La importancia de la limpieza dental nunca debe ser subestimada, pero cuando se llevan brackets, el proceso puede volverse un tanto más desafiante. Llevar brackets es un paso importante hacia una sonrisa más alineada y saludable, pero también puede presentar desafíos adicionales en cuanto a la higiene bucal. Limpiar tus dientes correctamente mientras usas brackets es crucial para evitar problemas como la acumulación de placa, caries y enfermedades de las encías.
¿Qué Implica Limpiar Brackets?
«Limpiar brackets» es mucho más que cepillarse los dientes. Se trata de un conjunto de hábitos y herramientas específicas que ayudan a eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan alrededor de los brackets y alambres. Porque sí, aunque parezcan pequeños, los brackets crean muchos rincones donde las bacterias hacen fiesta si no les ponemos freno.
Cuando llevas brackets, el riesgo de acumulación de placa dental aumenta significativamente. La ortodoncia multiplica los rincones donde la placa bacteriana y los restos de comida pueden acumularse.
Beneficios de una Buena Limpieza de Brackets
- Previenes caries y enfermedades de las encías: Con los brackets, es fácil que se acumulen restos de comida.
- Evitas manchas blancas: Son esas marcas que a veces quedan al retirar los brackets.
- Mejoras los resultados del tratamiento: Una boca sana responde mejor a la ortodoncia. Menos urgencias, menos retrasos.
Herramientas Esenciales para la Limpieza con Brackets
Antes de centrarnos en cómo cepillarse los dientes con brackets, cabe destacar cuáles son las herramientas básicas que todo paciente necesita tener a mano:
- Cepillo manual: Un cepillo de dientes manual de cerdas suaves y pequeñas es ideal para acceder a todos los rincones de su boca.
- Cepillo eléctrico: Si prefieres un cepillo eléctrico, elige uno con cabezal redondo oscilante (tipo Oral-B) o tecnología sónica (como Philips Sonicare).
- Hilo dental: El hilo dental es esencial para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y los brackets, donde el cepillo no llega.
- Enjuague bucal: Un enjuague bucal con flúor le ayudará a combatir las bacterias y prevenir la caries.
- Cepillo interdental: Elige también un cepillo interdental para las zonas entre bracket y bracket.
Técnica de Cepillado Paso a Paso
El cepillado con brackets requiere más tiempo, técnica y dedicación que en una boca sin ortodoncia. No es nada complicado cepillarse los dientes con una ortodoncia fija, pero si es importante hacerlo con esmero y parar atención.
- Comienza tu rutina de limpieza bucal con un enjuague previo con agua. Esto ayudará a eliminar los residuos alimenticios y facilitará la limpieza de los brackets. Aunque basta con un vaso y un poco de agua si lo crees necesario puedes usar un irrigador bucal para dosificar el agua a presión y potenciar la limpieza.
- El siguiente paso es el cepillado del aparato dental, para el cual utilizaremos el cepillo de dientes y una pequeña cantidad de dentífrico. Si es necesario, enjuaga el cepillo y vuelve a aplicar dentífrico para continuar con el cepillado de dientes y encías. Repite el procedimiento tanto en la cara externa de los dientes como en la cara interna.
- Después del cepillado, incorpora el uso de hilo dental y cepillos interdentales.
- Concluye tu rutina con un enjuague bucal recomendado por tu dentista. Esto complementará la limpieza y reducirá la acumulación de placa.
Cepillado Detallado
Lo mejor será que siempre lo hagas en el mismo orden para no olvidar ninguna parte de la sonrisa:
- Cepilla la cara oclusal, aquella por donde muerdes.
- Continúa por frotar por encima de los brackets, insistiendo en la unión de dientes y encía. Realiza movimientos circulares suaves. Coloca el cepillo justo encima del bracket, en un ángulo de unos 45°, apuntando hacia la línea de encía. Haz movimientos cortos, suaves y circulares durante unos segundos en cada diente.
- Sigue por debajo de los aparatos dentales y asegúrate de que no queda placa dental debajo del alambre. No orientes el cepillo en perpendicular al diente, inclina el cepillo y sujétalo formando un ángulo de 45º para que las cerdas se deslicen por debajo del alambre que une los brackets. Inclina el cepillo hacia el bracket desde la parte inferior (zona del borde del diente).
- Coloca el cepillo directamente sobre el bracket (horizontal), haciendo movimientos circulares suaves.
- Piensa en limpiar con ganas la cara trasera de las piezas dentales. No descuides las caras internas de los dientes (las que miran hacia la lengua y el paladar) ni las superficies de masticación.
- Y no olvides las encías. Cepillarse bien las encías es de vital importancia, pues si las observas enrojecidas y/o inflamadas debes cepillarlas de manera más constante para evitar las enfermedades periodontales.
