¿Alguna vez, mientras tomabas un helado, has notado un dolor muy agudo en tus dientes? Si es así, es probable que padezcas sensibilidad dental. La sensibilidad dental es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Si alguna vez has sentido dolor o incomodidad al consumir alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidas, es probable que sufras de sensibilidad dental. Afortunadamente, existen varias formas de aliviar la sensibilidad dental y mejorar tu calidad de vida. En este artículo, te ofrecemos soluciones efectivas y consejos para tratar este problema de manera eficaz.
¿Qué es la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dentinaria, se define como un dolor corto y agudo que surge en respuesta a estímulos térmicos, táctiles, osmóticos o químicos, y no puede atribuirse a ningún otro defecto o patología. La sensibilidad dental o hipersensibilidad de la dentina se produce como consecuencia de que la dentina quede al descubierto.
La dentina es una estructura interna del diente que conecta las terminaciones nerviosas con la estructura externa de la pieza. Se encuentra recubierta por el esmalte dental, y protegida por la encía. Por lo tanto, si se experimenta este dolor en un diente o dientes al ingerir comidas o bebidas calientes, frías, dulces o muy ácidas, al respirar aire frío, o en ausencia de otros factores causales, es que se padece hipersensibilidad en los dientes.
Causas de la sensibilidad dental
La sensibilidad dental ocurre por varias razones. La principal causa de la hipersensibilidad dental es la dentina expuesta, que se da cuando existe recesión de encías o enfermedad periodontal. Existen varias razones por las cuales la dentina puede quedar expuesta y provocar sensibilidad dental. Algunas de las causas más comunes incluyen:
- Erosión del esmalte: Los dientes están protegidos por el esmalte, que es su primera defensa contra elementos calientes, fríos, pegajosos y abrasivos. Los vómitos recurrentes convierten la cavidad oral en un hábitat ácido que puede dañar el esmalte y provocar, por lo tanto, sensibilidad dental. El esmalte puede debilitarse con la edad, una dieta ácida o azucarada y antecedentes de enfermedad por reflujo ácido. Una técnica de cepillado de dientes con excesiva presión o el uso de una pasta de dientes muy abrasiva también pueden provocar el desgaste de la superficie del esmalte, y dejar la capa de dentina expuesta.
- Retroceso de las encías: Debajo de su esmalte, tus dientes están recubiertos con otro material llamado dentina, que es más sensible y contiene pequeños tubos que hacen que el diente sea más susceptible a la sensibilidad. Cuando las encías retroceden, esta dentina queda expuesta, lo que resulta en un dolor familiar. La retracción de las encías suele ser un efecto secundario de la enfermedad de las encías o la gingivitis. Las encías pueden retroceder con el tiempo debido a la enfermedad periodontal o un cepillado agresivo, lo que expone las raíces de los dientes.
- Caries o fisuras dentales: Las fisuras en los dientes pueden exponer los mismos nervios sensibles, por lo que las caries, tanto grandes como pequeñas, también pueden ser el culpable. Las caries, grietas o fracturas en los dientes pueden permitir que los estímulos lleguen a la dentina, causando sensibilidad. De hecho, la sensibilidad a los alimentos fríos y calientes es a menudo una señal de advertencia de que se está formando una caries y es hora de hacer una cita para ver a su dentista. Del mismo modo, los empastes que reparan las cavidades pueden aflojarse o caerse, causando hipersensibilidad donde se limpió la cavidad origina
- Bruxismo (rechinar los dientes): Rechinar o apretar los dientes durante la noche puede desgastar el esmalte y exponer la dentina. Además, en caso de que padezcas bruxismo es importante que acudas a un odontólogo. De esta manera, además de pautar en caso de que sea necesario el uso de una férula de descarga, frenarás la erosión de las piezas como consecuencia del rechinar indeseado.
- Tratamientos dentales recientes: Algunos procedimientos dentales como blanqueamientos o limpiezas profundas pueden aumentar temporalmente la sensibilidad dental. Es normal que, en caso de que te hayas realizado hace poco tiempo un blanqueamiento dental o después una higiene bucodental profesional -o profilaxis- o un curetaje, sufras cierta sensibilidad dentaria durante 2 o 3 días.
Tratamientos efectivos para aliviar la sensibilidad dental
Para tratar adecuadamente la sensibilidad dental, lo primero es acudir a tu odontólogo, quien te diagnosticará la causa y te recomendará el mejor tratamiento. Si la sensibilidad es el resultado de una caries, un relleno suelto o nervios expuestos, necesitará un tratamiento dental para deshacerse de ella.
