En muchas ocasiones nos gustaría poder desinflamar las encías al instante y acabar así con la molestia y el dolor que nos pueda estar ocasionando. Puede ser el resultado de diversas causas, como la acumulación de placa bacteriana, enfermedades periodontales o incluso lesiones menores. Afortunadamente, existen soluciones efectivas para aliviar la inflamación y el dolor de encías de manera casi inmediata, siempre y cuando lo que esté causando la inflamación sea una causa menor. En este artículo, exploraremos una serie de consejos y remedios que te ayudarán a desinflamar las encías al instante, devolviéndote la comodidad y la salud bucal que tanto necesitas.
Las encías desempeñan un papel crucial en nuestra salud bucal y general:
- Base de soporte para los dientes: Las encías son fundamentales para mantener los dientes en su lugar.
- Prevención de enfermedades periodontales: El descuido de las encías puede llevar al desarrollo de enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis.
- Reducción del riesgo de infecciones: Las encías inflamadas o dañadas pueden convertirse en una puerta de entrada para bacterias y otros patógenos hacia el torrente sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de infecciones sistémicas.
- Alivio del dolor y la incomodidad: Las encías inflamadas pueden ser dolorosas y causar molestias significativas al hablar, comer y cepillarse los dientes.
- Mejora de la estética dental: Unas encías saludables son un componente crucial de una sonrisa atractiva. Las encías enrojecidas, inflamadas o retraídas pueden afectar negativamente la estética dental.
- Previene la pérdida de tejido gingival: La recesión gingival, o retracción de las encías, puede exponer las raíces de los dientes, lo que puede causar sensibilidad dental.
- Beneficios para la salud general: La salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general. Problemas en las encías han sido vinculados a condiciones como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas respiratorios.
Las encías inflamadas pueden ser el resultado de diversas causas, y es fundamental identificar la causa subyacente para abordar el problema de manera adecuada. La principal causa de encías inflamadas es la acumulación de placa bacteriana en los dientes y las encías.
La gingivitis es una enfermedad periodontal temprana caracterizada por encías rojas, hinchadas y sangrado durante el cepillado o el uso del hilo dental. Si la gingivitis no se trata, puede progresar a periodontitis, una forma más grave de enfermedad periodontal e incluso llegar a necesitar implantes dentales.
Veamos algunos remedios caseros que puedes probar en casa:
Remedios Caseros para Desinflamar las Encías al Instante
Enjuagues con agua salada
Uno de los remedios caseros más simples y efectivos para desinflamar las encías al instante es realizar enjuagues con agua salada. La sal es un compuesto que ayuda a eliminar las bacterias de la boca, y a reducir su aparición. Para preparar la solución de agua salada debes mezclar en una taza de agua tibia, una cucharadita de sal. Y con esto enjuaga la boca por unos segundos y luego escupe. Repetir al menos dos veces al día.
Compresas frías
Las compresas frías son otro recurso casero valioso para desinflamar las encías al instante. Para las compresas frías, solo necesitas colocar algunos cubos de hielo en una bolsa, y situarla sobre un paño limpio en el lugar de la hinchazón. Si lo deseas se puede alternar entre ambas compresas, para mejores resultados.
Té de manzanilla
El té de manzanilla, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, es un remedio natural ampliamente utilizado para reducir la inflamación de las encías y aliviar el malestar oral. Prepara una infusión de manzanilla, añade una cucharadita de miel (mejor si es miel cruda) y cuando esté tibia úsala como enjuague o simplemente bébela lentamente. La manzanilla es antiinflamatoria y la miel es antibacteriana, juntos calman el dolor y ayudan a cicatrizar.
Gingivitis: Tratamiento casero. | Causas y soluciones.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un remedio natural eficaz para desinflamar las encías y combatir problemas bucales. En la consulta lo recomendamos con frecuencia para problemas de hongos. ¿Cómo usarlo? Muy fácil: diluye 5-10 gotas de aceite de árbol de té en medio vaso de agua. Usa esta solución para hacer buches durante un minuto y luego escupe (¡no tragues el aceite, sabe amargo y en concentraciones altas puede ser tóxico!). Haz este enjuague 2-3 veces al día. El árbol de té combate directamente al Candida y ayuda a desinflamar las lesiones.
Aloe vera
El aloe vera, conocido por sus propiedades calmantes y curativas, es un remedio natural que puede ayudar a aliviar la inflamación de las encías y reducir el malestar en la cavidad bucal. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y antibacterianas, por lo que podría utilizarse para tratar las encías inflamadas. Es importante elegir un producto que pueda ser utilizado dentro de la boca.
