Estás a un paso de lucir una sonrisa perfecta gracias a tus brackets. Pero como sabrás, éstos necesitan de un mantenimiento para que puedan realizar bien su función y también, como no, por temas de higiene. Es importante tener en cuenta que cuando llevamos brackets las necesidades de limpieza no son las mismas que cuando no los llevamos. Todo es mucho más exigente y tenemos que estar dispuestos a hacer ese esfuerzo extra.
En este artículo te presentamos algunas de las recomendaciones más indispensables de cara a mantener una buena higiene de los brackets. Una mala higiene dental puede ser la causa de muchos problemas tales como caries y sarro. ¿Te imaginas tratar una caries al mismo tiempo que tienes instalada la ortodoncia? Es algo que debemos evitar. Dedícales el tiempo necesario. Una higiene cuidadosa es la base de un buen mantenimiento de los brackets.
Si ya en circunstancias normales es importantísimo el cepillado o el uso de la seda, esto es aún más necesario cuando llevamos brackets. Si estás siguiendo un tratamiento de Ortodoncia, sea cual sea, es recomendable que tengas en cuenta algunos consejos para el cuidado de sus aparatos. Mantener los brackets y los alineadores transparentes en unas condiciones óptimas es posible, aplicando, por ejemplo, ciertos hábitos de higiene oral diarios.
¿Por qué es tan importante mantener una correcta higiene bucal con brackets?
Con brackets el cepillado dental debe realizarse de manera meticulosa, sobre todo en portadores adolescentes, por lo que hay que seguir una rutina especial que solo necesitará un poco de práctica.
Cepillarse los dientes usando aparatos de ortodoncia, sean estéticos o metálicos, es más difícil por los muchos rincones en los que restos de comida pueden quedar atrapados, especialmente alrededor de los brackets. Si estos no se eliminan con una buena rutina diaria, las bacterias acaban formando una capa de “biofilm dental”, que daña el esmalte del diente y provoca la aparición de manchas blancas en los dientes. Tu rutina de higiene bucal tiene que ser estricta y constante.
Rutina de limpieza esencial con ortodoncia
Si tu dentista te ha recomendado un tratamiento ortodóncico mediante brackets, es importante que dediques el tiempo necesario para su cuidado y limpieza. En todo caso, puedes utilizar un cepillo de dientes especial para Ortodoncia. En todo caso, es fundamental llevar a cabo una higiene apropiada de los espacios interdentales, ya sea mediante el uso de cepillos interproximales o de hilo dental.
Para hacerte más fácil cumplir con la rutina, te recomendamos llevar contigo un kit dental con cepillo, dentífrico, hilo dental y cepillo interdental. Si puedes añadir una pequeña botella de enjuague bucal, muchísimo mejor. Bebe mucha agua y no te olvides de limpiar tu lengua cada día con un limpiador lingual o tu propio cepillo. Hazlo con suavidad, eliminarás muchas de las bacterias que causan mal aliento.
🚀APRENDE Como 𝗖𝗘𝗣𝗜𝗟𝗟𝗔𝗥𝗦𝗘 los dientes con 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐂𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 en CASA (+ Hilo Dental, +Irrigador)
1. Cepíllalos
Los brackets no sólo se pueden sino que se deben cepillar. Si quieres mantener una buena higiene debes cepillarte los dientes (y los brackets) varias veces al día tras las comidas. Para tener una buena higiene bucal con brackets ya no será suficiente cepillarse sólo tres veces al día, deberás también hacerlo cada vez que comas o bebas.
Hay cepillos de dientes diseñados para usarse durante la ortodoncia que presentan un corte en forma de V en las cerdas. Así es más fácil limpiar alrededor de las piezas adheridas en los dientes. Lo mejor será que consigas un cepillo especial de ortodoncia.
2. Usa la seda dental
Si ya es necesario cuando tenemos una dentadura normal, el uso de la seda lo es más cuando utilizamos brackets. Es importante cerciorarse no sólo de realizar la limpieza entre diente y diente sino, también, hacer la limpieza de las zonas poco accesibles de nuestros brackets.
Usar hilo dental con brackets requiere un poco de práctica, aunque te ayudará mucho a quitar la mayoría de los restos que el cepillo no ha podido retirar.
3. Cepillos interdentales
También puedes añadir a tu rutina de higiene el uso de cepillos interdentales, que al ser más pequeños permiten limpiar entre los espacios interproximales y alrededor de los arcos metálicos. Para mantener una buena higiene bucal con brackets lo mejor será que además del cepillado convencional con tu cepillo complementes la higiene con un cepillo interproximal, que te ayudará a llegar a los espacios de otro modo inaccesibles.
4. Usa enjuague bucal
Después del cepillado con la pasta dentífrica recomendada por el especialista, es ideal enjuagarte la boca con un enjuague bucal especial para portadores de brackets. El enjuague bucal, que en muchas ocasiones se usa al final del cepillado o lavado de los dientes, también es útil cuando tenemos brackets.
Cuida la alimentación
Cuando llevamos brackets en general podemos comer de todo. Sin embargo, hay ciertos tipos de alimentos que pueden ser bastante difíciles de masticar cuando tenemos brackets o que, incluso, pueden suponernos duros problemas en términos de higiene. Con brackets debes prestar especial atención a lo que comes y bebes.
Si, por el contrario, te has decidido por los alineadores transparentes, retíralos para poder higienizar la cavidad oral. Los alineadores transparentes deben ser retirados durante las comidas. Sin embargo, si te estás realizando una Ortodoncia con brackets metálicos o de autoligado, es importante que evites los alimentos demasiado duros, pegajosos y fibrosos.
Aquí hay algunas recomendaciones alimenticias para cuidar tus brackets:
- Opta por alimentos blandos, especialmente durante los primeros días.
- Corta la comida en trozos pequeños para masticar con las muelas.
- Mastica despacio y evita usar los dientes frontales para desgarrar.
- Evita bebidas muy azucaradas que puedan generar placa alrededor de los brackets.
| Alimentos Recomendados | Alimentos a Evitar |
|---|---|
| Pescado | Caramelos masticables |
| Pollo | Palomitas de maíz |
| Carne tierna cortada en trozos pequeños | Frutos secos duros (almendras, pistachos, etc.) |
| Verduras cocidas | Panes con corteza gruesa o bocadillos muy duros |
| Frutas blandas | Manzanas o zanahorias enteras |
Elige productos adecuados
Que llevemos brackets no significa que no tengamos o no podamos tener otros problemas simultáneos. Por ejemplo, muchas personas que llevan brackets experimentan problemas con sus encías o sufren el problema de que sus dientes se amarillean. Lo mejor es no utilizar productos blanqueadores mientras lleves brackets. Dado que el producto no puede cubrir toda la superficie del diente, el blanqueamiento no queda uniforme y podrías notar que el color de tus dientes es desigual una vez te quites la ortodoncia. Además, algunos pueden ser demasiado abrasivos, desgastando todavía más el esmalte ya debilitado por el biofilm acumulado.
Ves a revisión
Es importante cuando tienes brackets seguir los consejos de tu dentista. Más allá de una buena limpieza dental en casa, hay que cumplir con las indicaciones y citas programadas con el ortodoncista para que el tratamiento no se alargue y obtener los mejores resultados. Las citas periódicas con tu ortodoncista no son opcionales. Son el momento clave para ajustar los arcos, revisar el estado de los brackets y hacer correcciones necesarias. Si faltas a estas citas o las postergas, tu tratamiento se alargará y podrías tener complicaciones.