Por lo tanto, tu dentista puede necesitar llenar una cavidad, reemplazar un relleno existente o aplicar una corona sobre los nervios expuestos para que la irritación disminuya. Él o ella también pueden usar materiales de unión para reparar los dientes rotos de un incidente físico, lo que puede haber causado un daño dental que no conocías. En algunos casos, la sensibilidad puede ser el resultado de una infección profunda en el diente. Si esta es la causa de su sensibilidad, su dentista puede incluso sugerir un tratamiento de conducto.
Pero no te preocupes, el procedimiento moderno simplemente limpia la infección del diente, y el diente se llena con un material llamado gutapercha antes de ser tapado. Una infección dental puede ser muy grave, por lo que debes acudir a tu dentista si su sensibilidad persiste más de 30 segundos después de entrar en contacto con una temperatura extrema.
A continuación, te presentamos varias opciones para aliviar la sensibilidad dental de forma efectiva:
1. Uso de pastas dentales para dientes sensibles
Una de las formas más comunes y accesibles de aliviar la sensibilidad dental es utilizando una pasta dental especialmente formulada para este problema. Estas pastas contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los túbulos en la dentina y reducir la sensación de dolor. Actualmente hay una amplia gama de productos de limpieza oral pensados para las necesidades de cada persona.
Consejo: Cepíllate los dientes con una pasta especial para dientes sensibles dos veces al día. Los resultados pueden tardar algunas semanas en notarse, pero son efectivos a largo plazo.
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2. Aplicación de flúor en la consulta dental
El flúor es un mineral que fortalece el esmalte dental y reduce la sensibilidad. Tu dentista puede aplicar un gel de flúor en las áreas sensibles de tus dientes durante una visita a la clínica dental. Este tratamiento ayuda a remineralizar el esmalte y proteger los dientes de futuros daños.
Beneficio principal: El flúor aplicado profesionalmente es más fuerte que el que encuentras en las pastas dentales o enjuagues de venta libre, por lo que sus efectos son más duraderos.
3. Selladores dentales
Los selladores dentales son una opción eficaz para reducir la sensibilidad en los dientes expuestos o agrietados. Estos selladores son una capa protectora de resina que se aplica sobre la superficie de los dientes para bloquear los túbulos dentinarios y prevenir que los estímulos lleguen a los nervios del diente.
Ventaja: Los selladores son una solución duradera y pueden proteger los dientes durante varios años.
4. Tratamiento con gel de alta concentración en flúor
Si la sensibilidad es leve, tu odontólogo podría recetarte un gel de flúor que puedes aplicar en casa. Estos productos tienen una mayor concentración de flúor que las pastas dentales comunes y pueden ayudar a fortalecer el esmalte y reducir la sensibilidad con el tiempo.
Recomendación: Siempre debe ser administrado bajo prescripción médica y aplicado según las indicaciones de tu dentista, generalmente una o dos veces al día.
5. Incorpora productos específicos para dientes sensibles
En Ferrus&Bratos contamos con un equipo de higienistas que te dará las instrucciones y recomendaciones personalizadas para tu caso. Aunque dos pacientes tengan sensibilidad dental, no podemos aconsejarle las mismas técnicas, productos o utensilios. Por eso, te sugiero aprovechar tus visitas y revisiones para hacer un repaso por las instrucciones de higiene que más se adaptan a ti.
6. Microcarillas de porcelana
Las microcarillas de porcelana se enmarcan dentro de los tratamientos de Estética Dental, pero lo cierto es que también tienen una función protectora.
7. Injerto de encías
Cuando realizo la valoración de un caso y advierto fuertes retracciones en las encías, suelo aconsejar la realización de un injerto. Se trata de una intervención sencilla y rápida para recuperar el tejido que se ha perdido, ya que las encías no se regeneran por sí mismas.
8. Uso de geles o pastas desensibilizantes
El uso de geles o pastas desensibilizantes funcionan muy bien a la hora de disminuir la hipersensibilidad dental y su uso está muy extendido.
9. Tratamiento desensibilizante
Por último, me gustaría explicarte en qué consiste el tratamiento desensibilizante que ha desarrollado una de nuestras higienistas dentales, Verónica Rebollo. La duración del tratamiento oscila entre 2 y 3 semanas, dependiendo de las necesidades y la evolución de cada persona. Mediante un escáner digital, se tomará una muestra de la dentadura del paciente para confeccionar unas férulas que deberá usar en casa. Todos estos productos contribuyen a la remineralización y el refuerzo del esmalte, disminuyendo la sensibilidad.
