Todos conocemos la sensación: después de comer, pequeñas partículas de comida se nos quedan pegadas en los dientes y nos molestan. Es aún más insidioso cuando ni siquiera nos damos cuenta de la presencia de las pequeñas partículas de comida. Por eso es importante limpiar los espacios entre los dientes todos los días.
Si un trozo de hilo dental se queda atascado en tus espacios interdentales, intente retirarlo suavemente con un cepillo interdental fino. Si ves que no funciona, no tengas miedo de acudir a tu dentista.
¿Qué hacer cuando el hilo dental se atasca?
Los trozos de hilo dental que se quedan atascados entre los dientes no suelen ser perjudiciales, pero son una molestia bien conocida. Dado que incluso la partícula más pequeña en los espacios interdentales puede suponer una grave molestia, muchos afectados recurren a medidas temerarias: se pinchan los dientes con palillos, prueban con las cerdas más duras del cepillo o con las uñas. Ninguna de estas ideas es buena.
Para evitar que el hilo dental se quede atascado entre los dientes, es mejor utilizar cepillos interdentales.
¿Por qué se rompe el hilo dental?
Muchos usuarios de hilo dental también conocen este problema: Por fin te has abierto camino hasta las muelas posteriores con el hilo fino y lo has apretado entre dos dientes apretados - y bang - el hilo se rompe. Molesta, porque no puedes seguir trabajando con hilos cortos.
Para evitar que esto ocurra demasiado a menudo, asegúrate de utilizar siempre un trozo de unos 30 centímetros de largo para los dientes. Así podrás enrollar los extremos alrededor de tus dedos varias veces y tener una sujeción estable.
Si los dientes están muy juntos, a veces puede ocurrir que el hilo dental no pase. En este caso, puedes probar a cambiar el hilo dental sin encerar por un hilo encerado. Se supone que estos hilos pueden deslizarse mejor por los puntos de contacto estrechos.
¿Qué pasa si te tragas un trozo de hilo dental?
Es raro, pero puede ocurrir que te tragues accidentalmente un trozo de hilo dental, sobre todo si se rompe o se queda atascado en los dientes y se suelta después. Normalmente puedes quedarte tranquilo si te ocurre esto. Pero tenga cuidado: En teoría, por supuesto, también es posible que ese trozo de hilo dental no acabe en el conducto alimentario, sino en la tráquea e incluso llegue a los pulmones. Si de repente siente dificultad para respirar o tos, debe buscar ayuda médica lo antes posible. En el hospital pueden hacerle radiografías para ver si el hilo dental es el culpable de sus síntomas.
Alternativas al hilo dental
Hay muchas formas de limpiar los espacios entre los dientes cada día. No todas las herramientas para mantener limpios los espacios interdentales son igual de eficaces. El ganador es el cepillo interdental. Llega hasta los últimos recovecos de los espacios interdentales más estrechos y puede eliminar así la mayor parte de la placa y los restos de comida. Describimos a continuación lo que habla a favor del cepillo interdental como primera opción.
Los palillos de hilo dental pertenecen, como su nombre indica, a la familia del hilo dental. Los pequeños soportes de plástico o bambú tienen una pieza final en la que se estira un trozo de hilo dental. El mango más largo hace que el uso del hilo dental no sea tan complicado como con un hilo largo que se sujeta con las manos. Pero también en este caso predomina una clara desventaja: los finos hilos no pueden llegar a todos los rincones de los espacios interdentales. Su superficie lisa simplemente "resbala" por ellos. Además, con los palillos, lo que antes era un hilo flexible en la mano se ha convertido en una pieza corta, rígida y muy tensa que ya no puede girarse en todas direcciones.
¿Por qué es importante usar hilo dental?
El uso del hilo dental es un hábito de higiene oral importante. Limpia y desplaza los alimentos que se encuentran entre los dientes, lo que reduce la cantidad de bacterias y la placa en la boca. Por supuesto, no basta con usar el hilo dental. El uso incorrecto del hilo dental puede dañar potencialmente los dientes y las encías.
