Los cepillos de dientes eléctricos son una herramienta excelente para el cuidado bucal, ayudando a mantener dientes y encías saludables. Sin embargo, para asegurar su eficacia y evitar la proliferación de bacterias, es crucial mantenerlos limpios y desinfectados.
Para asegurar que obtenemos la mejor limpieza en cada cepillado es muy importante mantener limpio y cuidar el cepillo de dientes eléctrico. ¿Quieres saber cómo limpiar el cepillo de dientes? En este artículo te contamos cómo hacerlo y cómo desinfectarlo paso a paso.
Lo que SIEMPRE deberías hacer antes de lavar tus dientes, y el 99% no lo hace.
¿Por qué es importante limpiar tu cepillo de dientes?
El cepillo de dientes es una herramienta básica para mantener una sonrisa saludable y radiante. Sin embargo, muchas veces pasamos por alto un aspecto crucial: la limpieza adecuada del propio cepillo de dientes. La acumulación de bacterias, residuos de pasta dental y restos de alimentos pueden convertir tu cepillo de dientes en un caldo de cultivo para gérmenes no deseados.
Dado que uno de los principales propósitos de un cepillo de dientes es eliminar las bacterias de la boca, es importante mantenerlo higiénico y sin bacterias.
Colegiado nº 28007842 . Practica la Odontología desde 2005. Experta en tratamientos ortodónticos.
El debate entre cepillo de dientes eléctrico y cepillo manual está muy discutido. No obstante, los profesionales son claros al respecto: es mejor el cepillo de dientes eléctrico, y varios estudios científicos así lo prueban. Son mucho más eficaces para reducir la placa bacteriana, requieren menos limpiezas dentales profesionales y, por lo tanto, actúan como prevención ante la inflamación gingival, siempre y cuando se utilicen debidamente.
Aunque parezca lo contrario, la técnica con el cepillo de dientes eléctrico es mucho más sencilla. ¿Cómo utilizarlo? Sólo tienes que escuchar las instrucciones del odontólogo y, el resto, prácticamente saldrá solo. Cuando vayas a cepillarte los dientes, recuerda guiar el cabezal del cepillo suavemente de un diente a otro, sin aplicar demasiada presión. No te olvides de acceder a todas las áreas de la boca, incluidas las superficies de masticación, exteriores e interiores, y detrás de los dientes posteriores.
Pasos para limpiar un cepillo dental eléctrico
Aquí te presentamos algunos consejos simples pero efectivos para garantizar que tu cepillo de dientes esté siempre limpio y listo para su uso.
1. Enjuague bien el cepillo después de cada uso
Después de cepillarte los dientes, es necesario enjuagar bien el cabezal del cepillo de dientes eléctrico con agua corriente para eliminar cualquier pasta de dientes, restos de comida y bacterias. Después de cepillarse, enjuague a fondo el cabezal del cepillo mientras el cepillo de dientes está encendido para minimizar los residuos de pasta dentífrica que puedan quedar en el cepillo entre usos.
Cuando termines de cepillarte los dientes, debes enjuagar la cabeza del cepillo y las cerdas con agua tibia para eliminar los posibles restos de pasta o trozos de comida que puedan quedar.
2. Desmontaje y limpieza individual
Después de enjugarlo, apague el cepillo, retire el cabezal del mango y limpie ambas partes por separado bajo el agua del grifo. Retira el cabezal de la base y enjuágalo por dentro, también se puede mantener en una solución de agua y vinagre durante unos minutos para eliminar las bacterias.
3. Secado adecuado
Seque el mango y el cabezal del cepillo (con una toalla suave). Nota: sobre todo, si vive en una zona con agua dura, se aconseja que secar con un paño en lugar de dejarlo secar al aire. Deje que el mango y el cabezal del cepillo se sequen al aire antes de volver a juntar el cabezal con el mango. Al hacerlo, los está exponiendo a altas temperaturas, lo que puede dañar el mango o los cabezales.
No conviene cubrirlo cuando está en el soporte para cepillos de dientes en el hogar: el ambiente crónicamente húmedo puede promover el crecimiento de bacterias. En casa debe guardarse en posición vertical permitiendo que se seque al aire.
No olvides, después del enjuague, agitar suavemente el cepillo para eliminar el exceso de agua. Esto ayudará a que se seque más rápido y a evitar la proliferación de bacterias en un ambiente húmedo.
4. Limpieza del mango y cargador
Para limpiar el mango y el cargador del cepillo, utiliza un paño húmedo. El resto de partes del cepillo eléctrico también deben limpiarse. Puedes higienizar el mango y el cargador con un paño húmedo, aunque no hace falta hacerlo después de cada cepillado.