Cambios en la rutina de higiene para aliviar la sensibilidad dental
Además de los tratamientos mencionados, existen algunos cambios en tu rutina diaria que pueden ayudarte a aliviar la sensibilidad dental.
- Cepillado suave: Si tienes tendencia a la hipersensibilidad dental, deberás acostumbrarte a limpiarte los dientes de una forma más suave y menos impetuosa. El cepillado debe ser siempre suave y con movimientos de barrido desde la encía hasta el final del diente. Usar enjuague bucal sin alcohol.
- Usar enjuague bucal sin alcohol
- Usar un protector nocturno si sufres de bruxismo
- Puedes eliminar los restos de comida debidamente con la ayuda de la seda o hilo dental. Eso sí, recuerda que nunca debes usar palillos de madera para completar la higiene de tu boca, pues esta práctica podría llegar a causar en las piezas un daño irreversible.
Remedios caseros para calmar la sensibilidad dental
Pero disponemos también de remedios caseros para sobrellevar la sensibilidad dental sin provocar daño ninguno. Son adecuados al menos hasta que podamos acudir a nuestra clínica dental.
- Agua salada: El agua salada es una de las soluciones más utilizadas para cualquier problema dental, ya que ayuda a mantener el equilibrio del pH de la boca, creando así un ambiente más alcalino en el que las bacterias nocivas no pueden sobrevivir por mucho tiempo. También es un antiséptico natural que proporciona alivio instantáneo en el diente sensible. Todo lo que necesita hacer es agregar dos cucharaditas de sal al agua tibia y mezclar bien.
- Guayaba: Se sabe que contiene flavonoides con propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la sensibilidad dental y el dolor de muelas. Se usa masticando algunas hojas durante 2-3 minutos, escupiéndolas antes de enjuagarse la boca. Si no desea masticarlas, coloque de cuatro a cinco hojas en una sartén con una taza de agua y hierva.
- Ajo: Es un agente antibacteriano y un anestésico natural que puede aliviar el dolor de la sensibilidad dental y otros problemas. Para aliviar el dolor y la sensibilidad, debe hacer una pasta con dos o tres dientes de ajo, dos o tres gotas de agua y aproximadamente media cucharadita de sal.
- Aceite de clavo: Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Para mejores resultados, vierta unas gotas de aceite de clavo en una bola de algodón. Luego, aplícalo en el área afectada hasta que el dolor desaparezca. Haga buches con aceite de coco en la boca durante 20 segundos y luego escúpalo.
- Cebolla: Sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas ayudan a matar las bacterias que pueden provocar infecciones orales. Todo lo que necesita hacer es cortar una cebolla y colocar una pequeña pieza en el área afectada, dejándola durante unos cinco minutos.
Recomendaciones para prevenir la sensibilidad dental
Para prevenir la sensibilidad dental a largo plazo, es fundamental mantener una rutina de cuidado dental adecuado. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir:
- Mantén una adecuada higiene bucal, eligiendo un cepillo de dientes adecuado para no dañar el esmalte.
- Reduce el consumo de alimentos y bebidas ácidas, como los zumos cítricos o las bebidas gaseosas.
- Evita cepillarte inmediatamente después de ingerir alimentos o bebidas ácidas para proteger el esmalte.
- Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental para dientes sensibles.
- Visita al dentista regularmente para chequeos y limpiezas profesionales.
- Evita el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas y azucaradas.
- Usa hilo dental diariamente para mantener tus encías saludables y evitar la recesión gingival.
Alimentos a evitar
Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos, el vino, los refrescos y los alimentos altamente procesados, pueden desgastar el esmalte dental y empeorar la sensibilidad dental. Limitar el consumo de estos productos es esencial para proteger tus dientes.
Consejo: Si consumes alimentos ácidos, asegúrate de enjuagar tu boca con agua después de comer para neutralizar los ácidos.
Acude a tu dentista
Independientemente de la causa, un diente sensible al calor o al frío siempre es un síntoma de un problema de salud oral más amplio, lo que significa que puede tratarse con cambios de comportamiento para un día sin dolor. Al definir sus síntomas y ver a su dentista, puede llegar a una solución que resulte en dientes sanos y comodidad al tomar su café de la mañana.
Es importante que visites regularmente a tu dentista de confianza. Existen productos profesionales que pueden aplicarse en la clínica, y también productos recomendados para el uso en casa que ayudan a reducir los síntomas de la sensibilidad.
Si sientes molestias al comer o beber cosas frías, en Clínicas Cleardent podemos ayudarte a eliminar la sensibilidad dental con tratamientos avanzados y personalizados. No dejes que la sensibilidad dental afecte tu día a día.