Si llevas ortodoncia, sabes lo importante que es mantener una buena higiene bucal. Los brackets pueden acumular restos de comida y placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries, gingivitis y mal aliento. A continuación, te ofrecemos una guía completa para limpiar tus brackets estéticos de manera efectiva.
¿Qué implica limpiar brackets?
«Limpiar brackets» es mucho más que cepillarse los dientes. Se trata de un conjunto de hábitos y herramientas específicas que ayudan a eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan alrededor de los brackets y alambres. Porque sí, aunque parezcan pequeños, los brackets crean muchos rincones donde las bacterias hacen fiesta si no les ponemos freno.
Beneficios de una buena limpieza
- Previenes caries y enfermedades de las encías: Con los brackets, es fácil que se acumulen restos de comida.
- Evitas manchas blancas: Son esas marcas que a veces quedan al retirar los brackets.
- Mejoras los resultados del tratamiento: Una boca sana responde mejor a la ortodoncia. Menos urgencias, menos retrasos.
Rutina diaria de limpieza
Para mantener tus brackets en perfecto estado, sigue estos pasos:
- Cepillado después de cada comida: Lo primero que debes hacer es cepillarte los dientes después de cada comida, usando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Debes cepillar cada diente por separado, haciendo movimientos circulares y asegurándote de limpiar bien la superficie de los brackets y el alambre.
- Uso de cepillos interproximales: También puedes usar un cepillo interproximal o un irrigador bucal para acceder a los espacios más difíciles entre los dientes y los brackets.
- Hilo dental: Además del cepillado, es recomendable usar hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche. El hilo dental te ayudará a eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar. Para usarlo correctamente, debes pasar el hilo por debajo del alambre del bracket y deslizarlo suavemente entre los dientes, sin hacer presión sobre las encías. Puedes usar un hilo dental especial para ortodoncia, que tiene un extremo rígido que facilita su inserción.
- Enjuague bucal: Otro producto que te puede ayudar a limpiar tus brackets es el enjuague bucal. Se ocupa de complementar la acción del cepillado y el hilo dental, eliminando las bacterias que causan el mal aliento y protegiendo el esmalte dental. Puedes usar un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia, que tiene agentes antisépticos y antiinflamatorios.
¿Cómo me cepillo si tengo brackets? 🤔 ¿Qué debo usar? 😬#RutinaOralConOrtodoncia - Odontología Láser
¿Cuándo limpiar los brackets con especial atención?
- Después de cada comida.
- Ortodoncia lingual: Los brackets van por dentro del diente, siendo más difíciles de limpiar.
- Ortodoncia invisible (alineadores tipo Invisalign): Fundas transparentes removibles que permiten una higiene más fácil.
Sea cual sea tu tratamiento, adaptamos la limpieza a tus necesidades y te enseñamos a hacerlo bien desde el primer día.
Elección del cepillo adecuado
La correcta elección del cepillo de dientes, y más en el caso de la ortodoncia con brackets, es fundamental. En este caso, y por ofrecerte algunas opciones que deben ser aprobadas por tu ortodoncista, los cepillos eléctricos, cepillos interdentales o los cepillos unipenacho son las mejores opciones.
- Cepillo eléctrico: Es el más eficaz, pero debes tener cuidado si no quieres que se desprenda ningún bracket.
- Cepillos interdentales y unipenacho: Son igualmente eficaces para eliminar los restos más escondidos, pero requieren de más dedicación y técnica.
Una vez decidido el cepillo, la pasta dental también es igualmente importante. En este punto recomendamos una pasta que contenga fluoruro para proteger las encías y fortalecer los dientes porque, al llevar ortodoncia, los dientes con brackets suelen ser más sensibles.
Técnica de cepillado correcta
En cuanto a la técnica, principal punto que determina el estado de tu salud dental, te recomendamos que, si llevas brackets, no cepilles insistentemente o puedes desgastar el cepillo rápidamente. La técnica correcta comienza con la inclinación del cepillo, limpiando la zona superior e inferior del bracket con movimientos circulares suaves. Esto ayudará a desechar los restos de comida adheridos a cada bracket.
Tras esto, se repetirá este proceso con el resto de las zonas de la boca. Una vez se hayan limpiado las zonas en la que más restos de comida se acumulan, se procederá a limpiar tanto el alambre como los ganchos, cepillando para ello de arriba a abajo. De este modo, no olvidarás ninguna zona.
