¿Cómo Reducir la Sensibilidad Dental? Causas y Tratamiento

La sensibilidad dental es un problema muy común que implica molestias o dolor en los dientes cuando entran en contacto con ciertas sustancias y temperaturas. La sensibilidad dental afecta a muchas personas y, a menudo, se produce al comer o beber algo caliente, frío, dulce o ácido. Si experimentas un dolor muy agudo en tus dientes al tomar un helado, es probable que padezcas sensibilidad dental.

Es importante recordar que la finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral, y no sustituye la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. En Smysecret, los dentistas están listos para ayudarte a prevenir y tratar la sensibilidad dental, para que puedas disfrutar de una sonrisa sin molestias.

¿Qué es la Sensibilidad Dental?

La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dental, va más allá de ser una simple molestia en la boca. Es un dolor agudo y corto causado por la exposición de la dentina y como respuesta a diferentes estímulos externos (como el frío, el calor, el ácido o los dulces). El dolor a menudo es agudo y repentino, pero temporal, y generalmente se centra en uno o varios dientes. Este dolor temporal es lo que define a este problema tan común.

En condiciones normales, la dentina que está en el interior del diente (la capa que rodea al nervio) está cubierta en la parte superior (corona) por el esmalte y por las encías que rodean al diente. Al exponer los dientes desprotegidos de esmalte (la capa protectora de los dientes) con bebidas frías, calientes y comidas dulces suelen aparecer las molestias. La razón por la cual la dentina es tan sensible es porque contiene una serie de tubos que conectan con los nervios situados en el interior de los dientes, por eso es tan incómodo cuando ocurre.

La dentina es una estructura interna del diente que conecta las terminaciones nerviosas con la estructura externa de la pieza. Se encuentra recubierta por el esmalte dental, y protegida por la encía. La sensibilidad dental se produce como consecuencia de que la dentina quede, por lo tanto, al descubierto. Esta está habitualmente protegida por la encía, el cemento radicular y el esmalte del diente. Y es que la dentina está compuesta por miles de tubos microscópicos, denominados túbulos dentinarios. Su función es conectar la parte externa de las piezas con sus terminaciones nerviosas.

Síntomas Comunes

• El síntoma más común es un repentino y agudo destello de dolor cuando los dientes están expuestos al aire, al frío, a los alimentos dulces, ácidos o calientes.
• Dolor al consumir alimentos o bebidas frías. Es el síntoma más típico y se produce porque el frío estimula los nervios expuestos del diente.
• Molestia al consumir alimentos calientes.

Causas de la Sensibilidad Dental

La sensibilidad dental puede ser causada por una variedad de factores, que van desde la exposición de la dentina hasta problemas más graves en la salud bucal. No hay grupos de riesgo para la sensibilidad dental, puede sucederle a cualquiera. La exposición de la dentina puede deberse a varios factores.

La sensibilidad dental se produce cuando la capa externa del diente, el esmalte, se desgasta o se erosiona, exponiendo la dentina (una capa más interna que se encuentra debajo). La dentina contiene miles de túbulos microscópicos también conocidos como canales, que conducen a la pulpa del diente. Cuando el esmalte se desgasta o se daña, estos túbulos quedan expuestos, lo que puede provocar sensibilidad.

También las encías pueden retraerse con el tiempo, exponiendo la dentina de la superficie de la raíz que antes cubrían. Las encías retraídas pueden aparecer por diversos motivos; por ejemplo, debido a un cepillado agresivo o por algún tipo de enfermedad periodontal.

Entre las causas más comunes de la sensibilidad dental se incluyen:

• Desgaste del esmalte dental: El esmalte es la capa protectora más externa de nuestros dientes y actúa como un escudo contra las agresiones externas. El esmalte dental puede desgastarse debido a un cepillado demasiado fuerte o usar un cepillo de dientes con cerdas duras, el uso excesivo de productos blanqueadores o el bruxismo (el acto de rechinar de dientes). Cuando se erosiona, puede dejar expuesta la dentina, aumentando la sensibilidad dental. Esto expone la dentina y aumenta la sensibilidad dental.
• Recesión de las encías: La recesión de las encías ocurre cuando estas se retraen, dejando al descubierto las raíces de los dientes, las cuales carecen de protección por esmalte y se vuelven más sensibles a estímulos externos.
• Caries dentales: Las caries pueden provocar la formación de cavidades que exponen la dentina y causan sensibilidad dental. Antes he incluido en la lista la presencia de caries como uno de los motivos de la sensibilidad dental. La diferencia entre ambos, es que cuando hay una lesión cariosa, el dolor no desaparece cuando ha dejado de estar en contacto con el estímulo. Así, si por ejemplo sentimos sensibilidad al beber agua fría, esa sensación irá a menos enseguida, tras retirar el estímulo, en este caso la bebida.
• Fracturas dentales: Las fracturas en los dientes pueden exponer la dentina y provocar sensibilidad. Dientes rotos pueden llenarse de bacterias procedentes de la placa y causar inflamación en la pulpa del diente.
• Tratamientos dentales: Algunos procedimientos dentales como el blanqueamiento dental o la colocación de aparatos ortodónticos pueden causar sensibilidad dental temporal. Los dientes pueden quedar más sensibles tras una limpieza bucal en el dentista, un blanqueamiento, un raspado de raíces, el reemplazo de alguna corona y otros procedimientos de restauración dental. Es normal que, en caso de que te hayas realizado hace poco tiempo un blanqueamiento dental o después una higiene bucodental profesional -o profilaxis- o un curetaje, sufras cierta sensibilidad dentaria durante 2 o 3 días.
• Los ácidos gástricos (vómitos recurrentes, reflujos crónicos) atacan el esmalte de los dientes de la misma forma que los ácidos alimentarios y van erosionando nuestra dentadura. Los vómitos recurrentes convierten la cavidad oral en un hábitat ácido que puede dañar el esmalte y provocar, por lo tanto, sensibilidad dental.
• Si se consumen ácidos alimentarios en exceso se produce una desmineralización del esmalte y favorece la hipersensibilidad y la aparición de caries.

