El sarro dental es un problema común que afecta la salud bucal y la estética de la sonrisa. También conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana que se adhiere a los dientes. En este artículo, exploraremos cómo prevenir y tratar el sarro dental, tanto en casa como con ayuda profesional.
¿Qué es el Sarro Dental?
El sarro dental es placa bacteriana que se ha endurecido debido a los minerales presentes en la saliva. Inicialmente, se forma una película transparente y pegajosa llamada placa dental. Si esta placa no se elimina correctamente mediante el cepillado y el uso del hilo dental, se mineraliza y se convierte en sarro, especialmente en áreas como detrás de los dientes inferiores. La acumulación del sarro puede ocasionar graves problemas de salud bucal.
El sarro es una superficie pegajosa y áspera que permite que las bacterias se adhieran con facilidad. Debido a que es poroso, puede absorber manchas amarillas fácilmente, oscureciéndose al consumir bebidas pigmentadas como té o café.
¿Acumulas mucho sarro dental? Evítalo así. Te lo explico rápido y fácil.
Causas del Sarro Negro en los Dientes
En algunos casos, el sarro puede volverse negro debido a ciertos factores, como tener una alta concentración de hierro en la saliva. Las principales causas del sarro negro incluyen:
- Mala higiene dental: La falta de cepillado y uso del hilo dental permite que la placa se acumule y se endurezca, formando sarro.
- Tabaco: Fumar o masticar tabaco es una de las principales causas del sarro negro.
- Enfermedad de las encías: El sarro que se acumula en la línea de las encías puede causar gingivitis, una forma leve de enfermedad de las encías.
Consecuencias del Sarro Dental
Cuanto más tiempo dejes que el sarro dental permanezca en tu boca, más bacterias se acumularán a su alrededor. Estas bacterias pueden empezar a corroer el esmalte dental, favoreciendo la decoloración de los dientes y la aparición de caries. Además, el sarro puede provocar:
- Encías inflamadas.
- Caries dentales.
- Dolor de muelas.
- Flemón.
- Manchas blancas en los dientes.
- Mal aliento persistente.
- Gingivitis.
- Periodontitis.
¿Cómo Detectar el Sarro Dental?
Para saber si tienes sarro dental, lo primero que puedes hacer es mirarte en el espejo. También puedes palpar alrededor de los dientes con la lengua. Sin embargo, la forma más efectiva de detectar si tienes sarro dental es acudir a tu dentista para que te haga un examen profesional.
¿Se Puede Eliminar el Sarro en Casa?
No se puede eliminar el sarro en casa. Una vez que la placa se convierte en sarro, ya no se puede quitar con el cepillo de dientes. Si has detectado sarro en tu boca, solo un dentista o higienista dental podrá eliminarlo por completo con una limpieza dental profesional.
Para eliminar el sarro que ha crecido más profundamente debajo de los tejidos blandos que sostienen los dientes, es necesario un tratamiento distinto, que recibe el nombre de raspado y alisado radicular, o curetaje, que sí necesita anestesia local.
Vamos a ser muy directos: no existen trucos ni productos “milagro” antisarro. A poco que busques en Internet, encontrarás cientos de remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes, la mayoría con bicarbonato, limón o agua oxigenada entre sus componentes. Sin embargo, ninguno de estos remedios va a hacerle ningún favor a tu boca, sino todo lo contrario, sobre todo si recurres a ellos con frecuencia.
Tratamientos Profesionales para Eliminar el Sarro
El sarro se puede eliminar de manera segura en el consultorio dental. El dentista o higienista usará herramientas de raspado dental o un dispositivo ultrasónico para retirarlo de los dientes, así como en/y por debajo del borde de las encías. Los aparatos sónicos y ultrasónicos que utilizamos los dentistas producen ondas vibratorias que rompen el sarro de la superficie del diente sin afectar en absoluto al esmalte.
Eliminar el sarro negro requiere una combinación de tratamientos profesionales y cuidados personales en el hogar:
- Limpieza dental profesional: Es la forma más efectiva de eliminar el sarro negro.
- Raspado y alisado radicular: Se puede requerir en casos de sarro subgingival (debajo de la línea de las encías).
Si le preocupa el coste, existen muchas opciones para obtener tratamientos dentales a precios accesibles, como por ejemplo en las facultades de Odontología.
Cómo Prevenir la Formación de Sarro
La prevención es clave para evitar la acumulación de sarro negro. Afortunadamente, evitar la formación de sarro es muy fácil y está al alcance de todos. En el caso del sarro, el mejor ataque es una buena defensa.