Oil pulling con aceite de coco
El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, y también ayuda a atrapar las bacterias, toxinas y hongos en la boca cuando se mueve el aceite dentro de la boca. El tiempo recomendado para que el oil pulling sea efectivo es enjuagar la boca durante 20 minutos.
Higiene bucal diaria para reducir la inflamación
Se recomienda cepillarse al menos dos veces al día, utilizando un cepillo de cerdas suaves con una técnica adecuada. El método Bass es una de ellas, debido a que se enfoca en una limpieza efectiva de los dientes y líneas de las encías, de forma suave, al colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados, con movimientos cortos y vibratorios.
Usar hilo dental o cepillos interdentales al menos una vez al día ayuda a tener una mejor salud bucal. Sirven para eliminar los residuos de comida entre los dientes, donde el cepillo no alcanza. Los cepillos interdentales se recomiendan, en especial, en pacientes que han tenido periodontitis, o para quienes tienen ortodoncia, implantes o prótesis dentales.
Utilizar un enjuague bucal antibacteriano puede contribuir a reducir las bacterias en la boca y es un complemento del cepillado y el hilo dental. Es importante seguir las indicaciones de uso del fabricante.
Nutrición y hábitos saludables
Se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina C, ya que ayudan a recuperar los tejidos y tienen a la vez propiedades antiinflamatorias. Tales como naranjas, limones, fresas, kiwi, brócoli, entre otros. La vitamina D presente en el pescado graso, huevos y productos lácteos fortalece los huesos, incluyendo los dientes y los huesos que los soportan. También el Omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias y está presente en el pescado graso (salmón, caballa, sardinas), las semillas de lino y las nueces.
Alimentos a evitar
Evitar alimentos azucarados, como los dulces, gaseosas y los carbohidratos refinados como el pan y la pasta, reduce la formación de bacterias que forman la placa dental. Los alimentos ácidos pueden afectar la salud bucal, ya que erosionan el esmalte de los dientes. Fumar provoca un sistema inmunológico más débil, lo cual afecta el proceso de curación, aumentando el riesgo de inflamación y de enfermedades periodontales. Por su parte, el consumo de alcohol puede irritar los tejidos bucales y contribuye a la deshidratación, lo cual afecta la salud bucal.
Es importante saber cuándo es necesario acudir al dentista para evaluar y tratar problemas de salud bucal, incluyendo la inflamación de las encías:
- Inflamación persistente: Si la inflamación de las encías no disminuye después de varios días de aplicar remedios caseros o tratamientos de venta libre, es importante buscar la evaluación de un dentista.
- Dolor intenso: Si experimentas un dolor severo en las encías que no responde al tratamiento en el hogar, es fundamental buscar atención dental.
- Sangrado persistente: El sangrado de las encías durante el cepillado o el uso del hilo dental es común en casos de inflamación, pero si persiste a pesar de una buena higiene oral, es importante consultar a un dentista.
- Recesión gingival: Si notas que las encías se están retirando y exponiendo las raíces de los dientes, esto podría ser un signo de enfermedad periodontal.
- Mal aliento persistente: El mal aliento crónico, también conocido como halitosis, puede ser un síntoma de problemas en las encías o infecciones.
- Presencia de abscesos o úlceras: Si observas abscesos, úlceras o protuberancias en las encías, esto puede ser un signo de una infección oral.
- Cambios en la coloración de las encías: Si notas cambios en el color de las encías, como enrojecimiento intenso o pálidas, esto podría ser un signo de problemas de salud bucal.
- Antecedentes de enfermedad periodontal: Si tienes antecedentes de enfermedad periodontal o gingivitis crónica, es importante programar exámenes dentales regulares.
Si tienes las encías inflamadas, te recomendamos que pidas tu primera cita gratuita y acudas a una revisión. Si tienes dudas, ¡consúltanos!
Como decíamos, no existe un remedio casero para la inflamación de encías y sangrado que funcione y esté avalado por los expertos. Por lo tanto, es clave ignorarlos y acudir a soluciones realmente efectivas e indicadas por los profesionales de la odontología.
Aunque ya lo hemos mencionado, es preciso destacar y hablar de esta solución de forma particular. Los profesionales conocen técnicas y disponen de equipos especializados que les permiten eliminar la placa en su totalidad.