Tratamientos para la Sensibilidad Dental

Existen varios tratamientos disponibles para ayudar a aliviar la sensibilidad dental y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. El primer paso para enfrentarse a ella es hallar la causa. Si la sensibilidad se debe a que la dentina está expuesta, hay una serie de medidas que tú o tu profesional de la salud dental podéis tomar para ayudar a reducirla. Por ello, el tratamiento pautado por el especialista es muy diverso e irá dirigido a eliminar la patología que provoca la sensibilidad dental.

A continuación, se presentan algunos tratamientos comunes:

Tratamientos Profesionales

• Aplicar fluoruro en las zonas sensibles para ayudar a reforzar el diente. Aplicación de flúor en alta concentración es un procedimiento sencillo e indoloro que en casos ligeros de sensibilidad ha ayudado a muchas personas.
• Injerto de encía: sirve para reponer el tejido perdido de la raíz. Cuando realizo la valoración de un caso y advierto fuertes retracciones en las encías, suelo aconsejar la realización de un injerto. Tu odontólogo valorará tu caso para aplicar el tratamiento más oportuno, puede pasar por un injerto de encía o bien eliminar el sarro y las bacterias del interior de las encías. Se trata de una intervención sencilla y rápida para recuperar el tejido que se ha perdido, ya que las encías no se regeneran por sí mismas.
• Restauraciones de composite en la zona afectada: Uno de los tratamientos más sencillos e indoloros para tratar la sensibilidad dental es la de aplicar composite en la zona afectada para que proteja el diente y dejes de sentir dolor. Una posible solución será colocar una carilla de porcelana o composite. Las microcarillas de porcelana se enmarcan dentro de los tratamientos de Estética Dental, pero lo cierto es que también tienen una función protectora.
• Endodoncia: Un tratamiento de conducto o endodoncia también podría ser una de las últimas soluciones a recurrir ante este problema si la sensibilidad es persistente. Se trata de un procedimiento en el que se llega al centro del diente, se elimina el nervio -por lo que ese diente ya no transmitirá dolor- y se rellena con un material biocompatible. Por ejemplo, la realización de un empaste -u obturación-, de una endodoncia, un tratamiento periodontal o la colocación de una incrustación dental.
• Selladores dentales: Los selladores dentales son una solución para los dientes sensibles. Se trata de una fina capa de resina que el odontólogo puede poner sobre los dientes para ayudar a reducir la sensibilidad.

Cuidado en Casa y Productos Recomendados

• Pastas dentales especializadas: Hay pastas dentales diseñadas específicamente para reducir la sensibilidad dental. Incorpora productos específicos para dientes sensibles. Actualmente hay una amplia gama de productos de limpieza oral pensados para las necesidades de cada persona.
• Geles o pastas desensibilizantes: El uso de geles o pastas desensibilizantes funcionan muy bien a la hora de disminuir la hipersensibilidad dental y su uso está muy extendido.
• Gama de productos SensiKIN: La gama de productos SensiKIN es ideal para dientes sensibles. Son productos específicos para obtener una higiene bucal óptima y, al mismo tiempo, aliviar los síntomas de la hipersensibilidad. Podrás elegir el tratamiento para dientes sensibles que más se adapte a tus necesidades y que te permita disminuir las molestias.

Además, me gustaría explicarte en qué consiste el tratamiento desensibilizante que ha desarrollado una de nuestras higienistas dentales, Verónica Rebollo. Mediante un escáner digital, se tomará una muestra de la dentadura del paciente para confeccionar unas férulas que deberá usar en casa. Todos estos productos contribuyen a la remineralización y el refuerzo del esmalte, disminuyendo la sensibilidad. La duración del tratamiento oscila entre 2 y 3 semanas, dependiendo de las necesidades y la evolución de cada persona.

