El color de nuestros dientes es un tema de gran interés en el ámbito bucal. Con el tiempo, nuestros dientes pueden perder su color blanco original y volverse amarillentos debido a la decoloración causada por alimentos como el café, el té, los refrescos de cola y el vino tinto. Además, el esmalte dental, la capa superior de los dientes, se vuelve más fino con la edad, dejando ver la dentina, que tiene un tono amarillento o incluso marrón. El sarro, que se forma por una higiene bucal deficiente, también contribuye al color amarillento.
Afortunadamente, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a blanquear los dientes de forma natural y segura. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los resultados pueden ser limitados en comparación con los tratamientos profesionales.
Causas de los Dientes Amarillos
Las manchas en los dientes pueden aparecer por múltiples razones. Un deterioro en nuestro esmalte hará que nuestros dientes se vean más amarillos. Finalmente, también pueden aparecer manchas blancas en nuestra dentadura si disponemos de zonas descalcificadas. Esto puede anunciar que nuestro diente tendrá una caries futura.
Además del paso del tiempo y los alimentos que consumimos, otras causas de los dientes amarillos incluyen:
- Fuertes traumatismos en los dientes.
- Daño en la estructura interna (nervio dental).
- Haber realizado una endodoncia o tratamiento de conducto.
Hábitos para Mantener los Dientes Blancos
Cuidar nuestros hábitos de higiene bucodental, nuestra alimentación, evitar hábitos nocivos como fumar o beber alcohol… son algunos de los consejos que harán que nuestra boca luzca en perfecto estado.
En casa podemos seguir unos hábitos de higiene bucodental que nos permitan mantener nuestros dientes más blancos durante mucho tiempo. Como bien sabemos, la limpieza bucal diaria junto con limpiezas bucales profesionales periódicas son las principales herramientas para acabar con el sarro y la placa de nuestros dientes. Estos dos componentes pueden hacer que se vean los dientes de un color amarillento debido a la película adherente que forma encima del diente.
Además de los puntos anteriores, es esencial que cuidemos y mantengamos la higiene de nuestra lengua. La utilización de colutorios o enjuagues bucales eliminará las bacterias restantes de tu boca tras el cepillado además de proporcionarte un aliento fresco y una sensación de limpieza.
Alimentos que Manchan los Dientes
Como bien sabemos, hay alimentos que, al masticarlos, pueden variar la coloración natural de los dientes. No obstante, no podemos olvidarnos de algunos no tan conocidos pero que, sin lugar a dudas, pueden decolorar tu sonrisa. Por lo tanto, intenta evitar estos alimentos y, si lo consumes, realiza una buena higiene bucal justo después. Una buena práctica sería usar una pajita para evitar que el líquido esté en contacto con los dientes frontales.
Si tienes los dientes muy manchados o amarillentos y no mejoran con estos consejos que te hemos dado, da el paso y realízate un blanqueamiento dental.
Remedios Caseros para Blanquear los Dientes
Aquí te presentamos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a blanquear tus dientes de forma natural:
1. Bicarbonato de Sodio
Una receta simple para blanquear los dientes es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua y luego aplicarlo en el cepillo de dientes. El bicarbonato de sodio es eficaz para limpiar los dientes porque es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas. Puede usarlo junto con pasta de dientes o en lugar de pasta de dientes. ¡Pero ten cuidado! El bicarbonato puede ayudar a blanquear dientes naturalmente debido a su capacidad abrasiva suave para eliminar manchas superficiales.
Uso seguro: Mezcla media cucharadita de bicarbonato con unas gotas de agua hasta formar una pasta. Aplícala suavemente con el cepillo durante máximo 2 minutos, únicamente 2 veces por semana.
Señales de advertencia: Si experimentas sensibilidad dental, dolor o notas que tus dientes se ven más translúcidos, suspende inmediatamente el uso.
2. Aceite de Coco (Oil Pulling)
Es la forma de terapia oral conocida como enjuague con aceite. Este sencillo proceso utiliza aceite para «sacar» las bacterias de la boca. Para hacer esto, agite una cucharada de aceite de coco o de oliva en la boca durante cinco a 20 minutos todos los días, ¡pero no se lo trague! Esta técnica ancestral consiste en hacer enjuagues con aceite de coco durante 15-20 minutos cada mañana antes del cepillado.