5. Uso de limpiadores especiales
Existen limpiadores especiales diseñados específicamente para limpiar los cepillos de dientes eléctricos. Sigue las instrucciones del limpiador y asegúrate de enjuagar bien el cepillo de dientes eléctrico después de usar el limpiador.
6. Almacenamiento correcto
Guarda tu cepillo de dientes en posición vertical en un soporte diseñado para permitir que se seque completamente entre usos. Evita guardar varios cepillos juntos en un recipiente cerrado, ya que esto puede fomentar la transferencia de bacterias entre ellos.
No te olvides de guardar el cepillo siempre en una posición vertical y, cuando esté seco, protegerlo con un capuchón. Es recomendable que el capuchón que adquieras tenga orificios para que los filamentos se ventilen.
7. Desinfección periódica
Una vez por semana, sumerge las cerdas de tu cepillo de dientes en enjuague bucal desinfectante durante unos minutos para matar las bacterias. Asegúrate de enjuagar bien el cepillo después de la desinfección para eliminar cualquier residuo de la solución. Si necesitas una esterilización y desinfección adicional, puedes sumergir el cabezal del cepillo de dientes eléctrico en un antiséptico con clorhexidina. Gracias a este producto, podrás eliminar todo tipo de bacterias que hayan podido retenerse entre los filamentos.
También, una vez al mes, realiza una limpieza más profunda de tu cepillo de dientes. Remoja el cepillo en una mezcla de agua caliente y vinagre blanco durante unos 30 minutos para eliminar cualquier acumulación de sarro o manchas. Luego, enjuaga bien el cepillo y déjalo secar al aire.
8. No sumergir completamente el cepillo en agua
Solo se enjuaga el cabezal del cepillo de dientes eléctrico con agua corriente, sin sumergir el mango.
9. Reemplazo regular del cabezal
Los cepillos de dientes deben renovarse cada tres meses como mínimo o antes si las cerdas están desgastadas. Lo mismo ocurre con los cepillos de dientes eléctricos, aunque en este caso solo sea necesario renovar el cabezal. Aunque pasados los tres meses parezca que el cepillo está en buen estado, con el paso del tiempo las cerdas se debilitan y no eliminan bien la placa bacteriana.
Los cabezales del cepillo de dientes eléctrico deben reemplazarse cada tres meses o antes si las cerdas se desgastan o se deshilachan. Esto asegura que el cepillo de dientes eléctrico siga siendo efectivo y limpio para usar.
Por cierto, recuerda que es imprescindible que renueves el cabezal de tu cepillo cada tres meses, más o menos, para asegurarte de que limpia con la profundidad deseada. Existen gamas de cepillo (como ProtectiveClean y DiamondClean) que te indican cuando es necesario cambiar tu cabezal en función del uso personal de cada uno.
Soluciones para desinfectar el cepillo de dientes a fondo
Para limpiar el cepillo de una manera más profunda se puede utilizar los siguientes productos. Es suficiente con hacerlo una vez cada 15 días.
- Enjuague bucal: pon el cabezal del cepillo en un cuenco con enjuague bucal o colutorio y déjalo actuar durante una hora aproximadamente.
- Vinagre como desinfectante natural: para eliminar las bacterias puedes colocar el cepillo, una vez aclarado, en un recipiente con agua caliente y vinagre durante unas dos horas.
Consejos adicionales
- Mantén tu baño limpio y ordenado: para evitar la contaminación cruzada. Recuerda limpiar regularmente los portacepillos y otros accesorios de baño para evitar la acumulación de suciedad.
- Cuidado al transportar tu cepillo: Cuando llevemos el cepillo en el neceser, es conveniente que lo mantengamos tapado con el capuchón, ya que puede ser que entre suciedad, polvo o bacterias. Del mismo modo, cuando no lo tenemos que transportar es conveniente no tenerlo tapado porqué al estar siempre en un ambiente húmedo puede promover el crecimiento de bacterias. Hay que mantener el cepillo con el capuchón cuando lo llevamos en el neceser o en el bolso, ya que puede recoger polvo, suciedad y bacterias. Pero no conviene cubrirlo cuando está en el soporte para cepillos de dientes en el hogar: el ambiente crónicamente húmedo puede promover el crecimiento de bacterias.
- Buenos hábitos bucodentales: Recuerda que, además de cuidar tu cepillo, es importante mantener unos buenos hábitos bucodentales como cuidar la alimentación, cepillarse los dientes después de cada comida o visitar a tu dentista al menos una vez al año.