¿El hilo dental se usa antes o después del cepillado? | ¡EL ORDEN SÍ IMPORTA!
El hilo dental ayuda a levantar y liberar la comida y la placa que se encuentra entre los dientes, mientras que el cepillado elimina estas partículas de la boca.
Tipos de hilo dental
El hilo dental viene en muchas variedades:
- Cinta dental: Es más ancha que el hilo convencional y es relativamente plano.
- Hilo dental estándar: Es un hilo delgado de nylon que puede encajar entre los dientes. Viene con o sin sabor, así como encerado o no encerado.
- Súper hilo dental: Es un hilo dental con fibras hinchadas, más esponjoso que el normal, ideal para espacios interdentales más grandes o para personas con ortodoncia.
Técnica correcta para usar hilo dental
Rompe unos 55 centímetros de hilo dental. Para sostener el hilo correctamente, enrolla la mayor parte del hilo alrededor de sus dos dedos corazón. Coloca el hilo dental entre dos dientes. Desliza suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo, frotándolo contra ambos lados de cada diente. A medida que el hilo llega a las encías, curva el hilo en la base del diente para formar una forma de C. Repite los pasos a medida que te mueves de un diente a otro.
Hilo dental con brackets
Empieza por enhebrar el hilo entre tus dientes y el cable principal. Presiona el hilo entre los dos dientes tan suavemente como puedas. Cuando trabajes en los dientes superiores, intenta hacer una U al revés con el hilo. Para ello, sube por el lado de un diente hasta llegar a la línea de las encías. Retira suavemente el hilo y con cuidado desenróscalo de detrás del alambre.
En lugar de usar hilo dental encerado, otras opciones que funcionan bien para usar el hilo dental si tienes frenos incluyen el uso de un Waterpik, un tipo de hilo dental de agua, un hilo dental con aplicador, o un enhebrador. Se trata de una pequeña herramienta que te ayuda a enhebrar el hilo dental debajo de los frenos.
Errores comunes al usar hilo dental
Las encías no deben sangrar durante o después del uso del hilo dental. Si esto te ocurre, podría ser un signo de gingivitis (inflamación de las encías), causada por una higiene bucal deficiente. Si dejas de limpiarte los espacios interdentales porque te sangran las encías, entras en un círculo vicioso: los restos de comida siguen acumulándose en los espacios interdentales. Otra razón para el sangrado de las encías puede ser que haya tirado demasiado fuerte del hilo dental a través del punto de contacto de los dientes. Esto puede ocurrir muy rápidamente con el hilo dental porque puedes perder el control total sobre la presión del hilo en el punto de contacto. Es mejor utilizar cepillos interdentales para los espacios entre los dientes. Y muy importante: consulte siempre a su dentista si le sangran las encías.
¿Cuándo usar hilo dental?
Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día; preferiblemente por la mañana y por la noche. También se puede cepillar una vez entre medias. ¿Por qué no debería aplicarse esto a los espacios entre los dientes? Lamentablemente, no podemos darle una respuesta general a esta pregunta. Cepillarse los dientes es siempre una cuestión individual; y esto se refleja también en el momento adecuado para limpiar los espacios interdentales.
Si ha tenido un día largo y quizás ha comido dulces aquí y allá, puede ser una buena idea cepillarse bien los dientes por la noche antes de limpiar los espacios interdentales. Sin embargo, si ha llevado a cabo una rutina de cuidado dental muy exhaustiva por la noche, puede utilizar con seguridad la seda dental por la mañana antes de cepillarse los dientes. Para nosotros es importante que sepas que lo importante no es la hora a la que limpias tus espacios interdentales, sino tu rutina diaria.
¿Por qué huelen tan mal los restos de comida eliminados en el hilo dental?
Palabras tranquilizadoras de antemano: ¡Es una buena señal! Porque significa que el hilo dental ha sido capaz de eliminar algunos restos de comida y placa de entre los dientes. Es probable que ahora estos restos queden colgando del hilo usado y hagan que éste huela mal. Los procesos de descomposición orgánica, desencadenados por las bacterias que causan la caries dental, son los culpables.