Proceso correcto: Utiliza una cucharada de aceite de coco virgen, muévelo en la boca sin hacer gárgaras, y escúpelo completamente antes de cepillarte.
Beneficios adicionales: Reducción del mal aliento, mejora de la salud de las encías y sensación de limpieza prolongada.
3. Fresas
Las fresas contienen vitamina C y un tipo de ácido que ayuda a eliminar la placa dental, contribuyendo a tener los dientes blancos. Además, le podemos añadir un poco de bicarbonato para blanquear los dientes más rápido. El ácido málico de las manzanas aumenta la producción de saliva y ayuda a eliminar las bacterias.
Aplicación segura: Tritura 2-3 fresas maduras y aplica la pulpa sobre los dientes durante máximo 5 minutos, una vez por semana.
4. Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades blanqueadoras naturales. Aunque los resultados no sean instantáneos, realizar enjuagues durante varias semanas con vinagre de manzana nos ayudará a eliminar las manchas y blanquear los dientes.
El vinagre de sidra de manzana es otra tendencia reciente en la salud y muchas personas alaban sus increíbles beneficios. También se utiliza como remedio casero para blanquear los dientes debido a su capacidad para destruir las bacterias dañinas mientras estimula el crecimiento de bacterias más beneficiosas.
5. Cáscara de Plátano
El plátano ayuda blanquear los dientes de manera económica. Para ello, necesitamos la cáscara de plátano. Esta parte es rica en potasio, magnesio y manganeso que pueden ayudarnos a tener los dientes blancos.
Estos minerales se absorben por el esmalte de los dientes y tienen efectos blanqueadores. La mejor forma de hacerlo es cepillarse normalmente con pasta de dientes y usar hilo dental para eliminar los restos que hayan quedado entre los dientes. Después, pelaremos un plátano maduro para frotar un pedazo de la parte interior de la cáscara sobre tus dientes durante 2 minutos.
La mejor manera de blanquear los dientes
Remedios Caseros que Debes Evitar
Algunos remedios caseros pueden ser perjudiciales para la salud dental. Evita los siguientes:
- Limón y cítricos: A pesar de su popularidad en internet, los ácidos cítricos erosionan irreversiblemente el esmalte dental.
- Vinagre de manzana: Igualmente ácido y destructivo, puede causar sensibilidad extrema y pérdida de esmalte.
- Agua oxigenada concentrada: Las concentraciones altas pueden quemar gravemente las encías y causar dolor intenso.
- Carbón activado: Sin evidencia científica de efectividad y potencialmente abrasivo.
Tratamientos profesionales
Si tus dientes son amarillos por genética, medicamentos o envejecimiento, los remedios caseros para blanquear dientes solo ofrecerán mejoras muy limitadas. Los tratamientos profesionales pueden lograr mejoras de 4-8 tonos en una sola sesión, algo imposible de conseguir con métodos caseros.
Para cambios reales y duraderos: En Cleardent ofrecen blanqueamiento profesional con tecnología LED que consigue en una sesión lo que los métodos caseros no pueden lograr en meses.
Mantenimiento de los Resultados
Independientemente del método elegido, mantener los resultados requiere cuidados específicos:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día.
- Usar hilo dental diariamente.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes.
- Visitar al dentista regularmente para limpiezas profesionales.
La mejor forma de blanquear los dientes de forma natural es cuidarlos todos los días. Los dentistas de confianza, en Arganda del Rey y Azuqueca de Henares, de la Clínica Dentalius son expertos en salud dental.
| Remedio Casero | Frecuencia de Uso | Tiempo para Ver Resultados | Precauciones |
|---|---|---|---|
| Pasta blanqueadora especializada | Diario | 4-6 semanas | Buscar productos con sello de aprobación dental. |
| Oil Pulling (Aceite de Coco) | Diario | 2-3 meses | Escupir el aceite completamente antes de cepillarte. |
| Bicarbonato de Sodio | Máximo 2 veces por semana | Variable | Suspender si hay sensibilidad. |