobrecargar los músculos de la masticación, por lo que no estaría indicado a pacientes con patologías de la ATM (Articulación Temporo-Mandibular). Como comentábamos anteriormente, si vas a mascar chicle que sea sin azúcar. Por ejemplo, si llevas brackets u otro tipo de ortodoncia, evita mascar chicle ya que se puede pegar y enganchar a los elementos metálicos.
Masticar chicle engaña al estómago haciéndole creer que se están ingiriendo alimentos cuando no es así. En el caso de personas cuyas encías están irritadas e inflamadas continuamente, el tejido se descompone y se pierde.
Aumenta el riesgo de caries en los chicles con azúcar. Y recuerda: Bajo ningún concepto el chicle puede sustituir al cepillado dental.
Consecuencias de Masticar Chicle | Lo que quizá NO sabías
Mitos sobre el chicle
Masticar chicle blanquea los dientes, no es cierto. Sin embargo, los chicles normales siempre han sido un buen sustituto del tabaco. Uno de los métodos más usados para dejar de fumar son los chicles de nicotina.
Seguro que alguna vez habrás oído que mascar chicle limpia los dientes o que los chicles dentales pueden usarse como sustituto a la pasta dental. El famoso ‘Mito del Chicle’. Hoy os contamos que de cierto hay en estas afirmaciones, no obstante os dejo con un pequeño spoiler de lo que vais a encontrar a continuación: Si… pero no.
Mascar chicle debería usarse como complemento para ayudar a eliminar las manchas de la placa bacteriana de nuestros dientes masticando. El chicle no es pasta de dientes y por tanto su función debe ser la de apoyar al lavado y nunca sustituirlo. Por tanto, acciones como masticar chicle después de comer, sobre todo en momentos en los que nos sea imposible lavarnos los dientes inmediatamente, puede ser un buen remedio para salir del paso.
Todo complemento a la higiene bucal será bienvenida: El uso de hilo dental, el enjuague bucal, las visitas regulares al dentista,… La salud oral es muy importante
El dulce y la salud dental
Tanto adultos como niños encuentran en el mercado una gran variedad de tentaciones en forma de dulces. Aun así, es posible disfrutar de dulces y otras golosinas sin arriesgar la salud dental buscando los alimentos sin azúcar, o con la menor cantidad posible de ella, generalmente elaborados con sustitutos del azúcar, como polioles o alcoholes de aúcar.
El dulce puede ser un buen capricho para un día, una gran idea para momentos puntuales, pero por norma general no debería formar parte de las rutinas de alimentación de un niño… Aunque ellos lo pregunten con insistencia.
Nuestra boca está llena de bacterias y el azúcar es su principal alimento. Algunas de esas bacterias son inofensivas, pero otras no: al alimentarse se reproducen y se acumulan en mayor cantidad sobre los dientes. Las bacterias se alimentan de azúcar y, como resultado, producen un ácido que ataca a los dientes.
Algunos minerales como el calcio y el flúor presentes en los dientes se encargan de combatir esos ataques. Las bacterias se introducen en los huecos que se forman en los dientes por acción del ácido, y se quedan allí a vivir. Estos orificios son difíciles (o imposibles) de limpiar, y siempre requieren la intervención de un odontólogo.
La placa que se acumula en los dientes y se endurece irrita las encías, que a su vez se inflaman. Esto provoca, además, dolor y sensibilidad dental. Aunque el azúcar en los dientes no estropea la amalgama, sí daña el resto del diente, que puede debilitarse por acción del ácido producido por las bacterias.
En ese caso, la parte de la pieza dental que rodea al empaste puede ir perdiéndose a medida que el hueco se agranda. Los dientes pueden romperse por muchos motivos. Además de golpes o morder objetos poco apropiados, también pueden quedar afectados cuando hay una exposición al azúcar.
Higiene constante: La clave para una boca sana
Para evitar que cualquiera de estas consecuencias afecte a tus dientes, la higiene constante resulta básica, siendo imprescindibles las limpiezas de por la mañana al levantarse y por la tarde antes de irse a dormir. Es muy importante pararse a reflexionar en cómo aquello que comemos afecta a nuestra salud oral y siempre que tengamos dudas consultemos a nuestro dentista.
| Aspecto | Chicle con azúcar | Chicle sin azúcar |
|---|---|---|
| Producción de saliva | Aumenta | Aumenta |
| Riesgo de caries | Alto | Bajo |
| Beneficios adicionales | Ninguno | Remineralización del esmalte |
Desde Clínica Dental Plata recomendamos siempre el lavado de nuestro dientes en la medida de lo posible. En caso de que no fuera posible, el chicle sin azúcar podría ayudar, siempre y cuando lo utilicemos sin abusar. Ante cualquier duda, no dudes en contactar con nuestro equipo.