¿Alguna vez, mientras tomabas un helado, has notado un dolor muy agudo en tus dientes? Si es así, es probable que padezcas sensibilidad dental. La sensibilidad dental es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen varias formas de aliviar la sensibilidad dental y mejorar tu calidad de vida. En este artículo, te ofrecemos soluciones efectivas y consejos para tratar este problema de manera eficaz.
¿Qué es la Sensibilidad Dental?
La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dentinaria, se produce cuando la dentina del diente queda expuesta. La dentina es una estructura interna del diente que conecta las terminaciones nerviosas con la estructura externa de la pieza. Se encuentra recubierta por el esmalte dental, y protegida por la encía. Cuando la dentina queda expuesta, los estímulos externos (como el calor, el frío o los ácidos) pueden irritar los nervios, lo que causa dolor o malestar.
El dolor es característico por su elevada intensidad y su corta duración. De hecho, suele desaparecer instantes después de retirar el estímulo que lo produce -alimento o bebida fría, o al terminar la masticación-. Las personas que sufren sensibilidad dental suelen acusar un dolor momentáneo.
Causas de la Sensibilidad Dental
Existen varias razones por las cuales la dentina puede quedar expuesta y provocar sensibilidad dental. Algunas de las causas más comunes incluyen:
- Esmalte dental desgastado: El esmalte es la capa protectora del diente, y cuando se desgasta por cepillarse con demasiada fuerza o usar productos abrasivos, la dentina queda expuesta.
- Recesión de las encías: Las encías pueden retroceder con el tiempo debido a la enfermedad periodontal o un cepillado agresivo, lo que expone las raíces de los dientes.
- Caries o fisuras dentales: Las caries, grietas o fracturas en los dientes pueden permitir que los estímulos lleguen a la dentina, causando sensibilidad.
- Bruxismo (rechinar los dientes): Rechinar o apretar los dientes durante la noche puede desgastar el esmalte y exponer la dentina.
- Tratamientos dentales recientes: Algunos procedimientos dentales como blanqueamientos o limpiezas profundas pueden aumentar temporalmente la sensibilidad dental.
- Vómitos recurrentes: Los vómitos recurrentes convierten la cavidad oral en un hábitat ácido que puede dañar el esmalte y provocar, por lo tanto, sensibilidad dental.
Si la sensibilidad dental es un dolor puntual, no debes preocuparte. Ésta es típica de pacientes que se han sometido a un blanqueamiento dental o que están en pleno tratamiento de ortodoncia. De manera general, los síntomas remitirán a los pocos días y no será necesario que tomes ninguna medida al respecto.
Tratamientos Efectivos para Aliviar la Sensibilidad Dental
Si sufres de sensibilidad dental, es importante que consultes a un odontólogo para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado. A continuación, te presentamos varias opciones para aliviar la sensibilidad dental de forma efectiva.
1. Uso de Pastas Dentales para Dientes Sensibles
Una de las formas más comunes y accesibles de aliviar la sensibilidad dental es utilizando una pasta dental especialmente formulada para este problema. Estas pastas contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los túbulos en la dentina y reducir la sensación de dolor.
Consejo: Cepíllate los dientes con una pasta especial para dientes sensibles dos veces al día. Los resultados pueden tardar algunas semanas en notarse, pero son efectivos a largo plazo.
2. Aplicación de Flúor en la Consulta Dental
El flúor es un mineral que fortalece el esmalte dental y reduce la sensibilidad. Tu dentista puede aplicar un gel de flúor en las áreas sensibles de tus dientes durante una visita a la clínica dental. Este tratamiento ayuda a remineralizar el esmalte y proteger los dientes de futuros daños.
Beneficio principal: El flúor aplicado profesionalmente es más fuerte que el que encuentras en las pastas dentales o enjuagues de venta libre, por lo que sus efectos son más duraderos.
3. Selladores Dentales
Los selladores dentales son una opción eficaz para reducir la sensibilidad en los dientes expuestos o agrietados. Estos selladores son una capa protectora de resina que se aplica sobre la superficie de los dientes para bloquear los túbulos dentinarios y prevenir que los estímulos lleguen a los nervios del diente.
Ventaja: Los selladores son una solución duradera y pueden proteger los dientes durante varios años.
4. Tratamiento con Gel de Alta Concentración en Flúor
Si la sensibilidad es leve, tu odontólogo podría recetarte un gel de flúor que puedes aplicar en casa. Estos productos tienen una mayor concentración de flúor que las pastas dentales comunes y pueden ayudar a fortalecer el esmalte y reducir la sensibilidad con el tiempo.