Por último, aunque no por ello menos importante, es crucial eliminar hábitos que promueven la acumulación de placa en las encías. En el caso del tabaco, fumar da lugar a una falta de oxígeno en la sangre.
En definitiva, el sangrado de las encías es a menudo una señal de advertencia de una enfermedad gingival más seria, como la gingivitis o la periodontitis (que requieren atención profesional). Por contra, para curar esta patología y prevenir futuros problemas, es esencial acudir al dentista.
Si necesitas atención para tratar este u otro problema relacionado con tu salud bucodental, visita a tu dentista.
Si notas las encías hinchadas, enrojecidas o sangrantes, es posible que tengas una gingivitis. Para bajar la inflamación de las encías rápidamente, puedes enjuagarte con agua tibia y sal, aplicar compresas frías, mantener una higiene bucal estricta y evitar alimentos irritantes.
Otros remedios caseros que puedes probar son:
- Aplicarse bolsitas de infusiones Varias infusiones como la manzanilla y la menta tienen propiedades calmantes y antibacterianas. Aplicarse las bolsitas humedecidas en la zona afectada durante un tiempo pueden mitigar el dolor. Entre los remedios caseros para abcesos en dientes y encías, pueden emplearse tanto para los abscesos endodónticos como para los periodontales.
- Utilizar clavo de olor El clavo de olor viene del árbol del clavo. Posee eugenol, un componente que tiene virtudes antibacterianas y sirve para reducir molestias y aliviar la zona inflamada. Se crea una pasta a base de esta flor y agua, que posteriomente ha de aplicarse sobre la zona en cuestión. Este proceso debe repetirse 3 veces al día durante 15 minutos.
- Tomar gel de benzocaína El gel de benzocaína se usa como un anestésico tópico para aliviar rápidamente el dolor de dientes y encías. El gel de benzocaína al 20% adormece la zona afectada temporalmente Las marcas de benzocaína de venta libre más comunes son Orajel y Anbesol. Nunca emplee este gel en niños pequeños.
- Aceites esenciales Algunos aceites y esencias, cómo el aceite de clavo, puede ofrecer un cierto alivio a corto plazo para el dolor de las encías y los abscesos dentales. Los ensayos clínicos demuestran que el aceite de clavo puede ser tan efectivo como la benzocaína para el alivio del dolor de muelas. Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Los aceites esenciales se elaboran a partir de plantas que se destilan con agua o vapor o se prensan en frío para extraer el aceite de las hojas y los tallos de la planta. Para utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor y promover la curación, debe mantenerlos siempre en un lugar fresco, lejos de cosas como las especias o los alimentos. Ponga un par de gotas del aceite esencial en una bola de algodón o en un bastoncillo de algodón y utilícelo para aplicar el aceite a su diente. Las esencias y aceites más comunes que se aplican para esta dolencia son el de clavo, de menta, de orégano y de tomillo. Para aplicarse deben diluirse en una aceite base al 50% y aplicarse en la zona inflamada con un algodón o bastoncillo por unos 5 minutos. Luego espere unos 10-15 minutos y a continuación enjuáguese la boca con agua.
- Almohada de cuña El dolor de los abscesos dentales tiende a empeorar al acostarse. Es lo que se conoce como dolor posicional. Dormir en una almohada de cuña para elevar la cabeza puede reducir el dolor que se siente y de esta forma permitir que podamos dormir mejor.
- Enjuagues con bicarbonato sódico El bicarbonato de sodio tiene propiedades antibacterianas y puede aliviar el dolor de las encías causado por un absceso Además ayudará a mantener un Ph en su boca más alcalino, lo que combate la acidez provocada por la presencia de placa bacteriana. Un tratamiento casero para los abscesos dentales que probablemente tienes en tu cocina es el bicarbonato de sodio. Enjuagarse la boca con una solución de bicarbonato de sodio y agua tibia ayudará a reducir la cantidad de placa en la boca y ayudará a aliviar el dolor. Si tienes un absceso en un lado del diente o en las encías, puedes hacer una pasta de bicarbonato de sodio y agua y aplicarla directamente sobre el diente o la encía en lugar de usar el enjuague. Si la infección en tu diente está en otra parte del mismo, utiliza el enjuague. Para un enjuague efectivo, disuelva el bicarbonato en agua tibia, en una proporción de 1 a 1. A continuación, añada sal rosa del Himalaya y remueva la mezcla. Enjuáguese la boca con esta solución de 3 a 5 veces al día.