Productos adicionales recomendados
Además de los elementos básicos, considera estos productos para una limpieza más completa:
- Cepillos interproximales: Para limpiar entre los brackets.
- Hilo dental especial para ortodoncia (Superfloss): Con puntas rígidas que se pasan bajo los alambres. También puedes usar enhebradores.
- Enjuague bucal con flúor: Para prevenir caries y fortalecer el esmalte. Una vez al día es suficiente.
- Revelador de placa: Una sustancia que se disuelve en la boca y tiñe de rojo las zonas afectadas por la placa bacteriana. Es una manera útil de mostrar las áreas de la boca que necesitan una limpieza más exhaustiva.
- Irrigador bucal: También es muy recomendado en brackets metálicos.
Tipos de brackets y su limpieza
Para limpiar correctamente el aparato, puede resultar útil conocer algunos de los tipos más comunes:
- Brackets: La mayoría de los brackets están fabricados en acero inoxidable o un plástico transparente o del mismo color que los dientes. Los brackets suelen ir adheridos a las caras frontales de los dientes. Se pasa un alambre por cada uno de ellos que el ortodoncista ajusta para que ejerza la presión correcta.
- Brackets linguales: Estos brackets van unidos a la cara interna (el lado orientado hacia la lengua) de los dientes, por lo que no son visibles. Sin embargo, pueden resultar más difíciles de limpiar. A la hora de cepillarse los dientes con este sistema deberás poner más empeño en eliminar los restos de comida que se quedan recogidos en la cara interna de los dientes. Algunos brackets linguales se fabrican a medida para el paciente y suele quedar menos comida en ellos, pero igualmente hay que incidir en un cepillado completo y, adicionalmente, emplear el hilo dental y el irrigador bucal.
- Ortodoncia invisible (alineadores tipo Invisalign): Algunas marcas como Invisalign disponen de férulas de plástico transparentes que pasan desapercibidas y proporcionan mayor confort y estética al paciente durante el tratamiento. La higiene de estos alineadores es mucho más sencilla ya que son removibles y se pueden quitar para limpiarlos.
Alimentos a evitar
Hay una serie de alimentos y bebidas que se deben evitar cuando se inicia un tratamiento de ortodoncia, ya que pueden afectar a los aparatos de la boca. Resulta muy importante evitar los alimentos demasiado duros, pegajosos o complicados de morder, ya que pueden desajustar o despegar los brackets. Tampoco es aconsejable morder hortalizas o frutas crudas, como zanahorias, patatas, brócoli, manzanas o mazorcas de maíz. El pan crujiente o con corteza dura es mejor evitarlo ya que puede dañar los brackets, mejor comer un pan más blando o morder solo la miga.
Visitas regulares al dentista
Por último, no olvides visitar regularmente a tu dentista y a tu ortodoncista, para que revisen el estado de tu ortodoncia y de tu salud bucal. Ellos podrán detectar cualquier problema que pueda surgir y darte las indicaciones necesarias para solucionarlo.
Preguntas frecuentes
¿Qué cepillo debo usar?
Uno con cerdas suaves y cabezal pequeño. Si es eléctrico, mejor. Y si es específico para ortodoncia, ideal. Elige también un cepillo interdental para las zonas entre bracket y bracket.
¿Cuánto tiempo debo dedicar al cepillado?
Unos 3-4 minutos, sin prisas. Asegúrate de cepillar por encima, debajo y alrededor de cada bracket. Mejor hacerlo frente a un espejo.
¿Debo usar hilo dental con brackets?
Sí, y aunque parezca difícil, existen hilos especiales (superfloss) con puntas rígidas que se pasan bajo los alambres. También puedes usar enhebradores.
¿El enjuague bucal es necesario?
No es obligatorio, pero sí recomendable. Usa uno con flúor para prevenir caries y fortalecer el esmalte. Una vez al día es suficiente.
¿Cada cuánto hay que hacerse una limpieza profesional?
Cada 6 meses como mínimo.
Conclusión
Limpiar los brackets no es una opción, es parte del tratamiento. Con los cuidados adecuados, llegarás al final del camino con una sonrisa perfecta y sin secuelas. Y si te pierdes en el proceso, en Ortodoncia Fleitas estamos para ayudarte.