Consejos Adicionales para Reducir la Sensibilidad Dental

Te detallo a continuación algunos hábitos que puedes incorporar desde ya a tus rutinas diarias y también los mejores tratamientos que realizamos en nuestra clínica. Gracias a ellos, hemos ayudado a numerosos pacientes con dientes sensibles a mejorar su calidad de vida.

• Mantener una buena higiene bucal: una higiene oral adecuada, que incluye cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental todos los días, pueden prevenir la sensibilidad dental. Así como cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental es una parte importante de su rutina de higiene dental. Usarlo al menos una vez al día evita que se acumule placa en los dientes.
• Cepillarse los dientes suavemente: cepillarte los dientes debe ser siempre suave y con movimientos de barrido desde la encía hasta el final del diente. Si tienes tendencia a la hipersensibilidad dental, deberás acostumbrarte a limpiarte los dientes de una forma más suave y menos impetuosa. Puedes eliminar los restos de comida debidamente con la ayuda de la seda o hilo dental. Un cepillo de dureza media con suavidad, evitando aplicar fuerza.
• Evitar cepillarte los dientes con fuerza: Muchas veces es posible encontrar tips para minimizar la sensibilidad, pero en ocasiones nos olvidamos de que hay determinados hábitos que la están acentuando sin darnos cuenta. el cepillado debe ser siempre suave y con movimientos de barrido desde la encía hasta el final del diente.
• Evite rechinar los dientes: En caso de que padezcas bruxismo es importante que acudas a un odontólogo. De esta manera, además de pautar en caso de que sea necesario el uso de una férula de descarga, frenarás la erosión de las piezas como consecuencia del rechinar indeseado. La férula de descarga es un dispositivo que siempre recomiendo a mis pacientes con bruxismo nocturno. Pero aquí te cuento algo importante: si eres bruxista consulta con un especialista en ortodoncia, pues más a menudo de lo que crees ese rechinamiento dentario viene ocasionado por un mal encaje de los dientes.
• Evita las bebidas carbonatadas y azúcares: Hábitos alimenticios dañinos con el esmalte que crean un ambiente ácido en tu boca.
• Reducir los alimentos y bebidas ácidos: las personas que ingieran una gran cantidad de ácidos en su dieta deben reducirlos. Parece una tontería, pero si cada vez que te comes un helado te duelen los dientes, tendrás que plantearte dejar de consumirlos, al menos durante las épocas en las que más intensa sea la hipersensibilidad. En general, evita la ingesta de bebidas muy calientes o muy frías, ya que esos contrastes de temperatura son responsables del dolor en los dientes. Pero no solo eso: también hay que dejar de lado bebidas y comidas muy ácidas, como el vino, el zumo de naranja o las ensaladas aderezadas con mucho vinagre.
• Evitar el uso de palillos de madera: esta práctica podría llegar a causar en las piezas un daño irreversible.
• No usar los dientes para abrir objetos: La función de los dientes es la de facilitar la deglución de los alimentos, triturándolos debidamente. Por ello, deberás desterrar hábitos como abrir objetos con tus dientes o cortar celo. Estas prácticas pueden debilitar el esmalte dental o generar pequeñas fisuras que pueden causar hipersensibilidad.

Es esencial que, si sufres de sensibilidad dental, visites a tu dentista de confianza para que se realice un correcto diagnóstico de la causa. En Ferrus&Bratos contamos con un equipo de higienistas que te dará las instrucciones y recomendaciones personalizadas para tu caso. Aunque dos pacientes tengan sensibilidad dental, no podemos aconsejarle las mismas técnicas, productos o utensilios. Por eso, te sugiero aprovechar tus visitas y revisiones para hacer un repaso por las instrucciones de higiene que más se adaptan a ti.

La sensibilidad dental es una condición oral común pero tratable. Con el tratamiento adecuado y el cuidado en casa, puedes reducir la sensibilidad y mejorar tu calidad de vida. Mantener una buena higiene bucal, utilizar productos diseñados para dientes sensibles y visitar regularmente a tu dentista son pasos clave para una sonrisa saludable y libre de molestias. ¡Descubre cómo lograr tu mejor sonrisa!

Si tu sensibilidad dental te impide hacer vida normal y disfrutar, por ejemplo, de un buen helado no tienes porque aguantar. Si tienes sensibilidad dental, es importante que consultes a tu dentista para que establezca el tratamiento adecuado. En una primera visita, el odontólogo realizará una valoración del estado de la boca del paciente. De esta manera, podrá diagnosticar la causa de la sensibilidad dental.

Como ves, hay varias posibles soluciones ante la sensibilidad dental. Como ves, unas buenas pautas de higiene dental, una dieta equilibrada o acudir a tus revisiones con el dentista pueden ayudar en gran medida a reducir los efectos de la sensibilidad dental.

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