- Recuerda también cepillarte la lengua para eliminar bacterias.
- Pasa un cepillo interproximal e hilo dental.
- Y por último, enjuágate otra vez para evitar que restos sueltos en la boca después de pasar el hilo dental puedan quedarse en la boca.
Cómo Cepillarse Y Usar Hilo Dental Con Frenos | Premier Orthodontics
Uso del Hilo Dental con Brackets
Cuando llevas brackets, cepillarte bien no siempre es suficiente. A pesar de un cepillado meticuloso, hay zonas entre los dientes y bajo los alambres de la ortodoncia fija donde se acumula placa bacteriana y restos de alimentos que el cepillo no puede alcanzar. Sabemos que pasar el hilo dental con brackets puede resultar complicado al principio, pero existen herramientas y alternativas diseñadas específicamente para facilitar esta tarea sin dañar la aparatología.
Pasar el hilo dental con brackets puede ser complicado, pero existen enhebradores que ayudan a introducir el hilo entre los dientes, por debajo del arco metálico. Los irrigadores o waterpicks son una excelente alternativa o complemento. Disparan un chorro de agua a presión que elimina restos de alimentos y placa en zonas donde el cepillo no llega.
Consejos Adicionales para el Cuidado Dental con Brackets
- Pasta dental: Usa una que contenga flúor (mínimo 1.000 ppm). La pasta dental ideal para ortodoncia debe contener flúor (al menos 1.000 ppm) para prevenir la desmineralización del esmalte, pero sin ser abrasiva.
- Colutorios: Elige uno sin alcohol para uso diario.
- Evita ciertos alimentos: Comida que se queda con facilidad entre tus dientes y cuyos restos es difícil eliminar de ahí. Cualquier alimento duro o que te obligue a ejercer presión a la hora de morderlo. Es el caso de las frutas, por ejemplo. Puedes comerlas, ¡por supuesto! Evita bebidas y alimentos que tiñen, como café, té, vino tinto, curry, cúrcuma o salsas oscuras. Vigila la coloración de las ligaduras (elásticos transparentes), que pueden teñirse fácilmente.
- Limpieza de alineadores: Cepilla tus dientes cada vez que retires los alineadores para comer: Incluso con tentempiés. Enjuágalos siempre que los retires y límpialos al menos dos veces al día. Evita jabones perfumados y pastas abrasivas. Controla el tiempo de uso: Recuerda: los alineadores deben llevarse 22 horas al día.
- Limpieza profesional: Ya sabrás que para cualquier paciente es recomendable realizarse una higiene dental profesional como mínimo una vez al año, pero para aquellos que llevéis brackets os recomendamos hacerlo cada 6 meses.
Preguntas Frecuentes
- ¿Puedo usar enjuague bucal con ortodoncia? Sí, es recomendable. Elige siempre uno sin alcohol y con flúor.
- ¿Cada cuánto debo cambiar el cepillo? Lo ideal es cada 3 meses, o antes si ves que las cerdas se deforman. Con brackets, el desgaste es más rápido.
- ¿Qué hago si sangran mis encías? Suele indicar mala higiene o inflamación. Mejora el cepillado y, si persiste, consulta con tu ortodoncista.
- ¿Puedo blanquearme los dientes durante el tratamiento? No es recomendable hasta finalizar la ortodoncia, salvo casos puntuales que valore el especialista.
- ¿Es imprescindible usar irrigador dental? No es obligatorio, pero sí muy recomendable para limpiar donde el cepillo no llega.
Tabla Resumen de la Rutina de Limpieza con Brackets
| Paso | Descripción | Herramientas | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| Enjuague Inicial | Eliminar restos de comida grandes | Agua o irrigador bucal | Antes de cepillar |
| Cepillado | Limpiar dientes y brackets | Cepillo suave, pasta fluorada | Después de cada comida |
| Hilo Dental | Limpiar entre dientes y bajo el arco | Hilo dental con enhebrador o superfloss | Al menos una vez al día |
| Cepillo Interdental | Limpiar entre brackets | Cepillo interdental | Después del cepillado |
| Enjuague Final | Eliminar placa y fortalecer esmalte | Enjuague bucal con flúor (sin alcohol) | Después de cepillar |
| Limpieza Profesional | Limpieza profunda | Realizada por el dentista | Cada 6 meses |
Ahora que conoces estos consejos de como cepillarse los dientes con brackets, ¡ponlos en práctica! Tus dientes te lo agradecerán y si tienes preguntas adicionales, no dudes en consultar a tu ortodoncista. Recuerda, mantener una sonrisa bonita y saludable requiere constancia, especialmente durante un tratamiento de ortodoncia. La higiene bucal es aún más importante en estas etapas.