Recomendación: Siempre debe ser administrado bajo prescripción médica y aplicado según las indicaciones de tu dentista, generalmente una o dos veces al día.
5. Evitar Alimentos Ácidos
Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos, el vino, los refrescos y los alimentos altamente procesados, pueden desgastar el esmalte dental y empeorar la sensibilidad dental. Limitar el consumo de estos productos es esencial para proteger tus dientes.
Consejo: Si consumes alimentos ácidos, asegúrate de enjuagar tu boca con agua después de comer para neutralizar los ácidos.
Además, en caso de que padezcas bruxismo es importante que acudas a un odontólogo. De esta manera, además de pautar en caso de que sea necesario el uso de una férula de descarga, frenarás la erosión de las piezas como consecuencia del rechinar indeseado.
¿Cómo aliviar la sensibilidad dental? Remedios caseros y tratamiento | Clínica dental Avodent
Cambios en la Rutina de Higiene para Aliviar la Sensibilidad Dental
Además de los tratamientos mencionados, existen algunos cambios en tu rutina diaria que pueden ayudarte a aliviar la sensibilidad dental.
- Cepillado suave
- Usar enjuague bucal sin alcohol
- Usar un protector nocturno si sufres de bruxismo
Si tienes tendencia a la hipersensibilidad dental, deberás acostumbrarte a limpiarte los dientes de una forma más suave y menos impetuosa. Puedes eliminar los restos de comida debidamente con la ayuda de la seda o hilo dental. Eso sí, recuerda que nunca debes usar palillos de madera para completar la higiene de tu boca, pues esta práctica podría llegar a causar en las piezas un daño irreversible.
Otras Soluciones y Tratamientos Profesionales
En una primera visita, el odontólogo realizará una valoración del estado de la boca del paciente. De esta manera, podrá diagnosticar la causa de la sensibilidad dental. Por ello, el tratamiento pautado por el especialista es muy diverso e irá dirigido a eliminar la patología que provoca la sensibilidad dental. Por ejemplo, la realización de un empaste -u obturación-, de una endodoncia, un tratamiento periodontal o la colocación de una incrustación dental.
Si la sensibilidad se debe a que la dentina está expuesta, hay una serie de medidas que tú o tu profesional de la salud dental podéis tomar para ayudar a reducirla. Aplicar fluoruro en las zonas sensibles para ayudar a reforzar el diente.
También es posible que la sensibilidad aparezca tras un tratamiento odontológico, como una higiene bucodental profesional, un empaste, un blanqueamiento dental o una endodoncia o tratamiento de conductos. En este caso, las molestias pueden durar hasta pasados unos días de haber terminado el tratamiento.
Prevención a Largo Plazo
Para prevenir la sensibilidad dental a largo plazo, es fundamental mantener una rutina de cuidado dental adecuado. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir:
- Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental para dientes sensibles.
- Visita al dentista regularmente para chequeos y limpiezas profesionales.
- Evita el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas y azucaradas.
- Usa hilo dental diariamente para mantener tus encías saludables y evitar la recesión gingival.
Recomendaciones Adicionales
Parece una tontería, pero si cada vez que te comes un helado te duelen los dientes, tendrás que plantearte dejar de consumirlos, al menos durante las épocas en las que más intensa sea la hipersensibilidad. En general, evita la ingesta de bebidas muy calientes o muy frías, ya que esos contrastes de temperatura son responsables del dolor en los dientes. Pero no solo eso: también hay que dejar de lado bebidas y comidas muy ácidas, como el vino, el zumo de naranja o las ensaladas aderezadas con mucho vinagre.
La función de los dientes es la de facilitar la deglución de los alimentos, triturándolos debidamente. Por ello, deberás desterrar hábitos como abrir objetos con tus dientes o cortar celo. Estas prácticas pueden debilitar el esmalte dental o generar pequeñas fisuras que pueden causar hipersensibilidad.
Productos Específicos para Dientes Sensibles
La gama de productos SensiKIN es ideal para dientes sensibles. Son productos específicos para obtener una higiene bucal óptima y, al mismo tiempo, aliviar los síntomas de la hipersensibilidad. Podrás elegir el tratamiento para dientes sensibles que más se adapte a tus necesidades y que te permita disminuir las molestias.
| Causa de la Sensibilidad Dental | Tratamiento Recomendado |
|---|---|
| Esmalte desgastado | Pasta dental para dientes sensibles, aplicación de flúor |
| Recesión de encías | Higiene bucal suave, tratamiento periodontal |
| Caries o fisuras | Empastes, coronas |
| Bruxismo | Férula de descarga |
| Alimentos ácidos | Evitar o limitar su consumo, enjuague bucal |
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