Cuidar tu higiene bucal es fundamental para mantener una sonrisa saludable, especialmente si usas ortodoncia. Los brackets y otros aparatos de ortodoncia crean espacios adicionales donde los restos de comida y la placa pueden acumularse.
Importancia del uso del hilo dental con ortodoncia
Es especialmente importante utilizar hilo dental en tratamientos de ortodoncia para eliminar los restos de comida y bacterias que se hayan adherido a esta. Si no se utiliza el hilo dental durante la ortodoncia, la placa bacteriana y los restos de los alimentos se acumularán entre los dientes y la ortodoncia favoreciendo la aparición de caries o de otros problemas periodontales. Hay muchos restos que se acumulan entre las encías y los espacios interdentales y, con el tiempo, se transforman en sarro, pudiendo desembocar en una enfermedad periodontal como gingivitis o periodontitis.
Tipos de hilo dental recomendados para ortodoncia
Existen herramientas diseñadas específicamente para facilitar la limpieza interdental en pacientes con ortodoncia. El hilo dental ideal para ortodoncia debe tener un enhebrado especial que se adecúe a la ortodoncia y debe ser utilizado antes de iniciar el cepillado.
Este tipo de hilo dental, como el Superfloss, está diseñado con características que lo hacen ideal para personas con brackets. Para facilitar esta tarea, mi consejo es utilizar un hilo tipo SuperFloss. Está provisto de un extremo endurecido que debe pasar entre los arcos de la ortodoncia. Para las prótesis dentales fijas está también indicado el uso de seda SuperFloss.
Los enhebradores son pequeños dispositivos de plástico que permiten insertar el hilo dental por debajo de los alambres de la ortodoncia.
Guía paso a paso para usar hilo dental con brackets
El paciente con brackets debe deslizar suavemente el hilo dental por encima del alambre de la ortodoncia, sin presionar mucho, hasta alcanzar la encía. Enrolla unos 40 cm de hilo dental en el dedo anular dejando 5 cm restantes. Tras esto, sujeta el hilo con el pulgar y el índice y desliza de arriba abajo para conseguir una limpieza completa.
A continuación, sujete el hilo tenso con el pulgar y el índice. Coloque el hilo entre dos dientes. Deslice suavemente el hilo contra uno de los dientes. No deslice el hilo hacia las encías, ya que podría dañarlas. Cuando el hilo dental llegue a la ranura entre la encía y el diente, curve el hilo en la base del diente para formar una C. Esto permite que el hilo entre en la encía y el diente. Repita el proceso en el otro diente. Repita los pasos de diente en diente. Punto clave: con cada diente, utilice una sección nueva y limpia de hilo dental. Puedes enrollar el hilo en los dedos de la otra mano.
Complementos para una higiene bucal completa con brackets
Al hacer un uso correcto del hilo dental con ortodoncia podemos asegurar una higiene más exhaustiva que ayudará a evitar posibles infecciones y problemas derivados del cúmulo de sarro y bacterias en la dentadura. A pesar de esto, no debes olvidar que el hilo dental no es el único aliado de una buena higiene interdental para personas con ortodoncia, también existen los cepillos interproximales, el enjuague bucal y la irrigación bucal.
Aunque no sustituyen al hilo dental, los irrigadores bucales son un excelente complemento para eliminar restos de comida y placa. Los cepillos interproximales están especialmente pensados para limpiar entre diente y diente, así que es muy útil. En función de tu espacio interdental, puedes escoger la medida que mejor se adapte a ti pero si tienes cualquier duda, nuestro equipo de higienistas las resolverá en tu siguiente revisión. Una marca de cepillos interdentales que más recomiendo a mis pacientes, especialmente a aquellos con prótesis, es PHB interproximal.
Frecuencia recomendada para el uso del hilo dental
Se recomienda usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de dormir. La frecuencia de uso del hilo dental es crucial para mantener una buena higiene bucal. Los expertos recomiendan usarlo al menos una vez al día. "Consulta a tu dentista para determinar la frecuencia óptima según tus necesidades y salud bucal."
Riesgos de no usar hilo dental con ortodoncia
No usar hilo dental con ortodoncia puede provocar la acumulación de placa, que eventualmente se convierte en sarro, aumentando el riesgo de caries y problemas de encías como la gingivitis, que puede evolucionar a periodontitis si no se trata.
Otros consejos para el cuidado de los brackets
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Además del cepillado, es recomendable usar hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche. El hilo dental te ayudará a eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar. Para usarlo correctamente, debes pasar el hilo por debajo del alambre del bracket y deslizarlo suavemente entre los dientes, sin hacer presión sobre las encías. Puedes usar un hilo dental especial para ortodoncia, que tiene un extremo rígido que facilita su inserción.
Otro producto que te puede ayudar a limpiar tus brackets es el enjuague bucal. Se ocupa de complementar la acción del cepillado y el hilo dental, eliminando las bacterias que causan el mal aliento y protegiendo el esmalte dental. Puedes usar un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia, que tiene agentes antisépticos y antiinflamatorios.
Si llevas ortodoncia, sabes lo importante que es mantener una buena higiene bucal. Los brackets pueden acumular restos de comida y placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries, gingivitis y mal aliento. Lo primero que debes hacer es cepillarte los dientes después de cada comida, usando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Debes cepillar cada diente por separado, haciendo movimientos circulares y asegurándote de limpiar bien la superficie de los brackets y el alambre. También puedes usar un cepillo interproximal o un irrigador bucal para acceder a los espacios más difíciles entre los dientes y los brackets.
Enjuágate la boca para eliminar los restos de comida y placa bacteriana.
Beneficios de utilizar hilo dental
El hilo dental no solo ayuda a mantener limpios los espacios entre los dientes, sino que también aporta muchos beneficios para su salud dental:
- Mayor efectividad en la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
- Eliminación de la placa bacteriana por debajo de la línea de las encías.
- Reducción del riesgo de caries dental.
- Menor probabilidad de desarrollar problemas en las encías.
- Ayuda a prevenir la gingivitis.
¿Qué hacer si duele usar el hilo dental?
El uso del hilo dental no debería causar dolor. Sin embargo, algunas personas pueden sentir molestias por:
- No usar hilo dental con regularidad: la incomodidad inicial al usarlo es normal, pero debería desaparecer a los pocos días. Si el dolor persiste, consulta con tu dentista.
- No realizar la técnica correcta: hacer demasiada fuerza o presión al usar hilo dental puede causar dolor y daño en las encías.
- No utilizar los dispositivos adecuados: evita usar tus uñas o palillos de madera. Usa hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales.
- Problemas dentales: el dolor puede indicar problemas de encías, caries o sensibilidad dental. Consulta a tu dentista si experimentas estos síntomas.
Consideraciones adicionales
En un inicio, el uso del hilo dental te puede resultar incómodo. Los brackets dificultan el acceso del cepillo a los recovecos de la boca, por lo que saber utilizar el hilo es aún más importante cuando llevas aparato fijo.
Por último, no olvides visitar regularmente a tu dentista y a tu ortodoncista, para que revisen el estado de tu ortodoncia y de tu salud bucal. Ellos podrán detectar cualquier problema que pueda surgir y darte las indicaciones necesarias para solucionarlo.
Si tienes dudas o necesitas orientación personalizada, no dudes en visitar nuestras clínicas de Campus Dental.