Para prevenir el sarro, es fundamental:
- Cepillado adecuado: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental fluorada. Cepillarse los dientes al menos tres veces al día te ayudará a mantener a raya la acción de las bacterias de los alimentos que ingieres.
- Hilo dental: Utiliza hilo dental diariamente para limpiar entre los dientes donde el cepillo no llega. Es especialmente importante no olvidarnos de los espacios interproximales, entre diente y diente, para lo que podemos utilizar el hilo dental o los cepillos interproximales, al menos una vez al día.
- Dieta balanceada: Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas y pigmentadas. Evita, en la medida de lo posible, el pan de molde y las bebidas carbonatadas.
- Visitas regulares al dentista: Programa limpiezas dentales profesionales y exámenes al menos dos veces al año. Al menos una vez al año, aunque lo ideal es cada seis meses.
- No fumar: Evita fumar, ya que el tabaco es una de las principales causas del sarro negro.
- Evitar café e infusiones: Lo más importante es no tomar café ni abusar de infusiones como el té, que pueden ser perjudiciales para los dientes.
Recuerda: la placa es blanda y se elimina con el cepillo. El sarro es duro y solo sale en el dentista.
Técnicas Adicionales para Prevenir el Sarro
Implementar prácticas efectivas de higiene puede ayudar a reducir la acumulación de placa bacteriana y, por ende, la formación de sarro:
- Tipo de cepillo de dientes: Los cepillos eléctricos han demostrado ser más eficaces en la eliminación de placa bacteriana en comparación con los manuales. Los cepillos interdentales son útiles para alcanzar las áreas entre los dientes que un cepillo normal podría no limpiar adecuadamente.
- Enjuagues bucales: Los enjuagues bucales con propiedades antibacterianas pueden complementar las técnicas de cepillado e hilo dental.
- Pastas dentales específicas: Existen pastas dentales formuladas específicamente para combatir el sarro.
- Consumir té verde: El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para neutralizar bacterias.
- Comer frutas y verduras frescas: Consumir frutas y verduras frescas, como manzanas y zanahorias, puede ayudar a limpiar los dientes de forma natural.
Remedios Caseros: ¿Son Efectivos?
Aunque existen numerosas sugerencias de remedios caseros para eliminar el sarro, es importante tener precaución. Algunos de los remedios más comunes incluyen:
- Bicarbonato de sodio: Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua caliente hasta formar una pasta espesa y usarla para cepillar los dientes. Es importante tener en cuenta que el uso excesivo de bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte dental.
- Vinagre de sidra de manzana: Mezclar partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua en una taza, y luego utilizarlo como enjuague bucal durante dos minutos cada día.
- Limón: Exprimir el jugo de medio limón en una taza de agua tibia y mezclar bien para usar como enjuague bucal. Es fundamental recordar que el ácido del limón puede erosionar el esmalte dental si no se enjuaga adecuadamente.
- Oil pulling con aceite de coco.
La mayoría de estos remedios caseros tienen en común una cosa: aplicarlos puede implicar un severo daño en el esmalte dental. Además, ninguna de estas recomendaciones para eliminar el sarro será efectiva sin una higiene dental completa de forma regular.
Aunque existen diversas variaciones de este método casero, el más extendido consiste en emplear una mezcla de bicarbonato de sodio y de sal. De hecho, cuando se recomiendan estos trucos caseros ya se suele advertir del poder abrasivo de dichos ingredientes.
¿Qué Hago Si Se Me Ha Formado Sarro?
La placa bacteriana, una vez que se endurece y transforma en sarro, sólo puede eliminarse en el dentista, mediante una profilaxis o limpieza dental.
¿Mi Saliva Puede Propiciar la Formación de Sarro?
No. La saliva es un 99 % agua y el resto de componentes son moléculas orgánicas e inorgánicas. La única causante del sarro es la falta de una buena higiene oral continuada en una determinada zona.
Tabla Resumen: Prevención y Tratamiento del Sarro Dental
| Acción | Descripción |
|---|---|
| Cepillado Dental | Cepillar al menos dos veces al día con pasta dental fluorada. |
| Uso de Hilo Dental | Utilizar diariamente para limpiar entre los dientes. |
| Dieta Balanceada | Limitar alimentos y bebidas azucaradas y pigmentadas. |
| Visitas al Dentista | Realizar limpiezas y exámenes profesionales cada seis meses. |
| Evitar Tabaco | No fumar ni masticar tabaco. |
| Limpieza Profesional | Eliminación del sarro por un dentista o higienista. |
| Raspado Radicular | Tratamiento para sarro debajo de las encías. |
Podemos decir que el sarro negro en los dientes es un problema que puede prevenirse y tratarse con una combinación de cuidados profesionales y personales.